職場媽媽們，是不是跟我一樣，每天在工作和家庭之間忙碌中，白天為繁重的工作忙碌著，晚上還得尋思著給家人做什麼好吃。做法太複雜的菜餚，實在太耗時間了，等待菜餚做好端上桌，早已過了吃飯的點，所以這段時間我儘量做一些食材和做法都簡單的快手菜，同時這些快手菜還得下飯，否則在這樣炎熱的季節，根本沒有食慾。
職場媽媽們，是不是跟我一樣，每天在工作和家庭之間忙碌中，白天為繁重的工作忙碌著，晚上還得尋思著給家人做什麼好吃。做法太複雜的菜餚，實在太耗時間了，等待菜餚做好端上桌，早已過了吃飯的點，所以這段時間我儘量做一些食材和做法都簡單的快手菜，同時這些快手菜還得下飯，否則在這樣炎熱的季節，根本沒有食慾。
今天我做的是一道"肉末炒蒜薹"，這道菜10分鐘就能出鍋，主食材很簡單，準備蒜薹和豬肉即可。蒜薹帶有一股獨特的蒜香味，經過高溫炒熟後，蒜香味四溢，再吸入豬肉的肉汁味，十分刺激食慾。這道菜有葷有素，營養攝入很均衡，可以放一些蒜末和小米椒作為配菜，提升這道菜的味道，吃起來下飯極了。
職場媽媽們，是不是跟我一樣，每天在工作和家庭之間忙碌中，白天為繁重的工作忙碌著，晚上還得尋思著給家人做什麼好吃。做法太複雜的菜餚，實在太耗時間了，等待菜餚做好端上桌，早已過了吃飯的點，所以這段時間我儘量做一些食材和做法都簡單的快手菜，同時這些快手菜還得下飯，否則在這樣炎熱的季節，根本沒有食慾。
今天我做的是一道"肉末炒蒜薹"，這道菜10分鐘就能出鍋，主食材很簡單，準備蒜薹和豬肉即可。蒜薹帶有一股獨特的蒜香味，經過高溫炒熟後，蒜香味四溢，再吸入豬肉的肉汁味，十分刺激食慾。這道菜有葷有素，營養攝入很均衡，可以放一些蒜末和小米椒作為配菜，提升這道菜的味道，吃起來下飯極了。
做這道肉末炒蒜薹，我建議大家在將豬肉剁成肉末後，加入澱粉、醬油和鹽稍微醃一會，這樣炒出來的肉末更入味一些。因為是一道快手菜，所以儘量縮短食材炒熟的時間，這裡建議大家最好將蒜薹切成小粒，這樣下鍋翻炒更容易炒熟，也更入味，炒的過程一定要加點蠔油提鮮哦，味道棒極了，這道菜一端上桌，家人都搶著吃，飯量比平時還大。
【肉末炒蒜薹】
食材：蒜薹6根、豬肉100克、大蒜3個、小米椒2個、蔥白適量。
配料：蠔油、料酒、醬油、澱粉、鹽、食用油。
職場媽媽們，是不是跟我一樣，每天在工作和家庭之間忙碌中，白天為繁重的工作忙碌著，晚上還得尋思著給家人做什麼好吃。做法太複雜的菜餚，實在太耗時間了，等待菜餚做好端上桌，早已過了吃飯的點，所以這段時間我儘量做一些食材和做法都簡單的快手菜，同時這些快手菜還得下飯，否則在這樣炎熱的季節，根本沒有食慾。
今天我做的是一道"肉末炒蒜薹"，這道菜10分鐘就能出鍋，主食材很簡單，準備蒜薹和豬肉即可。蒜薹帶有一股獨特的蒜香味，經過高溫炒熟後，蒜香味四溢，再吸入豬肉的肉汁味，十分刺激食慾。這道菜有葷有素，營養攝入很均衡，可以放一些蒜末和小米椒作為配菜，提升這道菜的味道，吃起來下飯極了。
做這道肉末炒蒜薹，我建議大家在將豬肉剁成肉末後，加入澱粉、醬油和鹽稍微醃一會，這樣炒出來的肉末更入味一些。因為是一道快手菜，所以儘量縮短食材炒熟的時間，這裡建議大家最好將蒜薹切成小粒，這樣下鍋翻炒更容易炒熟，也更入味，炒的過程一定要加點蠔油提鮮哦，味道棒極了，這道菜一端上桌，家人都搶著吃，飯量比平時還大。
