在家裡也能做出飯店般的蒸菜，做法簡單快捷，女兒吃了一盤都不夠！
在家裡也能做出飯店般的蒸菜，做法簡單快捷，女兒吃了一盤都不夠！
在家裡也能做出飯店般的蒸菜，做法簡單快捷，女兒吃了一盤都不夠！
在家裡也能做出飯店般的蒸菜，做法簡單快捷，女兒吃了一盤都不夠！
在家裡也能做出飯店般的蒸菜，做法簡單快捷，女兒吃了一盤都不夠！
在家裡也能做出飯店般的蒸菜，做法簡單快捷，女兒吃了一盤都不夠！
在家裡也能做出飯店般的蒸菜，做法簡單快捷，女兒吃了一盤都不夠！
在家裡也能做出飯店般的蒸菜，做法簡單快捷，女兒吃了一盤都不夠！
在家裡也能做出飯店般的蒸菜，做法簡單快捷，女兒吃了一盤都不夠！
在家裡也能做出飯店般的蒸菜，做法簡單快捷，女兒吃了一盤都不夠！
在家裡也能做出飯店般的蒸菜，做法簡單快捷，女兒吃了一盤都不夠！
在家裡也能做出飯店般的蒸菜，做法簡單快捷，女兒吃了一盤都不夠！
在家裡也能做出飯店般的蒸菜，做法簡單快捷，女兒吃了一盤都不夠！
在家裡也能做出飯店般的蒸菜，做法簡單快捷，女兒吃了一盤都不夠！
面時代優美食生活指南
1/13 土豆是很好的養生食材，具有很高的營養價值和藥用價值從營養角度來看，它比大米、麵粉具有更多的優點，能供給人體大量的熱能，可稱為“十全十美的食物”。 土豆塊莖水分多、脂肪少、單位體積的熱量相當低，所含的維生素C是蘋果的10倍，B族維生素是蘋果的4倍，各種礦物質是蘋果的幾倍至幾十倍不等，食用後有很好的飽腹感。
2/13 今天介紹一個最為家常的做法，營養加倍，而且超級簡單，一定要做來試試，給家人嚐嚐。
3/13 食材：土豆2個、胡蘿蔔半根、麵粉適量、幹辣椒3根、蒜瓣6粒、鹽2勺、食用油少量。 做法：1、 土豆洗淨去皮，胡蘿蔔洗淨。
4/13 2、幹辣椒，蒜粒備好。
5/13 3、土豆切絲後，把土豆絲裡的澱粉淘洗乾淨。
6/13 4、胡蘿蔔也切絲。
7/13 5、幹辣椒切環，蒜粒切碎備用。
8/13 6、土豆胡蘿蔔絲中加適量的麵粉，均勻的攪拌在一起，不用加水，讓麵粉均勻的粘在土豆胡蘿蔔絲上。
9/13 7、蒸鍋加入水，煮至沸騰，然後把拌勻的土豆胡蘿蔔絲放入蒸鍋。
10/13 8、蒸大概用8-9分鐘之間，蒸好的土豆絲取出放在大的容器裡晾涼，未涼的時候不要動它，晾涼土豆絲後，可以用筷子把它撥散。
11/13 9、鍋中燒適量油，放入幹辣椒炸香。
12/13 10、把大蒜末和鹽放在撥散的土豆胡蘿蔔絲上面，把炸香的幹辣椒油澆在蒜末上，用筷子拌均勻就可以食用了。
13/13 11、這一盤又是主食又是菜，營養又美味。
2017-07-30

相關推薦

飯店大廚教你做蒸雞蛋，知道這1招，蒸出的蛋又香又滑家人超愛吃
飯店大廚教你做蒸雞蛋，知道這1招，蒸出的蛋又香又滑家人超愛吃
家常菜裡脊肉又吃又下飯，做法簡單寶寶天天吵著要吃
家常菜裡脊肉又吃又下飯，做法簡單寶寶天天吵著要吃
工資被降了，菜也吃的簡單了，竟還被鄰居說奢侈
工資被降了，菜也吃的簡單了，竟還被鄰居說奢侈
告訴你一個紅薯的好吃法！不烤也不蒸，做法超級簡單全家人都愛吃
告訴你一個紅薯的好吃法！不烤也不蒸，做法超級簡單全家人都愛吃
簡單一招，自己在家也能做出美味的白蘿蔔豬肉蒸餃，好吃停不下來
簡單一招，自己在家也能做出美味的白蘿蔔豬肉蒸餃，好吃停不下來
正是吃蘿蔔的季節，簡單又下飯的家常做法，收了吧！
正是吃蘿蔔的季節，簡單又下飯的家常做法，收了吧！
飯店大廚教你做蒸雞蛋，學會這1招，蒸出的蛋又香又滑家人都愛吃
飯店大廚教你做蒸雞蛋，學會這1招，蒸出的蛋又香又滑家人都愛吃
臨時去同學家吃了一頓中餐，吃到了最簡單的菜，最後一道菜流口水
臨時去同學家吃了一頓中餐，吃到了最簡單的菜，最後一道菜流口水

更多精彩

'大廚教你螞蟻上樹的經典做法，一看就有食慾，在家也能做，收藏了'
"大家好，這裡是第一名廚，關注我們，會有更多的美食供您參考，讓您的生活更加美味。螞蟻上樹又叫肉沫炒粉條，是四川省及重慶市的特色傳統名菜之一，口味清淡，爽滑美味，特別下飯。據說，螞蟻上樹這道菜的菜名，跟關漢卿筆下的竇娥有關。竇娥用小塊豬肉切末後，加粉絲炒好後給婆婆吃，婆婆除了...
