這幾種食物對女人好，常吃這幾種食物，排出毒素更顯年輕態

美食大搜羅

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2/10 使女人皮膚光滑細膩有彈性，長期食用氣血雙補，對女生痛經也有良好效果。

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4/10 茶葉中含有300多種對人體有益的化學成分，所以茶是一款很好的養生飲品，這也是茶葉備受國內外追捧的原因。

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6/10 黑糖中含獨特的天然酸類和色素調節物質，可有效調節各種色素代謝過程，平衡皮膚內色素分泌數量和色素分佈。

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8/10 黑豆具有祛風除熱、調中下氣、解毒利尿、補腎養血之功效。常吃可以強健體魄，讓你的更有精神，精力十足！

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10/10 紅豆薏米芡實粉選用上等紅豆薏米芡實等綠色養生材料科學配比製作而成，健康綠色無汙染，養生好吃代餐減脂的好選擇。

2017-06-05

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'女人如何吃出好氣色？看書找資料，不如這個來的真實，簡單'

"吃出好氣色，對於女人而言，真的可以~ 大部分人都知道，每天一個雞蛋，可以補充蛋白質，而雞蛋蛋黃中含有一定量的磷脂，進入人體後所分離出來的膽鹼，具有防止皮膚衰老，使皮膚光滑的作用。在《營養與健康》課堂上，給學員們授課的時候，我也強調每天一個雞蛋，白水煮的做法最佳，除此之外，...

鵪鶉蛋雞蛋黑木耳護膚關愛吃貨成長協會養生讀書美容 2019-09-19

'想長壽先會吃，推薦吃幾種食物，延緩衰老，降壓減脂，健脾養胃'

"想長壽先會吃，推薦吃幾種食物，延緩衰老，降壓減脂，健脾養胃草莓是很多人都最愛的水果之一。不僅味道甜美，經常食用還有很多意想不到的好處，含有果膠和豐富的膳食纖維，可以幫助清理腸胃垃圾。而且吃草莓有很好的補血、養胃的效用。中年人常吃，還有延緩衰老，降壓減脂的功效，還能幫助補充...

薄荷便祕量天尺減肥草莓護膚美容水果植物真菌食療 2019-09-19

'會吃的女人皮膚好，推薦3種食物，潤膚養顏，補血養氣，好處多多'

"青棗青棗屬於棗子裡面一個比較特殊的品種，因為它的果皮是綠色的。但是它的果肉吃起來非常的清脆甘甜，同時營養價值也非常高昂，它富含大量的水分、煙酸、碳水化合物以及維生素C等物質，經常食用具有很好的排毒作用白茄子吃些白茄子，對於抗衰老比較好。吸收維生素C和E，不斷提高身體的抗氧...

魚腥草茄子護膚棗子美容痛經 2019-09-18

'一白遮百醜！這5種食物能幫助皮膚變白，還能變瘦，女人不妨多吃'

"有一句俗話說得好：一白遮百醜。擁有白皙的肌膚，是女孩子們的夢想。一個擁有白皙皮膚的女孩子，能夠增加自己的魅力，因此，現在很多女孩子都追求擁有光滑嫩白的肌膚，希望把自己最美好的一面展示給大家。那麼，讓肌膚更美白有什麼好的方法嗎？在平時的生活中應該怎麼做呢？維生素C是一種美白...

檸檬獼猴桃石榴冬瓜美容水果減肥南瓜美麗憑實力面膜便祕神農本草經 2019-09-17

'秋後是吃水果的好時機，這幾種應季水果好吃不貴！新鮮營養又便宜'

"9月已經過去一半了，秋天收穫的季節已經來了。在這個豐收的季節，已經有不少的水果都在不停的上市，要是經常去超市的話，會發現每隔幾天就會上架一種新鮮的水果。隨著天氣逐漸的轉涼，秋天的氣候非常的乾燥，所以時常會感覺鼻、咽喉乾燥，所以需要清熱降火保持溼潤，那麼吃點什麼好？自然是新...

水果棗子石榴獼猴桃陝西大荔蔬菜突尼斯草莓雲南香蕉蘋果養生 2019-09-17

'這6種是世界公認的天然降脂降壓食物，40歲以後要多吃'

"高血脂和高血壓給很多人的生活帶來了困擾，而且還會導致多種血管病。對於血脂和血壓問題，有病治病，無病養生。專家指出，在日常生活中，有6種食物是世界公認的“天然降脂降壓藥”，能夠幫助降脂降壓，達到防病養生的效果。40歲以後要多吃哦香菇：降脂降壓醫生介紹，香菇具有消食、減脂、...

