'1歲內寶寶輔食黑名單，常見的食物7種上榜，是親媽就別給娃吃了'
『本號原創內容，未經授權任何平臺不得轉載，違法必究』
今兒晚飯過後到小區溜達，偶遇幾個媽媽正在熱火朝天討論育兒經。
——“我家孩子從小就開始吃鹽，不吃鹽沒有力氣”。——“米粉不能吃，那個東西不新鮮，給娃吃米湯上面的油最有營養了”。——“我家孩子一開始跟著我們大人一起吃，咬不動就給他倒點菜湯，吃的特別香”。——“咦，你家輔食吃的太早了，我們現在都11個月了，還沒吃過肉、蛋”。
聽到這裡，芽芽媽不禁感慨，給寶寶斷奶是讓眾多媽媽頭疼的事情，添加輔食更是一件勞心費神的事情。不僅要保證每天的營養攝入，最最重要的是不能讓輔食黑名單上的食物端上寶寶的餐桌。
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今兒晚飯過後到小區溜達，偶遇幾個媽媽正在熱火朝天討論育兒經。
——“我家孩子從小就開始吃鹽，不吃鹽沒有力氣”。——“米粉不能吃，那個東西不新鮮，給娃吃米湯上面的油最有營養了”。——“我家孩子一開始跟著我們大人一起吃，咬不動就給他倒點菜湯，吃的特別香”。——“咦，你家輔食吃的太早了，我們現在都11個月了，還沒吃過肉、蛋”。
聽到這裡，芽芽媽不禁感慨，給寶寶斷奶是讓眾多媽媽頭疼的事情，添加輔食更是一件勞心費神的事情。不僅要保證每天的營養攝入，最最重要的是不能讓輔食黑名單上的食物端上寶寶的餐桌。
尤其是1歲以內的寶寶，腸胃的消化功能本來就比較脆弱，很多食材作為輔食是會影響寶寶健康的。今天芽芽媽就和大家聊聊關於1歲內寶寶添加輔食的那些事兒！
寶寶多大時媽媽可以給他添加輔食？
關於添加輔食的時間段，普遍認為在孩子滿6個月時就可以開始添加輔食了，最早不早於4個月，最晚不晚於8個月。
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今兒晚飯過後到小區溜達，偶遇幾個媽媽正在熱火朝天討論育兒經。
——“我家孩子從小就開始吃鹽，不吃鹽沒有力氣”。——“米粉不能吃，那個東西不新鮮，給娃吃米湯上面的油最有營養了”。——“我家孩子一開始跟著我們大人一起吃，咬不動就給他倒點菜湯，吃的特別香”。——“咦，你家輔食吃的太早了，我們現在都11個月了，還沒吃過肉、蛋”。
聽到這裡，芽芽媽不禁感慨，給寶寶斷奶是讓眾多媽媽頭疼的事情，添加輔食更是一件勞心費神的事情。不僅要保證每天的營養攝入，最最重要的是不能讓輔食黑名單上的食物端上寶寶的餐桌。
尤其是1歲以內的寶寶，腸胃的消化功能本來就比較脆弱，很多食材作為輔食是會影響寶寶健康的。今天芽芽媽就和大家聊聊關於1歲內寶寶添加輔食的那些事兒！
寶寶多大時媽媽可以給他添加輔食？
關於添加輔食的時間段，普遍認為在孩子滿6個月時就可以開始添加輔食了，最早不早於4個月，最晚不晚於8個月。
但凡事無定論，6個月也只是參考時間，要根據自家寶寶的發育情況進行調整。
寶寶釋放哪些信號說明能吃輔食了？
①能夠較為穩定地控制頭頸部，在有支撐的情況下可以坐穩，可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發生強迫餵食的情況；
②對成人食物有強烈的興趣，比如大人吃東西時，寶寶會盯著看你的食物；
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今兒晚飯過後到小區溜達，偶遇幾個媽媽正在熱火朝天討論育兒經。
