女性朋友，一定要多吃這些零食，美容養顏，滿足你的食慾還不發胖

英英大咖秀

1/8 樓蘭蜜語紅棗夾核桃仁，一等核桃棗，棗夾一整顆核桃仁，黃金搭配，新鮮飽滿，營養搭配，甜中帶脆，樂享美味，熱賣爆品！

2/8 棗夾一整顆核桃仁，黃金搭配，新鮮飽滿，營養搭配，甜中帶脆，樂享美味，熱賣爆品！

3/8 獨立包裝，一片一袋，選用上好檸檬，蜂蜜浸泡，低溫凍幹技術，還原檸檬鮮果的清香，酸甜好喝，輕鬆沖泡，多C多漂亮，每天一杯水潤潤，輕鬆做回白美人~

4/8 低溫凍幹技術，還原檸檬鮮果的清香，酸甜好喝，輕鬆沖泡，多C多漂亮，每天一杯水潤潤，輕鬆做回白美人~

5/8 酥脆可口的炭燒腰果，表皮色澤度讓人看上去就很有想吃的慾望，超大顆粒，不同於一般的顆粒大小絕對讓你吃的盡興。

6/8 腰果被人們奉為神果，原料來自於越南，使用低溫烘炒的製作方式，色澤金黃，只添加少量淡鹽，口感香脆同時，百分百鎖住營養。經常食用腰果有益身體健康，

7/8 其脂肪含量可超過50%，質地細膩口味柔和。奶酪中乳酸菌及其代謝產物對人體有一定的保健作用。

8/8 奶酪富含蛋白質和鈣，脂肪等很多營養。奶酪酸奶疙瘩，聞起來有點酸酸的味道，仔細嚐嚐還有點鹹。

2017-11-07

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'秋天防燥多吃梨！這樣煮梨湯，止咳清肺火，不咳不喘一秋天'

"秋天上市的水果有很多，如果論養生的價值，秋梨是排在前列的。秋季天乾物燥，容易上火，而梨正有潤肺去火的功效，風乾秋燥的午後吃上一個，不僅靜心解渴，還能清肺潤燥。秋季養生吃梨的好處1、梨富含膳食纖維以及較多糖類和多種維生素，是最好的腸胃“清潔工”。2、梨具有潤燥消風的功效。3...

養生枇杷蓮藕沙梨冰糖水果食療梨子高血壓鴨梨肝硬化關節炎心臟病痛風 2019-09-19

'你還在吃榴蓮嗎？知道的人不算多，看完抓緊告訴家裡人，很實用'

"大家好，我是山東煙臺的王姐。如今交通物流發達，網購也方便，很多南方水果深得北方小女子喜歡。榴蓮，如果有投票，應該是女生最受歡迎最愛的奢侈水果了。今天狠狠心花160塊買了一個不算太大的榴蓮，23一斤，如果可以選擇，我一定要生在一個有榴蓮樹的小院裡，天天不吃聞著味道也是一種享...

榴槤水果板栗原汁原味的德系SUV 海鮮酒山東 2019-09-19

'來一碗怎麼都吃不胖的減脂養顏粥吧'

"一碗下去暖暖得很貼心(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)簡單方便！堅持喝美顏粥會有個好身材哦(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)我煮粥都是放在電飯煲裡預煮早上就可以吃到啦！也可以用高壓鍋或小燉鍋～(•̀ω•́)✧紅豆薏米燕麥牛奶粥♡材料：紅豆、薏米、燕麥、紅棗、牛奶♡燒法：紅豆薏米提前泡，放入高壓鍋煮熟，燉鍋中導入...

