秋季要多吃這個菜，一年四季不咳嗽，我家每週必吃3次，今天小編就為大家強烈地推薦一種美食，它就是菠蘿，營養學家根據幾年的研究發現，菠蘿含有很高的微量元素，常吃它有利於身體健康，提高免疫力，減少生病咳嗽的概率，它也是一種物美價廉的食物，老少皆宜，希望大家通過這篇文章能夠更加地瞭解它，並且將它分享給身邊的朋友，此外，菠蘿也是一種常見的美食，無論是在超市，還是在菜市場，我們都可以看見它的身影，它的做法也有很多，可以搭配的食材也很豐富！下面就為大家詳細地介紹一下！
菠蘿蛋撻
秋季要多吃這個菜，一年四季不咳嗽，我家每週必吃3次，今天小編就為大家強烈地推薦一種美食，它就是菠蘿，營養學家根據幾年的研究發現，菠蘿含有很高的微量元素，常吃它有利於身體健康，提高免疫力，減少生病咳嗽的概率，它也是一種物美價廉的食物，老少皆宜，希望大家通過這篇文章能夠更加地瞭解它，並且將它分享給身邊的朋友，此外，菠蘿也是一種常見的美食，無論是在超市，還是在菜市場，我們都可以看見它的身影，它的做法也有很多，可以搭配的食材也很豐富！下面就為大家詳細地介紹一下！
菠蘿蛋撻
By 小馬美食廚房
配料：
菠蘿 一個、蛋撻皮 適量、水 適量、冰糖 適量
烹飪步驟：
1.首先將菠蘿切碎，放入鍋中，如下圖所示。
秋季要多吃這個菜，一年四季不咳嗽，我家每週必吃3次，今天小編就為大家強烈地推薦一種美食，它就是菠蘿，營養學家根據幾年的研究發現，菠蘿含有很高的微量元素，常吃它有利於身體健康，提高免疫力，減少生病咳嗽的概率，它也是一種物美價廉的食物，老少皆宜，希望大家通過這篇文章能夠更加地瞭解它，並且將它分享給身邊的朋友，此外，菠蘿也是一種常見的美食，無論是在超市，還是在菜市場，我們都可以看見它的身影，它的做法也有很多，可以搭配的食材也很豐富！下面就為大家詳細地介紹一下！
菠蘿蛋撻
By 小馬美食廚房
配料：
菠蘿 一個、蛋撻皮 適量、水 適量、冰糖 適量
烹飪步驟：
1.首先將菠蘿切碎，放入鍋中，如下圖所示。
2.然後加入正好漫過菠蘿的清水並放入十幾粒冰糖，如下圖所示。
秋季要多吃這個菜，一年四季不咳嗽，我家每週必吃3次，今天小編就為大家強烈地推薦一種美食，它就是菠蘿，營養學家根據幾年的研究發現，菠蘿含有很高的微量元素，常吃它有利於身體健康，提高免疫力，減少生病咳嗽的概率，它也是一種物美價廉的食物，老少皆宜，希望大家通過這篇文章能夠更加地瞭解它，並且將它分享給身邊的朋友，此外，菠蘿也是一種常見的美食，無論是在超市，還是在菜市場，我們都可以看見它的身影，它的做法也有很多，可以搭配的食材也很豐富！下面就為大家詳細地介紹一下！
菠蘿蛋撻
By 小馬美食廚房
配料：
菠蘿 一個、蛋撻皮 適量、水 適量、冰糖 適量
烹飪步驟：
1.首先將菠蘿切碎，放入鍋中，如下圖所示。
2.然後加入正好漫過菠蘿的清水並放入十幾粒冰糖，如下圖所示。
3.接著炒至粘稠狀態，如下圖所示。
秋季要多吃這個菜，一年四季不咳嗽，我家每週必吃3次，今天小編就為大家強烈地推薦一種美食，它就是菠蘿，營養學家根據幾年的研究發現，菠蘿含有很高的微量元素，常吃它有利於身體健康，提高免疫力，減少生病咳嗽的概率，它也是一種物美價廉的食物，老少皆宜，希望大家通過這篇文章能夠更加地瞭解它，並且將它分享給身邊的朋友，此外，菠蘿也是一種常見的美食，無論是在超市，還是在菜市場，我們都可以看見它的身影，它的做法也有很多，可以搭配的食材也很豐富！下面就為大家詳細地介紹一下！
菠蘿蛋撻
By 小馬美食廚房
配料：
菠蘿 一個、蛋撻皮 適量、水 適量、冰糖 適量
烹飪步驟：
1.首先將菠蘿切碎，放入鍋中，如下圖所示。
2.然後加入正好漫過菠蘿的清水並放入十幾粒冰糖，如下圖所示。
3.接著炒至粘稠狀態，如下圖所示。
4.然後將蛋撻皮去掉錫紙，如下圖所示。
秋季要多吃這個菜，一年四季不咳嗽，我家每週必吃3次，今天小編就為大家強烈地推薦一種美食，它就是菠蘿，營養學家根據幾年的研究發現，菠蘿含有很高的微量元素，常吃它有利於身體健康，提高免疫力，減少生病咳嗽的概率，它也是一種物美價廉的食物，老少皆宜，希望大家通過這篇文章能夠更加地瞭解它，並且將它分享給身邊的朋友，此外，菠蘿也是一種常見的美食，無論是在超市，還是在菜市場，我們都可以看見它的身影，它的做法也有很多，可以搭配的食材也很豐富！下面就為大家詳細地介紹一下！
菠蘿蛋撻
By 小馬美食廚房
配料：
菠蘿 一個、蛋撻皮 適量、水 適量、冰糖 適量
烹飪步驟：
1.首先將菠蘿切碎，放入鍋中，如下圖所示。
