'這些全是秋燥的症狀，醫生教你這麼做'
秋季是燥氣當令。早秋多受溫燥之邪侵襲，晚秋則多為涼燥外感。受秋燥的侵襲，人們常常表現出不同程度的燥病特徵：乾咳少痰、口舌潰瘍、皮膚乾燥、便祕、口鼻乾燥等。
秋季是燥氣當令。早秋多受溫燥之邪侵襲，晚秋則多為涼燥外感。受秋燥的侵襲，人們常常表現出不同程度的燥病特徵：乾咳少痰、口舌潰瘍、皮膚乾燥、便祕、口鼻乾燥等。
防治皮膚瘙癢症
秋季，人體皮脂腺分泌開始減少，皮膚容易乾燥，常引起瘙癢。而老年人的皮脂腺分泌功能有所減退，皮膚更乾燥，因此，本病常見於老年人。
1、預防
- 注意“忌口”，對於魚、蝦、酒、辣椒等食物儘量不要食用，以免加重病情；
- 儘量少接觸含有化學成分的物品，如洗衣粉、肥皂等；
- 皮膚癢時，切忌抓撓或用開水燙；
- 平時可搽一些潤膚乳液。
秋季是燥氣當令。早秋多受溫燥之邪侵襲，晚秋則多為涼燥外感。受秋燥的侵襲，人們常常表現出不同程度的燥病特徵：乾咳少痰、口舌潰瘍、皮膚乾燥、便祕、口鼻乾燥等。
防治皮膚瘙癢症
秋季，人體皮脂腺分泌開始減少，皮膚容易乾燥，常引起瘙癢。而老年人的皮脂腺分泌功能有所減退，皮膚更乾燥，因此，本病常見於老年人。
1、預防
- 注意“忌口”，對於魚、蝦、酒、辣椒等食物儘量不要食用，以免加重病情；
- 儘量少接觸含有化學成分的物品，如洗衣粉、肥皂等；
- 皮膚癢時，切忌抓撓或用開水燙；
- 平時可搽一些潤膚乳液。
2、治療
治療上中醫常用養血潤燥、祛風止癢的中藥（如當歸、蜂蜜、雞血藤、荊芥、防風、白蒺藜、蟬蛻、白殭蠶等）內服或配合口服抗組胺藥物（如撲爾敏、西替利嗪等）。
外用苦蔘片、白鮮皮、百部、蛇床子、地膚子、花椒等煎水全身薰洗。
秋季是燥氣當令。早秋多受溫燥之邪侵襲，晚秋則多為涼燥外感。受秋燥的侵襲，人們常常表現出不同程度的燥病特徵：乾咳少痰、口舌潰瘍、皮膚乾燥、便祕、口鼻乾燥等。
防治皮膚瘙癢症
秋季，人體皮脂腺分泌開始減少，皮膚容易乾燥，常引起瘙癢。而老年人的皮脂腺分泌功能有所減退，皮膚更乾燥，因此，本病常見於老年人。
1、預防
- 注意“忌口”，對於魚、蝦、酒、辣椒等食物儘量不要食用，以免加重病情；
- 儘量少接觸含有化學成分的物品，如洗衣粉、肥皂等；
- 皮膚癢時，切忌抓撓或用開水燙；
- 平時可搽一些潤膚乳液。
2、治療
治療上中醫常用養血潤燥、祛風止癢的中藥（如當歸、蜂蜜、雞血藤、荊芥、防風、白蒺藜、蟬蛻、白殭蠶等）內服或配合口服抗組胺藥物（如撲爾敏、西替利嗪等）。
外用苦蔘片、白鮮皮、百部、蛇床子、地膚子、花椒等煎水全身薰洗。
防治便祕
秋冬季節氣候乾燥，因此臨床上便祕病人也逐漸增多。不少患者出現便祕後，自行購買通便藥服食，導致吃藥即瀉，不吃則便祕的狀態。因此秋冬季節該該如何防治便祕呢？
1、首先是養成良好的飲食習慣
秋冬氣候乾燥，燥邪易傷津液，致使腸道因缺少津液而乾澀，大便停結腸腔，引起便祕。故預防便祕要調節飲食，一日三餐，葷素搭配，組合粗糧細糧，不能偏食，也不能過飢過飽和暴飲暴食。
儘量少吃或不吃油炸辛辣等易上火的食物如燻肉、薰魚、火腿、臘肉，以及紅紅火火的火鍋鮮香麻辣，易致便祕。
