'孩子脾胃不好，會有“三黃、兩痛、一臭”，脾胃虛弱要如何調理？'

孩子不愛吃飯、容易生病、大便乾燥等等問題，可能最後都會被歸結到脾胃問題上。也許不止一次的有醫生對您說，您的孩子脾胃不好，需要調理。孩子們的脾胃問題是不是真的有這麼普遍？遇到問題我們又該如何幫助孩子？

一、孩子脾胃不好，會有“三黃、兩痛、一臭”

1.三黃

脾胃不好的孩子，氣血運行也相對較差，就容易表現為臉色發黃、舌苔發黃，細心的家長還會發現，孩子的小便也發黃，這都是脾胃虛弱的信號，其中最明顯的就是，孩子的臉色發黃，舌苔發黃且厚膩。

2.二痛

孩子脾胃不好，常常會眼睛痛，還會伴隨著眼袋和黑眼圈，媽媽不要以為孩子是因為沒有睡好的原因哦，其實這是脾胃虛弱了。

孩子脾胃不好，常常會覺得肚子痛，尤其是在飯後，還會伴有不愛吃飯，打嗝，噯氣等情況。

3.一臭

孩子脾胃虛弱，或有很明顯的口臭，如果孩子的口中經常有一股難聞的酸臭味，十有八九就是因為孩子脾胃虛弱了，這時候媽媽應該要著手給孩子調理脾胃。

二、脾胃虛弱的孩子該如何調理？

1.先天的脾胃虛弱要及早進行藥物調理

孩子處於生長髮育的過程中，有些孩子在小時候脾胃虛弱，長大是會有明顯好轉的。另外先天脾胃虛弱的情況確實存在，胎兒在母體內由於母親生病的原因發育不好，有些孩子生下來，先天脾胃有點虛弱，這種孩子要及早用藥物進行調理。

2.調理脾胃的關鍵是合理餵養，藥物只是輔助

脾胃虛弱最關鍵的問題是要合理餵養，注意良好合理的飲食衛生和習慣。有些孩子不愛吃飯家長就要找原因，可能是餵養不當導致的，有些家長整天端著飯碗追著孩子滿屋子跑，這是一種非常不好的餵養方式。另一部分的確與脾胃虛弱有關，但不管哪一種方式，作為脾胃虛弱的恢復藥物應該是輔助，主要是要在整個營養搭配方面注意，包括注意良好的生活習慣。

3.咳嗽期間肉和魚都要少吃

孩子在咳嗽期間要飲食清淡，肉、魚等要少吃，中醫認為肉是生火，魚是生痰的。另外咳嗽不要吃太冰的食物，中醫認為咳嗽大部分是肺感寒，與肺受寒有關係。

4.日常護理中千萬彆著涼

一方面，中醫認為太涼的事物入胃後是會傷陽氣的；另一個方面，脾胃虛弱的孩子容易外感，這種情況下如果一著涼，也很容易感冒，所以這種孩子在護理方面要注意一些。

5.捏脊對孩子的保健非常好

捏脊是物理療法，沒有副作用，操作也很簡單，家庭裡完全可以實施，我覺得這對孩子的保健是非常好的措施。

具體做法：用雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀，食指半屈，拇指伸長，然後捏起兒童背部皮膚約0.5～1釐米，從下往上推進。如此反覆，每天1～2次。