山楂陳皮高血壓香菇綠豆黃瓜養生茄子紅薯冠心病高血脂便祕薏米脂肪肝心肌梗死減肥動脈硬化糕點 2019-09-17

'女生皮膚不好，可以常吃這幾種食物，排出毒素滋養皮膚'

"生活中覺得自己皮膚不好的女生，平時不妨常吃這3種食物，可以排出體內毒素，滋養皮膚，快來看看是哪3種吧。 1.橙子橙子的功效與作用包括美容養顏，排毒清腸等，這其中最有用的成分當然是來自於橙子裡所含的大量維生素c。可以說是最天然最安全的維生素c補劑，讓皮膚得到滋養，抗衰老...

蓴菜橙子枇杷美容乳霜愛用水果食療養生茶 2019-09-16

'女人上了年紀不要亂打扮，堅持養成這6個好習慣，看起來更年輕'

"在大多數的人眼中，明星都是光鮮亮麗並且非常美麗動人的。她們確實是很美，但是在你看不到的地方，她們為了能夠保持自己的美，一樣會付出很多的努力。所以女生的美不是天生的，而是堅持養成的。不論到了什麼年紀，不要盲目的瞎打扮，想要變美的女人一定要堅持養成這6個習慣會越來越漂亮，做個...

乳霜愛用眼霜美麗憑實力面膜美容防晒霜服裝口紅睡眠化妝香水 2019-09-16

'紅豆和這幾種食物搭配，才能美容養顏'

"紅豆，在我們的生活中被稱為一種能夠起到“食療”作用的食品。在古代，李時珍把紅豆稱作“心之谷”，強調了紅豆的養心功效，能促進心臟血管的活化。紅豆含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等，有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還...

紅豆蓮子百合紅豆沙陳皮綠豆薏苡冰糖美容紫米睡眠食療蜂蜜李時珍調味品乳霜愛用 2019-09-15

'皺紋最怕這3種食物，女人每天吃一點，補充雌激素，更有女人味兒'

"愛美是女人的天性，每個女生都希望自己能夠一直擁有光滑嫩白的肌膚，永遠Q彈飽滿，像個少女一樣。但事與願違，女人一過二十五歲這個分水嶺，一忽略肌膚護理保養，就會產生各種肌膚問題：皺紋、斑點、黑眼圈等。因為一過二十五歲，女性身體各方面的機能都會下降，尤其是雌激素水平。這個時候女...

芝麻冬瓜燕窩冰糖調味品美容豆漿機食療水果乳霜愛用護膚減肥黑芝麻糊電飯鍋植物 2019-09-15

'秋天要吃這道菜，常吃氣色好，強脾胃，篜一蒸就上桌！'

"每到秋天，蓮藕是我家餐桌上最為常見的蔬菜之一，俗話說，“荷蓮一身寶，秋藕最補人”，蓮藕富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1，以及鈣、磷、鐵等無機鹽，能增強免疫力，易於消化，老少適宜。“女人不可三日無藕”女性朋友經常食用蓮藕，能夠起到很好的養顏美容作用，主要是由於蓮藕本身具有很...

蓮藕胡蘿蔔番茄醬料酒香油生抽醬油蔬菜不完美媽媽美容 2019-09-14

'秋季該如何養生？吃這八種食物'

"轉眼之間盛夏已過，但盛夏的餘熱未消，仍有“秋老虎”帶來的持續高溫，此時人體內也會有之前三伏天殘留下來的溼熱。在這種情況下，脾胃等消化系統、呼吸系統都易受到溼熱的攻擊。尤其是對大多數老年人和小孩來說，潤燥清火的食物吃下去以後很難看到症狀的減緩，這時我們就要意識到是否吃對了食...

養生紅豆杏仁蜂蜜南瓜蓮藕立秋銀耳中藥山藥食療枇杷膏乳霜愛用便祕中醫積食高血壓 2019-09-14

'說真的！女人想要皮膚好，入秋後每天做好這3點，皮膚越來越年輕'

"相信每個女生最大的願望就是：皮膚變得又白又嫩，臉蛋變得越來越美了，但是呢，歲月不饒人，理想和現實差距總是那麼大，隨著年齡增長，我們的皮膚日漸鬆弛，失去彈性，膚色漸漸變得暗沉，臉上也開始出現皺紋。每個人都希望自己能有好的皮膚，不希望有皺紋的出現，可真正擁有好皮膚的人很少。大...

