白露過了以後是進補的最佳時機，現在秋風漸起，進補可以說是一個比較好的時段，如何才能正確進補呢？今天給大家講講。很多人進補，當然會想到吃點人蔘，但是不同的人吃會有不同的反應，有些人吃了人蔘以後胃口大開，睡眠也好了，免疫力也提升。有些人吃人蔘會出現上火，有些人吃人蔘會出現流鼻血，更有些人吃人蔘，以後會出現暈厥等嚴重的後果，所以說，人蔘雖然是補藥，但是如果你沒有正確進補，那麼往往會出現問題。
白露過了以後是進補的最佳時機，現在秋風漸起，進補可以說是一個比較好的時段，如何才能正確進補呢？今天給大家講講。很多人進補，當然會想到吃點人蔘，但是不同的人吃會有不同的反應，有些人吃了人蔘以後胃口大開，睡眠也好了，免疫力也提升。有些人吃人蔘會出現上火，有些人吃人蔘會出現流鼻血，更有些人吃人蔘，以後會出現暈厥等嚴重的後果，所以說，人蔘雖然是補藥，但是如果你沒有正確進補，那麼往往會出現問題。
人體是一個非常複雜及精密的有機體，進補看似簡單，其實裡面藏著大學問！進補最忌諱的就是千篇一律，有些人吃了好，用在你身上就未必一定好，要進行中醫的辨識，根據不同的體質，不同的人慢慢進補，切忌亂補，亂用補藥有可能變成毒藥。
白露過了以後是進補的最佳時機，現在秋風漸起，進補可以說是一個比較好的時段，如何才能正確進補呢？今天給大家講講。很多人進補，當然會想到吃點人蔘，但是不同的人吃會有不同的反應，有些人吃了人蔘以後胃口大開，睡眠也好了，免疫力也提升。有些人吃人蔘會出現上火，有些人吃人蔘會出現流鼻血，更有些人吃人蔘，以後會出現暈厥等嚴重的後果，所以說，人蔘雖然是補藥，但是如果你沒有正確進補，那麼往往會出現問題。
人體是一個非常複雜及精密的有機體，進補看似簡單，其實裡面藏著大學問！進補最忌諱的就是千篇一律，有些人吃了好，用在你身上就未必一定好，要進行中醫的辨識，根據不同的體質，不同的人慢慢進補，切忌亂補，亂用補藥有可能變成毒藥。
秋天補肺很重要。
在秋天，有一個非常重要的特點，就是天氣非常乾燥，這時候很多人都會出現乾咳的情況，根據中醫理論認為，咳嗽與肺有很強的相關性，因為各種肺系的疾病在秋天容易高發，所以補肺在秋天特別重要。話說補肺其實並不那麼簡單，不是說我吃一點補肺的中藥就可以解決這些問題。中醫認為，肺屬於金，脾屬於土，按照五行理論土生金，所以除了補肺之外，應該也要適當加一點補土的食物或者中藥，這樣才能真正達到補肺的效果，在這裡給大家推薦一個比較好的食療方，山藥30克，杏仁6克，一起煮粥，具有補益脾胃，潤肺止咳的功效，兩者相互配合，在秋季進行食療，具有很好的療效，值得大家去嘗試，曾經用這個食療方治療一個長期慢性咳嗽的患者，治療大概一個半月，患者的咳嗽完全好轉。
白露過了以後是進補的最佳時機，現在秋風漸起，進補可以說是一個比較好的時段，如何才能正確進補呢？今天給大家講講。很多人進補，當然會想到吃點人蔘，但是不同的人吃會有不同的反應，有些人吃了人蔘以後胃口大開，睡眠也好了，免疫力也提升。有些人吃人蔘會出現上火，有些人吃人蔘會出現流鼻血，更有些人吃人蔘，以後會出現暈厥等嚴重的後果，所以說，人蔘雖然是補藥，但是如果你沒有正確進補，那麼往往會出現問題。
人體是一個非常複雜及精密的有機體，進補看似簡單，其實裡面藏著大學問！進補最忌諱的就是千篇一律，有些人吃了好，用在你身上就未必一定好，要進行中醫的辨識，根據不同的體質，不同的人慢慢進補，切忌亂補，亂用補藥有可能變成毒藥。
