看著別人家的孩子吃得胖乎乎，我家寶寶瘦成了小豆芽，媽媽心裡好難受；
寶寶都2歲了，吃飯還是邊吃邊玩，有時非要看著電視吃，這習慣改不了怎麼辦；
明明老師說在幼兒園吃飯可棒著呢，一回到家怎麼就吃不進去了；
……
寶寶不好好吃飯，當媽的實在太遭罪了，看著眼前的美味大餐，再看看寶寶沒有食慾、漫不經心的一張臉，自己都氣飽了：又白白辛苦了一場。磨鍊再好的手藝，也滿足不了寶寶小小的一個胃。
看著別人家的孩子吃得胖乎乎，我家寶寶瘦成了小豆芽，媽媽心裡好難受；
寶寶都2歲了，吃飯還是邊吃邊玩，有時非要看著電視吃，這習慣改不了怎麼辦；
明明老師說在幼兒園吃飯可棒著呢，一回到家怎麼就吃不進去了；
……
寶寶不好好吃飯，當媽的實在太遭罪了，看著眼前的美味大餐，再看看寶寶沒有食慾、漫不經心的一張臉，自己都氣飽了：又白白辛苦了一場。磨鍊再好的手藝，也滿足不了寶寶小小的一個胃。
其實，小孩不好好吃飯，都是大人的錯！
寶寶從添加輔食開始，就可以一點點摸索著學會自己吃飯，等到2歲時，已經能夠完全獨立飽餐一頓。如果2歲前，下面這3條大人沒做到，寶寶不良的飲食習慣基本定型，以後再想糾正就是難上加難！所以，家長請務必記住這3條：
第一條：讓孩子充分感受到食物的美味，享受到進食的快樂。
小區有個寶媽，自己奶水不怎麼好，寶寶5個月就加了輔食。因為擔心寶寶缺營養，輔食加的又亂又急，經常好幾種食物混在一起打成泥喂寶寶。最開始寶寶吃得挺開心，後來漸漸她發現問題了，寶寶無論吃什麼都是不開心的表情，看不出他對味道有什麼特別的偏好。
後來詢問醫生才明白，輔食期沒有讓寶寶逐一辨別食物的味道，破壞了他的味覺感官，才導致他吃飯提不起勁，享受食物沒什麼快感。
看著別人家的孩子吃得胖乎乎，我家寶寶瘦成了小豆芽，媽媽心裡好難受；
寶寶都2歲了，吃飯還是邊吃邊玩，有時非要看著電視吃，這習慣改不了怎麼辦；
明明老師說在幼兒園吃飯可棒著呢，一回到家怎麼就吃不進去了；
……
寶寶不好好吃飯，當媽的實在太遭罪了，看著眼前的美味大餐，再看看寶寶沒有食慾、漫不經心的一張臉，自己都氣飽了：又白白辛苦了一場。磨鍊再好的手藝，也滿足不了寶寶小小的一個胃。
其實，小孩不好好吃飯，都是大人的錯！
寶寶從添加輔食開始，就可以一點點摸索著學會自己吃飯，等到2歲時，已經能夠完全獨立飽餐一頓。如果2歲前，下面這3條大人沒做到，寶寶不良的飲食習慣基本定型，以後再想糾正就是難上加難！所以，家長請務必記住這3條：
第一條：讓孩子充分感受到食物的美味，享受到進食的快樂。
小區有個寶媽，自己奶水不怎麼好，寶寶5個月就加了輔食。因為擔心寶寶缺營養，輔食加的又亂又急，經常好幾種食物混在一起打成泥喂寶寶。最開始寶寶吃得挺開心，後來漸漸她發現問題了，寶寶無論吃什麼都是不開心的表情，看不出他對味道有什麼特別的偏好。
後來詢問醫生才明白，輔食期沒有讓寶寶逐一辨別食物的味道，破壞了他的味覺感官，才導致他吃飯提不起勁，享受食物沒什麼快感。