護膚乳霜愛用柚子美容體育水果減肥化妝 2019-09-14

'減肥就不能吃米飯了？養生專家告訴你，這幾種主食吃了不發胖'

"減肥一直是人們很關心的一個話題，每個人都想通過減肥的方式，達到瘦身的作用。減肥的方式有很多種，有運動減肥、飲食減肥和治療減肥，這其中要數飲食減肥最受大家喜歡，因為飲食減肥是比較容易堅持的一種，效果也是最明顯的。很多減肥的朋友認為，飲食減肥就是應該少吃高熱量食物，而主食的熱...

何潔的瘦身花路養生糖尿病山藥燕麥紅薯玉米 2019-09-14

'這菜，是中國食品的四大發明之一，清脆爽口，女人常吃刮油消脂'

"小時候，由於我總是生病，身體很瘦弱，常被長輩們說"長得像根豆芽"。說起豆芽，可是古今通吃的寶貝，豆腐、麵醬、麵筋，並稱為"中國食品四大發明"。豆芽外表晶瑩皎白，被人稱為"白龍之須"，加上它形似一柄如意，也被叫如意菜。我很喜歡吃綠豆芽，因為它清脆爽口，還能減肥。綠豆芽易消化...

豆芽胡蘿蔔香菇減肥醬油豆腐蠔油綠豆烹飪技巧調味品本草綱目美容 2019-09-14

'女生照顧好自己的生理期，多吃這些食物，皮膚光滑又年輕'

"每個女生在青春期都會來月經，進入生理期是每個女生都會經歷的過程。在很多人的心目中，生理期就是一個排毒的過程，可以排出身體內的一部分毒素。在生理期期間，要注意保護好自己的身體不要著涼，同時不要接觸辛辣的食物。如果您是一位女性，要注意掌握好自己的月經週期。如果您是一位男性，同...

芝麻美容紅糖酒紅豆沙紅豆護膚養生痛經豐胸 2019-09-14

'哪些食物能真正補鈣？醫生列出這5種，勝過吃鈣片'

"鈣在身體中起著至關重要的作用，當孩子缺鈣的話會導致佝僂病，影響了生長和發育，青年人缺鈣的話會引起骨質疏鬆，其實生活中的一些食物屬於天然的補鈣產品。哪些食物能真正的補鈣？1、蝦皮蝦皮裡面的鈣含量非常豐富，特別適合於生病後需要調養及體質虛弱的人群。在蝦米里面也含有大量的鎂元素...

蝦皮貧血黑豆高血壓奶酪便祕腹瀉乳霜愛用海蔘佝僂病牛奶海苔心血管骨質疏鬆芝麻醬心臟病心肌梗死海鮮不完美媽媽美容 2019-09-14

'養胃不在一朝一夕，多吃這4類食物，效果遲早看得見'

"作者簡介：方健，2003年獲執業醫師資格證書，2012年獲衛生部臨床藥師培訓崗位證書，2016年榮獲全國科普先鋒稱號，頭條號藥師方健，青雲計劃獲獎者，優質健康領域創作者。隨著現代社會生活節奏的加快，越來越多的上班族們工作壓力巨大，沒有時間按時吃飯，加班、應酬、熬夜等不良...

便祕山藥胡蘿蔔養生蔬菜捲心菜水果菠菜牛奶腹瀉生薑南瓜桑椹食療龍眼芝麻老火湯體檢 2019-09-14

'食物越新鮮越好，可是你知道嗎？這幾種食物越新鮮反而越不好'

"豆類新鮮豆類，容易食物中毒。我們都知道吃豆養生，卻不知道豆類不能吃新鮮的。四季豆：含皁素和凝集素，對人體消化道具有強烈刺激性，吃了沒煮熟的四季豆極易食物中毒，腹痛嘔吐。新鮮蠶豆：含有巢菜鹼苷，吃了可能會引起急性溶血性貧血，讓人頭疼發熱、疲倦乏力。豆漿：豆漿也不能吃 ”新鮮...

萱草豆漿豬肝貧血養生大豆腸胃炎蠶豆 2019-09-13

'肥胖可能因為脾虛引起的！脾虛的人，幾種食物不要吃了'

"大家好，歡迎來到王小護談養生，大家知道了肥胖可能是因為脾虛引起的！所以脾虛的人，這幾種食物不要在吃了。快和小編一起來看看吧！感謝大家百忙之中來閱讀我的文章。文章中僅代表個人的觀點，當然，大家有任何疑問或是自己的想法也可以在評論區中留言很多認為肥胖是因為自己吃的太多，或者是...

胃炎海螺甲魚養生牡蠣調味品文章讀書燒烤 2019-09-13

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