健康的身體都是吃出來的，每天吃這8個小玩意，輕鬆排毒養生

美食大搜羅

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2017-04-07

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'90後童年美食！在家做好吃又健康，小時候最愛這一口'

"麻花界有軟硬兩派，硬麻花靠小蘇打增加酥脆，軟麻花則靠加入酵母發酵蓬鬆。所以比起竹竿似的硬麻花，軟麻花真的很像一個圓潤的大胖紙。戳它一下，手都能陷進去，一點都不怕磕牙。軟麻花裡我又偏愛天津的蜂蜜大麻花，麥香裡隱隱透出蜂蜜的甜，咬下去一口暄軟不膩味。菜菜這次做，給它表面多刷了...

麻花麵條蜂蜜麵包酵母牛奶雞蛋芝麻甜甜圈關愛吃貨成長協會茶中秋節 2019-09-19

'女人如何吃出好氣色？看書找資料，不如這個來的真實，簡單'

"吃出好氣色，對於女人而言，真的可以~ 大部分人都知道，每天一個雞蛋，可以補充蛋白質，而雞蛋蛋黃中含有一定量的磷脂，進入人體後所分離出來的膽鹼，具有防止皮膚衰老，使皮膚光滑的作用。在《營養與健康》課堂上，給學員們授課的時候，我也強調每天一個雞蛋，白水煮的做法最佳，除此之外，...

鵪鶉蛋雞蛋黑木耳護膚關愛吃貨成長協會養生讀書美容 2019-09-19

'女性養生適合常吃3種食物，養肝補血，排毒清腸，治療貧血'

"萵苣萵苣具有養肝養血，排毒清腸的作用。它的營養價值高，富含多種營養成分。萵苣的鉀元素、碘元素、氟元素、鐵元素等含量高，分別具有降低高血壓、促進代謝、改善肝臟功能、治療貧血的功效。萵苣的好處多多，春季是肝病的高發季，我們需要調理肝臟的平衡。春通過食用萵苣可養肝補血，排毒清腸...

貧血萵苣養生洋蔥蕹菜便祕高血壓流行性感冒 2019-09-19

'這道老北京小吃曾經很珍貴，以前大人出差帶回一盒都捨不得吃'

"（本頭條號已與維權騎士簽約，任何複製、搬運和抄襲行為，將通過法律手段勢必追究！）果脯是北京特色小吃之一，採用宮廷傳統祕方，由鮮果加工精製而成，主要有蘋果脯、杏脯、梨脯、紅果脯等各式各樣的多種類別。一般會把含水分低並不帶汁的稱為果脯，比如蘋果脯、梨脯、杏脯、桃脯、沙果脯、香...

小吃蜜餞我在宮裡做廚師京城十二時辰水果文化蜂蜜 2019-09-18

'秋天養生多吃蒸菜，這個做法最簡單，最鮮美，好吃到停不下來'

"秋天了，唯一不好就是秋燥，皮膚什麼都缺水，連我小菜園的蔬菜也很缺，三天兩頭要噴灑一次，其他就澆水，也順手把菜園的蔬菜摘了一邊，這一批吃完夏季的蔬菜真心告別了，尤其是全家愛吃的茄子沒了，而且茄子口感軟糯，孩子都不抗拒吃。把茄子帶回來清洗一邊，上鍋蒸制或者煮一下，加點基礎調...

茄子養生蔬菜生抽關愛吃貨成長協會 2019-09-18

'長壽女人的養生經驗：每天堅持喝3種水，少吃1種食物，長壽不難'

"不管是在我國，還是在日本長壽的大國，從平均長壽的年齡來看，女性都要比男性的高。但也有不少的女性，因為面對整天做飯，廚房裡的油煙大，它還會肺癌的危險因素。所以，女性也是需要好好保護身體健康的，今天就來跟大家說說長壽女人的養生經驗：每天堅持喝3種水，少吃2種食物，長壽不難。女...

養生豆漿檸檬水果啤酒乳腺癌乳腺增生生活冷知識肺癌 2019-09-18

'來上海才能吃到的一種甜點，無論熱吃還是冷食，都是人間美味'

"（本頭條號已與維權騎士簽約，任何複製、搬運和抄襲行為，將通過法律手段勢必追究！）擂沙圓是上海的經典特色美食之一，屬於一道可口的小甜點。吃起來有濃郁的赤豆香味，而且軟糯爽口，攜帶方便，一直深受各地遊客的喜愛。說起擂沙圓，不得不提起喬家柵。喬家柵是個地名，原指上海城內喬家浜（...

