我發出來之後，很多喝茶的朋友懵逼了。
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我發出來之後，很多喝茶的朋友懵逼了。
我發出來之後，很多喝茶的朋友懵逼了。
我發出來之後，很多喝茶的朋友懵逼了。
為什麼是黑茶和白茶？為什麼喝茶會脾虛？
我發出來之後，很多喝茶的朋友懵逼了。
為什麼是黑茶和白茶？為什麼喝茶會脾虛？
你的氣血拗得過茶的“洩”勁嗎？
對於黑茶，清代著名中醫學家趙學敏在所著《本草綱目拾遺》裡說它：
“性溫味香，產湖南，磚茶味較盛。味苦性刻，解油膩牛羊毒，虛人禁用。苦澀逐痰下氣，刮腸通洩。”
以牛羊肉和重酥油為主食的藏區人民，喝黑茶就非常好，它可以解牛羊毒、刮油膩。但“虛人禁用”，飲食偏清素的人也不適合喝，一旦你自身的“血氣”不能平衡它“洩”的力量，就容易被它帶偏、帶脾虛。
我覺得如果不是每天肥甘厚膩地吃著，不需要天天喝，哪天吃膩了喝一泡就行了，就當它是刮油除痰的一泡好藥。
白茶其實是屬涼性的，也不宜多喝，尤其是腸胃不好的人。不過存放時間長的老白茶，由於存放中得到了一定的氧化發酵，涼性轉為溫性，會好很多。
中醫強調陰陽平衡，強調用藥要“無過（過度）”、避免“不及（足夠）”和勿犯“虛虛（使虛弱者更虛）”之弊，時刻強調對人體正氣（體質和抗病力）的維護。用藥如此，飲茶同樣如此。
如果你是每天大量喝茶的人，不管是寒涼的綠茶，還是性溫的黑茶、紅茶，都需要思考一個問題：你的氣血拗得過茶的“洩”勁嗎？
如果不行，那就要減少喝茶的頻率。
我發出來之後，很多喝茶的朋友懵逼了。
為什麼是黑茶和白茶？為什麼喝茶會脾虛？
你的氣血拗得過茶的“洩”勁嗎？
對於黑茶，清代著名中醫學家趙學敏在所著《本草綱目拾遺》裡說它：
“性溫味香，產湖南，磚茶味較盛。味苦性刻，解油膩牛羊毒，虛人禁用。苦澀逐痰下氣，刮腸通洩。”
以牛羊肉和重酥油為主食的藏區人民，喝黑茶就非常好，它可以解牛羊毒、刮油膩。但“虛人禁用”，飲食偏清素的人也不適合喝，一旦你自身的“血氣”不能平衡它“洩”的力量，就容易被它帶偏、帶脾虛。
我覺得如果不是每天肥甘厚膩地吃著，不需要天天喝，哪天吃膩了喝一泡就行了，就當它是刮油除痰的一泡好藥。
白茶其實是屬涼性的，也不宜多喝，尤其是腸胃不好的人。不過存放時間長的老白茶，由於存放中得到了一定的氧化發酵，涼性轉為溫性，會好很多。
中醫強調陰陽平衡，強調用藥要“無過（過度）”、避免“不及（足夠）”和勿犯“虛虛（使虛弱者更虛）”之弊，時刻強調對人體正氣（體質和抗病力）的維護。用藥如此，飲茶同樣如此。
如果你是每天大量喝茶的人，不管是寒涼的綠茶，還是性溫的黑茶、紅茶，都需要思考一個問題：你的氣血拗得過茶的“洩”勁嗎？
如果不行，那就要減少喝茶的頻率。
私以為，別讓喝茶，尤其別讓喝到好茶變得那麼容易，洗手焚香、插花、煮水、泡茶、只能用小杯啜飲……等等一系列茶席之道，其實就是讓茶沒那麼容易喝到，這樣，才能喝到它的好。
我發出來之後，很多喝茶的朋友懵逼了。
為什麼是黑茶和白茶？為什麼喝茶會脾虛？
你的氣血拗得過茶的“洩”勁嗎？
對於黑茶，清代著名中醫學家趙學敏在所著《本草綱目拾遺》裡說它：
“性溫味香，產湖南，磚茶味較盛。味苦性刻，解油膩牛羊毒，虛人禁用。苦澀逐痰下氣，刮腸通洩。”
以牛羊肉和重酥油為主食的藏區人民，喝黑茶就非常好，它可以解牛羊毒、刮油膩。但“虛人禁用”，飲食偏清素的人也不適合喝，一旦你自身的“血氣”不能平衡它“洩”的力量，就容易被它帶偏、帶脾虛。
