立秋後是兒童長個的好時期，多吃這4種食材，讓孩子個頭躥一躥

美食大搜羅

1/8

2/8 蝦米的鈣含量極其豐富，且其肉質鬆軟，易消化，平時炒菜熬粥的時候都可以放點，這樣孩子吃了能促進骨骼生長，長高個哦

3/8

4/8 芝麻含有豐富的維生素鐵，銅，鋅等微量元素。核桃又是天然的最佳補品，讓寶貝吃的好長得高

5/8

6/8 富含豐富的鈣和蛋白質。含有豐富的維生素A、B1、C、蛋白質等，是業內公認的“聰明果”是孩子身體成長的必須的營養哦，對大腦發育也是有好處的。

7/8

8/8 蒜香黑豆，不僅可以給孩子打牙祭，還能在孩子吃零食的過程中把鈣補了，一舉兩得！

2017-09-16

更多精彩

'秋季咳嗽？這6種容易生痰食物，千萬別再給孩子多吃了'

"秋天到了，很多孩子在家長毫無防備的情況下，突然就咳嗽起來，家長就納悶了：孩子平時好好的，也沒有生病，為什麼突然咳嗽呢？俗話說：“魚生火，肉生痰”，再加上秋天肺燥，飲食稍不注意，就容易引起咳喘。那麼到底哪些食物會是痰的製造者呢？“痰”從哪兒來？這個世界上沒有無緣無故的愛，孩...

牛奶不完美媽媽生薑瓜子芝麻薯條 2019-09-19

'這食材秋季必吃，50元1斤，蒸饅頭加點，孩子多吃比喝牛奶強'

"入秋以後，蒸饅頭別忘放這食材，增強體質對胃好，50一斤也值！俗話說“一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉”，隨著天氣漸漸轉涼，秋冬交接也不遠了。雖然秋天時常下雨，但是空氣卻愈發的乾燥起來，前兩天過節吃的油膩了，嘴巴一夜之間起了一個“大泡”。媽媽對我說：“這是上火！天氣幹吃的油，...

牛奶芝麻酵母蜂蜜香油不完美媽媽榨汁機電飯鍋 2019-09-18

'這個兒童輔食，是最沒營養的，家長卻天天給孩子吃，坑慘了娃'

"當寶媽三番五次地在後臺問我下面這個問題時，我深深地意識到，科普路還道阻且長啊。實際情況就是，米湯處於營養含量鄙視鏈的最底端，我一直都不建議給孩子喝。但無奈，很多家長說多少遍都聽不進去。家長想給孩子喝米湯，一來是覺得米湯好消化，二來覺得米湯有營養。但實則，這兩種想法，都大錯...

嬰兒輔食不完美媽媽營養學聰明孩子養成記米粉經濟 2019-09-17

'秋天多吃這種食材，分享7種做法，提高免疫力，養胃助消化還便宜'

"南瓜含有豐富的維生素B、維生素C、胡蘿蔔素等成分，營養價值非常豐富，常吃可以養胃、健脾、護肝、美容等功效，提高免疫力，據說愛美的女士常吃還有減肥功效哦。蒜蒸南瓜食材南瓜300g、薑片2片、大蒜6瓣、小蔥3顆、泡椒7個、植物油15g、鹽1小勺、生抽1小勺做法備好食材：南瓜，...

南瓜生抽泡椒芝麻濃湯糯米粉糖粉奶油鹹鴨蛋調味品微波爐金瓜酵母減肥桂花 2019-09-16

'孩子要多吃這種菜，營養豐富易吸收，常吃個子躥得快，聰明身體壯'

"孩子要多吃這種菜，營養豐富易吸收，常吃個子躥得快，聰明身體壯！豆角，又名豇豆、長豇豆，它富含蛋白質及胡蘿蔔素、維生素B和維生素C，是一種營養價值較高的蔬菜，非常適合孩子的蔬菜。除此之外豆角還可以起到安神的作用，充分保證人的睡眠質量。而豆角中的纖維還能加強胃腸蠕動，起到通...

豇豆木耳烹飪技巧不完美媽媽長豇豆蝦皮五香粉美食傑蔬菜雞蛋原汁原味的德系SUV 食療電飯鍋 2019-09-15

'中秋將至，這5種食材碰到都要買，應季又營養，不吃太可惜了'

"中秋佳節快到了，濃濃的節日氛圍也悄無聲息地流露出來，就連市場上的瓜果蔬菜都呈現出熱鬧的“扎堆”景象。中秋時令蔬菜品種豐富，尤其以“中秋五寶”最為經典，新鮮又便宜，你知道“中秋五寶”是哪“五寶”嗎?“中秋五寶”其實就是山藥、紅薯、芋頭、板栗、花生，這五類食材還都是應季的食材...