——“我家孩子從小就開始吃鹽，不吃鹽沒有力氣”。——“米粉不能吃，那個東西不新鮮，給娃吃米湯上面的油最有營養了”。——“我家孩子一開始跟著我們大人一起吃，咬不動就給他倒點菜湯，吃的特別香”。——“咦，你家輔食吃的太早了，我們現在都11個月了，還沒吃過肉、蛋”。
聽到這裡，芽芽媽不禁感慨，給寶寶斷奶是讓眾多媽媽頭疼的事情，添加輔食更是一件勞心費神的事情。不僅要保證每天的營養攝入，最最重要的是不能讓輔食黑名單上的食物端上寶寶的餐桌。
尤其是1歲以內的寶寶，腸胃的消化功能本來就比較脆弱，很多食材作為輔食是會影響寶寶健康的。今天芽芽媽就和大家聊聊關於1歲內寶寶添加輔食的那些事兒！
寶寶多大時媽媽可以給他添加輔食？
關於添加輔食的時間段，普遍認為在孩子滿6個月時就可以開始添加輔食了，最早不早於4個月，最晚不晚於8個月。
但凡事無定論，6個月也只是參考時間，要根據自家寶寶的發育情況進行調整。
寶寶釋放哪些信號說明能吃輔食了？
①能夠較為穩定地控制頭頸部，在有支撐的情況下可以坐穩，可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發生強迫餵食的情況；
②對成人食物有強烈的興趣，比如大人吃東西時，寶寶會盯著看你的食物；
③具有一定的眼手口協調能力，能夠看見食物，想伸手來抓，有時候能夠抓準，並且能準確地放入嘴裡；
④挺舌反應消失。當你用勺子喂輔食時，寶寶會張開嘴，而不再用舌頭頂出食物。
寶寶的第一口輔食吃什麼呢？
《中國居民膳食指南》建議，寶寶在4~6個月剛剛添加輔食的時候，優先添加強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等富含鐵的泥糊狀食物。
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今兒晚飯過後到小區溜達，偶遇幾個媽媽正在熱火朝天討論育兒經。
——“我家孩子從小就開始吃鹽，不吃鹽沒有力氣”。——“米粉不能吃，那個東西不新鮮，給娃吃米湯上面的油最有營養了”。——“我家孩子一開始跟著我們大人一起吃，咬不動就給他倒點菜湯，吃的特別香”。——“咦，你家輔食吃的太早了，我們現在都11個月了，還沒吃過肉、蛋”。
聽到這裡，芽芽媽不禁感慨，給寶寶斷奶是讓眾多媽媽頭疼的事情，添加輔食更是一件勞心費神的事情。不僅要保證每天的營養攝入，最最重要的是不能讓輔食黑名單上的食物端上寶寶的餐桌。
尤其是1歲以內的寶寶，腸胃的消化功能本來就比較脆弱，很多食材作為輔食是會影響寶寶健康的。今天芽芽媽就和大家聊聊關於1歲內寶寶添加輔食的那些事兒！
寶寶多大時媽媽可以給他添加輔食？
關於添加輔食的時間段，普遍認為在孩子滿6個月時就可以開始添加輔食了，最早不早於4個月，最晚不晚於8個月。
但凡事無定論，6個月也只是參考時間，要根據自家寶寶的發育情況進行調整。
寶寶釋放哪些信號說明能吃輔食了？
①能夠較為穩定地控制頭頸部，在有支撐的情況下可以坐穩，可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發生強迫餵食的情況；
②對成人食物有強烈的興趣，比如大人吃東西時，寶寶會盯著看你的食物；
③具有一定的眼手口協調能力，能夠看見食物，想伸手來抓，有時候能夠抓準，並且能準確地放入嘴裡；
④挺舌反應消失。當你用勺子喂輔食時，寶寶會張開嘴，而不再用舌頭頂出食物。
寶寶的第一口輔食吃什麼呢？
《中國居民膳食指南》建議，寶寶在4~6個月剛剛添加輔食的時候，優先添加強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等富含鐵的泥糊狀食物。