我覺得如果不是每天肥甘厚膩地吃著，不需要天天喝，哪天吃膩了喝一泡就行了，就當它是刮油除痰的一泡好藥。
白茶其實是屬涼性的，也不宜多喝，尤其是腸胃不好的人。不過存放時間長的老白茶，由於存放中得到了一定的氧化發酵，涼性轉為溫性，會好很多。
中醫強調陰陽平衡，強調用藥要“無過（過度）”、避免“不及（足夠）”和勿犯“虛虛（使虛弱者更虛）”之弊，時刻強調對人體正氣（體質和抗病力）的維護。用藥如此，飲茶同樣如此。
如果你是每天大量喝茶的人，不管是寒涼的綠茶，還是性溫的黑茶、紅茶，都需要思考一個問題：你的氣血拗得過茶的“洩”勁嗎？
如果不行，那就要減少喝茶的頻率。
私以為，別讓喝茶，尤其別讓喝到好茶變得那麼容易，洗手焚香、插花、煮水、泡茶、只能用小杯啜飲……等等一系列茶席之道，其實就是讓茶沒那麼容易喝到，這樣，才能喝到它的好。
清垃圾的食物很多，為什麼一定要是茶呢？
下面是古中醫研究者劉希彥老師，在微信公號“希彥館”中對“茶”的解讀，我覺得他把茶跟人體的關係說得很透了，摘出一些喝茶要點給大家參考。
▼
茶的性味一般是香苦寒涼的，香則能散，散氣，散能量，不是補能量；苦則寒涼，苦則下火，是往下清解能量的。
說明古人的思維不像今天這麼僵化，只想著補，不想著清，我們要往家裡買東西，也要往外清垃圾，不清垃圾家裡怎麼還能有空間呢，茶就是負責清垃圾的。
清垃圾的食品有很多，為什麼一定要是茶呢？
我發出來之後，很多喝茶的朋友懵逼了。
為什麼是黑茶和白茶？為什麼喝茶會脾虛？
你的氣血拗得過茶的“洩”勁嗎？
對於黑茶，清代著名中醫學家趙學敏在所著《本草綱目拾遺》裡說它：
“性溫味香，產湖南，磚茶味較盛。味苦性刻，解油膩牛羊毒，虛人禁用。苦澀逐痰下氣，刮腸通洩。”
以牛羊肉和重酥油為主食的藏區人民，喝黑茶就非常好，它可以解牛羊毒、刮油膩。但“虛人禁用”，飲食偏清素的人也不適合喝，一旦你自身的“血氣”不能平衡它“洩”的力量，就容易被它帶偏、帶脾虛。
我覺得如果不是每天肥甘厚膩地吃著，不需要天天喝，哪天吃膩了喝一泡就行了，就當它是刮油除痰的一泡好藥。
白茶其實是屬涼性的，也不宜多喝，尤其是腸胃不好的人。不過存放時間長的老白茶，由於存放中得到了一定的氧化發酵，涼性轉為溫性，會好很多。
中醫強調陰陽平衡，強調用藥要“無過（過度）”、避免“不及（足夠）”和勿犯“虛虛（使虛弱者更虛）”之弊，時刻強調對人體正氣（體質和抗病力）的維護。用藥如此，飲茶同樣如此。
如果你是每天大量喝茶的人，不管是寒涼的綠茶，還是性溫的黑茶、紅茶，都需要思考一個問題：你的氣血拗得過茶的“洩”勁嗎？
如果不行，那就要減少喝茶的頻率。
私以為，別讓喝茶，尤其別讓喝到好茶變得那麼容易，洗手焚香、插花、煮水、泡茶、只能用小杯啜飲……等等一系列茶席之道，其實就是讓茶沒那麼容易喝到，這樣，才能喝到它的好。
清垃圾的食物很多，為什麼一定要是茶呢？
下面是古中醫研究者劉希彥老師，在微信公號“希彥館”中對“茶”的解讀，我覺得他把茶跟人體的關係說得很透了，摘出一些喝茶要點給大家參考。
▼
茶的性味一般是香苦寒涼的，香則能散，散氣，散能量，不是補能量；苦則寒涼，苦則下火，是往下清解能量的。
說明古人的思維不像今天這麼僵化，只想著補，不想著清，我們要往家裡買東西，也要往外清垃圾，不清垃圾家裡怎麼還能有空間呢，茶就是負責清垃圾的。
清垃圾的食品有很多，為什麼一定要是茶呢？
