寶寶輔食，我冰箱常備這六種
給寶寶做輔食、做點心，真的是一項很頭疼的事情，要翻著花樣做，做的還得寶寶喜歡，挺難得。新鮮果蔬、肉類之外，我冰箱還會常備一些方便快手的原料，在臨時需要的時候，能很快得給寶寶做一些有營養的東西，而且小地方線下都能買到，今天就做個總結推薦~
海天下鱈魚
推薦價格：46元/300g
線下試過幾款鱈魚，味道不一，最好的還是海天下的，燉湯喝都不能燉太久，防止化掉，有著比豆腐還要嫩的口感，寶寶特別喜歡。關於真假鱈魚，網上分辨的文章已經很多了，要點就是：
- 最貴最純正的鱈魚，包括格陵蘭鱈魚、太平洋鱈魚和大西洋鱈魚，營養價值高，產量也低。
- 狹鱈魚，又叫明太魚，就是麥當勞漢堡裡的這種，也屬於生物學上的鱈魚，但是海關不認可。
- 俗稱的銀鱈魚，其實不屬於鱈魚品類，指的是南極犬牙魚和裸蓋魚，富含Omega-3高度不飽和脂肪酸，營養豐富，口感較佳，也是最推薦寶寶食用的品種。
- 市面上十幾塊的龍鱈魚，多是油魚，肉質粗糙，不易消化，不推薦寶寶食用，分辨要點是切面狹長、有紅線、皮黑而有網格狀，不像銀鱈魚的切面較圓、無明顯紅線、皮發灰白、鱗片有針刺感。
我家一般是燉湯，也可以做鱈魚豆腐，或者文火慢煎，味道都很好。當然，還是略有小刺，食用的時候要注意。
金凱利瑞士大孔奶酪
推薦價格：34元/198g
線下能買到的天然奶酪，金凱利瑞士大孔奶酪屬於比較價廉物美的。做法也比較簡單，放在飯上蒸一下，配意麵也行；配切片面包烤一下，做個奶酪起司；或者用土豆、南瓜、紫薯打泥，做個拉絲；還可以撕成小條，做奶酪濃湯。馬蘇裡拉奶酪更適合做拉絲的做法，不過不含鹽的角度考慮，還是要選擇天然奶酪了。
只要先打好南瓜泥，把奶酪切絲均勻放置其上，用烤箱烤制就可以得到奶酪焗南瓜。
船歌手工魚水餃
推薦價格：34元/430g
水餃作為一個隨時可以拿來頂早中晚飯的好物，冰箱裡肯定要屯的。市面上大多數兒童水餃，裡面都有各種添加劑，我是自己在菜場找賣肉的人做的水餃，線上我吃過比較好的，就是船歌魚水餃了，有墨魚、鮁魚、黃花魚、蠣蝦的餡可以選，墨魚和蠣蝦的更有嚼勁，黃花魚的更為鮮嫩。不過是注意的是船歌魚水餃的配料表裡有韭菜、 蔥、姜，要先排除過敏源，再給寶寶食用。
原湯化原食，煮好的湯也不要浪費。
森永鬆餅粉
推薦價格：32元/600g
很多媽媽都開通了烘焙技能，就算不是很善於烘焙的，也有各種輔助工具，比如bruno鍋、電餅檔等。蛋糕粉中，森永鬆餅粉和展藝低筋蛋糕粉都是我用過還可以的，森永的鬆餅粉比較發，展藝的蛋糕粉做的蛋糕口感比較細膩，做點小零食給娃填肚子是再好不過了。
作為嬰兒輔食，蛋糕裡最好不要加糖、泡打粉、黃油等容易發胖的物質，直接做最簡單的小蛋糕就行啦。
嘉寶輔食泥
推薦價格：10元/袋
雖然娃長牙後，就要多鍛鍊牙口，給他一些更耐咀嚼的食物，但是輔食泥對於出門在外，和臨時來不及做飯的情況都很方便，現在袋裝輔食泥居多，開蓋即食，夏天也不用特別加熱。
輔食泥一般建議以平時很少食用的品類，或者有特殊功能的品類為主，比如小皮的深海魚泥，可以促進排便的美林的西梅泥等。
當然，有時間在家還是自制的好，也可以隨心搭配。
光明如實酸奶
推薦價格：4.5元/135g
不添加額外的糖和添加劑，還有很高蛋白質含量的，就是光明的如實酸奶，以及近年來流行的簡愛酸奶。而光明如實酸奶，在線下也隨處可以買到，很方便，裡面配有蜂蜜包，不過蜂蜜包就不建議給寶寶食用了。不添加糖的如實酸奶會顯得比較酸，在食用其他含糖的酸奶後，寶寶可能不太能接受。
可以自行搭配水果，或者做沙拉。