這是因為寶寶出生以後，體內的儲備鐵也只能滿足4~6個月的需要，之後就亟需從輔食中獲取鐵。我們這裡優先推薦嬰兒米粉，因為嬰兒米粉強化了鐵、鋅、維生素等，又不容易引起過敏，是寶寶首選的輔食。
寶寶添加輔食有什麼原則要遵循？
添加輔食應該由少到多，逐漸遞增。建議最早可從4月齡開始添加米粉、蔬菜泥等，從6月齡開始添加果泥、蛋黃泥、魚泥等。7—9月齡時可添加面粥、碎菜粥等。1—12月齡時，大多數寶寶可逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。
『本號原創內容，未經授權任何平臺不得轉載，違法必究』
今兒晚飯過後到小區溜達，偶遇幾個媽媽正在熱火朝天討論育兒經。
——“我家孩子從小就開始吃鹽，不吃鹽沒有力氣”。——“米粉不能吃，那個東西不新鮮，給娃吃米湯上面的油最有營養了”。——“我家孩子一開始跟著我們大人一起吃，咬不動就給他倒點菜湯，吃的特別香”。——“咦，你家輔食吃的太早了，我們現在都11個月了，還沒吃過肉、蛋”。
聽到這裡，芽芽媽不禁感慨，給寶寶斷奶是讓眾多媽媽頭疼的事情，添加輔食更是一件勞心費神的事情。不僅要保證每天的營養攝入，最最重要的是不能讓輔食黑名單上的食物端上寶寶的餐桌。
尤其是1歲以內的寶寶，腸胃的消化功能本來就比較脆弱，很多食材作為輔食是會影響寶寶健康的。今天芽芽媽就和大家聊聊關於1歲內寶寶添加輔食的那些事兒！
寶寶多大時媽媽可以給他添加輔食？
關於添加輔食的時間段，普遍認為在孩子滿6個月時就可以開始添加輔食了，最早不早於4個月，最晚不晚於8個月。
但凡事無定論，6個月也只是參考時間，要根據自家寶寶的發育情況進行調整。
寶寶釋放哪些信號說明能吃輔食了？
①能夠較為穩定地控制頭頸部，在有支撐的情況下可以坐穩，可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發生強迫餵食的情況；
②對成人食物有強烈的興趣，比如大人吃東西時，寶寶會盯著看你的食物；
③具有一定的眼手口協調能力，能夠看見食物，想伸手來抓，有時候能夠抓準，並且能準確地放入嘴裡；
④挺舌反應消失。當你用勺子喂輔食時，寶寶會張開嘴，而不再用舌頭頂出食物。
寶寶的第一口輔食吃什麼呢？
《中國居民膳食指南》建議，寶寶在4~6個月剛剛添加輔食的時候，優先添加強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等富含鐵的泥糊狀食物。
這是因為寶寶出生以後，體內的儲備鐵也只能滿足4~6個月的需要，之後就亟需從輔食中獲取鐵。我們這裡優先推薦嬰兒米粉，因為嬰兒米粉強化了鐵、鋅、維生素等，又不容易引起過敏，是寶寶首選的輔食。
寶寶添加輔食有什麼原則要遵循？
添加輔食應該由少到多，逐漸遞增。建議最早可從4月齡開始添加米粉、蔬菜泥等，從6月齡開始添加果泥、蛋黃泥、魚泥等。7—9月齡時可添加面粥、碎菜粥等。1—12月齡時，大多數寶寶可逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。
對於1歲以內的寶寶，媽媽在給寶寶選擇輔食的時候，一定要注意，由於寶寶身體的特殊性，有很多輔食是不能給寶寶吃的，下面，就讓我們一起看看1歲內寶寶的輔食黑名單吧！
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今兒晚飯過後到小區溜達，偶遇幾個媽媽正在熱火朝天討論育兒經。