茶很特殊的，香甘苦淡澀都有，並且都適度，不那麼強烈。也就是說它在清解的能量裡得到了中道，得到了中和，也就不那麼容易把人體引向一個偏的方向，那就可以久服了。
一樣東西得到了“中”就很難得，在大自然裡是不那麼容易找的，比如糧食裡也就大米和大麥而已，別的東西都很難取代，所以古人才這麼看重茶。
這裡面其實還是個合道的問題。這就是古人的思維方式。現在喜歡把茶葉理解為含有什麼元素，這其實是侷限了茶葉，以偏概全了。如果只是那些元素，茶葉不會這麼重要，吃別的也能補充。
我發出來之後，很多喝茶的朋友懵逼了。
為什麼是黑茶和白茶？為什麼喝茶會脾虛？
你的氣血拗得過茶的“洩”勁嗎？
對於黑茶，清代著名中醫學家趙學敏在所著《本草綱目拾遺》裡說它：
“性溫味香，產湖南，磚茶味較盛。味苦性刻，解油膩牛羊毒，虛人禁用。苦澀逐痰下氣，刮腸通洩。”
以牛羊肉和重酥油為主食的藏區人民，喝黑茶就非常好，它可以解牛羊毒、刮油膩。但“虛人禁用”，飲食偏清素的人也不適合喝，一旦你自身的“血氣”不能平衡它“洩”的力量，就容易被它帶偏、帶脾虛。
我覺得如果不是每天肥甘厚膩地吃著，不需要天天喝，哪天吃膩了喝一泡就行了，就當它是刮油除痰的一泡好藥。
白茶其實是屬涼性的，也不宜多喝，尤其是腸胃不好的人。不過存放時間長的老白茶，由於存放中得到了一定的氧化發酵，涼性轉為溫性，會好很多。
中醫強調陰陽平衡，強調用藥要“無過（過度）”、避免“不及（足夠）”和勿犯“虛虛（使虛弱者更虛）”之弊，時刻強調對人體正氣（體質和抗病力）的維護。用藥如此，飲茶同樣如此。
如果你是每天大量喝茶的人，不管是寒涼的綠茶，還是性溫的黑茶、紅茶，都需要思考一個問題：你的氣血拗得過茶的“洩”勁嗎？
如果不行，那就要減少喝茶的頻率。
私以為，別讓喝茶，尤其別讓喝到好茶變得那麼容易，洗手焚香、插花、煮水、泡茶、只能用小杯啜飲……等等一系列茶席之道，其實就是讓茶沒那麼容易喝到，這樣，才能喝到它的好。
清垃圾的食物很多，為什麼一定要是茶呢？
下面是古中醫研究者劉希彥老師，在微信公號“希彥館”中對“茶”的解讀，我覺得他把茶跟人體的關係說得很透了，摘出一些喝茶要點給大家參考。
▼
茶的性味一般是香苦寒涼的，香則能散，散氣，散能量，不是補能量；苦則寒涼，苦則下火，是往下清解能量的。
說明古人的思維不像今天這麼僵化，只想著補，不想著清，我們要往家裡買東西，也要往外清垃圾，不清垃圾家裡怎麼還能有空間呢，茶就是負責清垃圾的。
清垃圾的食品有很多，為什麼一定要是茶呢？
茶很特殊的，香甘苦淡澀都有，並且都適度，不那麼強烈。也就是說它在清解的能量裡得到了中道，得到了中和，也就不那麼容易把人體引向一個偏的方向，那就可以久服了。
一樣東西得到了“中”就很難得，在大自然裡是不那麼容易找的，比如糧食裡也就大米和大麥而已，別的東西都很難取代，所以古人才這麼看重茶。
這裡面其實還是個合道的問題。這就是古人的思維方式。現在喜歡把茶葉理解為含有什麼元素，這其實是侷限了茶葉，以偏概全了。如果只是那些元素，茶葉不會這麼重要，吃別的也能補充。
茶葉裡的香能散，是向上向表疏散邪氣的，且升清氣；苦能下，是向下降濁火的；所以口臭口膩的人，喝了茶就感覺很清爽。茶還有一個主要的味道就是淡，是向下利水利溼的。淡是什麼味道呢，紅豆薏米煮水，就是比較典型的淡味，淡就是向下淡滲的力量。
所以茶既能上也能下，是天然的平衡，不太會給身體帶來偏向性損耗。古人的智慧很高妙，他們找到這樣一種比較平衡的東西后，就作為日常服用的清解劑。正因為是清解的，我們推崇飯後喝茶，不贊成空腹喝。空腹喝傷脾胃。
