'寶寶不愛吃飯怎麼辦 如何增加孩子食慾'

寶寶不愛吃飯讓很多家長都很頭疼，今天99健康網給大家分享一些增加寶寶食慾的方法，下面一起來看看吧。

很多家長都應該有這方面的困擾，那就是孩子不愛吃東西，尤其是夏天，天一熱就更加不愛正兒八經的吃飯了，不但不愛吃東西，反而還容易煩燥不安，此時就算是大人也是不能夠好好的吃飯的，甚至吃不下去，別說是成長中的小朋友了，那麼，孩子沒有胃口不愛吃飯怎麼辦，一起了解一下。

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孩子不愛吃飯怎麼辦

一、給孩子吃一些清淡的飯菜

在天氣熱的天裡，其實不能夠吃一些油膩的飯菜，就算是食材不油膩如果說看上去很油也會讓人沒有食慾，家長在這個時候應該多做一些適合孩子吃的解暑的飯菜，特別是清爽的小菜，其實家長也應該買一些可愛的飯碗，讓飯菜看地盧來清淡一些，孩子也可以提高食慾。

二、給孩子安排清涼的環境吃飯

大家都知道，如果說到了夏天很熱的情況下，不開空調簡直就像蒸籠一樣，有時候可能並不適合開空調，沒有一個地方是涼爽的，那麼這個時候創造一個涼爽的環境就顯的尤為重要了，家長應該主動的在空間裡安排空調，擺上一些涼爽的飲品，這樣做可以幫助孩子的食慾增加。

三、平時帶孩子出去野餐

不要讓孩子老是待在家裡不透氣，平時的時候可以選天氣涼爽的好天氣帶孩子到戶外進行有效的活動，並且在大自然裡和孩子一起吃飯，不僅可以讓孩子充實，而且也可以讓孩子的胃口大開。

四、給孩子準備營養價值高的食物

其實生活中是有很多食物的價值都是非常值得肯定的，對於孩子發育期的身體也是有很好的營養補充的，味道可能沒有別的一些食物美味，孩子有時候可能也是秀抗拒的，家長應該從另一外角度出發，可以去試著尋找這些食物差不多的營養物質。這樣對於孩子的健康來說是更加的有利的。

五、對孩子一定要有耐心

家長一定要注意觀察孩子的飲食喜好，抓住孩子的這一特點之後應該好好的告訴 孩子，這種食物是有好處的，以及可以講一些關於這種食物的一些有趣的小故事，這樣做可以對孩子有一定的引導作用，孩子會慢慢的喜歡上這一類的食物。

六、對孩子的身體健康時刻關注

孩子不愛吃飯或者是抗拒吃飯，這說明孩子不排除身體健康可能是出問題了，也有可能是微量元素缺失了，口腔如果有細菌侵佔就會出現一些異常的情況，作為孩子的家長，應該密切的關注孩子的身體發展，及時給孩子補充適量的營養，如果孩子身體裡的鋅元素不足，一定要及時的給孩子多吃一些食物動物內臟或者是海產品竺，家長要培養孩子喜歡刷牙的好習慣，教孩子怎樣正確的刷牙，預防口腔的衛生問題。

孩子不愛吃飯一定要格外的注意，不要因為一時的不注意而引起孩子的身體健康方面的一些問題，只有積極的改善才可以保證讓孩子健康的成長。