——“我家孩子從小就開始吃鹽，不吃鹽沒有力氣”。——“米粉不能吃，那個東西不新鮮，給娃吃米湯上面的油最有營養了”。——“我家孩子一開始跟著我們大人一起吃，咬不動就給他倒點菜湯，吃的特別香”。——“咦，你家輔食吃的太早了，我們現在都11個月了，還沒吃過肉、蛋”。
聽到這裡，芽芽媽不禁感慨，給寶寶斷奶是讓眾多媽媽頭疼的事情，添加輔食更是一件勞心費神的事情。不僅要保證每天的營養攝入，最最重要的是不能讓輔食黑名單上的食物端上寶寶的餐桌。
尤其是1歲以內的寶寶，腸胃的消化功能本來就比較脆弱，很多食材作為輔食是會影響寶寶健康的。今天芽芽媽就和大家聊聊關於1歲內寶寶添加輔食的那些事兒！
寶寶多大時媽媽可以給他添加輔食？
關於添加輔食的時間段，普遍認為在孩子滿6個月時就可以開始添加輔食了，最早不早於4個月，最晚不晚於8個月。
但凡事無定論，6個月也只是參考時間，要根據自家寶寶的發育情況進行調整。
寶寶釋放哪些信號說明能吃輔食了？
①能夠較為穩定地控制頭頸部，在有支撐的情況下可以坐穩，可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發生強迫餵食的情況；
②對成人食物有強烈的興趣，比如大人吃東西時，寶寶會盯著看你的食物；
③具有一定的眼手口協調能力，能夠看見食物，想伸手來抓，有時候能夠抓準，並且能準確地放入嘴裡；
④挺舌反應消失。當你用勺子喂輔食時，寶寶會張開嘴，而不再用舌頭頂出食物。
寶寶的第一口輔食吃什麼呢？
《中國居民膳食指南》建議，寶寶在4~6個月剛剛添加輔食的時候，優先添加強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等富含鐵的泥糊狀食物。
這是因為寶寶出生以後，體內的儲備鐵也只能滿足4~6個月的需要，之後就亟需從輔食中獲取鐵。我們這裡優先推薦嬰兒米粉，因為嬰兒米粉強化了鐵、鋅、維生素等，又不容易引起過敏，是寶寶首選的輔食。
寶寶添加輔食有什麼原則要遵循？
添加輔食應該由少到多，逐漸遞增。建議最早可從4月齡開始添加米粉、蔬菜泥等，從6月齡開始添加果泥、蛋黃泥、魚泥等。7—9月齡時可添加面粥、碎菜粥等。1—12月齡時，大多數寶寶可逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。
對於1歲以內的寶寶，媽媽在給寶寶選擇輔食的時候，一定要注意，由於寶寶身體的特殊性，有很多輔食是不能給寶寶吃的，下面，就讓我們一起看看1歲內寶寶的輔食黑名單吧！
1
純牛奶
美國兒科學會營養委員會曾表明：不建議1歲以內嬰兒食用牛奶。因為對寶寶來說，牛奶裡脂肪含量過高，高濃度蛋白質和礦物質不好吸收，會給寶寶尚未發育成熟的腎臟帶來很大負擔，有時會引發牛奶過敏，或者有嚴重乳糖不耐受等問題。同時純牛奶中所含的脂肪類型對成長階段的嬰幼兒也不是最健康的。一歲以內的寶寶建議母乳或配方奶餵養。
2
鹽
『本號原創內容，未經授權任何平臺不得轉載，違法必究』
今兒晚飯過後到小區溜達，偶遇幾個媽媽正在熱火朝天討論育兒經。
——“我家孩子從小就開始吃鹽，不吃鹽沒有力氣”。——“米粉不能吃，那個東西不新鮮，給娃吃米湯上面的油最有營養了”。——“我家孩子一開始跟著我們大人一起吃，咬不動就給他倒點菜湯，吃的特別香”。——“咦，你家輔食吃的太早了，我們現在都11個月了，還沒吃過肉、蛋”。
聽到這裡，芽芽媽不禁感慨，給寶寶斷奶是讓眾多媽媽頭疼的事情，添加輔食更是一件勞心費神的事情。不僅要保證每天的營養攝入，最最重要的是不能讓輔食黑名單上的食物端上寶寶的餐桌。