第二條：永遠記住吃飯是孩子的本能，追著喂是大人的壞習慣。
肚子餓了，胃自然會發出信號，提醒寶寶吃飯，就連小嬰兒也不例外。可是有很多家庭，寶寶養成了不喂不吃，邊跑邊喂的壞習慣。說到底，這都是大人的錯。
對孩子的生理本能不管不顧，在孩子不餓的時候逼著吃，餓的時候給零食，整個的吃飯習慣給搞壞了。時間久了，孩子最本能的生理飢餓感退化，好好吃飯就更難了。所以餓不餓，這件事必須聽寶寶的！
看著別人家的孩子吃得胖乎乎，我家寶寶瘦成了小豆芽，媽媽心裡好難受；
寶寶都2歲了，吃飯還是邊吃邊玩，有時非要看著電視吃，這習慣改不了怎麼辦；
明明老師說在幼兒園吃飯可棒著呢，一回到家怎麼就吃不進去了；
……
寶寶不好好吃飯，當媽的實在太遭罪了，看著眼前的美味大餐，再看看寶寶沒有食慾、漫不經心的一張臉，自己都氣飽了：又白白辛苦了一場。磨鍊再好的手藝，也滿足不了寶寶小小的一個胃。
其實，小孩不好好吃飯，都是大人的錯！
寶寶從添加輔食開始，就可以一點點摸索著學會自己吃飯，等到2歲時，已經能夠完全獨立飽餐一頓。如果2歲前，下面這3條大人沒做到，寶寶不良的飲食習慣基本定型，以後再想糾正就是難上加難！所以，家長請務必記住這3條：
第一條：讓孩子充分感受到食物的美味，享受到進食的快樂。
小區有個寶媽，自己奶水不怎麼好，寶寶5個月就加了輔食。因為擔心寶寶缺營養，輔食加的又亂又急，經常好幾種食物混在一起打成泥喂寶寶。最開始寶寶吃得挺開心，後來漸漸她發現問題了，寶寶無論吃什麼都是不開心的表情，看不出他對味道有什麼特別的偏好。
後來詢問醫生才明白，輔食期沒有讓寶寶逐一辨別食物的味道，破壞了他的味覺感官，才導致他吃飯提不起勁，享受食物沒什麼快感。
第二條：永遠記住吃飯是孩子的本能，追著喂是大人的壞習慣。
肚子餓了，胃自然會發出信號，提醒寶寶吃飯，就連小嬰兒也不例外。可是有很多家庭，寶寶養成了不喂不吃，邊跑邊喂的壞習慣。說到底，這都是大人的錯。
對孩子的生理本能不管不顧，在孩子不餓的時候逼著吃，餓的時候給零食，整個的吃飯習慣給搞壞了。時間久了，孩子最本能的生理飢餓感退化，好好吃飯就更難了。所以餓不餓，這件事必須聽寶寶的！
第三條：寶寶吃飯，大人不要在一旁叨叨叨
吃飯時，一定要給小朋友營造安靜愉快的就餐環境，不要干涉寶寶的吃飯自由。
很多家長看到寶寶飯粒灑了，就讓寶寶馬上撿起來；看到寶寶只吃某一種菜，就不停說：“光吃這個沒營養，吃點XXX“，吃完這個讓吃那個，吃完飯了讓喝湯，喝完湯了讓吃水果。總之，在寶寶吃飯的全程中，大人的嘴一直沒有停下來過。
順便說一句，不止是吃飯，當寶寶在做某件事情（吃飯、玩玩具、閱讀、繪畫、手工）處於專注狀態時，家長如果總是習慣性在旁邊干擾或者嘮叨，長期下去對孩子會造成以下6個方面不好的影響：
- 導致孩子缺乏專注力；
- 孩子會有不被最終的感覺；
- 對嘮叨者產生反感；
