從寶寶6個月開始添加輔食後，媽媽對孩子的關注就會更加的上心，畢竟小寶寶年紀小還不會表達，很多時候都需要媽媽根據自己帶娃的經歷做出判斷，不過通常孩子在疾病來臨前都會有一些徵兆，如果媽媽及時的發現寶寶身體做出的反應就能減輕不少麻煩事呢。比如孩子睡覺的時候經常磨牙、老喜歡趴著睡覺還翻來覆去的總睡不踏實，早上起床嘴巴有一股很大的口臭味特別燻人等等症狀，這些都是在暗示媽媽孩子的脾胃可能出現問題了，而小孩子的脾胃是消化和吸收食物的重要部位，如果孩子脾胃不健康的話，吸收和消化自然就會變差，從而也會影響孩子的身體健康，導致孩子積食、發燒、生病等。
通常這3類孩子跟其他孩子比起來更容易脾胃虛弱，準不準，媽媽一看便知！
一、自制能力差的孩子
冬天天氣冷，孩子的食慾會比較好吃的東西自然就會更多一些，可3歲以前的孩子吃東西往往都不收控制，如果父母也沒幫忙控制的話，孩子很容就會吃的太多，這樣不僅會增加腸胃的負擔，還容易影響孩子的睡眠狀況，長期下去的話孩子的脾胃很容易就會受損，身體的抗力也會跟著下降各種疾病都會找上門來了。
二、餵養不當的孩子
餵養不當是很多家長都會犯的的通病，尤其是一些新手爸媽們，因為第一次當爸爸媽媽難免對於孩子也會更加的疼愛，同時也生怕孩子沒吃飽會餓著了，因而就會不自然的給孩子多吃一些。其實，孩子吃的太飽對於孩子來說反而不是一件好事，吃的過多超出了孩子脾胃的負荷就很容易引起孩子脾胃虛入，孩子的身體就很容易出現問題，所以寧可讓孩子餓一點也不要怕孩子餓著，雖然孩子不會說話，但是餓的話他們還是能用自己的方式告訴爸爸媽媽們的，這點父母不必太多擔心。
三、缺乏運動的孩子
孩子的成長少不了運動，如果孩子長期不運動總是待在家裡，一來得不到日常的光照孩子容易缺鈣，二來缺乏鍛鍊的孩子體質也會比較差也會更容易生病，再者長期不運動或者缺乏運動的孩子身體的脾胃運化能力就會下降，從而容易導致孩子脾胃虛弱也容易出現積食便祕等症狀。
這3類孩子通常更容易脾胃虛弱，媽媽要重視，1碗它幫大忙！！！當寶媽發現孩子脾胃不健康時，別慌。
首先，從日常做起，家長可以適當的在孩子的輔食里加一些雙低聚乳清，雙低聚乳清能夠促進孩子腸道內有益菌的增生，提供還可以調節腸道內菌群平衡讓孩子的腸道更健康，另外也能增強脾胃功能促進寶寶消化；
其次，家長可以經常給孩子做推拿，比如捏脊，給小二捏脊能促進寶寶氣血運行具有補脾胃的功效，還能改善寶寶液體睡眠不踏實的現象，另外捏脊對於小兒遺尿和多汗症也有一定療效；
最後，給大家推薦一個食療方法，寶媽經常做這道輔食給孩子吃，不僅能夠幫助孩子調胃健脾，還能緩解便祕，同時對於咳嗽的孩子還有潤肺清痰的功效，照這方法吃，強健脾胃又補腦。下面一起拉看下做法吧！
山藥茼蒿魚糊（8個月寶寶）
食材：三文魚、茼蒿、山藥、米粉、檸檬（薑絲）
1. 將三文魚洗淨切成小塊裝入碗中，放兩片檸檬醃製一些去去腥味，沒有檸檬的用薑片也可以
2. 摘取茼蒿頂部較嫩的部分洗淨，然後放入清水中浸泡半小時，可以去除殘留在菜葉上的農藥漬和小蟲子，然後將茼蒿放入沸水中焯熟撈起來瀝乾水分，再切成小段備用
3. 將山藥洗淨去皮切成薄片，處理山藥的時候一定別忘了帶上手套，不然山藥的粘液粘到手上會很癢
4. 將山藥和三文魚放入蒸鍋中蒸熟，用筷子輕輕一刺能刺穿就說明熟透了
5. 接著將三文魚、山藥和茼蒿一起放入輔食機中加入適量的溫開水攪碎成泥備用，如果寶媽擔心小寶寶不好消化的話可以用篩網過濾一次再給寶寶吃
6. 將寶寶米粉用溫水衝調好，然後倒入山藥茼蒿魚泥攪拌均勻就可以給寶寶吃，調好後的米糊狀態可以根據寶寶的吞嚥能力決定，寶寶如果會吞可以調的稍微粘稠一些，不會吞就調製稀一些
同樣的食材換一種做法，適合年齡稍大一點的寶寶食用
山藥茼蒿魚面線（11歲寶寶）
食材：三文魚、茼蒿、山藥、麵粉
1. 製作山藥茼蒿魚泥的方法和上面一樣，這裡就不多做介紹了，寶媽照著上面的步驟做就好
2. 接著將泥糊倒入麵粉中攪拌均勻，攪拌好的狀態成粘稠不易滴落的樣子即可，然後將麵糊倒入裱花袋中，如果沒有裱花袋的可以用保鮮袋代替，頂部剪開一個小口，大小可以根據寶寶的年齡決定粗細都可以
3. 燒一鍋開水，水沸後轉小火，將麵糊依次擠入鍋中，一定要轉中小火，不然麵糊擠入鍋中的時候容易散開不易成型，等麵糊擠完後再開大火煮熟，面線漂浮在鍋面上就表示熟了
4. 盛一小碗涼溫後就可以給寶寶們吃了，非常軟嫩輕輕一抿就化了，營養又好吃
小貼士：山藥有健脾養胃的作用大家都知道，尤其是脾胃虛弱的人多吃可以起到調理脾胃的作用，而茼蒿菜這種普通的蔬菜常常會被人忽略，其實茼蒿也具有調理脾胃的功效，孩子咳嗽時吃點它，還能起到鎮咳祛痰的作用呢。這道輔食還加入了三文魚搭配，三文魚中含有豐富的不飽和脂肪酸、鈣、鐵、鋅等礦物元素，都是寶寶生長所需的營養元素，同時還能促進孩子的大腦發育讓孩子更聰明，而且三文魚口感細膩又容易消化也非常適合寶寶們食用。三種食物搭配健脾養胃促消化，還能幫助孩子補腦讓孩子更聰明。冷天，早上來一碗健脾胃促消化又補腦。
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一分鐘認識我：親愛的，我是飯飯媽媽，孩子怎樣才能長高些？孩子什麼時候上幼兒園？孩子輔食吃什麼更營養？
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