尤其是1歲以內的寶寶，腸胃的消化功能本來就比較脆弱，很多食材作為輔食是會影響寶寶健康的。今天芽芽媽就和大家聊聊關於1歲內寶寶添加輔食的那些事兒！
寶寶多大時媽媽可以給他添加輔食？
關於添加輔食的時間段，普遍認為在孩子滿6個月時就可以開始添加輔食了，最早不早於4個月，最晚不晚於8個月。
但凡事無定論，6個月也只是參考時間，要根據自家寶寶的發育情況進行調整。
寶寶釋放哪些信號說明能吃輔食了？
①能夠較為穩定地控制頭頸部，在有支撐的情況下可以坐穩，可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發生強迫餵食的情況；
②對成人食物有強烈的興趣，比如大人吃東西時，寶寶會盯著看你的食物；
③具有一定的眼手口協調能力，能夠看見食物，想伸手來抓，有時候能夠抓準，並且能準確地放入嘴裡；
④挺舌反應消失。當你用勺子喂輔食時，寶寶會張開嘴，而不再用舌頭頂出食物。
寶寶的第一口輔食吃什麼呢？
《中國居民膳食指南》建議，寶寶在4~6個月剛剛添加輔食的時候，優先添加強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等富含鐵的泥糊狀食物。
這是因為寶寶出生以後，體內的儲備鐵也只能滿足4~6個月的需要，之後就亟需從輔食中獲取鐵。我們這裡優先推薦嬰兒米粉，因為嬰兒米粉強化了鐵、鋅、維生素等，又不容易引起過敏，是寶寶首選的輔食。
寶寶添加輔食有什麼原則要遵循？
添加輔食應該由少到多，逐漸遞增。建議最早可從4月齡開始添加米粉、蔬菜泥等，從6月齡開始添加果泥、蛋黃泥、魚泥等。7—9月齡時可添加面粥、碎菜粥等。1—12月齡時，大多數寶寶可逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。
對於1歲以內的寶寶，媽媽在給寶寶選擇輔食的時候，一定要注意，由於寶寶身體的特殊性，有很多輔食是不能給寶寶吃的，下面，就讓我們一起看看1歲內寶寶的輔食黑名單吧！
1
純牛奶
美國兒科學會營養委員會曾表明：不建議1歲以內嬰兒食用牛奶。因為對寶寶來說，牛奶裡脂肪含量過高，高濃度蛋白質和礦物質不好吸收，會給寶寶尚未發育成熟的腎臟帶來很大負擔，有時會引發牛奶過敏，或者有嚴重乳糖不耐受等問題。同時純牛奶中所含的脂肪類型對成長階段的嬰幼兒也不是最健康的。一歲以內的寶寶建議母乳或配方奶餵養。
2
鹽
1歲內的寶寶不能吃鹽，已經是老生常談的話題了。由於寶寶太小，消化系統還未健全，過早添加鹽會增加寶寶的腎臟負擔，還容易形成重口味的飲食習慣，增加高血壓和心血管疾病的風險。所以寶寶的日常輔食中，不要添加任何的鹽。
3
糖
不能給寶寶吃鹽，糖也不例外。因為0—6個月的嬰兒每天僅需糖分60克，而這些完全可以從母乳或配方奶裡面攝取；7個月到1歲的寶寶每天需要的糖分，即使奶裡的糖分不夠，但這個階段添加的輔食如米粉、粥等食物，其中所含的糖分和奶裡的糖分加在一起也就夠了。
4
整粒堅果
堅果類食物有助於促進大腦發育、視覺發育，對於寶寶的成長有幫助。但是對於一歲以內的寶寶而言，整顆的堅果就暗藏“危機”了，堅果質硬，容易引發寶寶嗆咳，出現危險。
『本號原創內容，未經授權任何平臺不得轉載，違法必究』
今兒晚飯過後到小區溜達，偶遇幾個媽媽正在熱火朝天討論育兒經。
——“我家孩子從小就開始吃鹽，不吃鹽沒有力氣”。——“米粉不能吃，那個東西不新鮮，給娃吃米湯上面的油最有營養了”。——“我家孩子一開始跟著我們大人一起吃，咬不動就給他倒點菜湯，吃的特別香”。——“咦，你家輔食吃的太早了，我們現在都11個月了，還沒吃過肉、蛋”。
