'分享6道高顏值美食,做法也不復雜,孩子們超愛吃的那種家常菜'

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本期導讀:分享6道高顏值美食,做法也不復雜,孩子們超愛吃的那種家常菜

很多媽媽可能都會有這麼一個煩惱,給孩子吃什麼對他長身體好呢?天天不知道給孩子做什麼菜。因為孩子們平時都不怎麼愛吃飯,天天光知道玩,根本不會坐在那裡給你好好吃飯,更何況咱們多數做出來的菜,不但不好吃,還特別難看,孩子們見了根本沒有食慾,更別說給孩子增加營養了,肚子吃不進去東西,還是白搭啊。

今天楊哥就給大家分享6道高顏值的美食,做法也不是特別複雜,只要用心學一學,根據步驟一步一步操作,相信做成功不是問題。所謂高顏值,就是要吸引住孩子的眼球,俘獲住孩子的胃。再加上一些特別有營養的食材,何愁孩子吃了不長身體呢?咱們話不多說,一起來看看都哪6道美食家常菜吧。

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很多媽媽可能都會有這麼一個煩惱,給孩子吃什麼對他長身體好呢?天天不知道給孩子做什麼菜。因為孩子們平時都不怎麼愛吃飯,天天光知道玩,根本不會坐在那裡給你好好吃飯,更何況咱們多數做出來的菜,不但不好吃,還特別難看,孩子們見了根本沒有食慾,更別說給孩子增加營養了,肚子吃不進去東西,還是白搭啊。

今天楊哥就給大家分享6道高顏值的美食,做法也不是特別複雜,只要用心學一學,根據步驟一步一步操作,相信做成功不是問題。所謂高顏值,就是要吸引住孩子的眼球,俘獲住孩子的胃。再加上一些特別有營養的食材,何愁孩子吃了不長身體呢?咱們話不多說,一起來看看都哪6道美食家常菜吧。

分享6道高顏值美食,做法也不復雜,孩子們超愛吃的那種家常菜

玉米蔬菜沙拉

美食一:玉米蔬菜沙拉

做法:

1、準備紫甘藍2片洗淨後切成細絲,裝入碗中,加入適量的清水,加入少量食鹽,浸泡10分鐘。

2、準備1根黃瓜去皮洗淨後切成小塊,裝入碗中,加入適量的清水,浸泡10分鐘。

3、準備胡蘿蔔1個去皮洗淨後切成小塊,鍋中水開後,倒入胡蘿蔔和準備好的甜玉米,給它們煮熟後撈出控幹水分。

4、取一個碗,倒入泡好的黃瓜、胡蘿蔔、甜玉米和紫甘藍,加入適量千島醬,用勺子攪拌均勻。

這樣一道高顏值的玉米蔬菜沙拉就做好了,比你想象的要簡單多了吧,先不說這道菜的味道如何,光這顏值孩子就會忍不住想吃兩口了。

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很多媽媽可能都會有這麼一個煩惱,給孩子吃什麼對他長身體好呢?天天不知道給孩子做什麼菜。因為孩子們平時都不怎麼愛吃飯,天天光知道玩,根本不會坐在那裡給你好好吃飯,更何況咱們多數做出來的菜,不但不好吃,還特別難看,孩子們見了根本沒有食慾,更別說給孩子增加營養了,肚子吃不進去東西,還是白搭啊。

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玉米蔬菜沙拉

美食一:玉米蔬菜沙拉

做法:

1、準備紫甘藍2片洗淨後切成細絲,裝入碗中,加入適量的清水,加入少量食鹽,浸泡10分鐘。

2、準備1根黃瓜去皮洗淨後切成小塊,裝入碗中,加入適量的清水,浸泡10分鐘。

3、準備胡蘿蔔1個去皮洗淨後切成小塊,鍋中水開後,倒入胡蘿蔔和準備好的甜玉米,給它們煮熟後撈出控幹水分。

4、取一個碗,倒入泡好的黃瓜、胡蘿蔔、甜玉米和紫甘藍,加入適量千島醬,用勺子攪拌均勻。

這樣一道高顏值的玉米蔬菜沙拉就做好了,比你想象的要簡單多了吧,先不說這道菜的味道如何,光這顏值孩子就會忍不住想吃兩口了。

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酥脆杏鮑菇

美食二:酥脆杏鮑菇

做法:

1、準備食材杏鮑菇、小蔥、大蒜、紅幹椒、花椒各適量。

2、首先把杏鮑菇洗淨後切成薄片,再改刀切成細絲,放入盆中備用。

3、小蔥幾根洗淨後切成蔥段,大蒜幾粒拍扁切碎,紅幹椒切成段,一起放入碗中。

4、將所有食材都準備好以後,我們開始進行下一步操作,炒鍋燒熱,倒入適量食用油,等油溫燒至六成熱時,下入切好的杏鮑菇,用勺子連續翻動幾下,使杏鮑菇受熱均勻,開大火炸五分鐘左右,炸至杏鮑菇表面金黃酥脆時,倒出控油。

5、鍋內留少許底油,倒入蒜末、紅幹椒和花椒爆香,煸炒出蒜香味以後,倒入杏鮑菇,翻炒幾下,加入食鹽2克、白糖1克提鮮、辣鮮露3克,倒入蔥段,快速翻炒化開調料,10秒鐘以後即可關火起鍋裝入盤中,再撒上少許白芝麻點綴。

這樣一道營養美味的酥脆杏鮑菇就做好了,口味鮮美,營養豐富,做法也比較簡單,小孩子特別喜歡吃。

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很多媽媽可能都會有這麼一個煩惱,給孩子吃什麼對他長身體好呢?天天不知道給孩子做什麼菜。因為孩子們平時都不怎麼愛吃飯,天天光知道玩,根本不會坐在那裡給你好好吃飯,更何況咱們多數做出來的菜,不但不好吃,還特別難看,孩子們見了根本沒有食慾,更別說給孩子增加營養了,肚子吃不進去東西,還是白搭啊。

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玉米蔬菜沙拉

美食一:玉米蔬菜沙拉

做法:

1、準備紫甘藍2片洗淨後切成細絲,裝入碗中,加入適量的清水,加入少量食鹽,浸泡10分鐘。

2、準備1根黃瓜去皮洗淨後切成小塊,裝入碗中,加入適量的清水,浸泡10分鐘。

3、準備胡蘿蔔1個去皮洗淨後切成小塊,鍋中水開後,倒入胡蘿蔔和準備好的甜玉米,給它們煮熟後撈出控幹水分。

4、取一個碗,倒入泡好的黃瓜、胡蘿蔔、甜玉米和紫甘藍,加入適量千島醬,用勺子攪拌均勻。

這樣一道高顏值的玉米蔬菜沙拉就做好了,比你想象的要簡單多了吧,先不說這道菜的味道如何,光這顏值孩子就會忍不住想吃兩口了。

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酥脆杏鮑菇

美食二:酥脆杏鮑菇

做法:

1、準備食材杏鮑菇、小蔥、大蒜、紅幹椒、花椒各適量。

2、首先把杏鮑菇洗淨後切成薄片,再改刀切成細絲,放入盆中備用。

3、小蔥幾根洗淨後切成蔥段,大蒜幾粒拍扁切碎,紅幹椒切成段,一起放入碗中。

4、將所有食材都準備好以後,我們開始進行下一步操作,炒鍋燒熱,倒入適量食用油,等油溫燒至六成熱時,下入切好的杏鮑菇,用勺子連續翻動幾下,使杏鮑菇受熱均勻,開大火炸五分鐘左右,炸至杏鮑菇表面金黃酥脆時,倒出控油。

5、鍋內留少許底油,倒入蒜末、紅幹椒和花椒爆香,煸炒出蒜香味以後,倒入杏鮑菇,翻炒幾下,加入食鹽2克、白糖1克提鮮、辣鮮露3克,倒入蔥段,快速翻炒化開調料,10秒鐘以後即可關火起鍋裝入盤中,再撒上少許白芝麻點綴。

這樣一道營養美味的酥脆杏鮑菇就做好了,口味鮮美,營養豐富,做法也比較簡單,小孩子特別喜歡吃。

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芙蓉蝦

美食三:芙蓉蝦

食材:蝦仁150克、蔥5克、姜5克、雞蛋1個、麵包糠100克、料酒5克、鹽2克。

做法:

1、我們做芙蓉蝦,記得蝦的尾部不要去掉,將蝦頭和蝦殼去掉,然後用刀將蝦的腹部開一刀,不要給它切斷了,只要讓蝦肉展開的面積大一點就可以了,將蝦線一起給處理掉,將處理好的蝦仁放入盤中備用。