螞蟻上樹 生抽 美食 粉條 收藏 老抽 生薑 雞精 胡椒粉 油潑辣子 泡椒 鼎邊糊 豆瓣醬 調味品 辣椒 竇娥冤 2019-09-18
'秋天養生多吃蒸菜，這個做法最簡單，最鮮美，好吃到停不下來'
"​秋天了，唯一不好就是秋燥，皮膚什麼都缺水，連我小菜園的蔬菜也很缺，三天兩頭要噴灑一次，其他就澆水，也順手把菜園的蔬菜摘了一邊，這一批吃完夏季的蔬菜真心告別了，尤其是全家愛吃的茄子沒了，而且茄子口感軟糯，孩子都不抗拒吃。把茄子帶回來清洗一邊，上鍋蒸制或者煮一下，加點基礎調...
茄子 養生 蔬菜 生抽 關愛吃貨成長協會 2019-09-18
'養生菜譜，蝦滑娃娃菜，做法簡單，健康美味，吃不夠，試試吧'
"蝦滑娃娃菜娃娃菜營養豐富、味道甘甜，價格比普通白菜略高；富含維生素和硒，且葉綠素含量較高，具有豐富的營養價值，還含有豐富的纖維素及微量元素。娃娃菜是一種袖珍型小株白菜，屬十字花科蕓薹屬白菜亞種，為半耐寒性蔬菜。一般生育期為45～65d，商品球高20cm，直徑8～9cm，淨...
娃娃菜 蔬菜 胡椒粉 養生 蝦仁 芫荽 原汁原味的德系SUV 2019-09-17
'家庭熬製高湯的方法，學會了可以代替味精，做出好吃的家常菜'
"喜歡做菜的朋友都知道，即使廚藝再好，正常的調味料總是少不了的。比如說炒菜時經常用到的鹽、醬油、醋等等，不知大家發現沒有，現在的調味料比上以前，種類可是多的太多了，比如說味精、雞精、蠔油、味極鮮、味美鮮、豉油等等，為什麼多出來這麼多調味料呢？其實最主要的目的也就是提鮮，鮮味...
味精 美食 調味品 魯菜 烹飪技巧 豬腳 醬油 麵條 蠔油 料酒 吃在四海八方 2019-09-17
'燒餅這樣做，你絕對沒吃過，做法簡單又家常，學會都能出去擺攤了'
"大家好，我是美食聊天下，今天給大家分享的是做燒餅的技巧和方法，歡迎大家在評論區留言評論，喜歡的朋友幫忙點贊，別忘記點點關注哦！燒餅是我們經常吃的食物，早上來個燒餅，在來點清淡的小菜，喝點粥啊、豆腐腦啥的，也是個很不錯的早餐。一般起得早，路過早市就可以直接都買回來了。不過像...
美食 紅糖 芝麻 生抽 生薑 2019-09-17
'菜譜大全 | 28道家常菜蒸菜做法、老人小孩都愛吃'
"蒸菜可以避免油煙，做起來也簡單，還減少煎炒油炸的危害，喜歡養生的朋友，可以來學做菜吧~蒜泥茄子【材料】長茄300克 大蒜3瓣【調料】香醋1大匙 白糖1/2大匙 香油1小匙 雞精1/2小匙 鹽適量【做法】1.茄子洗淨（可不去皮），切成約1.5cm粗的長條。放入盤中，上蒸鍋蒸...
生抽 豆豉 排骨 4月吃什麼 榨菜 胡椒粉 茄子 糯米丸子 白酒 料酒 香油 蠔油 烹飪技巧 豆腐 大白菜 鯉魚 調味品 辣椒 味精 老抽 醬油 蒜茸 芫荽 武昌魚 草魚 蜂蜜 鱅魚 魚 養生 鱸魚 蔬菜 2019-09-14
'苦瓜這樣搭配太好吃了，看著都流口水，我家一週吃3次做法很簡單'
"大家好，我是第一美食的阿飛，關注阿飛，有更多的家常美食供大家參考。苦瓜以味得名，但與其他食材搭配時並不會將苦味滲入別的材料中，被人們稱為“君子菜”。苦瓜性涼，清熱去火，所以又喚做涼瓜。苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效；維生素C的含量很高；苦瓜素可攝取脂...