- 覺得自己不夠完美，產生自卑感；
- 沒有自主權，感覺自己被控制；
- 遇到事情變得消極，無法自主處理。
所以，父母千萬要意識到，嘮叨是孩子成長中的絆腳石，一定要管好自己的嘴巴！
關於寶寶厭食、挑食、玩著吃等吃飯的壞毛病，有一些建議跟大家分享：
一 寶寶沒食慾怎麼辦？
先不要著急下定論，覺得寶寶體內一定是缺了營養素，或者是腸胃功能不好，這些專業判斷都必須以醫生意見為準。可以試著給寶寶的食物增加一些色彩，或者讓吃飯這件事變得更有意思。
同樣是肉菜搭配，媽媽用心也可以做出不同的造型和圖案，激發寶寶的食慾。很多時候寶寶不愛吃，不一定是不餓，也有可能是飯菜不合胃口。
看著別人家的孩子吃得胖乎乎，我家寶寶瘦成了小豆芽，媽媽心裡好難受；
寶寶都2歲了，吃飯還是邊吃邊玩，有時非要看著電視吃，這習慣改不了怎麼辦；
明明老師說在幼兒園吃飯可棒著呢，一回到家怎麼就吃不進去了；
……
寶寶不好好吃飯，當媽的實在太遭罪了，看著眼前的美味大餐，再看看寶寶沒有食慾、漫不經心的一張臉，自己都氣飽了：又白白辛苦了一場。磨鍊再好的手藝，也滿足不了寶寶小小的一個胃。
其實，小孩不好好吃飯，都是大人的錯！
寶寶從添加輔食開始，就可以一點點摸索著學會自己吃飯，等到2歲時，已經能夠完全獨立飽餐一頓。如果2歲前，下面這3條大人沒做到，寶寶不良的飲食習慣基本定型，以後再想糾正就是難上加難！所以，家長請務必記住這3條：
第一條：讓孩子充分感受到食物的美味，享受到進食的快樂。
小區有個寶媽，自己奶水不怎麼好，寶寶5個月就加了輔食。因為擔心寶寶缺營養，輔食加的又亂又急，經常好幾種食物混在一起打成泥喂寶寶。最開始寶寶吃得挺開心，後來漸漸她發現問題了，寶寶無論吃什麼都是不開心的表情，看不出他對味道有什麼特別的偏好。
後來詢問醫生才明白，輔食期沒有讓寶寶逐一辨別食物的味道，破壞了他的味覺感官，才導致他吃飯提不起勁，享受食物沒什麼快感。
第二條：永遠記住吃飯是孩子的本能，追著喂是大人的壞習慣。
肚子餓了，胃自然會發出信號，提醒寶寶吃飯，就連小嬰兒也不例外。可是有很多家庭，寶寶養成了不喂不吃，邊跑邊喂的壞習慣。說到底，這都是大人的錯。
對孩子的生理本能不管不顧，在孩子不餓的時候逼著吃，餓的時候給零食，整個的吃飯習慣給搞壞了。時間久了，孩子最本能的生理飢餓感退化，好好吃飯就更難了。所以餓不餓，這件事必須聽寶寶的！
第三條：寶寶吃飯，大人不要在一旁叨叨叨
吃飯時，一定要給小朋友營造安靜愉快的就餐環境，不要干涉寶寶的吃飯自由。
很多家長看到寶寶飯粒灑了，就讓寶寶馬上撿起來；看到寶寶只吃某一種菜，就不停說：“光吃這個沒營養，吃點XXX“，吃完這個讓吃那個，吃完飯了讓喝湯，喝完湯了讓吃水果。總之，在寶寶吃飯的全程中，大人的嘴一直沒有停下來過。
順便說一句，不止是吃飯，當寶寶在做某件事情（吃飯、玩玩具、閱讀、繪畫、手工）處於專注狀態時，家長如果總是習慣性在旁邊干擾或者嘮叨，長期下去對孩子會造成以下6個方面不好的影響：