秋天補肺很重要。
在秋天，有一個非常重要的特點，就是天氣非常乾燥，這時候很多人都會出現乾咳的情況，根據中醫理論認為，咳嗽與肺有很強的相關性，因為各種肺系的疾病在秋天容易高發，所以補肺在秋天特別重要。話說補肺其實並不那麼簡單，不是說我吃一點補肺的中藥就可以解決這些問題。中醫認為，肺屬於金，脾屬於土，按照五行理論土生金，所以除了補肺之外，應該也要適當加一點補土的食物或者中藥，這樣才能真正達到補肺的效果，在這裡給大家推薦一個比較好的食療方，山藥30克，杏仁6克，一起煮粥，具有補益脾胃，潤肺止咳的功效，兩者相互配合，在秋季進行食療，具有很好的療效，值得大家去嘗試，曾經用這個食療方治療一個長期慢性咳嗽的患者，治療大概一個半月，患者的咳嗽完全好轉。
秋季瀉肺也不能忘。
進補很多人都能聽進去，但是適當瀉肺很多人就不理解了，什麼叫瀉肺呢？就是利用中醫中藥排除肺內累積的廢物或者說是糟粕，秋季的氣候本來就不利於肺臟功能發揮，為什麼還要瀉肺呢？這主要是針對肺內有火或者說肺有燥熱，一般以年輕人為主，且吸菸的多見，表現在咳粘稠黃痰，火氣大，口乾，便祕，長痘痘或者各種皮疹，出現這樣的情況如果還要補，那麼就像是火上澆油，所以這類人就要瀉火，祛毒。這裡也給大家推薦一個效果比較好的食療方就是桑葉菊花茶，這兩樣東西都是比較常見而且容易得到，兩者等量泡茶不但具有去除肺中積熱，也有美容效果，值得大家去使用。
白露過了以後是進補的最佳時機，現在秋風漸起，進補可以說是一個比較好的時段，如何才能正確進補呢？今天給大家講講。很多人進補，當然會想到吃點人蔘，但是不同的人吃會有不同的反應，有些人吃了人蔘以後胃口大開，睡眠也好了，免疫力也提升。有些人吃人蔘會出現上火，有些人吃人蔘會出現流鼻血，更有些人吃人蔘，以後會出現暈厥等嚴重的後果，所以說，人蔘雖然是補藥，但是如果你沒有正確進補，那麼往往會出現問題。
人體是一個非常複雜及精密的有機體，進補看似簡單，其實裡面藏著大學問！進補最忌諱的就是千篇一律，有些人吃了好，用在你身上就未必一定好，要進行中醫的辨識，根據不同的體質，不同的人慢慢進補，切忌亂補，亂用補藥有可能變成毒藥。
秋天補肺很重要。
在秋天，有一個非常重要的特點，就是天氣非常乾燥，這時候很多人都會出現乾咳的情況，根據中醫理論認為，咳嗽與肺有很強的相關性，因為各種肺系的疾病在秋天容易高發，所以補肺在秋天特別重要。話說補肺其實並不那麼簡單，不是說我吃一點補肺的中藥就可以解決這些問題。中醫認為，肺屬於金，脾屬於土，按照五行理論土生金，所以除了補肺之外，應該也要適當加一點補土的食物或者中藥，這樣才能真正達到補肺的效果，在這裡給大家推薦一個比較好的食療方，山藥30克，杏仁6克，一起煮粥，具有補益脾胃，潤肺止咳的功效，兩者相互配合，在秋季進行食療，具有很好的療效，值得大家去嘗試，曾經用這個食療方治療一個長期慢性咳嗽的患者，治療大概一個半月，患者的咳嗽完全好轉。
秋季瀉肺也不能忘。
進補很多人都能聽進去，但是適當瀉肺很多人就不理解了，什麼叫瀉肺呢？就是利用中醫中藥排除肺內累積的廢物或者說是糟粕，秋季的氣候本來就不利於肺臟功能發揮，為什麼還要瀉肺呢？這主要是針對肺內有火或者說肺有燥熱，一般以年輕人為主，且吸菸的多見，表現在咳粘稠黃痰，火氣大，口乾，便祕，長痘痘或者各種皮疹，出現這樣的情況如果還要補，那麼就像是火上澆油，所以這類人就要瀉火，祛毒。這裡也給大家推薦一個效果比較好的食療方就是桑葉菊花茶，這兩樣東西都是比較常見而且容易得到，兩者等量泡茶不但具有去除肺中積熱，也有美容效果，值得大家去使用。
