'一日三餐除了大米白麵,這3種玉米麵主食也別錯過!好吃又營養高'

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一日三餐除了大米白麵,這3種玉米麵主食也別錯過!好吃又營養高

如今隨著生活水平的不斷提高,人們在飲食方面越來越看重營養均衡。而且吃的花樣也越來越多,不僅喜歡吃各種蛋類肉類製品,而且家裡的瓜果蔬菜也不斷。為的就是吃的更健康,全面補充人體所需營養。更有一部分人除了吃大米白麵做成的各種美食外,也越來越喜歡吃用玉米麵做成的各種粗糧食物,都有哪些受大家歡迎呢?一起來看一下吧。

一、窩窩頭

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一日三餐除了大米白麵,這3種玉米麵主食也別錯過!好吃又營養高

如今隨著生活水平的不斷提高,人們在飲食方面越來越看重營養均衡。而且吃的花樣也越來越多,不僅喜歡吃各種蛋類肉類製品,而且家裡的瓜果蔬菜也不斷。為的就是吃的更健康,全面補充人體所需營養。更有一部分人除了吃大米白麵做成的各種美食外,也越來越喜歡吃用玉米麵做成的各種粗糧食物,都有哪些受大家歡迎呢?一起來看一下吧。

一、窩窩頭

一日三餐除了大米白麵,這3種玉米麵主食也別錯過!好吃又營養高

首先會讓人想到的,當然就是窩窩頭了。在以前那個吃不飽飯的年代,人們把吃窩窩頭看成貧窮的象徵,而現在卻不一樣了,吃窩窩頭是一種注重飲食健康的體現。它一般是用玉米麵做的,因為外形是一長得像圓錐底部有一個向裡面凹進去的口,所以大家都叫它窩窩頭,吃著綠色美味、營養又健康。

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一日三餐除了大米白麵,這3種玉米麵主食也別錯過!好吃又營養高

如今隨著生活水平的不斷提高,人們在飲食方面越來越看重營養均衡。而且吃的花樣也越來越多,不僅喜歡吃各種蛋類肉類製品,而且家裡的瓜果蔬菜也不斷。為的就是吃的更健康,全面補充人體所需營養。更有一部分人除了吃大米白麵做成的各種美食外,也越來越喜歡吃用玉米麵做成的各種粗糧食物,都有哪些受大家歡迎呢?一起來看一下吧。

一、窩窩頭

一日三餐除了大米白麵,這3種玉米麵主食也別錯過!好吃又營養高

首先會讓人想到的,當然就是窩窩頭了。在以前那個吃不飽飯的年代,人們把吃窩窩頭看成貧窮的象徵,而現在卻不一樣了,吃窩窩頭是一種注重飲食健康的體現。它一般是用玉米麵做的,因為外形是一長得像圓錐底部有一個向裡面凹進去的口,所以大家都叫它窩窩頭,吃著綠色美味、營養又健康。

一日三餐除了大米白麵,這3種玉米麵主食也別錯過!好吃又營養高

二、煎餅

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一日三餐除了大米白麵,這3種玉米麵主食也別錯過!好吃又營養高

如今隨著生活水平的不斷提高,人們在飲食方面越來越看重營養均衡。而且吃的花樣也越來越多,不僅喜歡吃各種蛋類肉類製品,而且家裡的瓜果蔬菜也不斷。為的就是吃的更健康,全面補充人體所需營養。更有一部分人除了吃大米白麵做成的各種美食外,也越來越喜歡吃用玉米麵做成的各種粗糧食物,都有哪些受大家歡迎呢?一起來看一下吧。

一、窩窩頭

一日三餐除了大米白麵,這3種玉米麵主食也別錯過!好吃又營養高

首先會讓人想到的,當然就是窩窩頭了。在以前那個吃不飽飯的年代,人們把吃窩窩頭看成貧窮的象徵,而現在卻不一樣了,吃窩窩頭是一種注重飲食健康的體現。它一般是用玉米麵做的,因為外形是一長得像圓錐底部有一個向裡面凹進去的口,所以大家都叫它窩窩頭,吃著綠色美味、營養又健康。

一日三餐除了大米白麵,這3種玉米麵主食也別錯過!好吃又營養高

二、煎餅

一日三餐除了大米白麵,這3種玉米麵主食也別錯過!好吃又營養高

這裡所說的煎餅,不是我們常說的用白麵粉做的煎餅,而是用玉米麵精心製作而成的山東地方特色雜糧煎餅。山東泰安的玉米煎餅之所以出名,是因為選材獨特,而且工序更復雜。相比其他傳統的煎餅,它在加工前多了一道發酵的程序。做出的煎餅非常的薄,卷著大蔥吃,看一眼都覺得很有食慾。

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一日三餐除了大米白麵,這3種玉米麵主食也別錯過!好吃又營養高