- 導致孩子缺乏專注力；
- 孩子會有不被最終的感覺；
- 對嘮叨者產生反感；
- 覺得自己不夠完美，產生自卑感；
- 沒有自主權，感覺自己被控制；
- 遇到事情變得消極，無法自主處理。
所以，父母千萬要意識到，嘮叨是孩子成長中的絆腳石，一定要管好自己的嘴巴！
關於寶寶厭食、挑食、玩著吃等吃飯的壞毛病，有一些建議跟大家分享：
一 寶寶沒食慾怎麼辦？
先不要著急下定論，覺得寶寶體內一定是缺了營養素，或者是腸胃功能不好，這些專業判斷都必須以醫生意見為準。可以試著給寶寶的食物增加一些色彩，或者讓吃飯這件事變得更有意思。
同樣是肉菜搭配，媽媽用心也可以做出不同的造型和圖案，激發寶寶的食慾。很多時候寶寶不愛吃，不一定是不餓，也有可能是飯菜不合胃口。
可以藉助於有趣的餐具。比如說碗底有蝴蝶、小貓的圖案，告訴寶寶吃完飯就可以看到碗底有什麼了，這會激發寶寶的好奇心，為了快點得到答案，吃飯也會變得迫不及待呢！
二 寶寶挑食，不吃青菜怎麼辦？
不愛吃青菜的寶寶很多，大人好多種蔬菜都試了一遍，寶寶還是不滿意，有的寶寶甚至一看到綠色葉子就扔出來。大人無論怎麼勸，怎麼講道理，寶寶就是不聽。
動畫片小豬佩奇裡，弟弟喬治也是這樣的寶寶，他會因為吃青菜而搖頭大哭。豬爺爺的辦法是，用蔬菜做成他最愛的恐龍。沒想到效果出奇的棒，喬治的餐盤一會兒就空了！
每個孩子都有自己特別喜歡的玩具或者是卡通人物，媽媽們可以試著根據他的喜好來引導，吃青菜就容易多了！
看著別人家的孩子吃得胖乎乎，我家寶寶瘦成了小豆芽，媽媽心裡好難受；
寶寶都2歲了，吃飯還是邊吃邊玩，有時非要看著電視吃，這習慣改不了怎麼辦；
明明老師說在幼兒園吃飯可棒著呢，一回到家怎麼就吃不進去了；
……
寶寶不好好吃飯，當媽的實在太遭罪了，看著眼前的美味大餐，再看看寶寶沒有食慾、漫不經心的一張臉，自己都氣飽了：又白白辛苦了一場。磨鍊再好的手藝，也滿足不了寶寶小小的一個胃。
其實，小孩不好好吃飯，都是大人的錯！
寶寶從添加輔食開始，就可以一點點摸索著學會自己吃飯，等到2歲時，已經能夠完全獨立飽餐一頓。如果2歲前，下面這3條大人沒做到，寶寶不良的飲食習慣基本定型，以後再想糾正就是難上加難！所以，家長請務必記住這3條：
第一條：讓孩子充分感受到食物的美味，享受到進食的快樂。
小區有個寶媽，自己奶水不怎麼好，寶寶5個月就加了輔食。因為擔心寶寶缺營養，輔食加的又亂又急，經常好幾種食物混在一起打成泥喂寶寶。最開始寶寶吃得挺開心，後來漸漸她發現問題了，寶寶無論吃什麼都是不開心的表情，看不出他對味道有什麼特別的偏好。
後來詢問醫生才明白，輔食期沒有讓寶寶逐一辨別食物的味道，破壞了他的味覺感官，才導致他吃飯提不起勁，享受食物沒什麼快感。
第二條：永遠記住吃飯是孩子的本能，追著喂是大人的壞習慣。
