簡介：
菠菜可以用來燒湯，涼拌，單炒，和配葷菜合炒或墊盤等。
這是女人一定要多吃的一道菜，不但能強壯身體還能潤澤皮膚延緩衰老。
菠菜和粉絲一年四季都有，而且對人體非常好的益處，菠菜中含有大量鈣鐵磷的微量元素並且還有豐富的鐵元素，進入人體後，可促進皮膚細胞代謝，不但能強壯身體，還能防止皮膚粗糙及色素沉著，使皮膚亮潔，延緩衰老。
菠菜拌粉絲
- 準備時間：10-20分鐘
- 製作時間：10分鐘內
- 用餐人數：1-2人
食材：
主料：菠菜350g，粉絲150g
輔料：油，鹽，白糖，鮮醬油，胡蘿蔔，香油各適量
製作步驟：
取150克粉絲
用水漲發
放入開水鍋中焯水
撈出控幹水分，放入乾淨的碗裡
菠菜摘洗乾淨
浸泡一下，反覆沖洗乾淨
開水鍋裡放鹽、素油，放入菠菜焯水
撈出，用用涼開水激一下，控幹水分
把菠菜和粉絲放入碗中，放白糖、香油、鮮醬油，拌勻
胡蘿蔔小丁汆水
將拌好的菠菜粉絲裝盤，放上胡蘿蔔小丁點綴，即可上桌
小貼士
菠菜焯水時間不易長，不然色澤發黃，營養丟失，還不好吃。
輕鬆一刻
中午去食堂吃飯，突然就聽到兩個女的不造因為什麼吵起來了，一個說：以後不做朋友了。另一個說：不做就不做順勢伸出中指做鄙視狀。那個妹子說：幹嘛？拿你男朋友嚇唬我啊
相關推薦
推薦中...