進補4原則
關於秋季進補，還給大家以下幾點建議：
1.補也要講究方法，不同人的體質、病情不同的人，所需要的對症補藥也是不一樣的，不能以偏概全，一方打天下。進補前最好要先諮詢專業的中醫師，辨質、辨證後再補，以免補出問題。
2.進補需要過程，不能太急，一定要注意循序漸進的原則，如果出現流鼻血、腹瀉、腹脹、口生瘡、小便黃、大便幹、胃口變差等情況，建議適當停止，需要查找原因，重新進行辨證，或對症處理後再解決相關的問題。
白露過了以後是進補的最佳時機，現在秋風漸起，進補可以說是一個比較好的時段，如何才能正確進補呢？今天給大家講講。很多人進補，當然會想到吃點人蔘，但是不同的人吃會有不同的反應，有些人吃了人蔘以後胃口大開，睡眠也好了，免疫力也提升。有些人吃人蔘會出現上火，有些人吃人蔘會出現流鼻血，更有些人吃人蔘，以後會出現暈厥等嚴重的後果，所以說，人蔘雖然是補藥，但是如果你沒有正確進補，那麼往往會出現問題。
人體是一個非常複雜及精密的有機體，進補看似簡單，其實裡面藏著大學問！進補最忌諱的就是千篇一律，有些人吃了好，用在你身上就未必一定好，要進行中醫的辨識，根據不同的體質，不同的人慢慢進補，切忌亂補，亂用補藥有可能變成毒藥。
秋天補肺很重要。
在秋天，有一個非常重要的特點，就是天氣非常乾燥，這時候很多人都會出現乾咳的情況，根據中醫理論認為，咳嗽與肺有很強的相關性，因為各種肺系的疾病在秋天容易高發，所以補肺在秋天特別重要。話說補肺其實並不那麼簡單，不是說我吃一點補肺的中藥就可以解決這些問題。中醫認為，肺屬於金，脾屬於土，按照五行理論土生金，所以除了補肺之外，應該也要適當加一點補土的食物或者中藥，這樣才能真正達到補肺的效果，在這裡給大家推薦一個比較好的食療方，山藥30克，杏仁6克，一起煮粥，具有補益脾胃，潤肺止咳的功效，兩者相互配合，在秋季進行食療，具有很好的療效，值得大家去嘗試，曾經用這個食療方治療一個長期慢性咳嗽的患者，治療大概一個半月，患者的咳嗽完全好轉。
秋季瀉肺也不能忘。
進補很多人都能聽進去，但是適當瀉肺很多人就不理解了，什麼叫瀉肺呢？就是利用中醫中藥排除肺內累積的廢物或者說是糟粕，秋季的氣候本來就不利於肺臟功能發揮，為什麼還要瀉肺呢？這主要是針對肺內有火或者說肺有燥熱，一般以年輕人為主，且吸菸的多見，表現在咳粘稠黃痰，火氣大，口乾，便祕，長痘痘或者各種皮疹，出現這樣的情況如果還要補，那麼就像是火上澆油，所以這類人就要瀉火，祛毒。這裡也給大家推薦一個效果比較好的食療方就是桑葉菊花茶，這兩樣東西都是比較常見而且容易得到，兩者等量泡茶不但具有去除肺中積熱，也有美容效果，值得大家去使用。
進補4原則
關於秋季進補，還給大家以下幾點建議：
1.補也要講究方法，不同人的體質、病情不同的人，所需要的對症補藥也是不一樣的，不能以偏概全，一方打天下。進補前最好要先諮詢專業的中醫師，辨質、辨證後再補，以免補出問題。
2.進補需要過程，不能太急，一定要注意循序漸進的原則，如果出現流鼻血、腹瀉、腹脹、口生瘡、小便黃、大便幹、胃口變差等情況，建議適當停止，需要查找原因，重新進行辨證，或對症處理後再解決相關的問題。
3.進補藥材講究符合個人特點，不是補藥越多越好，更不是越名貴越好，有些人會將名貴跟療效劃等號，關鍵在於是否能符合體質的特點。