少喝濃茶、咖啡等鞣質含量高的飲料。可適量吃一些水果，補充體內津液的不足。如梨、獼猴桃、香蕉、甘蔗等均有潤肺補津，養津通便的作用。
秋季是燥氣當令。早秋多受溫燥之邪侵襲，晚秋則多為涼燥外感。受秋燥的侵襲，人們常常表現出不同程度的燥病特徵：乾咳少痰、口舌潰瘍、皮膚乾燥、便祕、口鼻乾燥等。
防治皮膚瘙癢症
秋季，人體皮脂腺分泌開始減少，皮膚容易乾燥，常引起瘙癢。而老年人的皮脂腺分泌功能有所減退，皮膚更乾燥，因此，本病常見於老年人。
1、預防
- 注意“忌口”，對於魚、蝦、酒、辣椒等食物儘量不要食用，以免加重病情；
- 儘量少接觸含有化學成分的物品，如洗衣粉、肥皂等；
- 皮膚癢時，切忌抓撓或用開水燙；
- 平時可搽一些潤膚乳液。
2、治療
治療上中醫常用養血潤燥、祛風止癢的中藥（如當歸、蜂蜜、雞血藤、荊芥、防風、白蒺藜、蟬蛻、白殭蠶等）內服或配合口服抗組胺藥物（如撲爾敏、西替利嗪等）。
外用苦蔘片、白鮮皮、百部、蛇床子、地膚子、花椒等煎水全身薰洗。
防治便祕
秋冬季節氣候乾燥，因此臨床上便祕病人也逐漸增多。不少患者出現便祕後，自行購買通便藥服食，導致吃藥即瀉，不吃則便祕的狀態。因此秋冬季節該該如何防治便祕呢？
1、首先是養成良好的飲食習慣
秋冬氣候乾燥，燥邪易傷津液，致使腸道因缺少津液而乾澀，大便停結腸腔，引起便祕。故預防便祕要調節飲食，一日三餐，葷素搭配，組合粗糧細糧，不能偏食，也不能過飢過飽和暴飲暴食。
儘量少吃或不吃油炸辛辣等易上火的食物如燻肉、薰魚、火腿、臘肉，以及紅紅火火的火鍋鮮香麻辣，易致便祕。
少喝濃茶、咖啡等鞣質含量高的飲料。可適量吃一些水果，補充體內津液的不足。如梨、獼猴桃、香蕉、甘蔗等均有潤肺補津，養津通便的作用。
2、養成好的起居生活習慣
如養成良好的排便。每天排便時間最好在早晨，入廁時不要看書閱報，蹲廁時間不要太長。蹲廁時還要集中注意力，不要一心二用，抑制便意。
另外還可以有意識地進行一些體育鍛煉來促進腸蠕動，預防便祕。如飯後散步。按摩臍周圍，按摩足底穴位等。
秋季是燥氣當令。早秋多受溫燥之邪侵襲，晚秋則多為涼燥外感。受秋燥的侵襲，人們常常表現出不同程度的燥病特徵：乾咳少痰、口舌潰瘍、皮膚乾燥、便祕、口鼻乾燥等。
防治皮膚瘙癢症
秋季，人體皮脂腺分泌開始減少，皮膚容易乾燥，常引起瘙癢。而老年人的皮脂腺分泌功能有所減退，皮膚更乾燥，因此，本病常見於老年人。
1、預防
- 注意“忌口”，對於魚、蝦、酒、辣椒等食物儘量不要食用，以免加重病情；
- 儘量少接觸含有化學成分的物品，如洗衣粉、肥皂等；
- 皮膚癢時，切忌抓撓或用開水燙；
- 平時可搽一些潤膚乳液。
2、治療
治療上中醫常用養血潤燥、祛風止癢的中藥（如當歸、蜂蜜、雞血藤、荊芥、防風、白蒺藜、蟬蛻、白殭蠶等）內服或配合口服抗組胺藥物（如撲爾敏、西替利嗪等）。
外用苦蔘片、白鮮皮、百部、蛇床子、地膚子、花椒等煎水全身薰洗。
防治便祕
秋冬季節氣候乾燥，因此臨床上便祕病人也逐漸增多。不少患者出現便祕後，自行購買通便藥服食，導致吃藥即瀉，不吃則便祕的狀態。因此秋冬季節該該如何防治便祕呢？
1、首先是養成良好的飲食習慣