2、下面給蝦調一下味,加入5克的料酒、去掉蝦的腥味,加入少許食鹽,給蝦調個味,然後用筷子將蝦仁輕輕地拌一下,因為蝦仁非常的嫩,不要弄散了,就不好看了。

3、姜蒜洗淨後切成末,將切好的薑末蒜末放入蝦仁當中,攪拌均勻,稍微醃製一下。

4、碗中打入一顆雞蛋,用筷子攪拌均勻,將醃製好的蝦仁撇去姜蒜,給它粘上一層雞蛋液,再立馬裹上一層面包糠。

5、鍋中加入寬油,油溫五成熱時,轉小火,放入蝦仁炸制,記住火不要太大,以免把蝦炸糊了。將蝦仁炸至酥脆金黃時,撈出控油。

這樣一道好看又好吃的芙蓉蝦就做好了,蘸上一些番茄醬,孩子吃得津津有味,我都看得流口水了。

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很多媽媽可能都會有這麼一個煩惱,給孩子吃什麼對他長身體好呢?天天不知道給孩子做什麼菜。因為孩子們平時都不怎麼愛吃飯,天天光知道玩,根本不會坐在那裡給你好好吃飯,更何況咱們多數做出來的菜,不但不好吃,還特別難看,孩子們見了根本沒有食慾,更別說給孩子增加營養了,肚子吃不進去東西,還是白搭啊。

今天楊哥就給大家分享6道高顏值的美食,做法也不是特別複雜,只要用心學一學,根據步驟一步一步操作,相信做成功不是問題。所謂高顏值,就是要吸引住孩子的眼球,俘獲住孩子的胃。再加上一些特別有營養的食材,何愁孩子吃了不長身體呢?咱們話不多說,一起來看看都哪6道美食家常菜吧。

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玉米蔬菜沙拉

美食一:玉米蔬菜沙拉

做法:

1、準備紫甘藍2片洗淨後切成細絲,裝入碗中,加入適量的清水,加入少量食鹽,浸泡10分鐘。

2、準備1根黃瓜去皮洗淨後切成小塊,裝入碗中,加入適量的清水,浸泡10分鐘。

3、準備胡蘿蔔1個去皮洗淨後切成小塊,鍋中水開後,倒入胡蘿蔔和準備好的甜玉米,給它們煮熟後撈出控幹水分。

4、取一個碗,倒入泡好的黃瓜、胡蘿蔔、甜玉米和紫甘藍,加入適量千島醬,用勺子攪拌均勻。

這樣一道高顏值的玉米蔬菜沙拉就做好了,比你想象的要簡單多了吧,先不說這道菜的味道如何,光這顏值孩子就會忍不住想吃兩口了。

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酥脆杏鮑菇

美食二:酥脆杏鮑菇

做法:

1、準備食材杏鮑菇、小蔥、大蒜、紅幹椒、花椒各適量。

2、首先把杏鮑菇洗淨後切成薄片,再改刀切成細絲,放入盆中備用。

3、小蔥幾根洗淨後切成蔥段,大蒜幾粒拍扁切碎,紅幹椒切成段,一起放入碗中。

4、將所有食材都準備好以後,我們開始進行下一步操作,炒鍋燒熱,倒入適量食用油,等油溫燒至六成熱時,下入切好的杏鮑菇,用勺子連續翻動幾下,使杏鮑菇受熱均勻,開大火炸五分鐘左右,炸至杏鮑菇表面金黃酥脆時,倒出控油。

5、鍋內留少許底油,倒入蒜末、紅幹椒和花椒爆香,煸炒出蒜香味以後,倒入杏鮑菇,翻炒幾下,加入食鹽2克、白糖1克提鮮、辣鮮露3克,倒入蔥段,快速翻炒化開調料,10秒鐘以後即可關火起鍋裝入盤中,再撒上少許白芝麻點綴。

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芙蓉蝦

美食三:芙蓉蝦

食材:蝦仁150克、蔥5克、姜5克、雞蛋1個、麵包糠100克、料酒5克、鹽2克。

做法:

1、我們做芙蓉蝦,記得蝦的尾部不要去掉,將蝦頭和蝦殼去掉,然後用刀將蝦的腹部開一刀,不要給它切斷了,只要讓蝦肉展開的面積大一點就可以了,將蝦線一起給處理掉,將處理好的蝦仁放入盤中備用。

