'一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美'

豆腐 沙拉醬 滷水 高血脂 雪峰兒美食 2019-09-16
"

豆腐的營養非常豐富,含有人體必需的多種微量元素,例如鐵、鈣、磷、鎂等微量元素,還含有豐富的優質蛋白,是高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的營養食品,豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,能促進骨骼生長。一道簡單的家常菜餚,豆腐丸子是我喜歡的,材質簡單,純豆腐製作,外酥脆裡鮮嫩,加上愷撒沙拉醬,味道美呀。。。。。。

"

豆腐的營養非常豐富,含有人體必需的多種微量元素,例如鐵、鈣、磷、鎂等微量元素,還含有豐富的優質蛋白,是高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的營養食品,豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,能促進骨骼生長。一道簡單的家常菜餚,豆腐丸子是我喜歡的,材質簡單,純豆腐製作,外酥脆裡鮮嫩,加上愷撒沙拉醬,味道美呀。。。。。。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

"

豆腐的營養非常豐富,含有人體必需的多種微量元素,例如鐵、鈣、磷、鎂等微量元素,還含有豐富的優質蛋白,是高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的營養食品,豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,能促進骨骼生長。一道簡單的家常菜餚,豆腐丸子是我喜歡的,材質簡單,純豆腐製作,外酥脆裡鮮嫩,加上愷撒沙拉醬,味道美呀。。。。。。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

"

豆腐的營養非常豐富,含有人體必需的多種微量元素,例如鐵、鈣、磷、鎂等微量元素,還含有豐富的優質蛋白,是高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的營養食品,豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,能促進骨骼生長。一道簡單的家常菜餚,豆腐丸子是我喜歡的,材質簡單,純豆腐製作,外酥脆裡鮮嫩,加上愷撒沙拉醬,味道美呀。。。。。。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

"

豆腐的營養非常豐富,含有人體必需的多種微量元素,例如鐵、鈣、磷、鎂等微量元素,還含有豐富的優質蛋白,是高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的營養食品,豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,能促進骨骼生長。一道簡單的家常菜餚,豆腐丸子是我喜歡的,材質簡單,純豆腐製作,外酥脆裡鮮嫩,加上愷撒沙拉醬,味道美呀。。。。。。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

材料。

愷撒沙拉醬,滷水豆腐,大蔥,姜,鹽,花生油。

做法。

"

豆腐的營養非常豐富,含有人體必需的多種微量元素,例如鐵、鈣、磷、鎂等微量元素,還含有豐富的優質蛋白,是高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的營養食品,豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,能促進骨骼生長。一道簡單的家常菜餚,豆腐丸子是我喜歡的,材質簡單,純豆腐製作,外酥脆裡鮮嫩,加上愷撒沙拉醬,味道美呀。。。。。。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

材料。

愷撒沙拉醬,滷水豆腐,大蔥,姜,鹽,花生油。

做法。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

1,把豆腐控幹水分,各種材料備用。

"

豆腐的營養非常豐富,含有人體必需的多種微量元素,例如鐵、鈣、磷、鎂等微量元素,還含有豐富的優質蛋白,是高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的營養食品,豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,能促進骨骼生長。一道簡單的家常菜餚,豆腐丸子是我喜歡的,材質簡單,純豆腐製作,外酥脆裡鮮嫩,加上愷撒沙拉醬,味道美呀。。。。。。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

材料。

愷撒沙拉醬,滷水豆腐,大蔥,姜,鹽,花生油。

做法。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

1,把豆腐控幹水分,各種材料備用。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

2,把豆腐捏成泥狀,加入蔥薑末。

"

豆腐的營養非常豐富,含有人體必需的多種微量元素,例如鐵、鈣、磷、鎂等微量元素,還含有豐富的優質蛋白,是高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的營養食品,豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,能促進骨骼生長。一道簡單的家常菜餚,豆腐丸子是我喜歡的,材質簡單,純豆腐製作,外酥脆裡鮮嫩,加上愷撒沙拉醬,味道美呀。。。。。。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

材料。

愷撒沙拉醬,滷水豆腐,大蔥,姜,鹽,花生油。

做法。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

1,把豆腐控幹水分,各種材料備用。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

2,把豆腐捏成泥狀,加入蔥薑末。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

3,加入半包愷撒沙拉醬。

"

豆腐的營養非常豐富,含有人體必需的多種微量元素,例如鐵、鈣、磷、鎂等微量元素,還含有豐富的優質蛋白,是高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的營養食品,豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,能促進骨骼生長。一道簡單的家常菜餚,豆腐丸子是我喜歡的,材質簡單,純豆腐製作,外酥脆裡鮮嫩,加上愷撒沙拉醬,味道美呀。。。。。。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

材料。

愷撒沙拉醬,滷水豆腐,大蔥,姜,鹽,花生油。

做法。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

1,把豆腐控幹水分,各種材料備用。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

2,把豆腐捏成泥狀,加入蔥薑末。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

3,加入半包愷撒沙拉醬。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

4,加入鹽,攪拌均勻。

"

豆腐的營養非常豐富,含有人體必需的多種微量元素,例如鐵、鈣、磷、鎂等微量元素,還含有豐富的優質蛋白,是高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的營養食品,豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,能促進骨骼生長。一道簡單的家常菜餚,豆腐丸子是我喜歡的,材質簡單,純豆腐製作,外酥脆裡鮮嫩,加上愷撒沙拉醬,味道美呀。。。。。。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