秋冬氣候乾燥，燥邪易傷津液，致使腸道因缺少津液而乾澀，大便停結腸腔，引起便祕。故預防便祕要調節飲食，一日三餐，葷素搭配，組合粗糧細糧，不能偏食，也不能過飢過飽和暴飲暴食。
儘量少吃或不吃油炸辛辣等易上火的食物如燻肉、薰魚、火腿、臘肉，以及紅紅火火的火鍋鮮香麻辣，易致便祕。
少喝濃茶、咖啡等鞣質含量高的飲料。可適量吃一些水果，補充體內津液的不足。如梨、獼猴桃、香蕉、甘蔗等均有潤肺補津，養津通便的作用。
2、養成好的起居生活習慣
如養成良好的排便。每天排便時間最好在早晨，入廁時不要看書閱報，蹲廁時間不要太長。蹲廁時還要集中注意力，不要一心二用，抑制便意。
另外還可以有意識地進行一些體育鍛煉來促進腸蠕動，預防便祕。如飯後散步。按摩臍周圍，按摩足底穴位等。
便祕患者還經常服食有助於通便的菜餚：
黃芪肉片湯：黃芪30克 瘦肉100克 將黃芪加水適量，煎煮40分鐘後，去渣取汁，加入瘦肉片，煮成肉片湯，可酌加鹽蔥花調味。該菜補中益氣，調和氣血。適用於大便雖軟，但無力排出，面色恍白，心悸氣短，肢軟乏力的患者服食。
秋季是燥氣當令。早秋多受溫燥之邪侵襲，晚秋則多為涼燥外感。受秋燥的侵襲，人們常常表現出不同程度的燥病特徵：乾咳少痰、口舌潰瘍、皮膚乾燥、便祕、口鼻乾燥等。
防治皮膚瘙癢症
秋季，人體皮脂腺分泌開始減少，皮膚容易乾燥，常引起瘙癢。而老年人的皮脂腺分泌功能有所減退，皮膚更乾燥，因此，本病常見於老年人。
1、預防
- 注意“忌口”，對於魚、蝦、酒、辣椒等食物儘量不要食用，以免加重病情；
- 儘量少接觸含有化學成分的物品，如洗衣粉、肥皂等；
- 皮膚癢時，切忌抓撓或用開水燙；
- 平時可搽一些潤膚乳液。
2、治療
治療上中醫常用養血潤燥、祛風止癢的中藥（如當歸、蜂蜜、雞血藤、荊芥、防風、白蒺藜、蟬蛻、白殭蠶等）內服或配合口服抗組胺藥物（如撲爾敏、西替利嗪等）。
外用苦蔘片、白鮮皮、百部、蛇床子、地膚子、花椒等煎水全身薰洗。
防治便祕
秋冬季節氣候乾燥，因此臨床上便祕病人也逐漸增多。不少患者出現便祕後，自行購買通便藥服食，導致吃藥即瀉，不吃則便祕的狀態。因此秋冬季節該該如何防治便祕呢？
1、首先是養成良好的飲食習慣
秋冬氣候乾燥，燥邪易傷津液，致使腸道因缺少津液而乾澀，大便停結腸腔，引起便祕。故預防便祕要調節飲食，一日三餐，葷素搭配，組合粗糧細糧，不能偏食，也不能過飢過飽和暴飲暴食。
儘量少吃或不吃油炸辛辣等易上火的食物如燻肉、薰魚、火腿、臘肉，以及紅紅火火的火鍋鮮香麻辣，易致便祕。
少喝濃茶、咖啡等鞣質含量高的飲料。可適量吃一些水果，補充體內津液的不足。如梨、獼猴桃、香蕉、甘蔗等均有潤肺補津，養津通便的作用。
2、養成好的起居生活習慣
如養成良好的排便。每天排便時間最好在早晨，入廁時不要看書閱報，蹲廁時間不要太長。蹲廁時還要集中注意力，不要一心二用，抑制便意。
另外還可以有意識地進行一些體育鍛煉來促進腸蠕動，預防便祕。如飯後散步。按摩臍周圍，按摩足底穴位等。
便祕患者還經常服食有助於通便的菜餚：
黃芪肉片湯：黃芪30克 瘦肉100克 將黃芪加水適量，煎煮40分鐘後，去渣取汁，加入瘦肉片，煮成肉片湯，可酌加鹽蔥花調味。該菜補中益氣，調和氣血。適用於大便雖軟，但無力排出，面色恍白，心悸氣短，肢軟乏力的患者服食。
