8月底，有些地區的學校已經開學了，孩子們結束了暑假，每天又起早貪黑的進入緊張的學習階段。今天和大家分享的這道家常菜，開學季要常做給孩子吃，營養美味，好吃又下飯，家長們可以隔三差五蒸一盤。
8月底，有些地區的學校已經開學了，孩子們結束了暑假，每天又起早貪黑的進入緊張的學習階段。今天和大家分享的這道家常菜，開學季要常做給孩子吃，營養美味，好吃又下飯，家長們可以隔三差五蒸一盤。
今天要分享的這道【肉末蒸豆腐】，不用加一滴油，也不加一滴水，因為肉末中已經含有一定的油脂了，做法簡單不復雜，上鍋蒸熟，營養又美味。
8月底，有些地區的學校已經開學了，孩子們結束了暑假，每天又起早貪黑的進入緊張的學習階段。今天和大家分享的這道家常菜，開學季要常做給孩子吃，營養美味，好吃又下飯，家長們可以隔三差五蒸一盤。
今天要分享的這道【肉末蒸豆腐】，不用加一滴油，也不加一滴水，因為肉末中已經含有一定的油脂了，做法簡單不復雜，上鍋蒸熟，營養又美味。
豆腐，是常見的豆製品之一，價格不貴，營養極其豐富，孩子開學後，緊張的學習需要補充多用營養，適當的食用一些豆腐，是非常合適的。接下來一起看下這道菜的具體制作過程。
8月底，有些地區的學校已經開學了，孩子們結束了暑假，每天又起早貪黑的進入緊張的學習階段。今天和大家分享的這道家常菜，開學季要常做給孩子吃，營養美味，好吃又下飯，家長們可以隔三差五蒸一盤。
今天要分享的這道【肉末蒸豆腐】，不用加一滴油，也不加一滴水，因為肉末中已經含有一定的油脂了，做法簡單不復雜，上鍋蒸熟，營養又美味。
豆腐，是常見的豆製品之一，價格不貴，營養極其豐富，孩子開學後，緊張的學習需要補充多用營養，適當的食用一些豆腐，是非常合適的。接下來一起看下這道菜的具體制作過程。
【肉末蒸豆腐】
【食材】嫩豆腐，豬肉，蔥，胡蘿蔔，鹽，生抽，蠔油各適量。
8月底，有些地區的學校已經開學了，孩子們結束了暑假，每天又起早貪黑的進入緊張的學習階段。今天和大家分享的這道家常菜，開學季要常做給孩子吃，營養美味，好吃又下飯，家長們可以隔三差五蒸一盤。
今天要分享的這道【肉末蒸豆腐】，不用加一滴油，也不加一滴水，因為肉末中已經含有一定的油脂了，做法簡單不復雜，上鍋蒸熟，營養又美味。
豆腐，是常見的豆製品之一，價格不貴，營養極其豐富，孩子開學後，緊張的學習需要補充多用營養，適當的食用一些豆腐，是非常合適的。接下來一起看下這道菜的具體制作過程。
【肉末蒸豆腐】
【食材】嫩豆腐，豬肉，蔥，胡蘿蔔，鹽，生抽，蠔油各適量。
【步驟】
1.豬肉清洗乾淨，去皮，切成肉片後剁成肉末。也可以用攪拌機打成肉末。豬肉中有一定的油脂，所以這道菜不建議再加入食用油了。
8月底，有些地區的學校已經開學了，孩子們結束了暑假，每天又起早貪黑的進入緊張的學習階段。今天和大家分享的這道家常菜，開學季要常做給孩子吃，營養美味，好吃又下飯，家長們可以隔三差五蒸一盤。
今天要分享的這道【肉末蒸豆腐】，不用加一滴油，也不加一滴水，因為肉末中已經含有一定的油脂了，做法簡單不復雜，上鍋蒸熟，營養又美味。
豆腐，是常見的豆製品之一，價格不貴，營養極其豐富，孩子開學後，緊張的學習需要補充多用營養，適當的食用一些豆腐，是非常合適的。接下來一起看下這道菜的具體制作過程。
【肉末蒸豆腐】
【食材】嫩豆腐，豬肉，蔥，胡蘿蔔，鹽，生抽，蠔油各適量。
【步驟】
1.豬肉清洗乾淨，去皮，切成肉片後剁成肉末。也可以用攪拌機打成肉末。豬肉中有一定的油脂，所以這道菜不建議再加入食用油了。
2.取半根胡蘿蔔去皮，切成碎末；蔥洗乾淨後切成蔥花。做這道菜時候加入適量的胡蘿蔔，營養加倍更美味。
8月底，有些地區的學校已經開學了，孩子們結束了暑假，每天又起早貪黑的進入緊張的學習階段。今天和大家分享的這道家常菜，開學季要常做給孩子吃，營養美味，好吃又下飯，家長們可以隔三差五蒸一盤。
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豆腐，是常見的豆製品之一，價格不貴，營養極其豐富，孩子開學後，緊張的學習需要補充多用營養，適當的食用一些豆腐，是非常合適的。接下來一起看下這道菜的具體制作過程。