肚子餓了，胃自然會發出信號，提醒寶寶吃飯，就連小嬰兒也不例外。可是有很多家庭，寶寶養成了不喂不吃，邊跑邊喂的壞習慣。說到底，這都是大人的錯。
對孩子的生理本能不管不顧，在孩子不餓的時候逼著吃，餓的時候給零食，整個的吃飯習慣給搞壞了。時間久了，孩子最本能的生理飢餓感退化，好好吃飯就更難了。所以餓不餓，這件事必須聽寶寶的！
第三條：寶寶吃飯，大人不要在一旁叨叨叨
吃飯時，一定要給小朋友營造安靜愉快的就餐環境，不要干涉寶寶的吃飯自由。
很多家長看到寶寶飯粒灑了，就讓寶寶馬上撿起來；看到寶寶只吃某一種菜，就不停說：“光吃這個沒營養，吃點XXX“，吃完這個讓吃那個，吃完飯了讓喝湯，喝完湯了讓吃水果。總之，在寶寶吃飯的全程中，大人的嘴一直沒有停下來過。
順便說一句，不止是吃飯，當寶寶在做某件事情（吃飯、玩玩具、閱讀、繪畫、手工）處於專注狀態時，家長如果總是習慣性在旁邊干擾或者嘮叨，長期下去對孩子會造成以下6個方面不好的影響：
- 導致孩子缺乏專注力；
- 孩子會有不被最終的感覺；
- 對嘮叨者產生反感；
- 覺得自己不夠完美，產生自卑感；
- 沒有自主權，感覺自己被控制；
- 遇到事情變得消極，無法自主處理。
所以，父母千萬要意識到，嘮叨是孩子成長中的絆腳石，一定要管好自己的嘴巴！
關於寶寶厭食、挑食、玩著吃等吃飯的壞毛病，有一些建議跟大家分享：
一 寶寶沒食慾怎麼辦？
先不要著急下定論，覺得寶寶體內一定是缺了營養素，或者是腸胃功能不好，這些專業判斷都必須以醫生意見為準。可以試著給寶寶的食物增加一些色彩，或者讓吃飯這件事變得更有意思。
同樣是肉菜搭配，媽媽用心也可以做出不同的造型和圖案，激發寶寶的食慾。很多時候寶寶不愛吃，不一定是不餓，也有可能是飯菜不合胃口。
可以藉助於有趣的餐具。比如說碗底有蝴蝶、小貓的圖案，告訴寶寶吃完飯就可以看到碗底有什麼了，這會激發寶寶的好奇心，為了快點得到答案，吃飯也會變得迫不及待呢！
二 寶寶挑食，不吃青菜怎麼辦？
不愛吃青菜的寶寶很多，大人好多種蔬菜都試了一遍，寶寶還是不滿意，有的寶寶甚至一看到綠色葉子就扔出來。大人無論怎麼勸，怎麼講道理，寶寶就是不聽。
動畫片小豬佩奇裡，弟弟喬治也是這樣的寶寶，他會因為吃青菜而搖頭大哭。豬爺爺的辦法是，用蔬菜做成他最愛的恐龍。沒想到效果出奇的棒，喬治的餐盤一會兒就空了！
每個孩子都有自己特別喜歡的玩具或者是卡通人物，媽媽們可以試著根據他的喜好來引導，吃青菜就容易多了！
還有一招，就是把青菜偷偷藏在孩子喜歡的食物中，讓他不知不覺吃下去。
三 寶寶吃飯不專心，邊吃邊玩怎麼辦？
吃飯時，不要給寶寶身邊擺上玩具，或者打開電視，這都會分散他的注意力。
當他吃飯心不在焉時，要想法子把他的注意力“勾引“回來。
看著別人家的孩子吃得胖乎乎，我家寶寶瘦成了小豆芽，媽媽心裡好難受；
寶寶都2歲了，吃飯還是邊吃邊玩，有時非要看著電視吃，這習慣改不了怎麼辦；