【肉末炒蒜薹】
食材：蒜薹6根、豬肉100克、大蒜3個、小米椒2個、蔥白適量。
配料：蠔油、料酒、醬油、澱粉、鹽、食用油。
第一步：豬肉洗淨後剁成肉末，加入醬油、澱粉和鹽醃製一會；小米椒去蒂後切圈兒；大蒜剝皮後切成蒜末。
職場媽媽們，是不是跟我一樣，每天在工作和家庭之間忙碌中，白天為繁重的工作忙碌著，晚上還得尋思著給家人做什麼好吃。做法太複雜的菜餚，實在太耗時間了，等待菜餚做好端上桌，早已過了吃飯的點，所以這段時間我儘量做一些食材和做法都簡單的快手菜，同時這些快手菜還得下飯，否則在這樣炎熱的季節，根本沒有食慾。
今天我做的是一道"肉末炒蒜薹"，這道菜10分鐘就能出鍋，主食材很簡單，準備蒜薹和豬肉即可。蒜薹帶有一股獨特的蒜香味，經過高溫炒熟後，蒜香味四溢，再吸入豬肉的肉汁味，十分刺激食慾。這道菜有葷有素，營養攝入很均衡，可以放一些蒜末和小米椒作為配菜，提升這道菜的味道，吃起來下飯極了。
做這道肉末炒蒜薹，我建議大家在將豬肉剁成肉末後，加入澱粉、醬油和鹽稍微醃一會，這樣炒出來的肉末更入味一些。因為是一道快手菜，所以儘量縮短食材炒熟的時間，這裡建議大家最好將蒜薹切成小粒，這樣下鍋翻炒更容易炒熟，也更入味，炒的過程一定要加點蠔油提鮮哦，味道棒極了，這道菜一端上桌，家人都搶著吃，飯量比平時還大。
【肉末炒蒜薹】
食材：蒜薹6根、豬肉100克、大蒜3個、小米椒2個、蔥白適量。
配料：蠔油、料酒、醬油、澱粉、鹽、食用油。
第一步：豬肉洗淨後剁成肉末，加入醬油、澱粉和鹽醃製一會；小米椒去蒂後切圈兒；大蒜剝皮後切成蒜末。
第二步：蒜薹切去頭尾幹老的部分，然後切成小粒。（蒜薹切小粒，更容易炒熟炒入味）
職場媽媽們，是不是跟我一樣，每天在工作和家庭之間忙碌中，白天為繁重的工作忙碌著，晚上還得尋思著給家人做什麼好吃。做法太複雜的菜餚，實在太耗時間了，等待菜餚做好端上桌，早已過了吃飯的點，所以這段時間我儘量做一些食材和做法都簡單的快手菜，同時這些快手菜還得下飯，否則在這樣炎熱的季節，根本沒有食慾。
今天我做的是一道"肉末炒蒜薹"，這道菜10分鐘就能出鍋，主食材很簡單，準備蒜薹和豬肉即可。蒜薹帶有一股獨特的蒜香味，經過高溫炒熟後，蒜香味四溢，再吸入豬肉的肉汁味，十分刺激食慾。這道菜有葷有素，營養攝入很均衡，可以放一些蒜末和小米椒作為配菜，提升這道菜的味道，吃起來下飯極了。
做這道肉末炒蒜薹，我建議大家在將豬肉剁成肉末後，加入澱粉、醬油和鹽稍微醃一會，這樣炒出來的肉末更入味一些。因為是一道快手菜，所以儘量縮短食材炒熟的時間，這裡建議大家最好將蒜薹切成小粒，這樣下鍋翻炒更容易炒熟，也更入味，炒的過程一定要加點蠔油提鮮哦，味道棒極了，這道菜一端上桌，家人都搶著吃，飯量比平時還大。
【肉末炒蒜薹】
食材：蒜薹6根、豬肉100克、大蒜3個、小米椒2個、蔥白適量。
配料：蠔油、料酒、醬油、澱粉、鹽、食用油。