苦瓜 美食 烹飪技巧 料酒 胡椒粉 生薑 雞蛋 老抽 蠔油 乳霜愛用 2019-09-14
'超級下飯的家常菜，辣子雞翅這麼做真好吃，很香超下飯，做法簡單'
"辣子雞是一道經典的川菜，一般是以雞肉為原料，輔以幹辣椒、花椒、蔥、胡椒等材料炒至而成。鮮香麻辣，能在第一時間讓你的味蕾繳械投降，可以說是一道相當霸道的美食啦。今天我們換個花樣，用雞翅來替換雞肉，這樣一道辣子雞翅色澤棕紅油亮，麻辣鮮香，味道也是很不賴呢。說來也是奇怪，這幾天...
辣子雞 雞翅 辣椒 生抽 花椒 美食 料酒 芝麻 小米辣 胡椒粉 川菜 冰箱 調味品 2019-09-14
'川菜代表之一“回鍋肉”最傳統家常的做法到哪裡都能做出家的味道'
"大家好！今天給大家分享一道最出名，最簡單，最受歡迎的川菜“回國肉”的傳統做法，不管是奔波他鄉，還是流浪國外，學會這道菜，無論你在哪裡，都能感覺到家的味道。食材：五花肉或者後腿肉。配料：青椒、蒜苗。調料：豆瓣醬、醬油、雞精、味精、白糖、生薑、大蒜。烹製方法：炒。製作步驟：一...
回鍋肉 川菜 青椒 豆瓣醬 美食 料酒 醬油 味精 生薑 花椒 2019-09-14
'大廚教你家常菜的尖椒肉絲的經典做法，學會了每次多吃一碗飯'
"世界因你而不同，你因美食而精彩！哈嘍，大家好，這裡是八分烊，每天會給大家分享道不一樣的美味菜品，讓你的生活更有儀式感！喜歡我的朋友可以點個關注，謝謝大家！尖椒肉絲是我們平時常吃的比較多的一道菜，尤其對於上班族和家庭主婦來說，對這道菜就更不陌生了。一道尖椒肉絲蓋飯就可以讓我...
美食 料酒 雞蛋 味精 調味品 文章 2019-09-13
'自從我學會了炒意大利麵，女兒隔天就要吃，太香了，做法還簡單'
"​女兒最喜歡去吃西餐了。每次的標配就是一份牛排加一份意麵。而我，一枚超級喜歡“DIY”的資深吃貨，更是把每一次外出就餐當做了不容錯過的學習機會。每次享受美味的同時，我都會細品和牢記，這些食物裡都放了哪些配料，回到家就會立即復刻出這道美食。這意大利麵吃過兩次就讓我學會了。雖...
意大利粉 麵條 蒜茸 調味品 美食 青椒 菜椒 胡椒粉 西紅柿 牛排 西餐 料酒 番茄沙司 2019-09-12
'自制好吃的芋圓，Q彈爽滑有嚼勁，在家就能做，做法超簡單'
"對所有軟軟糯糯QQ彈彈的食物沒有任何抵抗力，尤其是芋圓！芋圓看上去好像很難做，實際上非常容易，只要掌握好原料和木薯粉的比例，你也可以輕鬆做出和鮮芋仙一樣好吃的芋圓。其實芋圓的做法並不能，在家就能輕鬆學會。自制好吃的芋圓，Q彈爽滑有嚼勁，在家就能做，做法超簡單。那麼這麼一道...
芋圓 南瓜 美食 烹飪技巧 芋頭 煉奶 紅豆 紅薯 米酒 牛奶 美食傑 薯片 鮮芋仙 文章 2019-09-11
'去飯店吃了一次就回家複製，不但顏值高，味道也超讚，好喝到爆肚'
"前兩天和同事去川人百味吃飯，兩人點了一個石鍋養顏豆花湯，用料主要是鴨蛋黃，豆腐，蝦仁等，喝著面沙口感，味道特別好，回家後我也複製照做了一個時蔬版的，用料更豐富一些，喝起來也特別美味。飯店裡的飯菜一般都比較貴，我一般是吃過後記住用料，回家後自己琢磨嘗試著做，做出的味道和飯店...