明明老師說在幼兒園吃飯可棒著呢，一回到家怎麼就吃不進去了；
……
寶寶不好好吃飯，當媽的實在太遭罪了，看著眼前的美味大餐，再看看寶寶沒有食慾、漫不經心的一張臉，自己都氣飽了：又白白辛苦了一場。磨鍊再好的手藝，也滿足不了寶寶小小的一個胃。
其實，小孩不好好吃飯，都是大人的錯！
寶寶從添加輔食開始，就可以一點點摸索著學會自己吃飯，等到2歲時，已經能夠完全獨立飽餐一頓。如果2歲前，下面這3條大人沒做到，寶寶不良的飲食習慣基本定型，以後再想糾正就是難上加難！所以，家長請務必記住這3條：
第一條：讓孩子充分感受到食物的美味，享受到進食的快樂。
小區有個寶媽，自己奶水不怎麼好，寶寶5個月就加了輔食。因為擔心寶寶缺營養，輔食加的又亂又急，經常好幾種食物混在一起打成泥喂寶寶。最開始寶寶吃得挺開心，後來漸漸她發現問題了，寶寶無論吃什麼都是不開心的表情，看不出他對味道有什麼特別的偏好。
後來詢問醫生才明白，輔食期沒有讓寶寶逐一辨別食物的味道，破壞了他的味覺感官，才導致他吃飯提不起勁，享受食物沒什麼快感。
第二條：永遠記住吃飯是孩子的本能，追著喂是大人的壞習慣。
肚子餓了，胃自然會發出信號，提醒寶寶吃飯，就連小嬰兒也不例外。可是有很多家庭，寶寶養成了不喂不吃，邊跑邊喂的壞習慣。說到底，這都是大人的錯。
對孩子的生理本能不管不顧，在孩子不餓的時候逼著吃，餓的時候給零食，整個的吃飯習慣給搞壞了。時間久了，孩子最本能的生理飢餓感退化，好好吃飯就更難了。所以餓不餓，這件事必須聽寶寶的！
第三條：寶寶吃飯，大人不要在一旁叨叨叨
吃飯時，一定要給小朋友營造安靜愉快的就餐環境，不要干涉寶寶的吃飯自由。
很多家長看到寶寶飯粒灑了，就讓寶寶馬上撿起來；看到寶寶只吃某一種菜，就不停說：“光吃這個沒營養，吃點XXX“，吃完這個讓吃那個，吃完飯了讓喝湯，喝完湯了讓吃水果。總之，在寶寶吃飯的全程中，大人的嘴一直沒有停下來過。
順便說一句，不止是吃飯，當寶寶在做某件事情（吃飯、玩玩具、閱讀、繪畫、手工）處於專注狀態時，家長如果總是習慣性在旁邊干擾或者嘮叨，長期下去對孩子會造成以下6個方面不好的影響：
- 導致孩子缺乏專注力；
- 孩子會有不被最終的感覺；
- 對嘮叨者產生反感；
- 覺得自己不夠完美，產生自卑感；
- 沒有自主權，感覺自己被控制；
- 遇到事情變得消極，無法自主處理。
所以，父母千萬要意識到，嘮叨是孩子成長中的絆腳石，一定要管好自己的嘴巴！
關於寶寶厭食、挑食、玩著吃等吃飯的壞毛病，有一些建議跟大家分享：
一 寶寶沒食慾怎麼辦？
先不要著急下定論，覺得寶寶體內一定是缺了營養素，或者是腸胃功能不好，這些專業判斷都必須以醫生意見為準。可以試著給寶寶的食物增加一些色彩，或者讓吃飯這件事變得更有意思。
同樣是肉菜搭配，媽媽用心也可以做出不同的造型和圖案，激發寶寶的食慾。很多時候寶寶不愛吃，不一定是不餓，也有可能是飯菜不合胃口。