聽到這裡，芽芽媽不禁感慨，給寶寶斷奶是讓眾多媽媽頭疼的事情，添加輔食更是一件勞心費神的事情。不僅要保證每天的營養攝入，最最重要的是不能讓輔食黑名單上的食物端上寶寶的餐桌。
尤其是1歲以內的寶寶，腸胃的消化功能本來就比較脆弱，很多食材作為輔食是會影響寶寶健康的。今天芽芽媽就和大家聊聊關於1歲內寶寶添加輔食的那些事兒！
寶寶多大時媽媽可以給他添加輔食？
關於添加輔食的時間段，普遍認為在孩子滿6個月時就可以開始添加輔食了，最早不早於4個月，最晚不晚於8個月。
但凡事無定論，6個月也只是參考時間，要根據自家寶寶的發育情況進行調整。
寶寶釋放哪些信號說明能吃輔食了？
①能夠較為穩定地控制頭頸部，在有支撐的情況下可以坐穩，可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發生強迫餵食的情況；
②對成人食物有強烈的興趣，比如大人吃東西時，寶寶會盯著看你的食物；
③具有一定的眼手口協調能力，能夠看見食物，想伸手來抓，有時候能夠抓準，並且能準確地放入嘴裡；
④挺舌反應消失。當你用勺子喂輔食時，寶寶會張開嘴，而不再用舌頭頂出食物。
寶寶的第一口輔食吃什麼呢？
《中國居民膳食指南》建議，寶寶在4~6個月剛剛添加輔食的時候，優先添加強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等富含鐵的泥糊狀食物。
這是因為寶寶出生以後，體內的儲備鐵也只能滿足4~6個月的需要，之後就亟需從輔食中獲取鐵。我們這裡優先推薦嬰兒米粉，因為嬰兒米粉強化了鐵、鋅、維生素等，又不容易引起過敏，是寶寶首選的輔食。
寶寶添加輔食有什麼原則要遵循？
添加輔食應該由少到多，逐漸遞增。建議最早可從4月齡開始添加米粉、蔬菜泥等，從6月齡開始添加果泥、蛋黃泥、魚泥等。7—9月齡時可添加面粥、碎菜粥等。1—12月齡時，大多數寶寶可逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。
對於1歲以內的寶寶，媽媽在給寶寶選擇輔食的時候，一定要注意，由於寶寶身體的特殊性，有很多輔食是不能給寶寶吃的，下面，就讓我們一起看看1歲內寶寶的輔食黑名單吧！
1
純牛奶
美國兒科學會營養委員會曾表明：不建議1歲以內嬰兒食用牛奶。因為對寶寶來說，牛奶裡脂肪含量過高，高濃度蛋白質和礦物質不好吸收，會給寶寶尚未發育成熟的腎臟帶來很大負擔，有時會引發牛奶過敏，或者有嚴重乳糖不耐受等問題。同時純牛奶中所含的脂肪類型對成長階段的嬰幼兒也不是最健康的。一歲以內的寶寶建議母乳或配方奶餵養。
2
鹽
1歲內的寶寶不能吃鹽，已經是老生常談的話題了。由於寶寶太小，消化系統還未健全，過早添加鹽會增加寶寶的腎臟負擔，還容易形成重口味的飲食習慣，增加高血壓和心血管疾病的風險。所以寶寶的日常輔食中，不要添加任何的鹽。
3
糖
不能給寶寶吃鹽，糖也不例外。因為0—6個月的嬰兒每天僅需糖分60克，而這些完全可以從母乳或配方奶裡面攝取；7個月到1歲的寶寶每天需要的糖分，即使奶裡的糖分不夠，但這個階段添加的輔食如米粉、粥等食物，其中所含的糖分和奶裡的糖分加在一起也就夠了。
4
整粒堅果
堅果類食物有助於促進大腦發育、視覺發育，對於寶寶的成長有幫助。但是對於一歲以內的寶寶而言，整顆的堅果就暗藏“危機”了，堅果質硬，容易引發寶寶嗆咳，出現危險。
因此一歲以內的寶寶，食用堅果前一定要研磨成粉狀，加入米糊/粥/面中，方可放心給寶寶食用。
5
醬油
有的媽媽說市面上有兒童專用的“兒童醬油”，這不就是專門為孩子定製的醬油嗎？其實這只是一種噱頭，兒童醬油也含有鹽分，攝入過多醬油與過多鹽分同理，使用時還是要謹慎，能不用則儘量不用。