豆腐 美食 玉米粒 西紅柿 爆肚 豌豆 濃湯 烹飪技巧 蔬菜 鹹鴨蛋 蝦仁 玉米 葉酸 滷水 發現佩奇 經濟 2019-09-10
'南瓜不炒著吃了，試試客家一個創意做法，好吃又解饞，做法還簡單'
"家裡的南瓜又長了好多，每一年媽媽在屋後種幾棵，結的南瓜多到吃不完，不得不說南瓜真的很好種，也很能結果，還不用怎麼打理，而且南瓜還特別有營養，全身上下乃至苗和花都是寶，吃法又多，前段時間一直吃南瓜滕和南瓜花，做湯、清炒，每個星期至少要吃上6次，還好是怎麼也吃不膩。今天要跟大...
南瓜 美食 鹹鴨蛋 小吃 糕點 大豆 2019-09-08
'自從學會早餐包的做法，我家再也不去買麵包了，每回做2盤不夠吃'
"我們家的早餐大多都是習慣吃包子饅頭配豆漿，或白粥配煎蛋小菜等等，經常這樣吃多了也會覺得膩，偶爾換換口味，就會去早餐店裡買一些麵包，早上搭配上煎蛋和牛奶就搞定了，是一道簡單又營養的懶人吃法。說到吃麵包，以前們家都是去買的，自己不會做，或者做出來總感覺沒有面包店裡的好吃，家人...
麵包 奶粉 牛奶 酵母 煎蛋 美食 麵包機 芝麻 白粥 豆漿 2019-09-08
'飯店的蒸菜為啥好吃，看一下廚師長蒸的灰灰菜，學會了能蒸很多菜'
"大家好，我是第一美食的阿飛，關注阿飛，有更多的家常美食供大家參考。今天為大家分享一道家常蒸菜的做法蒸灰灰菜，可能很多人不知道灰灰菜是什麼，或各地區的叫法不同，灰灰是一種野生的草本植物，但就是由於灰灰菜的生長特性，決定了其一般多是野生的，無人為因素影響其生長，因而營養價值較...
美食 油潑辣子 香油 蒜茸 生抽 小米辣 2019-09-08
'雞肉最解饞的做法肉菜面一鍋出做法簡單快速比新疆大盤雞好吃好做'
"作為地道西北人，我們的一日三餐少不了各種麵食。大家都喜歡肉菜面一鍋出的飯菜，這樣吃著才覺得舒坦。像燜面，新疆大盤雞等美食，都是有肉有菜有面，是每個飯店點擊量最高的美食。新疆大盤雞好吃但做法繁瑣不簡單，平時家裡都不會做，燜面做法簡單，但現在是三伏天感覺吃豬肉有些油膩。那就只...
大盤雞 洋蔥 胡蘿蔔 美食 菜椒 料酒 生抽 平菇 醬油 燜面 十三香 生薑 雞精 2019-09-07
'幾道美味家常菜，簡單易學，每次做豆擔心飯不夠吃'
"導語：百吃不厭的下飯菜，美味又實惠！大家好，我是向陽願景，喜歡做菜的朋友們，希望您在這裡能學到自己想吃的菜。每天我很榮幸和大家能夠一起分享美食和詳細的菜譜，讓大家收藏學習，喜歡的請您關注我，每天都會及時跟大家分享最新最好吃的美食！希望大家能夠喜歡！接下來就是今天的菜譜！黃...
美食 料酒 白醋 雞翅 香油 臘腸 調味品 芫荽 生薑 醬油 生抽 香菇 朝天椒 紅酒 幹鍋 乾貝 鼎邊糊 薯片 2019-09-07
'分享6道高顏值美食，做法也不復雜，孩子們超愛吃的那種家常菜'
"本期導讀：分享6道高顏值美食，做法也不復雜，孩子們超愛吃的那種家常菜很多媽媽可能都會有這麼一個煩惱，給孩子吃什麼對他長身體好呢？天天不知道給孩子做什麼菜。因為孩子們平時都不怎麼愛吃飯，天天光知道玩，根本不會坐在那裡給你好好吃飯，更何況咱們多數做出來的菜，不但不好吃，還特別...
美食 芙蓉蝦 胡蘿蔔 杏鮑菇 豌豆 蝦仁 蒜茸 雞蛋 玉米 木耳 花椒 黃瓜 百合 不完美媽媽 紫甘藍 料酒 沙拉 蓮藕 蔬菜 番茄醬 千島醬 2019-09-06
'香菇蒸雞好吃有訣竅，簡單4步，做出來的雞肉又滑又嫩，好吃極了'
"雞肉呢，相信大家也經常吃了，因為雞肉是我們最常吃的肉類之一，雞肉肉質細嫩，滋味鮮美，並富有營養，有滋補養身的作用。雞肉的吃法非常之多，蒸煮燜炸燉煲湯都可以，說到健康又美味的做法呢，我個人認為蒸著吃還是不錯的，所以這期的美食教程，天健美食坊就準備給大家分享一道簡單美味的蒸雞...
香菇 美食 生抽 胡椒粉 蠔油 土雞 生薑 老火湯 2019-09-06
推薦中...