小編是個麵食愛好者,喜歡自己動手做,早餐最經常吃自己做的蜂蜜玉米饅頭,營養美味,家裡人都喜歡。記得有次家庭聚會,小編就蒸了一些這款饅頭作為點心,居然蒸了5大鍋都還沒夠,人氣真是旺呀,大家都誇我手藝好,心理別提多高興了!
小編在原有的玉米饅頭基礎上加入了蜂蜜,這樣做出來的饅頭更加香甜有營養,還不上火哦!
好了話不多說,就為大家介紹一下怎麼做出好吃的蜂蜜玉米饅頭吧!
食材:麵粉300g、玉米麵100g、蜂蜜15g、酵母4g、溫水195g
步驟:
溫水中繳入酵母靜置3分鐘
將所有材料混合麵包機揉麵15分鐘(沒有面包機的最好自己手工揉十來分鐘,為什麼有人總抱怨饅頭不光滑,問題就在這)
3.鍋內加水加熱一分鐘關火,充分發酵1小時左右(主要還是看麵糰,挖個坑不回彈就OK,要是塌陷,那麼就是過頭了)
4.發酵完成之後,排氣,靜置15分鐘後分成8個劑子,每個劑子加點手粉充分滾圓
5.涼水上鍋蒸12分鐘,關火燜5分鐘。
6.這樣蜂蜜玉米饅頭就做好了,是不是很簡單呢?關鍵是營養又好吃哦!
營養小貼士:
蜂蜜的營養價值很高,富含鈣等礦物元素,還有維生素B和C,服用蜂蜜可促進消化吸收,增進食慾,鎮靜安眠,提高機體的免疫力,特別是對虛弱無力,神經衰弱,病後恢復期,老年體虛營養不良等輔助療效更佳。
市面上加蜂蜜實在太多了,一不小心就會上當,買蜂蜜還是找大品牌,同仁堂品質有保證,月銷過萬,廣受好評!
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