中秋節板栗紅薯山藥芋頭花生生抽芝麻冰糖胡椒粉辣椒蔬菜料酒蒜茸乾果薯條甘草雞翅不完美媽媽堅果便祕 2019-09-13

'寶寶脾胃差？這食材一定要經常用，健脾胃，還補肺潤燥、軟糯好吃'

"山藥中含有大量的澱粉酶以及多酚氧化酶，而這兩種物質有很好的健脾胃作用，是中醫眼中滋補脾胃非常棒的食材，如果孩子脾胃差，平時飲食中注意攝入些山藥，總是好的哦。今天果果帶來3道山藥輔食，各位寶爸寶媽快給孩子做起來！健脾胃，補肺潤燥，軟糯好吃~山藥蘋果小米粥適合月齡：9個月以上...

山藥嬰兒輔食胡蘿蔔雞蛋菠菜小米粥藍莓鮭魚蘋果果醬烘焙中醫不完美媽媽 2019-09-07

'這5種食材煮一鍋湯，味道鮮美，營養豐富，孩子多吃身體健壯'

"這5種食材煮一鍋湯，味道鮮美，營養豐富，孩子多吃身體健壯湯是每頓飯都不能少的，有一句古話：飯前喝湯，可以潤腸；飯後喝湯，可以化食。現在很多人在外面吃飯，叫外賣都不會喝湯，幹吃米飯，有時候還容易噎到，對腸胃很不好。如果在家裡煮飯吃，必須要煮一碗湯，哪怕是簡單的蛋花湯也很好了...

蝦皮蝦仁菠菜關愛吃貨成長協會豆腐烹飪技巧老火湯不完美媽媽海鮮小米粥胡蘿蔔廣東味精調味品蛋花湯 2019-09-02

'秋季防燥要吃的南瓜，這3種做法好吃又健康孩子最愛'

"原標題：秋季防燥要吃的南瓜，這3種做法好吃又健康孩子最愛！夏末秋初，南瓜正當季，香甜軟糯的南瓜，無需過多調味，上鍋簡單一蒸，就是一道應季小甜品。南瓜營養豐富，健脾和胃、降壓降脂，蒸出來不容易上火，又很容易飽腹，色澤金黃誘人，口感鬆軟香甜，不管是想瘦身的大人吃，或是給孩...

南瓜糯米粉洋蔥發粿不完美媽媽甜品紅豆沙嬰兒輔食紅豆牛奶濃湯調味品小紅莓微波爐 2019-09-02

'開學季，這菜經常做給孩子吃，食材易買且實惠，補腦、長個兩不誤'

"時間過得真快，轉眼間兩個月的暑假就要結束了。孩子們要回歸校園讀書，媽媽們又要開始為孩子的飲食操勞了。今天我就給大家推薦一道適合孩子們吃的美味，食材易取，價格也實惠，最主要的是營養豐富，能滿足孩子補腦、長個的需求。不賣關子了，這道美味就是蝦仁滑蛋。蝦，是現在生活中比較常見的...

雞蛋蝦仁料酒全職媽媽胡椒粉不完美媽媽開學季基圍蝦冰箱讀書蝦皮烹飪技巧 2019-08-31

'立秋之後，常吃這個小零食，孩子健康長得快，全家人都愛吃'

"立秋之後，常吃這個小零食，孩子健康長得快，全家人都愛吃，今天小編就為大家強烈地推薦一種美食，它就是豆皮，營養學家根據幾年的研究發現，豆皮含有很高的微量元素，蛋白質等等，常吃它有利於身體健康，它也是一種物美價廉的豆製品食物，希望大家通過這篇文章能夠更加地瞭解它，並且將它分享...

美食腐皮豆皮烹飪技巧不完美媽媽小吃美食傑千張武漢湖北胡椒粉文章立秋芝麻 2019-08-29

'秋季多給孩子吃這菜，含鈣高，2塊錢做一大盤，比吃蝦皮還要好'

" 在我們日常的生活中，很多的蔬菜，水果都是體有著很大的幫助，它們的營養很高，含著大量的維生素和氨基酸，可以改善人的體質，這能增加人的免疫力，卻因為它比較普通，而且被很多的人忽略掉了。油麥菜，想必小夥伴們很熟悉，很常見，價格也很少實惠，一塊錢不到就可以炒上一大盤，含鈣也很高...

蝦皮不完美媽媽味精減肥蒜茸蔬菜萵苣 2019-08-27

'別吃豬肉了，現在這麼貴，立秋以後貼秋膘，吃這個食材最養人'

"炎熱的夏天往往沒什麼胃口，再加上飲食清淡，所以幾個月下來，體重大都要降一點。立秋以後，天氣漸涼，胃口也逐漸大開，夏天吃不下的大魚大肉，就該端上餐桌了。那麼這個時候，各種燉肉，熱湯，紅燒肉等等就是最適合立秋之後的滋補食物了。今天要跟大家分享的這道土豆燒牛肉，就特別適合這個時...