2、下面給蝦調一下味,加入5克的料酒、去掉蝦的腥味,加入少許食鹽,給蝦調個味,然後用筷子將蝦仁輕輕地拌一下,因為蝦仁非常的嫩,不要弄散了,就不好看了。

3、姜蒜洗淨後切成末,將切好的薑末蒜末放入蝦仁當中,攪拌均勻,稍微醃製一下。

4、碗中打入一顆雞蛋,用筷子攪拌均勻,將醃製好的蝦仁撇去姜蒜,給它粘上一層雞蛋液,再立馬裹上一層面包糠。

5、鍋中加入寬油,油溫五成熱時,轉小火,放入蝦仁炸制,記住火不要太大,以免把蝦炸糊了。將蝦仁炸至酥脆金黃時,撈出控油。

這樣一道好看又好吃的芙蓉蝦就做好了,蘸上一些番茄醬,孩子吃得津津有味,我都看得流口水了。

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荷塘小炒

美食四:荷塘小炒

食材:蓮藕1個、胡蘿蔔1個、木耳適量、百合適量、荷蘭豆適量。

做法:

1、將蓮藕去皮洗淨後切成兩毫米左右的薄片,將胡蘿蔔洗淨後修出花型,然後切成花型薄片。

2、鍋內燒水,放入藕片、胡蘿蔔片焯水,下入荷蘭豆和泡發好的木耳焯水,下入百合,倒入一點點油,攪拌一下,焯斷生後撈出過涼水。

3、鍋內油熱後,下入蒜末爆香,倒入焯好的藕片、胡蘿蔔片、荷蘭豆、木耳、百合,翻炒片刻,加入少許鹽炒勻,接著倒入少許水澱粉勾芡,翻炒均勻後就可以出鍋裝盤了。

這樣一道清脆爽口的荷塘小炒就做好了,聽這名字就覺得挺有詩意的,多種食材搭配,營養均衡色澤鮮美,孩子看了就想吃。

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很多媽媽可能都會有這麼一個煩惱,給孩子吃什麼對他長身體好呢?天天不知道給孩子做什麼菜。因為孩子們平時都不怎麼愛吃飯,天天光知道玩,根本不會坐在那裡給你好好吃飯,更何況咱們多數做出來的菜,不但不好吃,還特別難看,孩子們見了根本沒有食慾,更別說給孩子增加營養了,肚子吃不進去東西,還是白搭啊。

今天楊哥就給大家分享6道高顏值的美食,做法也不是特別複雜,只要用心學一學,根據步驟一步一步操作,相信做成功不是問題。所謂高顏值,就是要吸引住孩子的眼球,俘獲住孩子的胃。再加上一些特別有營養的食材,何愁孩子吃了不長身體呢?咱們話不多說,一起來看看都哪6道美食家常菜吧。

分享6道高顏值美食,做法也不復雜,孩子們超愛吃的那種家常菜

玉米蔬菜沙拉

美食一:玉米蔬菜沙拉

做法:

1、準備紫甘藍2片洗淨後切成細絲,裝入碗中,加入適量的清水,加入少量食鹽,浸泡10分鐘。

2、準備1根黃瓜去皮洗淨後切成小塊,裝入碗中,加入適量的清水,浸泡10分鐘。

3、準備胡蘿蔔1個去皮洗淨後切成小塊,鍋中水開後,倒入胡蘿蔔和準備好的甜玉米,給它們煮熟後撈出控幹水分。

4、取一個碗,倒入泡好的黃瓜、胡蘿蔔、甜玉米和紫甘藍,加入適量千島醬,用勺子攪拌均勻。

這樣一道高顏值的玉米蔬菜沙拉就做好了,比你想象的要簡單多了吧,先不說這道菜的味道如何,光這顏值孩子就會忍不住想吃兩口了。

分享6道高顏值美食,做法也不復雜,孩子們超愛吃的那種家常菜

酥脆杏鮑菇

美食二:酥脆杏鮑菇

做法:

