'一面兩菜,一個人吃飯不將就'

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紅椒扁豆絲

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紅椒扁豆絲

一面兩菜,一個人吃飯不將就

材料:扁豆、紅尖椒、鹽、生抽、紅油辣椒

做法

1.扁豆洗乾淨去蒂,順勢撕掉老筋,斜切成絲,紅辣椒洗乾淨後,去蒂,斜切成絲。

2. 將水倒入鍋中,煮至沸騰,將扁豆絲倒入鍋中焯水,熱鍋起油,下入扁豆絲,稍微煸香後加入紅椒。

3.將扁豆與辣椒翻炒均勻,炒至扁豆絲八分熟加入一勺鹽調味。

4. 炒至扁豆變軟,起鍋前加適量醬油,紅油辣椒翻炒入味即可。

木耳菠菜涼拌核桃仁

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紅椒扁豆絲

一面兩菜,一個人吃飯不將就

材料:扁豆、紅尖椒、鹽、生抽、紅油辣椒

做法

1.扁豆洗乾淨去蒂,順勢撕掉老筋,斜切成絲,紅辣椒洗乾淨後,去蒂,斜切成絲。

2. 將水倒入鍋中,煮至沸騰,將扁豆絲倒入鍋中焯水,熱鍋起油,下入扁豆絲,稍微煸香後加入紅椒。

3.將扁豆與辣椒翻炒均勻,炒至扁豆絲八分熟加入一勺鹽調味。

4. 炒至扁豆變軟,起鍋前加適量醬油,紅油辣椒翻炒入味即可。

木耳菠菜涼拌核桃仁

一面兩菜,一個人吃飯不將就

材料:菠菜5棵、核桃仁80克、黑木耳1把、生抽、陳醋、芝麻油、鹽、白砂糖、蒜3瓣;

做法

1.核桃仁備好.黑木耳泡發,去蒂.

2.將黑木耳過沸水焯熟,撈出,瀝乾水分備用.

3.菠菜去根,洗淨,切段.

4.將菠菜過沸水焯熟,撈出,過冷水,瀝乾水分備用.

5.將蒜切成蒜末.將菠菜和黑木耳以及核桃仁放在同一容器中,加入蒜末,生抽,陳醋,芝麻油,鹽,白砂糖,攪拌均勻即可.

青椒肉絲炒麵

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紅椒扁豆絲

一面兩菜,一個人吃飯不將就

材料:扁豆、紅尖椒、鹽、生抽、紅油辣椒

做法

1.扁豆洗乾淨去蒂,順勢撕掉老筋,斜切成絲,紅辣椒洗乾淨後,去蒂,斜切成絲。

2. 將水倒入鍋中,煮至沸騰,將扁豆絲倒入鍋中焯水,熱鍋起油,下入扁豆絲,稍微煸香後加入紅椒。

3.將扁豆與辣椒翻炒均勻,炒至扁豆絲八分熟加入一勺鹽調味。

4. 炒至扁豆變軟,起鍋前加適量醬油,紅油辣椒翻炒入味即可。

木耳菠菜涼拌核桃仁

一面兩菜,一個人吃飯不將就

材料:菠菜5棵、核桃仁80克、黑木耳1把、生抽、陳醋、芝麻油、鹽、白砂糖、蒜3瓣;

做法

1.核桃仁備好.黑木耳泡發,去蒂.

2.將黑木耳過沸水焯熟,撈出,瀝乾水分備用.

3.菠菜去根,洗淨,切段.

4.將菠菜過沸水焯熟,撈出,過冷水,瀝乾水分備用.

5.將蒜切成蒜末.將菠菜和黑木耳以及核桃仁放在同一容器中,加入蒜末,生抽,陳醋,芝麻油,鹽,白砂糖,攪拌均勻即可.

青椒肉絲炒麵

一面兩菜,一個人吃飯不將就

做法:

1.裡脊肉切絲,用蠔油和油拌勻,醃製片刻,青椒去籽去蒂切成絲

2.鍋裡倒水燒開,放入方便麵餅和蔬菜包,煮至麵餅8成熟,控淨水,加少許油拌勻

3.炒鍋裡倒少許油,放入肉絲,開中火,用筷子將肉絲劃散,炒至變白,放入青椒絲,翻炒1分鐘

4.放入之前煮好的麵條,同青椒肉絲翻炒均勻,倒入半包方便麵的粉料包,用筷子拌勻即可

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