青椒嬰兒輔食立秋小吃美食蠔油豆瓣醬油潑辣子老抽生抽紅燒肉你好夏至草果郫縣豆瓣醬燒牛肉姜花調味品養生烘焙老火湯 2019-08-27

'處暑了，別整天吃大魚大肉，這6種食材要常吃，緩解秋燥對身體好'

"明天進入今年的處暑節氣，處暑意味著天氣轉涼了，但是秋高氣爽天氣乾燥，處於季節轉換時期，容易上火，所以這段時間的飲食要適當調整，像是黃瓜、苦瓜等瓜類蔬菜要少吃，紅薯、山藥、梨等果類蔬菜要多吃，補充水分的同時也補充各種維生素等營養，主要是滋陰緩解秋燥，對身體非常好。整理了處暑...

處暑紅薯冰糖南瓜銀耳山藥蓮藕枸杞蔬菜溫暖冬至糯米粉生抽蘿蔔料酒蠔油調味品芫荽老抽芝麻美食苦瓜胡椒粉小米辣黃瓜燒鴨水果豆漿機美容 2019-08-25

'女人不想老太快，多吃這7種“鹼性”食材，肌膚有活性顯年輕'

"青汁主要原料是大麥幼苗，其中含量最豐富最有特色的就是大家所熟悉的膳食纖維。青汁是一種均衡含有人體所需六大基本營養素及幾十種微量元素，並可營養細胞的高鹼性健康食品。核桃中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食核桃有益於大腦的營養補充，具有健腦益智的作用，核桃仁外形類...

蓮子銀耳阿膠百合枸杞美容大麥水果皂莢芝麻白糖老火湯神經衰弱 2019-08-21

'立秋後的“秋葵”，這2種吃法，很多人都愛，值得一試'

"秋葵的2種吃法-shows魚小廚愛上秋葵，也是近兩年的事兒。這是一個吃起來就非常有趣的菜，滑溜溜的口感，給足了某些人想象。秋葵的2種吃法-shows魚小廚“白灼”是秋葵最常見的烹飪方式，也最能體現食材的原汁原味，再配上蒜香十足的醬汁，看上去清新淡雅，吃起來也絕不讓人失望。...

秋葵金針菇蝦仁生抽烹飪技巧蒜茸蠔油小米辣油潑辣子料酒芝麻 2019-08-21

'這菜既下飯又可以當零食，秋天吃它孩子多吃兩碗飯，比肉還長秋膘'

"記憶力的小時候，小賣部裡總有賣一種特別好吃的食物，當時我們叫它辣豆皮兒，當時物價還很低，五毛錢就可以買很多，那個味道停留在記憶力一直難以忘懷。長大後始終忘不了那個味道，於是自己試著做了一下，雖然不能完全一樣，但是相似度也是很高的，只能靠著殘存的記憶模仿那個味道來解相思之苦...

豆皮千張洋蔥辣醬白醋豆腐腐皮五香粉生抽芝麻不完美媽媽蒜茸 2019-08-19

'立秋之後，常吃這個小零食，孩子聰明長得快，全家人都愛吃'

"大家好，我是小董，一個愛做飯又怕長肉的90後，每天用簡單的食材做出美味的菜品！小董一個朋友老家都是沙地，土質非常鬆軟，每年都種很多花生，大片的花生看起來綠油油的，真美呀。花生被人們譽為“植物肉”，含油量高達50%，品質優良，氣味清香。除供食用外，還用於其他工業，花生也是一...

花生雞蛋芝麻烹飪技巧不完美媽媽牛奶美食立秋 2019-08-17

'立秋後，多吃這個蔬菜，秋天最該吃這食材，10塊錢能買3斤'

"南瓜是我們生活中常見的瓜菜之一，它的味道香甜可口，它富含豐富的營養，在秋季這樣乾燥的季節裡，我們多食用南瓜對我們的身體有很大的好處。瓜中含有人體所需的多種氨基酸，其中賴氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、苯丙氨酸、蘇氨酸等含量較高。我們隔三岔五吃一次南瓜，提高身體免疫力。立秋後，大魚...

南瓜蜂蜜蔬菜美食立秋芝麻調味品烹飪技巧胡椒粉 2019-08-14

'夏季不懂吃這個食材就虧了，焯個水拌一拌特香，正當季要多吃'

"夏季除了天氣炎熱，讓人無法忍受之外，還是很讓人喜歡的，應季的時令蔬菜特別的多，對於吃貨們來說可以大飽口福，每天都可以變著花樣吃不同的食材，真的感覺特別的幸福，雖然現在很多的食材，一年四季都能買到。但是應季的吃起來更美味，更健康。比如這茭白便是如此，夏季是吃茭白的最好季節...

茭白小米辣蒜茸調味品芝麻烹飪技巧減肥 2019-08-13

推薦中...

相關推薦

更多精彩