材料。

愷撒沙拉醬,滷水豆腐,大蔥,姜,鹽,花生油。

做法。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

1,把豆腐控幹水分,各種材料備用。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

2,把豆腐捏成泥狀,加入蔥薑末。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

3,加入半包愷撒沙拉醬。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

4,加入鹽,攪拌均勻。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

5,捏成小丸子。

"

豆腐的營養非常豐富,含有人體必需的多種微量元素,例如鐵、鈣、磷、鎂等微量元素,還含有豐富的優質蛋白,是高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的營養食品,豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,能促進骨骼生長。一道簡單的家常菜餚,豆腐丸子是我喜歡的,材質簡單,純豆腐製作,外酥脆裡鮮嫩,加上愷撒沙拉醬,味道美呀。。。。。。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

材料。

愷撒沙拉醬,滷水豆腐,大蔥,姜,鹽,花生油。

做法。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

1,把豆腐控幹水分,各種材料備用。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

2,把豆腐捏成泥狀,加入蔥薑末。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

3,加入半包愷撒沙拉醬。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

4,加入鹽,攪拌均勻。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

5,捏成小丸子。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

6,把捏好的丸子放到盤子裡。

"

豆腐的營養非常豐富,含有人體必需的多種微量元素,例如鐵、鈣、磷、鎂等微量元素,還含有豐富的優質蛋白,是高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的營養食品,豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,能促進骨骼生長。一道簡單的家常菜餚,豆腐丸子是我喜歡的,材質簡單,純豆腐製作,外酥脆裡鮮嫩,加上愷撒沙拉醬,味道美呀。。。。。。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

材料。

愷撒沙拉醬,滷水豆腐,大蔥,姜,鹽,花生油。

做法。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

1,把豆腐控幹水分,各種材料備用。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

2,把豆腐捏成泥狀,加入蔥薑末。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

3,加入半包愷撒沙拉醬。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

4,加入鹽,攪拌均勻。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

5,捏成小丸子。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

6,把捏好的丸子放到盤子裡。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

7,鍋裡放油,油熱後改小火,放入丸子煎。成型後翻動。

"

豆腐的營養非常豐富,含有人體必需的多種微量元素,例如鐵、鈣、磷、鎂等微量元素,還含有豐富的優質蛋白,是高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的營養食品,豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,能促進骨骼生長。一道簡單的家常菜餚,豆腐丸子是我喜歡的,材質簡單,純豆腐製作,外酥脆裡鮮嫩,加上愷撒沙拉醬,味道美呀。。。。。。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

材料。

愷撒沙拉醬,滷水豆腐,大蔥,姜,鹽,花生油。

做法。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

1,把豆腐控幹水分,各種材料備用。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

2,把豆腐捏成泥狀,加入蔥薑末。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

3,加入半包愷撒沙拉醬。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

4,加入鹽,攪拌均勻。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

5,捏成小丸子。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

6,把捏好的丸子放到盤子裡。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

7,鍋裡放油,油熱後改小火,放入丸子煎。成型後翻動。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

8,成金黃色撈出。

"

豆腐的營養非常豐富,含有人體必需的多種微量元素,例如鐵、鈣、磷、鎂等微量元素,還含有豐富的優質蛋白,是高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的營養食品,豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,能促進骨骼生長。一道簡單的家常菜餚,豆腐丸子是我喜歡的,材質簡單,純豆腐製作,外酥脆裡鮮嫩,加上愷撒沙拉醬,味道美呀。。。。。。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

材料。

愷撒沙拉醬,滷水豆腐,大蔥,姜,鹽,花生油。

做法。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

1,把豆腐控幹水分,各種材料備用。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

2,把豆腐捏成泥狀,加入蔥薑末。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

3,加入半包愷撒沙拉醬。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

4,加入鹽,攪拌均勻。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

5,捏成小丸子。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

6,把捏好的丸子放到盤子裡。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

7,鍋裡放油,油熱後改小火,放入丸子煎。成型後翻動。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

8,成金黃色撈出。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

9,把丸子裝盤,擠入愷撒沙拉醬。

"

豆腐的營養非常豐富,含有人體必需的多種微量元素,例如鐵、鈣、磷、鎂等微量元素,還含有豐富的優質蛋白,是高血壓、高血脂、高膽固醇症及動脈硬化、冠心病患者的營養食品,豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外,能促進骨骼生長。一道簡單的家常菜餚,豆腐丸子是我喜歡的,材質簡單,純豆腐製作,外酥脆裡鮮嫩,加上愷撒沙拉醬,味道美呀。。。。。。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

材料。

愷撒沙拉醬,滷水豆腐,大蔥,姜,鹽,花生油。

做法。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

1,把豆腐控幹水分,各種材料備用。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

2,把豆腐捏成泥狀,加入蔥薑末。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

3,加入半包愷撒沙拉醬。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

4,加入鹽,攪拌均勻。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

5,捏成小丸子。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

6,把捏好的丸子放到盤子裡。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

7,鍋裡放油,油熱後改小火,放入丸子煎。成型後翻動。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

8,成金黃色撈出。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

9,把丸子裝盤,擠入愷撒沙拉醬。

一道簡單的家常菜餚,純豆腐材質簡單,外酥脆裡鮮嫩,味道美

好吃的豆腐丸。

峰兒話語

1、豆腐含水份較多,水太多,容易散,買回豆腐可先控一下水再做丸子。

2、一次吃不完,可放入冰箱冷凍,吃時用微波爐熱一下即可食用。

"

相關推薦

推薦中...