'推薦1歲後常給娃吃它!補血易吸收,做一次能吃好久'

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今天給大家推薦一道芋頭肉丸子,用芋頭和豬瘦肉做成寶寶愛吃的肉丸。做一次凍起來,能吃一個月,太划算!

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不過,每次分享丸子食譜時,都有媽媽留言表示做不成型▼


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現在是不是胸有成竹了?那就一起來給寶寶做丸子吧!我們這道輔食裡還用到了雞蛋,如果寶寶對雞蛋過敏的話,也可以不放哦。

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菜名:芋頭肉丸子

月齡:12m+

食材:芋頭1個、瘦肉30g、胡蘿蔔10g、牛皮菜(可換成青菜)適量、雞蛋1個、澱粉適量

工具:普通鍋、料理棒


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月齡:12m+

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月齡:12m+

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工具:普通鍋、料理棒


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1.食材準備:

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工具:普通鍋、料理棒


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月齡:12m+

食材:芋頭1個、瘦肉30g、胡蘿蔔10g、牛皮菜(可換成青菜)適量、雞蛋1個、澱粉適量

工具:普通鍋、料理棒


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1.食材準備:

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豬肉富含血紅素鐵,雖然含鐵量不如牛肉和肝臟豐富,但是做法多變,天天吃也吃不厭,以量取勝也是很好的補鐵選手哦~

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菜名:芋頭肉丸子

月齡:12m+

食材:芋頭1個、瘦肉30g、胡蘿蔔10g、牛皮菜(可換成青菜)適量、雞蛋1個、澱粉適量

工具:普通鍋、料理棒


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1.食材準備:

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豬肉富含血紅素鐵,雖然含鐵量不如牛肉和肝臟豐富,但是做法多變,天天吃也吃不厭,以量取勝也是很好的補鐵選手哦~

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2.瘦肉焯水後,切塊;

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菜名:芋頭肉丸子

月齡:12m+

食材:芋頭1個、瘦肉30g、胡蘿蔔10g、牛皮菜(可換成青菜)適量、雞蛋1個、澱粉適量

工具:普通鍋、料理棒


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1.食材準備:

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2.瘦肉焯水後,切塊;

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3.芋頭去皮切塊,胡蘿蔔切碎末,青菜切碎末,雞蛋打散成蛋液;

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菜名:芋頭肉丸子

月齡:12m+

食材:芋頭1個、瘦肉30g、胡蘿蔔10g、牛皮菜(可換成青菜)適量、雞蛋1個、澱粉適量

工具:普通鍋、料理棒


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1.食材準備:

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2.瘦肉焯水後,切塊;

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4.芋頭蒸熟後,把雞蛋、芋頭和瘦肉一起放入料理杯打成泥;

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食材:芋頭1個、瘦肉30g、胡蘿蔔10g、牛皮菜(可換成青菜)適量、雞蛋1個、澱粉適量

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2.瘦肉焯水後,切塊;

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4.芋頭蒸熟後,把雞蛋、芋頭和瘦肉一起放入料理杯打成泥;

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5.瘦肉泥中加入胡蘿蔔、青菜和澱粉,攪拌均勻;

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2.瘦肉焯水後,切塊;

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4.芋頭蒸熟後,把雞蛋、芋頭和瘦肉一起放入料理杯打成泥;

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5.瘦肉泥中加入胡蘿蔔、青菜和澱粉,攪拌均勻;

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6.鍋中加水,水開後,拌好的糊糊團成丸子煮熟即可。

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月齡:12m+

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1.食材準備:

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2.瘦肉焯水後,切塊;

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5.瘦肉泥中加入胡蘿蔔、青菜和澱粉,攪拌均勻;

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6.鍋中加水,水開後,拌好的糊糊團成丸子煮熟即可。

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食材:芋頭1個、瘦肉30g、胡蘿蔔10g、牛皮菜(可換成青菜)適量、雞蛋1個、澱粉適量

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1.食材準備:

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2.瘦肉焯水後,切塊;

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3.芋頭去皮切塊,胡蘿蔔切碎末,青菜切碎末,雞蛋打散成蛋液;

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4.芋頭蒸熟後,把雞蛋、芋頭和瘦肉一起放入料理杯打成泥;

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5.瘦肉泥中加入胡蘿蔔、青菜和澱粉,攪拌均勻;

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6.鍋中加水,水開後,拌好的糊糊團成丸子煮熟即可。

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月齡:12m+

食材:芋頭1個、瘦肉30g、胡蘿蔔10g、牛皮菜(可換成青菜)適量、雞蛋1個、澱粉適量

工具:普通鍋、料理棒


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1.食材準備:

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2.瘦肉焯水後,切塊;

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4.芋頭蒸熟後,把雞蛋、芋頭和瘦肉一起放入料理杯打成泥;

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5.瘦肉泥中加入胡蘿蔔、青菜和澱粉,攪拌均勻;

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6.鍋中加水,水開後,拌好的糊糊團成丸子煮熟即可。

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完成:

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蒸熟後的肉丸放入冰箱冷凍保存,解凍後可以單獨蒸著吃,也可以放麵條裡煮著吃,營養又美味。要記得給娃切成小片或小塊再吃呦~

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