寶寶6個月大後，母乳的營養已經不能滿足寶寶成長髮育所需，需要及時給寶寶添加輔食。寶寶的輔食，一般從泥糊狀開始，可以吃一些蔬菜泥、肉泥、水果泥等等。
第一次給寶寶添加輔食的時候，需要少量嘗試，先觀察幾天，如果寶寶適應良好沒有不良反應，再循序漸進正常添加即可。
一、花菜泥
食材用料：花菜、米粉
做法：
1.花菜去跟，只保留花冠部分
2.用淡鹽水浸泡20分鐘
3.鍋中加清水燒開，放花菜煮15分鐘左右，煮熟後撈出
4.放入攪拌機中，加入少量溫水，攪拌均勻
5.花菜泥加米粉，調成糊狀就可以給寶寶吃了
二、胡蘿蔔泥
食材用料：胡蘿蔔、米粉
做法：
1.胡蘿蔔洗淨，削皮，切成小塊
2.上鍋蒸熟，熟至透軟
3.放入攪拌機中，加入少量溫水，攪拌均勻
4.米粉用溫水調勻，再加適量胡蘿蔔泥攪拌均勻即可
三、山藥紅棗泥
食材用料：山藥、紅棗、米粉
做法：
1.山藥去皮切塊備用，紅棗去核對半切開備用
2.山藥和紅棗一入放入盤中，冷水上鍋蒸熟
3.蒸好的山藥紅棗放進輔食機，加適量清水，打成泥狀
4.打成糊狀，可以直接喂寶寶，也可以加米粉調成米糊喂寶寶
四、蘿蔔蝦泥
食材用料：白蘿蔔、鮮蝦
做法：
1.蘿蔔去皮切塊備用，蝦線去頭去尾去殼去蝦線備用
2.蘿蔔和蝦仁上鍋蒸熟
3.蒸好的蘿蔔、蝦仁倒進輔食機，加少許清水，打成泥狀即可
五、奶香紫薯泥
食材用料：紫薯、寶寶奶粉
做法：
1.紫薯洗淨去皮切成薄片，上鍋蒸熟
2.寶寶奶粉用溫水調勻
3.把紫薯和奶倒入攪拌機中，打成細膩的糊狀即可
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