元宵小吃關愛吃貨成長協會上海紅豆我在宮裡做廚師跳槽那些事兒 2019-09-18

'人到中年想長壽，可以多吃以下食物，美容養生，身體棒棒噠'

"油菜油菜中含有豐富的植物纖維，有利於促進我們身體的新陳代謝功能，幫助我們消化，預防便祕。可以補充這些我們人體所需要的物質，從而有效的增強機體免疫能力，強健身體。油菜中含有大量的鈣、磷、鐵等物質，能夠有效地改善我們乾燥，粗糙的肌膚，讓肌膚變得滑膩有光澤。油菜含有能促進眼睛視...

玉米紅豆養生美容油菜便祕綠豆咖啡蔬菜糕點何潔的瘦身花路中藥 2019-09-18

'身體缺鉀吃什麼？每天把黑豆、紅豆、綠豆熬成粥，補鉀效果翻倍'

"進入秋天之後，有很多人都不注意補充鉀元素。這種做法是不對的，雖然秋天天氣涼爽，人們出汗的量比較少，但鉀元素是機體非常重要的元素之一，無論是什麼時候，都應該滿足機體需求。按照最新版《中國居民膳食指南》給出的數據來看，每個人每天需要補充鉀元素的含量都要在2000mg的範圍內。...

黑豆紅豆綠豆綠豆糕糖尿病低血糖烹飪技巧 2019-09-18

'健康養生菜譜，蘆筍炒蘑菇，做法簡單，營養豐富，比肉好吃下飯'

"蘆筍炒蘑菇蘆筍含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素。蘆筍具有人體所必需的各種氨基酸。蘆筍含硒量高於一般蔬菜，與含硒豐富的蘑菇接近, 甚至可與海魚、海蝦等的含硒量媲美。總之，從白筍、綠筍中氨基酸和鋅、銅、鐵、錳、硒元素的分析結果看出，除白筍含天冬...

蘆筍蘑菇養生葉酸蔬菜 2019-09-18

'好吃停不下來的冬瓜做法，新手都能做出來，沒吃過的人真多'

"說起臘肉，每個人都很熟悉，有時候看到提起也會有點讒饞的感覺。雖然我很少吃臘肉，更不買任何臘肉，偶爾是商家給我的試用臘肉，都會讓我想起小時候吃臘肉的情景。想起媽媽做的臘肉味道。雖然看上去黑黑的，但真的品嚐起來，卻有一番說不出的美味，特別是媽媽做的臘肉，更是記憶猶新。食用宜忌...

冬瓜臘肉排骨鯽魚紅豆腹瀉春節家書 2019-09-18

'適合替代減肥期間的8種主食，好吃不胖，降脂肪，輕鬆擁有好身材'

"很多人對主食有一大困擾，只要說起減肥，就不吃主食。但是往往減肥成功的，都是吃主食的，而且是很會挑主食的，吃對了，反而瘦的更快。今天推薦十種食物，送給減肥路上的小可愛們。第一種：藜麥優點：蛋白質、礦物質、膳食纖維等含量豐富。缺點：產量低，價格偏貴。食用：藜麥沙拉、藜麥飯等。...

減肥紅薯蔬菜玉米紫米山藥燕麥沙拉藜麥燕麥片玉米粒芋頭豌豆紅豆馬鈴薯泥胡蘿蔔薯片白糖 2019-09-18

'秋天，這東西正火熱上市，堅持每天吃一點，肌膚水嫩白皙有光澤'

"秋季是紅薯火熱上市的季節，我們這裡的老話說的其這樣的“經過霜打的紅薯才更甜！”現在的紅薯口感最佳，甘甜爽口，愛不釋口，我們可不要錯過哦！紅薯含有豐富的蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸以及多種礦物質。紅薯有保護胃腸道的功能，然後有瘦身減肥的作用，還有增強免疫力的作用。哈妹...

紅薯蜂蜜雞蛋酵母電飯鍋牛奶芝麻何潔的瘦身花路烹飪技巧關愛吃貨成長協會 2019-09-18

'吃豬血能不能幫助身體排毒？人造豬血能不能吃？希望幫你瞭解真相'

"現在很多人都非常的注重健康養生，也聽說過很多身體排毒的理論和方法，大家也對排毒非常的熱衷。但是有些言論就是說吃豬血大便發黑是身體在排毒的現象，是把體內的垃圾給排出體外的方式，這讓很多人深以為然，覺得很有道理，於是愛上了吃豬血，甚至每天少不了吃豬血。那麼事實真的是如此嗎？大...