4.有些人非常注重吃保健品，認為保健品比食品更好，其實藥補不如食補，高質量的飲食比經常吃保健品更好，到了秋天雖然是進入進補的好時機，但是不是說多吃保健品就算是良好的生活方式。其實，這是不科學的，藥補不如食補，尤其是體質較好的人，更應該追求健康的生活方式。
白露過了以後是進補的最佳時機，現在秋風漸起，進補可以說是一個比較好的時段，如何才能正確進補呢？今天給大家講講。很多人進補，當然會想到吃點人蔘，但是不同的人吃會有不同的反應，有些人吃了人蔘以後胃口大開，睡眠也好了，免疫力也提升。有些人吃人蔘會出現上火，有些人吃人蔘會出現流鼻血，更有些人吃人蔘，以後會出現暈厥等嚴重的後果，所以說，人蔘雖然是補藥，但是如果你沒有正確進補，那麼往往會出現問題。
人體是一個非常複雜及精密的有機體，進補看似簡單，其實裡面藏著大學問！進補最忌諱的就是千篇一律，有些人吃了好，用在你身上就未必一定好，要進行中醫的辨識，根據不同的體質，不同的人慢慢進補，切忌亂補，亂用補藥有可能變成毒藥。
秋天補肺很重要。
在秋天，有一個非常重要的特點，就是天氣非常乾燥，這時候很多人都會出現乾咳的情況，根據中醫理論認為，咳嗽與肺有很強的相關性，因為各種肺系的疾病在秋天容易高發，所以補肺在秋天特別重要。話說補肺其實並不那麼簡單，不是說我吃一點補肺的中藥就可以解決這些問題。中醫認為，肺屬於金，脾屬於土，按照五行理論土生金，所以除了補肺之外，應該也要適當加一點補土的食物或者中藥，這樣才能真正達到補肺的效果，在這裡給大家推薦一個比較好的食療方，山藥30克，杏仁6克，一起煮粥，具有補益脾胃，潤肺止咳的功效，兩者相互配合，在秋季進行食療，具有很好的療效，值得大家去嘗試，曾經用這個食療方治療一個長期慢性咳嗽的患者，治療大概一個半月，患者的咳嗽完全好轉。
秋季瀉肺也不能忘。
進補很多人都能聽進去，但是適當瀉肺很多人就不理解了，什麼叫瀉肺呢？就是利用中醫中藥排除肺內累積的廢物或者說是糟粕，秋季的氣候本來就不利於肺臟功能發揮，為什麼還要瀉肺呢？這主要是針對肺內有火或者說肺有燥熱，一般以年輕人為主，且吸菸的多見，表現在咳粘稠黃痰，火氣大，口乾，便祕，長痘痘或者各種皮疹，出現這樣的情況如果還要補，那麼就像是火上澆油，所以這類人就要瀉火，祛毒。這裡也給大家推薦一個效果比較好的食療方就是桑葉菊花茶，這兩樣東西都是比較常見而且容易得到，兩者等量泡茶不但具有去除肺中積熱，也有美容效果，值得大家去使用。
進補4原則
關於秋季進補，還給大家以下幾點建議：
1.補也要講究方法，不同人的體質、病情不同的人，所需要的對症補藥也是不一樣的，不能以偏概全，一方打天下。進補前最好要先諮詢專業的中醫師，辨質、辨證後再補，以免補出問題。
2.進補需要過程，不能太急，一定要注意循序漸進的原則，如果出現流鼻血、腹瀉、腹脹、口生瘡、小便黃、大便幹、胃口變差等情況，建議適當停止，需要查找原因，重新進行辨證，或對症處理後再解決相關的問題。
3.進補藥材講究符合個人特點，不是補藥越多越好，更不是越名貴越好，有些人會將名貴跟療效劃等號，關鍵在於是否能符合體質的特點。
4.有些人非常注重吃保健品，認為保健品比食品更好，其實藥補不如食補，高質量的飲食比經常吃保健品更好，到了秋天雖然是進入進補的好時機，但是不是說多吃保健品就算是良好的生活方式。其實，這是不科學的，藥補不如食補，尤其是體質較好的人，更應該追求健康的生活方式。