南瓜薏米紅豆棗子燕麥銀耳枸杞電飯鍋牛奶紅糖藜麥芋圓冰糖蓮子黑豆美容綠豆龍眼花生元氣南瓜粥甜品何潔的瘦身花路黑米粥 2019-09-19

'會吃的人身體好，多吃菠菜和另外2種蔬菜，降血壓還能美容養顏'

"會保養的人，身體顯得更年輕。但是保養不僅限於用護膚品在臉上塗塗抹抹，飲食上的管理更加重要。尤其是上年紀的人，吃得不好容易吃出三高，有的人還容易吃出個肥胖症。但是如果在飲食上安排的好，也是能夠對我們的身體有著蠻不錯的作用的。會吃的人身體好，多吃點菠菜和另外2種蔬菜，降血壓還...

菠菜蔬菜西藍花美容芹菜葉酸肥胖症減肥 2019-09-18

'少吃多動等這些話聽膩了？那就看看這八個祕訣能不能幫你'

"除了已經聽膩的“少吃多動”“管住嘴邁開腿”，今天分享給大家8個小祕訣給大家！祕訣一、用餐多嚼幾下，飽足感更高吃東西時千萬別懶惰，一定要多多動嘴咀嚼。多咀嚼除了能讓大腦接收“飽足感”的訊息，也能避免吃太快導致食物不易消化，影響腸胃道機能。建議每一口至少要嚼約20下，不能狼吞...

麵包體育糕點水果蔬菜西紅柿辣椒燕麥南瓜餅乾愛玉子魚白米薏苡游泳豆腐紅豆黃瓜香腸熱狗瑜伽肉鬆榨菜皮蛋 2019-09-18

'孕期一定要捨得吃的4種水果，對胎兒和孕婦都好，你吃過幾種呢？'

"文|西紅柿媽媽隨著人們物質生活水平越來越高，孕媽媽們普遍認為孕期應該注意補充營養。可她們大多持兩種截然相反態度，一種是胡吃海喝，認為量上滿足了，寶寶總能吸收一些；一種是小心翼翼，諸多禁忌，生怕吃錯了會對寶寶有不良影響。孕媽媽害怕血糖高，不吃水果麗麗和小雅是多年的閨蜜，知道...

懷孕水果蘋果火龍果獼猴桃柚子糖尿病便祕葉酸不完美媽媽西紅柿胡蘿蔔高血壓西瓜牛奶 2019-09-18

'鼻幹喉癢、咳嗽、頭皮屑多...這樣吃，讓你遠離秋燥不生病'

"最近你秋燥了嗎？秋天主燥，屬肺，燥氣易傷肺，所以秋天很容易出現呼吸系統的疾病，輕者如鼻子幹、喉嚨癢，重者則出現上呼吸道感染、咳嗽喘息等肺部疾病。很多人在這個時候還會出現眼睛幹、便祕，以及皮膚幹癢起屑、頭皮屑增多等皮膚上的問題。總而言之，秋燥無處不在影響著我們的身體，滋陰潤...

薄荷山藥蓮藕菠菜便祕蘿蔔甘蔗汁檸檬乳霜愛用甘蔗食療養生黃瓜蔬菜水果溫暖冬至 2019-09-17

'秋天6不做，3要吃，關於秋天養生的19個小知識你一定要清楚'

"秋天來了，樹葉黃了，一群大雁往南飛。北方的秋天非常短暫因而顯得特別珍貴，比如北京，秋天是北京最美麗的季節，天天都是那麼的秋高氣爽。今天咱們就來聊聊關於秋天的養生知識。關於秋天養生的19個小知識※1.秋天不要過度悲傷哦，悲傷肺。肺對應的情志就是悲傷，悲傷過度就會傷你的肺氣...

養生我和夏天最來電中醫體育蘿蔔梨子服裝水果銀耳立秋百合 2019-09-17

'又是一年中秋到，月餅好看又好吃，月餅餡花樣多，這樣吃才不長胖'

"又是一年中秋到，看看天氣預報，中秋北方多是陰雨天氣，無法賞到明月，吃幾個圓圓美美的月餅也是一種補償吧。月餅現在的花樣是越來越多了，除了傳統的五仁、豆沙、棗泥、蛋黃等等，又出現了太多種之前沒有聽說過的餡料。什麼榴蓮餡、巧克力爆漿餡、各類鮮花做的餡、麻辣牛肉餡等等，實在是沒有...