第一步：豬肉洗淨後剁成肉末，加入醬油、澱粉和鹽醃製一會；小米椒去蒂後切圈兒；大蒜剝皮後切成蒜末。
第二步：蒜薹切去頭尾幹老的部分，然後切成小粒。（蒜薹切小粒，更容易炒熟炒入味）
第三步：熱鍋放油，放入蒜末和蔥白炒出香味。
職場媽媽們，是不是跟我一樣，每天在工作和家庭之間忙碌中，白天為繁重的工作忙碌著，晚上還得尋思著給家人做什麼好吃。做法太複雜的菜餚，實在太耗時間了，等待菜餚做好端上桌，早已過了吃飯的點，所以這段時間我儘量做一些食材和做法都簡單的快手菜，同時這些快手菜還得下飯，否則在這樣炎熱的季節，根本沒有食慾。
今天我做的是一道"肉末炒蒜薹"，這道菜10分鐘就能出鍋，主食材很簡單，準備蒜薹和豬肉即可。蒜薹帶有一股獨特的蒜香味，經過高溫炒熟後，蒜香味四溢，再吸入豬肉的肉汁味，十分刺激食慾。這道菜有葷有素，營養攝入很均衡，可以放一些蒜末和小米椒作為配菜，提升這道菜的味道，吃起來下飯極了。
做這道肉末炒蒜薹，我建議大家在將豬肉剁成肉末後，加入澱粉、醬油和鹽稍微醃一會，這樣炒出來的肉末更入味一些。因為是一道快手菜，所以儘量縮短食材炒熟的時間，這裡建議大家最好將蒜薹切成小粒，這樣下鍋翻炒更容易炒熟，也更入味，炒的過程一定要加點蠔油提鮮哦，味道棒極了，這道菜一端上桌，家人都搶著吃，飯量比平時還大。
【肉末炒蒜薹】
食材：蒜薹6根、豬肉100克、大蒜3個、小米椒2個、蔥白適量。
配料：蠔油、料酒、醬油、澱粉、鹽、食用油。
第一步：豬肉洗淨後剁成肉末，加入醬油、澱粉和鹽醃製一會；小米椒去蒂後切圈兒；大蒜剝皮後切成蒜末。
第二步：蒜薹切去頭尾幹老的部分，然後切成小粒。（蒜薹切小粒，更容易炒熟炒入味）
第三步：熱鍋放油，放入蒜末和蔥白炒出香味。
第四步：接著放入醃好的豬肉末煸炒至變色，加入料酒去除腥味。
職場媽媽們，是不是跟我一樣，每天在工作和家庭之間忙碌中，白天為繁重的工作忙碌著，晚上還得尋思著給家人做什麼好吃。做法太複雜的菜餚，實在太耗時間了，等待菜餚做好端上桌，早已過了吃飯的點，所以這段時間我儘量做一些食材和做法都簡單的快手菜，同時這些快手菜還得下飯，否則在這樣炎熱的季節，根本沒有食慾。
今天我做的是一道"肉末炒蒜薹"，這道菜10分鐘就能出鍋，主食材很簡單，準備蒜薹和豬肉即可。蒜薹帶有一股獨特的蒜香味，經過高溫炒熟後，蒜香味四溢，再吸入豬肉的肉汁味，十分刺激食慾。這道菜有葷有素，營養攝入很均衡，可以放一些蒜末和小米椒作為配菜，提升這道菜的味道，吃起來下飯極了。
做這道肉末炒蒜薹，我建議大家在將豬肉剁成肉末後，加入澱粉、醬油和鹽稍微醃一會，這樣炒出來的肉末更入味一些。因為是一道快手菜，所以儘量縮短食材炒熟的時間，這裡建議大家最好將蒜薹切成小粒，這樣下鍋翻炒更容易炒熟，也更入味，炒的過程一定要加點蠔油提鮮哦，味道棒極了，這道菜一端上桌，家人都搶著吃，飯量比平時還大。
【肉末炒蒜薹】
食材：蒜薹6根、豬肉100克、大蒜3個、小米椒2個、蔥白適量。
配料：蠔油、料酒、醬油、澱粉、鹽、食用油。
第一步：豬肉洗淨後剁成肉末，加入醬油、澱粉和鹽醃製一會；小米椒去蒂後切圈兒；大蒜剝皮後切成蒜末。