有些茶也有較明顯的偏性。有以苦見長的，比如碧螺春，一般都在東南地區產出的多，南方屬火，東方屬木，東南炎上之氣偏勝，適合喝碧螺春，向下苦降，你看，天生地造就安排了這種陰陽平衡。
再比如普洱茶，普洱就是以淡味見長，淡滲的力量很強，常說普洱刮油，指的其實就是這個刮淡的力量。
普洱主要產自雲南，那裡是高原地區，高原地區的特徵是海拔高氣壓低，人體的元氣容易向上散，所以我們觀察高原地區的人臉都比較紅潤，江南低窪地區的人則尖臉瘦臉多。
高原地區喝普洱茶，就是用這種向下淡滲的能量來降來收。這樣說來，順應自己的地域來喝茶，一般來講不會有什麼問題。
喝茶還要注意寒熱的選擇。常有人問我，如果身體虛寒不適合喝茶，但是又很喜歡喝茶，怎麼辦，這時候就可以選擇喝一些烏龍茶。烏龍茶通過發酵後，制約了其寒涼之性。
如果身體很寒的人想喝茶怎麼辦？可以喝薑茶，古人還有喝椒茶的習慣。把姜和花椒放在茶裡一起煮，這都是溫熱的東西。
【花花注】當確定是肺裡的寒氣時，可以喝薑茶；如果確定是膀胱經的寒氣，則可以服用桂圓紅棗茶來協助身體把寒氣驅出。
如果身體淤堵，不愛出汗的人，可以喝點老白茶，老白茶有一種麻澀感，實際上這等同於藥物中的疏通孔竅的作用，類似於麻黃。
我有一次在朋友那裡喝了一壺不錯的老白茶，走的時候我說今天在你這裡喝的很好，因為入夏以來我還沒有讓自己很舒服的出一次汗，今晚喝了茶之後，出了汗了，人體排毒了。
他問，那擠公交做家務也能出一身汗，叫不叫排毒。我說你那叫耗氣血，再加上吸一堆濁氣回來，還受汙染，跟茶的排毒不是一回事。
我發出來之後，很多喝茶的朋友懵逼了。
為什麼是黑茶和白茶？為什麼喝茶會脾虛？
你的氣血拗得過茶的“洩”勁嗎？
對於黑茶，清代著名中醫學家趙學敏在所著《本草綱目拾遺》裡說它：
“性溫味香，產湖南，磚茶味較盛。味苦性刻，解油膩牛羊毒，虛人禁用。苦澀逐痰下氣，刮腸通洩。”
以牛羊肉和重酥油為主食的藏區人民，喝黑茶就非常好，它可以解牛羊毒、刮油膩。但“虛人禁用”，飲食偏清素的人也不適合喝，一旦你自身的“血氣”不能平衡它“洩”的力量，就容易被它帶偏、帶脾虛。
我覺得如果不是每天肥甘厚膩地吃著，不需要天天喝，哪天吃膩了喝一泡就行了，就當它是刮油除痰的一泡好藥。
白茶其實是屬涼性的，也不宜多喝，尤其是腸胃不好的人。不過存放時間長的老白茶，由於存放中得到了一定的氧化發酵，涼性轉為溫性，會好很多。
中醫強調陰陽平衡，強調用藥要“無過（過度）”、避免“不及（足夠）”和勿犯“虛虛（使虛弱者更虛）”之弊，時刻強調對人體正氣（體質和抗病力）的維護。用藥如此，飲茶同樣如此。
如果你是每天大量喝茶的人，不管是寒涼的綠茶，還是性溫的黑茶、紅茶，都需要思考一個問題：你的氣血拗得過茶的“洩”勁嗎？
如果不行，那就要減少喝茶的頻率。
私以為，別讓喝茶，尤其別讓喝到好茶變得那麼容易，洗手焚香、插花、煮水、泡茶、只能用小杯啜飲……等等一系列茶席之道，其實就是讓茶沒那麼容易喝到，這樣，才能喝到它的好。
清垃圾的食物很多，為什麼一定要是茶呢？
下面是古中醫研究者劉希彥老師，在微信公號“希彥館”中對“茶”的解讀，我覺得他把茶跟人體的關係說得很透了，摘出一些喝茶要點給大家參考。
▼
茶的性味一般是香苦寒涼的，香則能散，散氣，散能量，不是補能量；苦則寒涼，苦則下火，是往下清解能量的。
說明古人的思維不像今天這麼僵化，只想著補，不想著清，我們要往家裡買東西，也要往外清垃圾，不清垃圾家裡怎麼還能有空間呢，茶就是負責清垃圾的。