【肉末蒸豆腐】
【食材】嫩豆腐，豬肉，蔥，胡蘿蔔，鹽，生抽，蠔油各適量。
【步驟】
1.豬肉清洗乾淨，去皮，切成肉片後剁成肉末。也可以用攪拌機打成肉末。豬肉中有一定的油脂，所以這道菜不建議再加入食用油了。
2.取半根胡蘿蔔去皮，切成碎末；蔥洗乾淨後切成蔥花。做這道菜時候加入適量的胡蘿蔔，營養加倍更美味。
3.不粘鍋用廚房紙擦乾水分，放入肉末，小火翻炒，把多餘的油脂炒出來，肉末炒一下後再蒸，吃起來更香。
8月底，有些地區的學校已經開學了，孩子們結束了暑假，每天又起早貪黑的進入緊張的學習階段。今天和大家分享的這道家常菜，開學季要常做給孩子吃，營養美味，好吃又下飯，家長們可以隔三差五蒸一盤。
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豆腐，是常見的豆製品之一，價格不貴，營養極其豐富，孩子開學後，緊張的學習需要補充多用營養，適當的食用一些豆腐，是非常合適的。接下來一起看下這道菜的具體制作過程。
【肉末蒸豆腐】
【食材】嫩豆腐，豬肉，蔥，胡蘿蔔，鹽，生抽，蠔油各適量。
【步驟】
1.豬肉清洗乾淨，去皮，切成肉片後剁成肉末。也可以用攪拌機打成肉末。豬肉中有一定的油脂，所以這道菜不建議再加入食用油了。
2.取半根胡蘿蔔去皮，切成碎末；蔥洗乾淨後切成蔥花。做這道菜時候加入適量的胡蘿蔔，營養加倍更美味。
3.不粘鍋用廚房紙擦乾水分，放入肉末，小火翻炒，把多餘的油脂炒出來，肉末炒一下後再蒸，吃起來更香。
4.肉末炒熟後，加入胡蘿蔔，繼續翻炒1分鐘，讓胡蘿蔔吸收油脂。
8月底，有些地區的學校已經開學了，孩子們結束了暑假，每天又起早貪黑的進入緊張的學習階段。今天和大家分享的這道家常菜，開學季要常做給孩子吃，營養美味，好吃又下飯，家長們可以隔三差五蒸一盤。
今天要分享的這道【肉末蒸豆腐】，不用加一滴油，也不加一滴水，因為肉末中已經含有一定的油脂了，做法簡單不復雜，上鍋蒸熟，營養又美味。
豆腐，是常見的豆製品之一，價格不貴，營養極其豐富，孩子開學後，緊張的學習需要補充多用營養，適當的食用一些豆腐，是非常合適的。接下來一起看下這道菜的具體制作過程。
【肉末蒸豆腐】
【食材】嫩豆腐，豬肉，蔥，胡蘿蔔，鹽，生抽，蠔油各適量。
【步驟】
1.豬肉清洗乾淨，去皮，切成肉片後剁成肉末。也可以用攪拌機打成肉末。豬肉中有一定的油脂，所以這道菜不建議再加入食用油了。
2.取半根胡蘿蔔去皮，切成碎末；蔥洗乾淨後切成蔥花。做這道菜時候加入適量的胡蘿蔔，營養加倍更美味。
3.不粘鍋用廚房紙擦乾水分，放入肉末，小火翻炒，把多餘的油脂炒出來，肉末炒一下後再蒸，吃起來更香。
4.肉末炒熟後，加入胡蘿蔔，繼續翻炒1分鐘，讓胡蘿蔔吸收油脂。
5.加入適量的鹽、生抽、蠔油，翻炒均勻就可以關火了。
8月底，有些地區的學校已經開學了，孩子們結束了暑假，每天又起早貪黑的進入緊張的學習階段。今天和大家分享的這道家常菜，開學季要常做給孩子吃，營養美味，好吃又下飯，家長們可以隔三差五蒸一盤。
今天要分享的這道【肉末蒸豆腐】，不用加一滴油，也不加一滴水，因為肉末中已經含有一定的油脂了，做法簡單不復雜，上鍋蒸熟，營養又美味。
豆腐，是常見的豆製品之一，價格不貴，營養極其豐富，孩子開學後，緊張的學習需要補充多用營養，適當的食用一些豆腐，是非常合適的。接下來一起看下這道菜的具體制作過程。
【肉末蒸豆腐】
【食材】嫩豆腐，豬肉，蔥，胡蘿蔔，鹽，生抽，蠔油各適量。
【步驟】
1.豬肉清洗乾淨，去皮，切成肉片後剁成肉末。也可以用攪拌機打成肉末。豬肉中有一定的油脂，所以這道菜不建議再加入食用油了。
2.取半根胡蘿蔔去皮，切成碎末；蔥洗乾淨後切成蔥花。做這道菜時候加入適量的胡蘿蔔，營養加倍更美味。
3.不粘鍋用廚房紙擦乾水分，放入肉末，小火翻炒，把多餘的油脂炒出來，肉末炒一下後再蒸，吃起來更香。
4.肉末炒熟後，加入胡蘿蔔，繼續翻炒1分鐘，讓胡蘿蔔吸收油脂。