2.然後加入正好漫過菠蘿的清水並放入十幾粒冰糖，如下圖所示。
3.接著炒至粘稠狀態，如下圖所示。
4.然後將蛋撻皮去掉錫紙，如下圖所示。
5.接著將蛋撻皮包上炒好的菠蘿收口，用叉子壓出花紋，如下圖所示。
秋季要多吃這個菜，一年四季不咳嗽，我家每週必吃3次，今天小編就為大家強烈地推薦一種美食，它就是菠蘿，營養學家根據幾年的研究發現，菠蘿含有很高的微量元素，常吃它有利於身體健康，提高免疫力，減少生病咳嗽的概率，它也是一種物美價廉的食物，老少皆宜，希望大家通過這篇文章能夠更加地瞭解它，並且將它分享給身邊的朋友，此外，菠蘿也是一種常見的美食，無論是在超市，還是在菜市場，我們都可以看見它的身影，它的做法也有很多，可以搭配的食材也很豐富！下面就為大家詳細地介紹一下！
菠蘿蛋撻
By 小馬美食廚房
配料：
菠蘿 一個、蛋撻皮 適量、水 適量、冰糖 適量
烹飪步驟：
1.首先將菠蘿切碎，放入鍋中，如下圖所示。
2.然後加入正好漫過菠蘿的清水並放入十幾粒冰糖，如下圖所示。
3.接著炒至粘稠狀態，如下圖所示。
4.然後將蛋撻皮去掉錫紙，如下圖所示。
5.接著將蛋撻皮包上炒好的菠蘿收口，用叉子壓出花紋，如下圖所示。
6.然後表面抹上一層雞蛋液，撒上少許的黑芝麻憤怒，烤箱中180°火烤20分鐘就可以了。
秋季要多吃這個菜，一年四季不咳嗽，我家每週必吃3次，今天小編就為大家強烈地推薦一種美食，它就是菠蘿，營養學家根據幾年的研究發現，菠蘿含有很高的微量元素，常吃它有利於身體健康，提高免疫力，減少生病咳嗽的概率，它也是一種物美價廉的食物，老少皆宜，希望大家通過這篇文章能夠更加地瞭解它，並且將它分享給身邊的朋友，此外，菠蘿也是一種常見的美食，無論是在超市，還是在菜市場，我們都可以看見它的身影，它的做法也有很多，可以搭配的食材也很豐富！下面就為大家詳細地介紹一下！
菠蘿蛋撻
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配料：
菠蘿 一個、蛋撻皮 適量、水 適量、冰糖 適量
烹飪步驟：
1.首先將菠蘿切碎，放入鍋中，如下圖所示。
2.然後加入正好漫過菠蘿的清水並放入十幾粒冰糖，如下圖所示。
3.接著炒至粘稠狀態，如下圖所示。
4.然後將蛋撻皮去掉錫紙，如下圖所示。
5.接著將蛋撻皮包上炒好的菠蘿收口，用叉子壓出花紋，如下圖所示。
6.然後表面抹上一層雞蛋液，撒上少許的黑芝麻憤怒，烤箱中180°火烤20分鐘就可以了。
7.一道美味可口的蔬菜雞肉糕就做好了，希望大家能夠喜歡。你學會了嗎？趕快動手試一試吧。
秋季要多吃這個菜，一年四季不咳嗽，我家每週必吃3次，今天小編就為大家強烈地推薦一種美食，它就是菠蘿，營養學家根據幾年的研究發現，菠蘿含有很高的微量元素，常吃它有利於身體健康，提高免疫力，減少生病咳嗽的概率，它也是一種物美價廉的食物，老少皆宜，希望大家通過這篇文章能夠更加地瞭解它，並且將它分享給身邊的朋友，此外，菠蘿也是一種常見的美食，無論是在超市，還是在菜市場，我們都可以看見它的身影，它的做法也有很多，可以搭配的食材也很豐富！下面就為大家詳細地介紹一下！
菠蘿蛋撻
By 小馬美食廚房
配料：
菠蘿 一個、蛋撻皮 適量、水 適量、冰糖 適量
烹飪步驟：
1.首先將菠蘿切碎，放入鍋中，如下圖所示。
2.然後加入正好漫過菠蘿的清水並放入十幾粒冰糖，如下圖所示。
3.接著炒至粘稠狀態，如下圖所示。
4.然後將蛋撻皮去掉錫紙，如下圖所示。
5.接著將蛋撻皮包上炒好的菠蘿收口，用叉子壓出花紋，如下圖所示。
6.然後表面抹上一層雞蛋液，撒上少許的黑芝麻憤怒，烤箱中180°火烤20分鐘就可以了。
7.一道美味可口的蔬菜雞肉糕就做好了，希望大家能夠喜歡。你學會了嗎？趕快動手試一試吧。
烹飪小貼士：
1.鳳梨（學名：Ananas comosus (Linn.) Merr.），莖短。葉多數，蓮座式排列，劍形，頂端漸尖，全緣或有銳齒，腹面綠色，背面粉綠色，邊緣和頂端常帶褐紅色，生於花序頂部的葉變小，常呈紅色。
2.花序於葉叢中抽出，狀如松球；苞片基部綠色，上半部淡紅色，三角狀卵形；萼片寬卵形，肉質，頂端帶紅色；花瓣長橢圓形，端尖，上部紫紅色，下部白色。聚花果肉質。花期夏季至冬季。
3.中國福建、廣東、海南、廣西、雲南有栽培。原產美洲熱帶地區。俗稱菠蘿，為著名熱帶水果之一。
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