“這菜”是慈禧太后的養顏祕笈，1周3次堅持吃，常吃對皮膚好！慈禧太后在統治中國48年之久的時間裡，將美貌看做與權力並重。慈禧太后非常注重保養，以至於慈禧到老年時，肌膚仍然光滑白嫩如少女一般。慈禧太后保養祕訣有三，祕訣一是吃花，尤其是杭白菊和玉蘭花，將其製成零食，經常食用。祕訣二是“玉容散”，“玉容散”用十四味中藥製成，一天三次堅持洗面，以此保養面部。祕訣三是食用銀耳，銀耳自古以來被譽為養顏聖品，具有潤膚、淡斑的功效。今天小編給大家推薦的是霸王玉竹銀耳湯，愛美的女性朋友千萬不要錯過！
霸王花玉竹銀耳湯
By 草莓茶
配料：
豬大骨頭 200克、霸王花 50克、玉竹 10克、銀耳 10克、阿膠棗 5顆、枸杞 5克、姜 2塊、精鹽 1勺
烹飪步驟：
1.銀耳泡發後洗淨。
2.玉竹和霸王花泡發5分鐘。
3.泡發好的銀耳撕成小塊，去掉根部。
4.把玉竹和霸王花也淘洗乾淨。
5.砂鍋中加入適量水，把玉竹和霸王王花倒入砂鍋中。
6.把銀耳碎也倒入砂鍋中。
7.豬骨斬大塊兒，清洗乾淨。
8.洗淨的豬骨中倒入適量開水，燙一下豬骨。
9.開水燙過的豬骨倒入砂鍋中。
10.加入幾片姜入砂鍋中。
11.加入適量洗淨的紅棗和枸杞。
12.蓋上鍋蓋大火煮開後改小火煲50分鐘，喝之前加一勺鹽調味即可。
烹飪小貼士：
1、銀耳，又名白木耳、雪耳，為銀耳科植物銀耳的子實體。銀耳自古被列為飲食和養生的上品。銀耳性質平和，可與多種食材搭配，煲湯、煮、燉均佳，是秋冬季進補佳品。
2、銀耳含蛋白質、碳水化合物、脂肪、粗纖維、無機鹽、水分及少量B類維生素。銀耳的蛋白質中含17種氨基酸，其中含量最大的是脯氨酸;無機鹽中主要含硫、鐵、鎂、鈣、鉀等。銀耳中還含有豐富的膠質。
3、銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。
4、銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
5、銀耳是含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
大家有什麼養顏祕笈嗎？
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