第二步：蒜薹切去頭尾幹老的部分，然後切成小粒。（蒜薹切小粒，更容易炒熟炒入味）
第三步：熱鍋放油，放入蒜末和蔥白炒出香味。
第四步：接著放入醃好的豬肉末煸炒至變色，加入料酒去除腥味。
第五步：再放入切好的蒜薹粒，翻炒均勻，加入適量耗油，可以達到提鮮的作用。
職場媽媽們，是不是跟我一樣，每天在工作和家庭之間忙碌中，白天為繁重的工作忙碌著，晚上還得尋思著給家人做什麼好吃。做法太複雜的菜餚，實在太耗時間了，等待菜餚做好端上桌，早已過了吃飯的點，所以這段時間我儘量做一些食材和做法都簡單的快手菜，同時這些快手菜還得下飯，否則在這樣炎熱的季節，根本沒有食慾。
今天我做的是一道"肉末炒蒜薹"，這道菜10分鐘就能出鍋，主食材很簡單，準備蒜薹和豬肉即可。蒜薹帶有一股獨特的蒜香味，經過高溫炒熟後，蒜香味四溢，再吸入豬肉的肉汁味，十分刺激食慾。這道菜有葷有素，營養攝入很均衡，可以放一些蒜末和小米椒作為配菜，提升這道菜的味道，吃起來下飯極了。
做這道肉末炒蒜薹，我建議大家在將豬肉剁成肉末後，加入澱粉、醬油和鹽稍微醃一會，這樣炒出來的肉末更入味一些。因為是一道快手菜，所以儘量縮短食材炒熟的時間，這裡建議大家最好將蒜薹切成小粒，這樣下鍋翻炒更容易炒熟，也更入味，炒的過程一定要加點蠔油提鮮哦，味道棒極了，這道菜一端上桌，家人都搶著吃，飯量比平時還大。
【肉末炒蒜薹】
食材：蒜薹6根、豬肉100克、大蒜3個、小米椒2個、蔥白適量。
配料：蠔油、料酒、醬油、澱粉、鹽、食用油。
第一步：豬肉洗淨後剁成肉末，加入醬油、澱粉和鹽醃製一會；小米椒去蒂後切圈兒；大蒜剝皮後切成蒜末。
第二步：蒜薹切去頭尾幹老的部分，然後切成小粒。（蒜薹切小粒，更容易炒熟炒入味）
第三步：熱鍋放油，放入蒜末和蔥白炒出香味。
第四步：接著放入醃好的豬肉末煸炒至變色，加入料酒去除腥味。
第五步：再放入切好的蒜薹粒，翻炒均勻，加入適量耗油，可以達到提鮮的作用。
第六步：最後放入小米椒和鹽，稍微炒一會就可以出鍋了。（如果不喜歡吃辣的話，也可以不放小米椒）
職場媽媽們，是不是跟我一樣，每天在工作和家庭之間忙碌中，白天為繁重的工作忙碌著，晚上還得尋思著給家人做什麼好吃。做法太複雜的菜餚，實在太耗時間了，等待菜餚做好端上桌，早已過了吃飯的點，所以這段時間我儘量做一些食材和做法都簡單的快手菜，同時這些快手菜還得下飯，否則在這樣炎熱的季節，根本沒有食慾。
今天我做的是一道"肉末炒蒜薹"，這道菜10分鐘就能出鍋，主食材很簡單，準備蒜薹和豬肉即可。蒜薹帶有一股獨特的蒜香味，經過高溫炒熟後，蒜香味四溢，再吸入豬肉的肉汁味，十分刺激食慾。這道菜有葷有素，營養攝入很均衡，可以放一些蒜末和小米椒作為配菜，提升這道菜的味道，吃起來下飯極了。
做這道肉末炒蒜薹，我建議大家在將豬肉剁成肉末後，加入澱粉、醬油和鹽稍微醃一會，這樣炒出來的肉末更入味一些。因為是一道快手菜，所以儘量縮短食材炒熟的時間，這裡建議大家最好將蒜薹切成小粒，這樣下鍋翻炒更容易炒熟，也更入味，炒的過程一定要加點蠔油提鮮哦，味道棒極了，這道菜一端上桌，家人都搶著吃，飯量比平時還大。
【肉末炒蒜薹】