可以藉助於有趣的餐具。比如說碗底有蝴蝶、小貓的圖案，告訴寶寶吃完飯就可以看到碗底有什麼了，這會激發寶寶的好奇心，為了快點得到答案，吃飯也會變得迫不及待呢！
二 寶寶挑食，不吃青菜怎麼辦？
不愛吃青菜的寶寶很多，大人好多種蔬菜都試了一遍，寶寶還是不滿意，有的寶寶甚至一看到綠色葉子就扔出來。大人無論怎麼勸，怎麼講道理，寶寶就是不聽。
動畫片小豬佩奇裡，弟弟喬治也是這樣的寶寶，他會因為吃青菜而搖頭大哭。豬爺爺的辦法是，用蔬菜做成他最愛的恐龍。沒想到效果出奇的棒，喬治的餐盤一會兒就空了！
每個孩子都有自己特別喜歡的玩具或者是卡通人物，媽媽們可以試著根據他的喜好來引導，吃青菜就容易多了！
還有一招，就是把青菜偷偷藏在孩子喜歡的食物中，讓他不知不覺吃下去。
三 寶寶吃飯不專心，邊吃邊玩怎麼辦？
吃飯時，不要給寶寶身邊擺上玩具，或者打開電視，這都會分散他的注意力。
當他吃飯心不在焉時，要想法子把他的注意力“勾引“回來。
比如，這顆雞蛋想要出去旅行了，它會飛到誰的嘴巴里呢？誰的嘴巴里是最好玩的呢？
冬天來了，這塊魚片該冬眠了，我們給它裹上白白的棉被（米飯），一起送它到溫暖的地方（肚子）吧！
把吃飯變成一場好玩的角色扮演遊戲，寶寶吃飯的興趣就會增加10倍！
讓孩子覺得吃飯可以自己做主，還是件快樂的事，他就自然而然會愛上吃飯！
看著別人家的孩子吃得胖乎乎，我家寶寶瘦成了小豆芽，媽媽心裡好難受；
寶寶都2歲了，吃飯還是邊吃邊玩，有時非要看著電視吃，這習慣改不了怎麼辦；
明明老師說在幼兒園吃飯可棒著呢，一回到家怎麼就吃不進去了；
……
寶寶不好好吃飯，當媽的實在太遭罪了，看著眼前的美味大餐，再看看寶寶沒有食慾、漫不經心的一張臉，自己都氣飽了：又白白辛苦了一場。磨鍊再好的手藝，也滿足不了寶寶小小的一個胃。
其實，小孩不好好吃飯，都是大人的錯！
寶寶從添加輔食開始，就可以一點點摸索著學會自己吃飯，等到2歲時，已經能夠完全獨立飽餐一頓。如果2歲前，下面這3條大人沒做到，寶寶不良的飲食習慣基本定型，以後再想糾正就是難上加難！所以，家長請務必記住這3條：
第一條：讓孩子充分感受到食物的美味，享受到進食的快樂。
小區有個寶媽，自己奶水不怎麼好，寶寶5個月就加了輔食。因為擔心寶寶缺營養，輔食加的又亂又急，經常好幾種食物混在一起打成泥喂寶寶。最開始寶寶吃得挺開心，後來漸漸她發現問題了，寶寶無論吃什麼都是不開心的表情，看不出他對味道有什麼特別的偏好。
後來詢問醫生才明白，輔食期沒有讓寶寶逐一辨別食物的味道，破壞了他的味覺感官，才導致他吃飯提不起勁，享受食物沒什麼快感。
第二條：永遠記住吃飯是孩子的本能，追著喂是大人的壞習慣。
肚子餓了，胃自然會發出信號，提醒寶寶吃飯，就連小嬰兒也不例外。可是有很多家庭，寶寶養成了不喂不吃，邊跑邊喂的壞習慣。說到底，這都是大人的錯。