1、準備食材杏鮑菇、小蔥、大蒜、紅幹椒、花椒各適量。

2、首先把杏鮑菇洗淨後切成薄片,再改刀切成細絲,放入盆中備用。

3、小蔥幾根洗淨後切成蔥段,大蒜幾粒拍扁切碎,紅幹椒切成段,一起放入碗中。

4、將所有食材都準備好以後,我們開始進行下一步操作,炒鍋燒熱,倒入適量食用油,等油溫燒至六成熱時,下入切好的杏鮑菇,用勺子連續翻動幾下,使杏鮑菇受熱均勻,開大火炸五分鐘左右,炸至杏鮑菇表面金黃酥脆時,倒出控油。

5、鍋內留少許底油,倒入蒜末、紅幹椒和花椒爆香,煸炒出蒜香味以後,倒入杏鮑菇,翻炒幾下,加入食鹽2克、白糖1克提鮮、辣鮮露3克,倒入蔥段,快速翻炒化開調料,10秒鐘以後即可關火起鍋裝入盤中,再撒上少許白芝麻點綴。

這樣一道營養美味的酥脆杏鮑菇就做好了,口味鮮美,營養豐富,做法也比較簡單,小孩子特別喜歡吃。

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芙蓉蝦

美食三:芙蓉蝦

食材:蝦仁150克、蔥5克、姜5克、雞蛋1個、麵包糠100克、料酒5克、鹽2克。

做法:

1、我們做芙蓉蝦,記得蝦的尾部不要去掉,將蝦頭和蝦殼去掉,然後用刀將蝦的腹部開一刀,不要給它切斷了,只要讓蝦肉展開的面積大一點就可以了,將蝦線一起給處理掉,將處理好的蝦仁放入盤中備用。

2、下面給蝦調一下味,加入5克的料酒、去掉蝦的腥味,加入少許食鹽,給蝦調個味,然後用筷子將蝦仁輕輕地拌一下,因為蝦仁非常的嫩,不要弄散了,就不好看了。

3、姜蒜洗淨後切成末,將切好的薑末蒜末放入蝦仁當中,攪拌均勻,稍微醃製一下。

4、碗中打入一顆雞蛋,用筷子攪拌均勻,將醃製好的蝦仁撇去姜蒜,給它粘上一層雞蛋液,再立馬裹上一層面包糠。

5、鍋中加入寬油,油溫五成熱時,轉小火,放入蝦仁炸制,記住火不要太大,以免把蝦炸糊了。將蝦仁炸至酥脆金黃時,撈出控油。

這樣一道好看又好吃的芙蓉蝦就做好了,蘸上一些番茄醬,孩子吃得津津有味,我都看得流口水了。

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荷塘小炒

美食四:荷塘小炒

食材:蓮藕1個、胡蘿蔔1個、木耳適量、百合適量、荷蘭豆適量。

做法:

1、將蓮藕去皮洗淨後切成兩毫米左右的薄片,將胡蘿蔔洗淨後修出花型,然後切成花型薄片。

2、鍋內燒水,放入藕片、胡蘿蔔片焯水,下入荷蘭豆和泡發好的木耳焯水,下入百合,倒入一點點油,攪拌一下,焯斷生後撈出過涼水。

3、鍋內油熱後,下入蒜末爆香,倒入焯好的藕片、胡蘿蔔片、荷蘭豆、木耳、百合,翻炒片刻,加入少許鹽炒勻,接著倒入少許水澱粉勾芡,翻炒均勻後就可以出鍋裝盤了。

這樣一道清脆爽口的荷塘小炒就做好了,聽這名字就覺得挺有詩意的,多種食材搭配,營養均衡色澤鮮美,孩子看了就想吃。

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胡蘿蔔鮮蝦餅

美食五:胡蘿蔔鮮蝦餅

做法:

1、將新鮮大蝦剝去外殼,在蝦背上開一刀去除蝦線。將剝好的蝦仁剁碎,呈蝦泥狀,剁好後放入碗中。

2、將洗好的胡蘿蔔擦成細絲,然後剁碎。將胡蘿蔔細末倒入蝦泥中,加入少量小蔥末,加入大半勺料酒、少量鹽和黑胡椒,用筷子順一個方向攪打上勁,直至起膠。

3、鍋內倒入少許油燒熱,用勺子挖一坨蝦泥放入鍋中。勺子底部蘸下油將蝦泥壓成小圓餅,用小火煎至兩面金黃後撈出控油。

這樣營養又美味的胡蘿蔔鮮蝦餅就做好了,我家孩子一次能吃一盤子,饞得我直流口水啊。

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很多媽媽可能都會有這麼一個煩惱,給孩子吃什麼對他長身體好呢?天天不知道給孩子做什麼菜。因為孩子們平時都不怎麼愛吃飯,天天光知道玩,根本不會坐在那裡給你好好吃飯,更何況咱們多數做出來的菜,不但不好吃,還特別難看,孩子們見了根本沒有食慾,更別說給孩子增加營養了,肚子吃不進去東西,還是白搭啊。