5.加入適量的鹽、生抽、蠔油，翻炒均勻就可以關火了。
6.把豆腐切成小塊，放入碗中，今天選的是嫩豆腐，含水量很多，等下蒸好後會看到更多汁水的，所以不要再加水了。
8月底，有些地區的學校已經開學了，孩子們結束了暑假，每天又起早貪黑的進入緊張的學習階段。今天和大家分享的這道家常菜，開學季要常做給孩子吃，營養美味，好吃又下飯，家長們可以隔三差五蒸一盤。
今天要分享的這道【肉末蒸豆腐】，不用加一滴油，也不加一滴水，因為肉末中已經含有一定的油脂了，做法簡單不復雜，上鍋蒸熟，營養又美味。
豆腐，是常見的豆製品之一，價格不貴，營養極其豐富，孩子開學後，緊張的學習需要補充多用營養，適當的食用一些豆腐，是非常合適的。接下來一起看下這道菜的具體制作過程。
【肉末蒸豆腐】
【食材】嫩豆腐，豬肉，蔥，胡蘿蔔，鹽，生抽，蠔油各適量。
【步驟】
1.豬肉清洗乾淨，去皮，切成肉片後剁成肉末。也可以用攪拌機打成肉末。豬肉中有一定的油脂，所以這道菜不建議再加入食用油了。
2.取半根胡蘿蔔去皮，切成碎末；蔥洗乾淨後切成蔥花。做這道菜時候加入適量的胡蘿蔔，營養加倍更美味。
3.不粘鍋用廚房紙擦乾水分，放入肉末，小火翻炒，把多餘的油脂炒出來，肉末炒一下後再蒸，吃起來更香。
4.肉末炒熟後，加入胡蘿蔔，繼續翻炒1分鐘，讓胡蘿蔔吸收油脂。
5.加入適量的鹽、生抽、蠔油，翻炒均勻就可以關火了。
6.把豆腐切成小塊，放入碗中，今天選的是嫩豆腐，含水量很多，等下蒸好後會看到更多汁水的，所以不要再加水了。
7.把之前炒好的胡蘿蔔肉末加到豆腐的上面，放在電蒸鍋中，這個鍋上汽很快，大概蒸5分鐘就可以了。
8月底，有些地區的學校已經開學了，孩子們結束了暑假，每天又起早貪黑的進入緊張的學習階段。今天和大家分享的這道家常菜，開學季要常做給孩子吃，營養美味，好吃又下飯，家長們可以隔三差五蒸一盤。
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【食材】嫩豆腐，豬肉，蔥，胡蘿蔔，鹽，生抽，蠔油各適量。
【步驟】
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2.取半根胡蘿蔔去皮，切成碎末；蔥洗乾淨後切成蔥花。做這道菜時候加入適量的胡蘿蔔，營養加倍更美味。
3.不粘鍋用廚房紙擦乾水分，放入肉末，小火翻炒，把多餘的油脂炒出來，肉末炒一下後再蒸，吃起來更香。
4.肉末炒熟後，加入胡蘿蔔，繼續翻炒1分鐘，讓胡蘿蔔吸收油脂。
5.加入適量的鹽、生抽、蠔油，翻炒均勻就可以關火了。
6.把豆腐切成小塊，放入碗中，今天選的是嫩豆腐，含水量很多，等下蒸好後會看到更多汁水的，所以不要再加水了。
7.把之前炒好的胡蘿蔔肉末加到豆腐的上面，放在電蒸鍋中，這個鍋上汽很快，大概蒸5分鐘就可以了。
8.蒸好後的肉末豆腐取出來，撒上蔥花，就可以開吃了。一盤清甜又美味的肉末蒸豆腐就完成了，喜歡的朋友別忘了試試看哦。
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豆腐，是常見的豆製品之一，價格不貴，營養極其豐富，孩子開學後，緊張的學習需要補充多用營養，適當的食用一些豆腐，是非常合適的。接下來一起看下這道菜的具體制作過程。
【肉末蒸豆腐】
【食材】嫩豆腐，豬肉，蔥，胡蘿蔔，鹽，生抽，蠔油各適量。
【步驟】
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3.不粘鍋用廚房紙擦乾水分，放入肉末，小火翻炒，把多餘的油脂炒出來，肉末炒一下後再蒸，吃起來更香。
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7.把之前炒好的胡蘿蔔肉末加到豆腐的上面，放在電蒸鍋中，這個鍋上汽很快，大概蒸5分鐘就可以了。
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