6
蜂蜜
『本號原創內容，未經授權任何平臺不得轉載，違法必究』
今兒晚飯過後到小區溜達，偶遇幾個媽媽正在熱火朝天討論育兒經。
——“我家孩子從小就開始吃鹽，不吃鹽沒有力氣”。——“米粉不能吃，那個東西不新鮮，給娃吃米湯上面的油最有營養了”。——“我家孩子一開始跟著我們大人一起吃，咬不動就給他倒點菜湯，吃的特別香”。——“咦，你家輔食吃的太早了，我們現在都11個月了，還沒吃過肉、蛋”。
聽到這裡，芽芽媽不禁感慨，給寶寶斷奶是讓眾多媽媽頭疼的事情，添加輔食更是一件勞心費神的事情。不僅要保證每天的營養攝入，最最重要的是不能讓輔食黑名單上的食物端上寶寶的餐桌。
尤其是1歲以內的寶寶，腸胃的消化功能本來就比較脆弱，很多食材作為輔食是會影響寶寶健康的。今天芽芽媽就和大家聊聊關於1歲內寶寶添加輔食的那些事兒！
寶寶多大時媽媽可以給他添加輔食？
關於添加輔食的時間段，普遍認為在孩子滿6個月時就可以開始添加輔食了，最早不早於4個月，最晚不晚於8個月。
但凡事無定論，6個月也只是參考時間，要根據自家寶寶的發育情況進行調整。
寶寶釋放哪些信號說明能吃輔食了？
①能夠較為穩定地控制頭頸部，在有支撐的情況下可以坐穩，可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發生強迫餵食的情況；
②對成人食物有強烈的興趣，比如大人吃東西時，寶寶會盯著看你的食物；
③具有一定的眼手口協調能力，能夠看見食物，想伸手來抓，有時候能夠抓準，並且能準確地放入嘴裡；
④挺舌反應消失。當你用勺子喂輔食時，寶寶會張開嘴，而不再用舌頭頂出食物。
寶寶的第一口輔食吃什麼呢？
《中國居民膳食指南》建議，寶寶在4~6個月剛剛添加輔食的時候，優先添加強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等富含鐵的泥糊狀食物。
這是因為寶寶出生以後，體內的儲備鐵也只能滿足4~6個月的需要，之後就亟需從輔食中獲取鐵。我們這裡優先推薦嬰兒米粉，因為嬰兒米粉強化了鐵、鋅、維生素等，又不容易引起過敏，是寶寶首選的輔食。
寶寶添加輔食有什麼原則要遵循？
添加輔食應該由少到多，逐漸遞增。建議最早可從4月齡開始添加米粉、蔬菜泥等，從6月齡開始添加果泥、蛋黃泥、魚泥等。7—9月齡時可添加面粥、碎菜粥等。1—12月齡時，大多數寶寶可逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。
對於1歲以內的寶寶，媽媽在給寶寶選擇輔食的時候，一定要注意，由於寶寶身體的特殊性，有很多輔食是不能給寶寶吃的，下面，就讓我們一起看看1歲內寶寶的輔食黑名單吧！
1
純牛奶
美國兒科學會營養委員會曾表明：不建議1歲以內嬰兒食用牛奶。因為對寶寶來說，牛奶裡脂肪含量過高，高濃度蛋白質和礦物質不好吸收，會給寶寶尚未發育成熟的腎臟帶來很大負擔，有時會引發牛奶過敏，或者有嚴重乳糖不耐受等問題。同時純牛奶中所含的脂肪類型對成長階段的嬰幼兒也不是最健康的。一歲以內的寶寶建議母乳或配方奶餵養。
2
鹽
1歲內的寶寶不能吃鹽，已經是老生常談的話題了。由於寶寶太小，消化系統還未健全，過早添加鹽會增加寶寶的腎臟負擔，還容易形成重口味的飲食習慣，增加高血壓和心血管疾病的風險。所以寶寶的日常輔食中，不要添加任何的鹽。
3
糖
不能給寶寶吃鹽，糖也不例外。因為0—6個月的嬰兒每天僅需糖分60克，而這些完全可以從母乳或配方奶裡面攝取；7個月到1歲的寶寶每天需要的糖分，即使奶裡的糖分不夠，但這個階段添加的輔食如米粉、粥等食物，其中所含的糖分和奶裡的糖分加在一起也就夠了。
