赤小豆是女性健康的好朋友，豐富的鐵質能讓人氣色紅潤。多攝取紅豆，還有補血、促進血液循環、強化體力、增強抵抗力的效果。
預防便祕
赤小豆中含有多量對於治療便祕的纖維，潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。
增強機體免疫功能
赤小豆含可觀的蛋白質、微元素，有利於增強機體的免疫功能，提高抗病能力。
消除水腫
赤小豆還可用於治療心臟性和腎臟性水腫、肝硬化腹水、腳氣病浮腫和外用於瘡毒之症，都有一定效果。赤豆煮湯飲服，可用於治療腎臟、心臟、肝臟、營養不良、炎症等多種原因引起的水腫。
催乳汁
簡仲堂健康瞭解到,赤小豆是富含葉酸的食物，產婦、乳母多吃紅小豆有催乳的功效。
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