清垃圾的食品有很多，為什麼一定要是茶呢？
茶很特殊的，香甘苦淡澀都有，並且都適度，不那麼強烈。也就是說它在清解的能量裡得到了中道，得到了中和，也就不那麼容易把人體引向一個偏的方向，那就可以久服了。
一樣東西得到了“中”就很難得，在大自然裡是不那麼容易找的，比如糧食裡也就大米和大麥而已，別的東西都很難取代，所以古人才這麼看重茶。
這裡面其實還是個合道的問題。這就是古人的思維方式。現在喜歡把茶葉理解為含有什麼元素，這其實是侷限了茶葉，以偏概全了。如果只是那些元素，茶葉不會這麼重要，吃別的也能補充。
茶葉裡的香能散，是向上向表疏散邪氣的，且升清氣；苦能下，是向下降濁火的；所以口臭口膩的人，喝了茶就感覺很清爽。茶還有一個主要的味道就是淡，是向下利水利溼的。淡是什麼味道呢，紅豆薏米煮水，就是比較典型的淡味，淡就是向下淡滲的力量。
所以茶既能上也能下，是天然的平衡，不太會給身體帶來偏向性損耗。古人的智慧很高妙，他們找到這樣一種比較平衡的東西后，就作為日常服用的清解劑。正因為是清解的，我們推崇飯後喝茶，不贊成空腹喝。空腹喝傷脾胃。
有些茶也有較明顯的偏性。有以苦見長的，比如碧螺春，一般都在東南地區產出的多，南方屬火，東方屬木，東南炎上之氣偏勝，適合喝碧螺春，向下苦降，你看，天生地造就安排了這種陰陽平衡。
再比如普洱茶，普洱就是以淡味見長，淡滲的力量很強，常說普洱刮油，指的其實就是這個刮淡的力量。
普洱主要產自雲南，那裡是高原地區，高原地區的特徵是海拔高氣壓低，人體的元氣容易向上散，所以我們觀察高原地區的人臉都比較紅潤，江南低窪地區的人則尖臉瘦臉多。
高原地區喝普洱茶，就是用這種向下淡滲的能量來降來收。這樣說來，順應自己的地域來喝茶，一般來講不會有什麼問題。
喝茶還要注意寒熱的選擇。常有人問我，如果身體虛寒不適合喝茶，但是又很喜歡喝茶，怎麼辦，這時候就可以選擇喝一些烏龍茶。烏龍茶通過發酵後，制約了其寒涼之性。
如果身體很寒的人想喝茶怎麼辦？可以喝薑茶，古人還有喝椒茶的習慣。把姜和花椒放在茶裡一起煮，這都是溫熱的東西。
【花花注】當確定是肺裡的寒氣時，可以喝薑茶；如果確定是膀胱經的寒氣，則可以服用桂圓紅棗茶來協助身體把寒氣驅出。
如果身體淤堵，不愛出汗的人，可以喝點老白茶，老白茶有一種麻澀感，實際上這等同於藥物中的疏通孔竅的作用，類似於麻黃。
我有一次在朋友那裡喝了一壺不錯的老白茶，走的時候我說今天在你這裡喝的很好，因為入夏以來我還沒有讓自己很舒服的出一次汗，今晚喝了茶之後，出了汗了，人體排毒了。
他問，那擠公交做家務也能出一身汗，叫不叫排毒。我說你那叫耗氣血，再加上吸一堆濁氣回來，還受汙染，跟茶的排毒不是一回事。
說茶寒涼，其實也不用過於擔心，無論是普洱還是綠茶，苦降的力量雖然有，都只是茶，比藥溫和太多。
但很多脾胃虛寒的人，一般建議他們不要天天喝茶，可是他們大都不聽，還是每天喝。
有人推崇喝申時茶，就是下午三點到五點喝茶。這是有道理的，這個時辰，經氣運行膀胱經，膀胱經外連體表，內通膀胱，是向外和向內排毒的通道，正好和茶葉的能量運行途徑一致，此時喝茶的確能起到順勢而為的作用。
【花花注】
膀胱經是人體第一大排毒通道，掌控尿液和汗液的排洩。腎與膀胱相表裡，又與膀胱相通，膀胱的氣化有賴於腎氣的蒸騰。膀胱經有寒時，下午3-5點會比較容易犯困、沒精神。這種情況最好喝點性溫的茶。
不過，其實也不須死守這個原則，你身體需要疏洩，什麼時候喝都有用；
如果你是氣血虛脾胃寒比較明顯的，什麼時候喝茶對身體都多少有些妨害。