對孩子的生理本能不管不顧，在孩子不餓的時候逼著吃，餓的時候給零食，整個的吃飯習慣給搞壞了。時間久了，孩子最本能的生理飢餓感退化，好好吃飯就更難了。所以餓不餓，這件事必須聽寶寶的！
第三條：寶寶吃飯，大人不要在一旁叨叨叨
吃飯時，一定要給小朋友營造安靜愉快的就餐環境，不要干涉寶寶的吃飯自由。
很多家長看到寶寶飯粒灑了，就讓寶寶馬上撿起來；看到寶寶只吃某一種菜，就不停說：“光吃這個沒營養，吃點XXX“，吃完這個讓吃那個，吃完飯了讓喝湯，喝完湯了讓吃水果。總之，在寶寶吃飯的全程中，大人的嘴一直沒有停下來過。
順便說一句，不止是吃飯，當寶寶在做某件事情（吃飯、玩玩具、閱讀、繪畫、手工）處於專注狀態時，家長如果總是習慣性在旁邊干擾或者嘮叨，長期下去對孩子會造成以下6個方面不好的影響：
- 導致孩子缺乏專注力；
- 孩子會有不被最終的感覺；
- 對嘮叨者產生反感；
- 覺得自己不夠完美，產生自卑感；
- 沒有自主權，感覺自己被控制；
- 遇到事情變得消極，無法自主處理。
所以，父母千萬要意識到，嘮叨是孩子成長中的絆腳石，一定要管好自己的嘴巴！
關於寶寶厭食、挑食、玩著吃等吃飯的壞毛病，有一些建議跟大家分享：
一 寶寶沒食慾怎麼辦？
先不要著急下定論，覺得寶寶體內一定是缺了營養素，或者是腸胃功能不好，這些專業判斷都必須以醫生意見為準。可以試著給寶寶的食物增加一些色彩，或者讓吃飯這件事變得更有意思。
同樣是肉菜搭配，媽媽用心也可以做出不同的造型和圖案，激發寶寶的食慾。很多時候寶寶不愛吃，不一定是不餓，也有可能是飯菜不合胃口。
可以藉助於有趣的餐具。比如說碗底有蝴蝶、小貓的圖案，告訴寶寶吃完飯就可以看到碗底有什麼了，這會激發寶寶的好奇心，為了快點得到答案，吃飯也會變得迫不及待呢！
二 寶寶挑食，不吃青菜怎麼辦？
不愛吃青菜的寶寶很多，大人好多種蔬菜都試了一遍，寶寶還是不滿意，有的寶寶甚至一看到綠色葉子就扔出來。大人無論怎麼勸，怎麼講道理，寶寶就是不聽。
動畫片小豬佩奇裡，弟弟喬治也是這樣的寶寶，他會因為吃青菜而搖頭大哭。豬爺爺的辦法是，用蔬菜做成他最愛的恐龍。沒想到效果出奇的棒，喬治的餐盤一會兒就空了！
每個孩子都有自己特別喜歡的玩具或者是卡通人物，媽媽們可以試著根據他的喜好來引導，吃青菜就容易多了！
還有一招，就是把青菜偷偷藏在孩子喜歡的食物中，讓他不知不覺吃下去。
三 寶寶吃飯不專心，邊吃邊玩怎麼辦？
吃飯時，不要給寶寶身邊擺上玩具，或者打開電視，這都會分散他的注意力。
當他吃飯心不在焉時，要想法子把他的注意力“勾引“回來。
比如，這顆雞蛋想要出去旅行了，它會飛到誰的嘴巴里呢？誰的嘴巴里是最好玩的呢？
冬天來了，這塊魚片該冬眠了，我們給它裹上白白的棉被（米飯），一起送它到溫暖的地方（肚子）吧！
把吃飯變成一場好玩的角色扮演遊戲，寶寶吃飯的興趣就會增加10倍！
讓孩子覺得吃飯可以自己做主，還是件快樂的事，他就自然而然會愛上吃飯！
養成好好吃飯的習慣，寶寶終身受益！