不起眼的它們是天然“胰島素”,每天吃一點,穩定血糖不上升
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曾經我也肆無忌憚
1/12 桑葉又叫“神仙草”,是著名的長壽茶。飲用桑葉茶可提高葡萄糖耐量,有效防治高血糖和糖尿病。
2/12 桑葉茶還可以促進胰島素分泌,增強胰島素功能,促進血液中的糖分代謝,從而起到降血糖的作用。
3/12 桑葉中含有氨基酸、維生素以及多種生理活性物質,還可延緩衰老的速度,深受中老年人喜愛。
4/12 山藥吃起來會有黏滑的感覺,這是因為其中含有黏蛋白,而這種物質也是控制血糖上升必不可少的。
5/12 高血糖患者平時常吃山藥,抑制飯後的血糖上升,促進血液中葡萄糖的代謝,對於降血糖有利。
6/12 這款精心研磨的山藥粉,無添加劑、防腐劑,保留了山藥的營養成分,極易被人體吸收,適合各種人群。
7/12 黑蒜是一種神奇的食物,能夠促進胰島素的分泌,延緩糖分被血液吸收,有效控制血糖不上升。
8/12 糖尿病患者經常吃點黑蒜,相當於攝入了天然的“胰島素”,而且比起藥物,黑蒜完全是天然無副作用的
9/12 黑蒜不是普通的大蒜,它是經過特殊發酵的,因此沒有了特殊的刺激性氣味,吃起來軟糯香甜。
10/12 銀耳的營養豐富,含有較多的銀耳多糖,它對胰島素降糖活性有影響,對控制血糖具有很好的作用。
11/12 銀耳熱量比較低,膳食纖維又很豐富,因此很適合長期食用,是糖尿病患者的“福音”。
12/12 夏天食用銀耳羹,在降火的同時,又能降血糖,養陰清熱潤燥,給健康提供保障。
2017-10-06

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