當歸黃芪蝦：首先在砂鍋內放入高湯，再分別將黃芪當歸枸杞子紅棗放入砂鍋，開鍋10分鐘後放入料酒少許，味精2克，精鹽適量。然後把鮮蝦開水過一遍，再放入藥砂鍋中煮2－3分鐘，出鍋即可。該菜功能補氣益血，滋陰明目。適用於體質虛弱，無力排便者服用。
秋季是燥氣當令。早秋多受溫燥之邪侵襲，晚秋則多為涼燥外感。受秋燥的侵襲，人們常常表現出不同程度的燥病特徵：乾咳少痰、口舌潰瘍、皮膚乾燥、便祕、口鼻乾燥等。
防治皮膚瘙癢症
秋季，人體皮脂腺分泌開始減少，皮膚容易乾燥，常引起瘙癢。而老年人的皮脂腺分泌功能有所減退，皮膚更乾燥，因此，本病常見於老年人。
1、預防
- 注意“忌口”，對於魚、蝦、酒、辣椒等食物儘量不要食用，以免加重病情；
- 儘量少接觸含有化學成分的物品，如洗衣粉、肥皂等；
- 皮膚癢時，切忌抓撓或用開水燙；
- 平時可搽一些潤膚乳液。
2、治療
治療上中醫常用養血潤燥、祛風止癢的中藥（如當歸、蜂蜜、雞血藤、荊芥、防風、白蒺藜、蟬蛻、白殭蠶等）內服或配合口服抗組胺藥物（如撲爾敏、西替利嗪等）。
外用苦蔘片、白鮮皮、百部、蛇床子、地膚子、花椒等煎水全身薰洗。
防治便祕
秋冬季節氣候乾燥，因此臨床上便祕病人也逐漸增多。不少患者出現便祕後，自行購買通便藥服食，導致吃藥即瀉，不吃則便祕的狀態。因此秋冬季節該該如何防治便祕呢？
1、首先是養成良好的飲食習慣
秋冬氣候乾燥，燥邪易傷津液，致使腸道因缺少津液而乾澀，大便停結腸腔，引起便祕。故預防便祕要調節飲食，一日三餐，葷素搭配，組合粗糧細糧，不能偏食，也不能過飢過飽和暴飲暴食。
儘量少吃或不吃油炸辛辣等易上火的食物如燻肉、薰魚、火腿、臘肉，以及紅紅火火的火鍋鮮香麻辣，易致便祕。
少喝濃茶、咖啡等鞣質含量高的飲料。可適量吃一些水果，補充體內津液的不足。如梨、獼猴桃、香蕉、甘蔗等均有潤肺補津，養津通便的作用。
2、養成好的起居生活習慣
如養成良好的排便。每天排便時間最好在早晨，入廁時不要看書閱報，蹲廁時間不要太長。蹲廁時還要集中注意力，不要一心二用，抑制便意。
另外還可以有意識地進行一些體育鍛煉來促進腸蠕動，預防便祕。如飯後散步。按摩臍周圍，按摩足底穴位等。
便祕患者還經常服食有助於通便的菜餚：
黃芪肉片湯：黃芪30克 瘦肉100克 將黃芪加水適量，煎煮40分鐘後，去渣取汁，加入瘦肉片，煮成肉片湯，可酌加鹽蔥花調味。該菜補中益氣，調和氣血。適用於大便雖軟，但無力排出，面色恍白，心悸氣短，肢軟乏力的患者服食。
當歸黃芪蝦：首先在砂鍋內放入高湯，再分別將黃芪當歸枸杞子紅棗放入砂鍋，開鍋10分鐘後放入料酒少許，味精2克，精鹽適量。然後把鮮蝦開水過一遍，再放入藥砂鍋中煮2－3分鐘，出鍋即可。該菜功能補氣益血，滋陰明目。適用於體質虛弱，無力排便者服用。
黑木耳炒芹菜：將黑木耳提前一天浸泡洗淨，把芹菜洗淨斜向切成絲或片，用開水焯過過備用。油鍋燒熱後，把切好的芹菜、黑木耳分別放入鍋中炒熟，再加入適量鹽和味精，拌勻既可食用。該菜功能清熱養陰，潤腸通便。適用胃熱熾盛，大便乾結者服食。