今天楊哥就給大家分享6道高顏值的美食,做法也不是特別複雜,只要用心學一學,根據步驟一步一步操作,相信做成功不是問題。所謂高顏值,就是要吸引住孩子的眼球,俘獲住孩子的胃。再加上一些特別有營養的食材,何愁孩子吃了不長身體呢?咱們話不多說,一起來看看都哪6道美食家常菜吧。

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玉米蔬菜沙拉

美食一:玉米蔬菜沙拉

做法:

1、準備紫甘藍2片洗淨後切成細絲,裝入碗中,加入適量的清水,加入少量食鹽,浸泡10分鐘。

2、準備1根黃瓜去皮洗淨後切成小塊,裝入碗中,加入適量的清水,浸泡10分鐘。

3、準備胡蘿蔔1個去皮洗淨後切成小塊,鍋中水開後,倒入胡蘿蔔和準備好的甜玉米,給它們煮熟後撈出控幹水分。

4、取一個碗,倒入泡好的黃瓜、胡蘿蔔、甜玉米和紫甘藍,加入適量千島醬,用勺子攪拌均勻。

這樣一道高顏值的玉米蔬菜沙拉就做好了,比你想象的要簡單多了吧,先不說這道菜的味道如何,光這顏值孩子就會忍不住想吃兩口了。

分享6道高顏值美食,做法也不復雜,孩子們超愛吃的那種家常菜

酥脆杏鮑菇

美食二:酥脆杏鮑菇

做法:

1、準備食材杏鮑菇、小蔥、大蒜、紅幹椒、花椒各適量。

2、首先把杏鮑菇洗淨後切成薄片,再改刀切成細絲,放入盆中備用。

3、小蔥幾根洗淨後切成蔥段,大蒜幾粒拍扁切碎,紅幹椒切成段,一起放入碗中。

4、將所有食材都準備好以後,我們開始進行下一步操作,炒鍋燒熱,倒入適量食用油,等油溫燒至六成熱時,下入切好的杏鮑菇,用勺子連續翻動幾下,使杏鮑菇受熱均勻,開大火炸五分鐘左右,炸至杏鮑菇表面金黃酥脆時,倒出控油。

5、鍋內留少許底油,倒入蒜末、紅幹椒和花椒爆香,煸炒出蒜香味以後,倒入杏鮑菇,翻炒幾下,加入食鹽2克、白糖1克提鮮、辣鮮露3克,倒入蔥段,快速翻炒化開調料,10秒鐘以後即可關火起鍋裝入盤中,再撒上少許白芝麻點綴。

這樣一道營養美味的酥脆杏鮑菇就做好了,口味鮮美,營養豐富,做法也比較簡單,小孩子特別喜歡吃。

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芙蓉蝦

美食三:芙蓉蝦

食材:蝦仁150克、蔥5克、姜5克、雞蛋1個、麵包糠100克、料酒5克、鹽2克。

做法:

1、我們做芙蓉蝦,記得蝦的尾部不要去掉,將蝦頭和蝦殼去掉,然後用刀將蝦的腹部開一刀,不要給它切斷了,只要讓蝦肉展開的面積大一點就可以了,將蝦線一起給處理掉,將處理好的蝦仁放入盤中備用。

2、下面給蝦調一下味,加入5克的料酒、去掉蝦的腥味,加入少許食鹽,給蝦調個味,然後用筷子將蝦仁輕輕地拌一下,因為蝦仁非常的嫩,不要弄散了,就不好看了。

3、姜蒜洗淨後切成末,將切好的薑末蒜末放入蝦仁當中,攪拌均勻,稍微醃製一下。

4、碗中打入一顆雞蛋,用筷子攪拌均勻,將醃製好的蝦仁撇去姜蒜,給它粘上一層雞蛋液,再立馬裹上一層面包糠。

5、鍋中加入寬油,油溫五成熱時,轉小火,放入蝦仁炸制,記住火不要太大,以免把蝦炸糊了。將蝦仁炸至酥脆金黃時,撈出控油。

這樣一道好看又好吃的芙蓉蝦就做好了,蘸上一些番茄醬,孩子吃得津津有味,我都看得流口水了。

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荷塘小炒

美食四:荷塘小炒

食材:蓮藕1個、胡蘿蔔1個、木耳適量、百合適量、荷蘭豆適量。

做法:

1、將蓮藕去皮洗淨後切成兩毫米左右的薄片,將胡蘿蔔洗淨後修出花型,然後切成花型薄片。

2、鍋內燒水,放入藕片、胡蘿蔔片焯水,下入荷蘭豆和泡發好的木耳焯水,下入百合,倒入一點點油,攪拌一下,焯斷生後撈出過涼水。

3、鍋內油熱後,下入蒜末爆香,倒入焯好的藕片、胡蘿蔔片、荷蘭豆、木耳、百合,翻炒片刻,加入少許鹽炒勻,接著倒入少許水澱粉勾芡,翻炒均勻後就可以出鍋裝盤了。

這樣一道清脆爽口的荷塘小炒就做好了,聽這名字就覺得挺有詩意的,多種食材搭配,營養均衡色澤鮮美,孩子看了就想吃。

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胡蘿蔔鮮蝦餅

美食五:胡蘿蔔鮮蝦餅

做法:

1、將新鮮大蝦剝去外殼,在蝦背上開一刀去除蝦線。將剝好的蝦仁剁碎,呈蝦泥狀,剁好後放入碗中。

2、將洗好的胡蘿蔔擦成細絲,然後剁碎。將胡蘿蔔細末倒入蝦泥中,加入少量小蔥末,加入大半勺料酒、少量鹽和黑胡椒,用筷子順一個方向攪打上勁,直至起膠。

3、鍋內倒入少許油燒熱,用勺子挖一坨蝦泥放入鍋中。勺子底部蘸下油將蝦泥壓成小圓餅,用小火煎至兩面金黃後撈出控油。

這樣營養又美味的胡蘿蔔鮮蝦餅就做好了,我家孩子一次能吃一盤子,饞得我直流口水啊。

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酥炸魷魚圈

美食六:酥炸魷魚圈

做法:

1、首先我們準備一些魷魚圈,放入碗中,在裡面加入兩勺麵粉、一勺澱粉,接著在裡面打上一顆雞蛋,然後用筷子攪拌均勻。

2、接著我們再準備一些饅頭碎屑,當然這裡也可以用麵包糠來代替,將魷魚圈在饅頭碎屑中滾一圈。

3、鍋中燒油,油溫五成熱時,放入裹好饅頭碎屑的魷魚圈,因為魷魚圈比較容易熟,只需要炸上10幾秒,炸至兩面金黃就可以出鍋控油裝盤了。

這樣口感鮮美的酥炸魷魚圈就做好了,家有孩子特別喜歡吃魷魚圈的爸爸媽媽可以看過來。

小貼士:

1、炸魷魚時,不要直接放到油鍋裡炸,而是要裹上一層雞蛋液、饅頭碎屑或者麵包糠,這樣魷魚不會焦而且鮮嫩柔軟好吃。

2、千島醬是用沙拉油、雞蛋、醃黃瓜精製而成,並以特殊技術製造,自制的千島沙拉醬,濃、香、滑的口感。

3、杏鮑菇的營養價值很高,是一種高蛋白、低脂肪的營養保健品。其中的八種氨基酸是我們人體必需的微量元素,對孩子長身體特別有好處。

4、大蝦的蛋白質含量很高,是普通魚、奶、蛋的幾倍甚至幾十倍,並含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素,可以增強人體免疫力,對寶寶身體成長有很好的食療作用。

5、以上這幾道菜做好了,端到孩子面前,看著孩子們吃得那麼香,我們這些做父母的感到特別欣慰,總算一切的努力都沒有白費。

大家好,這裡是楊哥美食,我是楊哥,關注孩子健康成長,關注寶寶飲食,你有什麼好看又好吃的美食家常菜,可以在評論區進行留言,我們一起交流美食經驗,儘可能讓孩子每一餐都吃好。感謝您的支持和關注。

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