如今隨著生活水平的不斷提高,人們在飲食方面越來越看重營養均衡。而且吃的花樣也越來越多,不僅喜歡吃各種蛋類肉類製品,而且家裡的瓜果蔬菜也不斷。為的就是吃的更健康,全面補充人體所需營養。更有一部分人除了吃大米白麵做成的各種美食外,也越來越喜歡吃用玉米麵做成的各種粗糧食物,都有哪些受大家歡迎呢?一起來看一下吧。

一、窩窩頭

一日三餐除了大米白麵,這3種玉米麵主食也別錯過!好吃又營養高

首先會讓人想到的,當然就是窩窩頭了。在以前那個吃不飽飯的年代,人們把吃窩窩頭看成貧窮的象徵,而現在卻不一樣了,吃窩窩頭是一種注重飲食健康的體現。它一般是用玉米麵做的,因為外形是一長得像圓錐底部有一個向裡面凹進去的口,所以大家都叫它窩窩頭,吃著綠色美味、營養又健康。

一日三餐除了大米白麵,這3種玉米麵主食也別錯過!好吃又營養高

二、煎餅

一日三餐除了大米白麵,這3種玉米麵主食也別錯過!好吃又營養高

這裡所說的煎餅,不是我們常說的用白麵粉做的煎餅,而是用玉米麵精心製作而成的山東地方特色雜糧煎餅。山東泰安的玉米煎餅之所以出名,是因為選材獨特,而且工序更復雜。相比其他傳統的煎餅,它在加工前多了一道發酵的程序。做出的煎餅非常的薄,卷著大蔥吃,看一眼都覺得很有食慾。

一日三餐除了大米白麵,這3種玉米麵主食也別錯過!好吃又營養高

煎餅可以說是一種很方便的美食了,當地的人們在農忙時,可能沒時間早飯,就會提前準備好玉米煎餅,回家後只需要炒一盤菜,洗幾根蔥,就可以直接吃飯了。而且玉米麵做出的煎餅營養價值很高,如果大家吃多了白麵煎餅,不妨嚐嚐山東特色煎餅。

三、玉米麵條

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一日三餐除了大米白麵,這3種玉米麵主食也別錯過!好吃又營養高

如今隨著生活水平的不斷提高,人們在飲食方面越來越看重營養均衡。而且吃的花樣也越來越多,不僅喜歡吃各種蛋類肉類製品,而且家裡的瓜果蔬菜也不斷。為的就是吃的更健康,全面補充人體所需營養。更有一部分人除了吃大米白麵做成的各種美食外,也越來越喜歡吃用玉米麵做成的各種粗糧食物,都有哪些受大家歡迎呢?一起來看一下吧。

一、窩窩頭

一日三餐除了大米白麵,這3種玉米麵主食也別錯過!好吃又營養高

首先會讓人想到的,當然就是窩窩頭了。在以前那個吃不飽飯的年代,人們把吃窩窩頭看成貧窮的象徵,而現在卻不一樣了,吃窩窩頭是一種注重飲食健康的體現。它一般是用玉米麵做的,因為外形是一長得像圓錐底部有一個向裡面凹進去的口,所以大家都叫它窩窩頭,吃著綠色美味、營養又健康。

一日三餐除了大米白麵,這3種玉米麵主食也別錯過!好吃又營養高

二、煎餅

一日三餐除了大米白麵,這3種玉米麵主食也別錯過!好吃又營養高

這裡所說的煎餅,不是我們常說的用白麵粉做的煎餅,而是用玉米麵精心製作而成的山東地方特色雜糧煎餅。山東泰安的玉米煎餅之所以出名,是因為選材獨特,而且工序更復雜。相比其他傳統的煎餅,它在加工前多了一道發酵的程序。做出的煎餅非常的薄,卷著大蔥吃,看一眼都覺得很有食慾。

一日三餐除了大米白麵,這3種玉米麵主食也別錯過!好吃又營養高

煎餅可以說是一種很方便的美食了,當地的人們在農忙時,可能沒時間早飯,就會提前準備好玉米煎餅,回家後只需要炒一盤菜,洗幾根蔥,就可以直接吃飯了。而且玉米麵做出的煎餅營養價值很高,如果大家吃多了白麵煎餅,不妨嚐嚐山東特色煎餅。

三、玉米麵條

一日三餐除了大米白麵,這3種玉米麵主食也別錯過!好吃又營養高

最後要向大家介紹的就是用玉米麵粉製作出來的玉米麵條了。它是雜糧面的一種,口感好營養豐富,而且玉米麵條還有著“黃金面條”的美稱。跟我們常吃的傳統麵條一樣,玉米麵條也可以根據喜好製作出各種好吃的麵食,比如說炸醬麵、幹拌麵、炒麵等,黃橙橙的看起來胃口更好。

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