月餅中秋節五仁水果牛奶巧克力豆漿關愛吃貨成長協會 2019-09-16

'吃花生去不去紅衣好？中醫教你2招吃花生米，益肝補血、美容養顏'

"又到了收花生的季節，美味的花生米很多人都喜歡吃，而且花生營養豐富，被譽為“長生果”，是全世界公認的健康食品，在我國，花生更是被列為“十大長壽食品”之一。中醫認為，花生的功效在於調和脾胃、補血止血。而“肝藏血”，脾胃是氣血生化之源，脾胃養好了，氣血生化充足，肝就不會出現血虧...

花生中醫美容貧血堅果心肌梗死大腸癌乳腺癌 2019-09-16

'愛美女性要多吃4種食物，美容養顏，肌膚緊緻，使皮膚細膩'

"愛美女性要多吃4種食物，美容養顏，肌膚緊緻，使皮膚細膩薺菜薺菜在我們的生活中是比較常見的一種野菜，薺菜的營養價值比較的豐富。很多人都喜歡食用！薺菜屬於粗纖維食物，可以潤腸通便，薺菜中還含有大量的維生素C，維生素A，女性常吃，可使皮膚細膩，保護眼睛。南瓜藤南瓜是農村人常種植...

美容黃瓜薺菜南瓜便祕胡蘿蔔貧血蔬菜夜盲症減肥水果哈密瓜植物農村 2019-09-16

'四種不同類型餅的做法，營養好吃做法明瞭，滿足你對餅的不同需求'

"餅是一種以麵粉為主要食材的美食，不同地區餅的做法也有很多，最常見的就是煎餅、燒餅、餡餅、油餅等，不同地區餅的口味也有所不同，有甜的也有鹹的，有肉的也有素的，可見中國這個“烹飪王國”的美譽也是名副其實的。相傳國外的披薩也是源自於中國，公元十三世紀意大利著名旅行家馬可·波羅遊...

雞蛋五香粉梅菜鍋盔甜麵醬榨菜酸豆角酵母煎餅烹飪技巧奶酪馬鈴薯泥生抽小吃比薩餅牛奶油餅蠔油電餅鐺關愛吃貨成長協會萵苣 2019-09-16

'這些讓人“眼前一亮”的新疆飯，你一定要嘗一哈'

"其實，在新疆還有好多奇葩美食，有一種美食，猛一看，會讓你心生“不會再愛了”的絕望之情，然而嘗一口，你將會愛的死心塌地。對此我只想說：“讓我再吃一口！！！”今天，來給大家盤點一下新疆最霸氣外漏的“反人類”料理！奇葩器官羊頭肉靜靜地躺在那裡就有一種“威懾力”，新疆人享用羊頭時...

泡飯關愛吃貨成長協會抓飯粽子燒烤調味品烹飪技巧新疆西瓜梨子酸奶溫暖冬至小麥南瓜水果羊雜庫爾勒杏子奇台洋蔥鴿子貓屎咖啡 2019-09-16

'這一碗女生要多喝，活血、養顏又驅寒，一塊生薑一杯奶就能做'

"經期甜品，紅糖姜撞奶來咯！驅寒暖宮，調理氣血，美容養顏。對於手腳冰涼的小仙女，一碗喝下去，全身暖暖的，薑汁的辛辣配上紅糖的甜蜜，宇宙級健康甜品非他莫屬~全脂牛奶200ml 生薑50g 生薑汁15g 紅糖20g 玫瑰花瓣將洗好的老薑刮成薑蓉，放進紗布裡擠出15g薑汁備用；牛...