養生 2019-09-18

'養生菜譜，蝦滑娃娃菜，做法簡單，健康美味，吃不夠，試試吧'

"蝦滑娃娃菜娃娃菜營養豐富、味道甘甜，價格比普通白菜略高；富含維生素和硒，且葉綠素含量較高，具有豐富的營養價值，還含有豐富的纖維素及微量元素。娃娃菜是一種袖珍型小株白菜，屬十字花科蕓薹屬白菜亞種，為半耐寒性蔬菜。一般生育期為45～65d，商品球高20cm，直徑8～9cm，淨...

娃娃菜蔬菜胡椒粉養生蝦仁芫荽原汁原味的德系SUV 2019-09-17

'最老廣的味道，這才是嶺南的最著名的吃喝聚集地，你來過了嗎？'

"俗話說，食在廣州，廚出鳳城，這裡的鳳城便指的是順德。關於順德的印象，最主要的是看了經典的美食記錄片《老廣的味道》，對於一個已經追完了三季的忠實粉，可以非常自信的告訴你，裡邊介紹最多的是順德的美食，魚生、雙皮奶、煲仔飯、夜宵粥、腸粉等等，特別是夜宵粥，一碗豬雜粥可以做到那麼...

關愛吃貨成長協會煲仔飯雙皮奶生魚片甜品臘腸魚片廣東魚廣州水牛奶姜撞奶茶燒豬燒鵝拉腸粉牛奶芒果綠豆胡蘿蔔 2019-09-17

'來南京一定要吃這道甜點，口感香甜酥軟，令人脣齒留香'

"（本頭條號已與維權騎士簽約，任何複製、搬運和抄襲行為，將通過法律手段勢必追究！）桂花糖芋苗是南京的著名傳統甜點，屬金陵菜系，和桂花蜜汁藕、梅花糕、赤豆酒釀小圓子一同被譽為金陵四大小食。每年中秋節前後，桂花散發著淡淡的香味，而這時候也正是芋頭成熟的季節，所以在很久以前，心靈...

小吃豬籠草南京芋頭西湖藕粉桂花冰糖金陵菜紅豆醪糟最圓不過中秋月 2019-09-17

'刮痧刮出來的“痧”，是身體在排毒？痧越多、顏色越紅越好？'

"現在很多人都開始養生了，開始注重自己的身體健康了。近幾年來，刮痧這種養生的方式也逐漸走入大家的視野中了，比較流行，也受到了很多人的喜歡。適當的刮痧，對身體是有好處的，刮過痧的人應該都知道，刮完痧之後，皮膚會出現一大片紅色，很多人也就認為，這刮出來的所謂的痧，其實就是身體在...

穴位養生何潔的瘦身花路 2019-09-17

'吃對了，才養生：一日三餐這樣吃，才是真的對身體好'

"書語人間：每天10分鐘，陪你讀懂1本好書，點擊文章右邊的「關注」，一起成長今天，靈遙將繼續為你帶來《你是你吃出來的》一書的共讀。其實，說到「養生」這事，再多的補品都沒有「吃」重要。只要你在飲食上注意了，身體也會越來越健康。關於「吃」，靈遙一直有一個觀點，那就是，除了偶爾一...

雞蛋麵包蔬菜牛奶水果養生堅果西紅柿黃瓜香蕉冰箱玉米微波爐胡蘿蔔電磁爐酸奶文章小家電小海獅X30 煎蛋腰果白麵包花捲溫暖冬至蘋果肉夾饃 2019-09-17

'秋天養生正當時，推薦3種養食物，排毒養顏，滋補身體，營養健康'

"1.南瓜花南瓜花的營養價值也比較高，南瓜花常吃不但提高身體的免疫力，有著減少疾病的發生，消除身體的疲勞，平時多吃，還能促進身體的發育，不僅保護肝臟，還能給肌膚補充水分，防止皮膚變得粗糙，暗黃，使皮膚更加細膩，幫助腸胃刮油排毒，有助於美容養顏，袪皺淡斑。而且還能疏通血管，讓...

養生茄子青椒減肥美容植物 2019-09-16

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