食材：蒜薹6根、豬肉100克、大蒜3個、小米椒2個、蔥白適量。
配料：蠔油、料酒、醬油、澱粉、鹽、食用油。
第一步：豬肉洗淨後剁成肉末，加入醬油、澱粉和鹽醃製一會；小米椒去蒂後切圈兒；大蒜剝皮後切成蒜末。
第二步：蒜薹切去頭尾幹老的部分，然後切成小粒。（蒜薹切小粒，更容易炒熟炒入味）
第三步：熱鍋放油，放入蒜末和蔥白炒出香味。
第四步：接著放入醃好的豬肉末煸炒至變色，加入料酒去除腥味。
第五步：再放入切好的蒜薹粒，翻炒均勻，加入適量耗油，可以達到提鮮的作用。
第六步：最後放入小米椒和鹽，稍微炒一會就可以出鍋了。（如果不喜歡吃辣的話，也可以不放小米椒）
職場媽媽們不僅要忙於工作，而且每天還要為家人準備一日三餐，時間實在太少了！雖然忙碌，但也可以把生活過得充實，飲食上可以選擇一些快手菜，比如這道肉末炒蒜薹，食材和做法都簡單，10分鐘就能端上桌，蒜香味四溢，配白米飯吃特別下飯。
職場媽媽們，是不是跟我一樣，每天在工作和家庭之間忙碌中，白天為繁重的工作忙碌著，晚上還得尋思著給家人做什麼好吃。做法太複雜的菜餚，實在太耗時間了，等待菜餚做好端上桌，早已過了吃飯的點，所以這段時間我儘量做一些食材和做法都簡單的快手菜，同時這些快手菜還得下飯，否則在這樣炎熱的季節，根本沒有食慾。
今天我做的是一道"肉末炒蒜薹"，這道菜10分鐘就能出鍋，主食材很簡單，準備蒜薹和豬肉即可。蒜薹帶有一股獨特的蒜香味，經過高溫炒熟後，蒜香味四溢，再吸入豬肉的肉汁味，十分刺激食慾。這道菜有葷有素，營養攝入很均衡，可以放一些蒜末和小米椒作為配菜，提升這道菜的味道，吃起來下飯極了。
做這道肉末炒蒜薹，我建議大家在將豬肉剁成肉末後，加入澱粉、醬油和鹽稍微醃一會，這樣炒出來的肉末更入味一些。因為是一道快手菜，所以儘量縮短食材炒熟的時間，這裡建議大家最好將蒜薹切成小粒，這樣下鍋翻炒更容易炒熟，也更入味，炒的過程一定要加點蠔油提鮮哦，味道棒極了，這道菜一端上桌，家人都搶著吃，飯量比平時還大。
【肉末炒蒜薹】
食材：蒜薹6根、豬肉100克、大蒜3個、小米椒2個、蔥白適量。
配料：蠔油、料酒、醬油、澱粉、鹽、食用油。
第一步：豬肉洗淨後剁成肉末，加入醬油、澱粉和鹽醃製一會；小米椒去蒂後切圈兒；大蒜剝皮後切成蒜末。
第二步：蒜薹切去頭尾幹老的部分，然後切成小粒。（蒜薹切小粒，更容易炒熟炒入味）
第三步：熱鍋放油，放入蒜末和蔥白炒出香味。
第四步：接著放入醃好的豬肉末煸炒至變色，加入料酒去除腥味。
第五步：再放入切好的蒜薹粒，翻炒均勻，加入適量耗油，可以達到提鮮的作用。
第六步：最後放入小米椒和鹽，稍微炒一會就可以出鍋了。（如果不喜歡吃辣的話，也可以不放小米椒）
職場媽媽們不僅要忙於工作，而且每天還要為家人準備一日三餐，時間實在太少了！雖然忙碌，但也可以把生活過得充實，飲食上可以選擇一些快手菜，比如這道肉末炒蒜薹，食材和做法都簡單，10分鐘就能端上桌，蒜香味四溢，配白米飯吃特別下飯。
喵喵的小嘮叨：一、喜歡吃辣的人，小米椒可以跟蒜末、蔥白一起入鍋炒，辣味更足；二、蒜薹切成小顆粒，不僅方便炒熟，而且更入味；三、加適量蠔油，可以提鮮，味道更美味。