生薑牛奶紅糖甜品姜撞奶玫瑰美容 2019-09-16

'不花錢的養生食材，降血脂、控血糖、美容養顏，可惜都被你扔了！'

"糖尿病會引起很多的併發症例如冠心病、高血壓、高血脂等等所以控制好血糖是關鍵，在控糖的食材上專家左小霞推薦了一款“免費”的控糖食材富含膳食纖維，延緩人體對食物中糖分的吸收從而起到平穩血糖、控制血糖的作用這個食材就是往往被人扔掉的寶貝——豆渣大廚張陸佔用豆渣做出了兩道美味菜餚...

養生生抽張陸美容雞蛋蠔油糖尿病白糖胡蘿蔔高血脂香油玉米西式蛋餅雞蛋卷烹飪技巧高血壓關愛吃貨成長協會黃金冠心病 2019-09-15

'9月不吃肉，也別錯過“一果一菜”，滋補肝腎、補氣養血，多吃多補'

"夏天夏天悄悄過去，留下小祕密~轉眼間，夏天就要過去了，大家有沒有留下啥遺憾呢？比如，想去玩的地沒去、想減的肥沒減成、想表的白沒表成......對於吃貨養生美食愛好者來說，最大的遺憾自然是——想吃的沒吃成！為了避免再出現遺憾，今個兒小編給大家準備了初秋最最該吃的食物，請諸位...

南瓜蓮藕葡萄養生本草綱目水果中醫山楂便祕你好夏至菊花茶黃瓜螃蟹腹瀉蔬菜桔子冬瓜杭白菊李時珍高血壓糖尿病心血管病絲瓜關愛吃貨成長協會月餅農藥水獺華佗西葫蘆 2019-09-15

'氣色不好不要怕，秋天多喝這湯，美容養顏補氣血，越喝氣色越好'

"文/菲兒女人每月幾天都有那麼幾天不舒服的時候，記得以前在北京報社工作的時候，一個女同事，痛經很厲害，有一次，疼得她在沙發上直打滾。沒辦法，當時我們幹得是一個蘿蔔一個坑的工作，也沒辦法請假，所以只能挺著。當時給我們做飯的是北京本地的一個大姐，很熱心腸的一個人，她看到我們身體...

美容紅糖雞蛋枸杞棗子龍眼痛經蘿蔔文章 2019-09-15

'多吃這道菜，潤肺去燥，美容養顏，秋天吃最適合'

"秋季天高氣爽，氣候乾燥，秋燥之氣易傷津損肺，因此，秋季亦注意食療以潤肺補肺。山藥在秋季正好是上市的季節，且山藥性溫很適合秋季食用，山藥會對身體起到一個溫補效果，且不會出現上火現象，既能當食物還是一味藥材，屬於秋季養生食物最佳選擇之一。山藥荷蘭豆炒蝦仁1.準備食材。蝦仁、荷...

山藥蝦仁豌豆生抽食療蠔油蒜茸美容養生 2019-09-14

'女性推薦常吃3種食物，美容養顏、改善體質，好處多多'

"木耳黑木耳中還有豐富的植物膠質和一種叫做多糖體的物質，多糖體是一種天然的滋補身體的物質，而黑木耳中又含有大量的膳食纖維，在這些物質共同的作用下，能夠促進腸胃蠕動，有助於人體腸胃中毒害物質的清除和排出，能夠預防便祕並且這樣還能夠預防結腸癌。黑豆黑豆是補血聖品，其實黑道中還有...

黑豆洋蔥木耳植物黑木耳便祕乳霜愛用美容高血壓高血脂黑社會 2019-09-14

'女性不想顯老，不妨多吃3種食物，淡斑養顏，呵護子宮，皮膚細膩'

"蔓越莓蔓越莓是生活中常見的一種水果，其營養價值豐富，含高量的維他命、礦物質及抗氧化物，具有卓越的潤腸通便，美容抗衰的效果。因此能有效地促進膠原合成，使肌膚變得年輕，健康美白。含有豐富的花青素，有助於呵護子宮，預防各種婦科炎症。松子松子是松樹的種子，是常見的堅果之一，主要分...

羅漢果小紅莓苦瓜食療水果咽喉炎乳霜愛用美容中藥堅果百日咳 2019-09-14

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