4
整粒堅果
堅果類食物有助於促進大腦發育、視覺發育，對於寶寶的成長有幫助。但是對於一歲以內的寶寶而言，整顆的堅果就暗藏“危機”了，堅果質硬，容易引發寶寶嗆咳，出現危險。
因此一歲以內的寶寶，食用堅果前一定要研磨成粉狀，加入米糊/粥/面中，方可放心給寶寶食用。
5
醬油
有的媽媽說市面上有兒童專用的“兒童醬油”，這不就是專門為孩子定製的醬油嗎？其實這只是一種噱頭，兒童醬油也含有鹽分，攝入過多醬油與過多鹽分同理，使用時還是要謹慎，能不用則儘量不用。
6
蜂蜜
蜂蜜中可能含有肉毒桿菌毒素，小寶寶腸胃功能較弱，肝臟解毒能力差，安全起見，不建議給1週歲內的寶寶食用蜂蜜及蜂蜜水。
7
果汁
『本號原創內容，未經授權任何平臺不得轉載，違法必究』
今兒晚飯過後到小區溜達，偶遇幾個媽媽正在熱火朝天討論育兒經。
——“我家孩子從小就開始吃鹽，不吃鹽沒有力氣”。——“米粉不能吃，那個東西不新鮮，給娃吃米湯上面的油最有營養了”。——“我家孩子一開始跟著我們大人一起吃，咬不動就給他倒點菜湯，吃的特別香”。——“咦，你家輔食吃的太早了，我們現在都11個月了，還沒吃過肉、蛋”。
聽到這裡，芽芽媽不禁感慨，給寶寶斷奶是讓眾多媽媽頭疼的事情，添加輔食更是一件勞心費神的事情。不僅要保證每天的營養攝入，最最重要的是不能讓輔食黑名單上的食物端上寶寶的餐桌。
尤其是1歲以內的寶寶，腸胃的消化功能本來就比較脆弱，很多食材作為輔食是會影響寶寶健康的。今天芽芽媽就和大家聊聊關於1歲內寶寶添加輔食的那些事兒！
寶寶多大時媽媽可以給他添加輔食？
關於添加輔食的時間段，普遍認為在孩子滿6個月時就可以開始添加輔食了，最早不早於4個月，最晚不晚於8個月。
但凡事無定論，6個月也只是參考時間，要根據自家寶寶的發育情況進行調整。
寶寶釋放哪些信號說明能吃輔食了？
①能夠較為穩定地控制頭頸部，在有支撐的情況下可以坐穩，可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發生強迫餵食的情況；
②對成人食物有強烈的興趣，比如大人吃東西時，寶寶會盯著看你的食物；
③具有一定的眼手口協調能力，能夠看見食物，想伸手來抓，有時候能夠抓準，並且能準確地放入嘴裡；
④挺舌反應消失。當你用勺子喂輔食時，寶寶會張開嘴，而不再用舌頭頂出食物。
寶寶的第一口輔食吃什麼呢？
《中國居民膳食指南》建議，寶寶在4~6個月剛剛添加輔食的時候，優先添加強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等富含鐵的泥糊狀食物。
這是因為寶寶出生以後，體內的儲備鐵也只能滿足4~6個月的需要，之後就亟需從輔食中獲取鐵。我們這裡優先推薦嬰兒米粉，因為嬰兒米粉強化了鐵、鋅、維生素等，又不容易引起過敏，是寶寶首選的輔食。
寶寶添加輔食有什麼原則要遵循？
添加輔食應該由少到多，逐漸遞增。建議最早可從4月齡開始添加米粉、蔬菜泥等，從6月齡開始添加果泥、蛋黃泥、魚泥等。7—9月齡時可添加面粥、碎菜粥等。1—12月齡時，大多數寶寶可逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。
對於1歲以內的寶寶，媽媽在給寶寶選擇輔食的時候，一定要注意，由於寶寶身體的特殊性，有很多輔食是不能給寶寶吃的，下面，就讓我們一起看看1歲內寶寶的輔食黑名單吧！
1
純牛奶
美國兒科學會營養委員會曾表明：不建議1歲以內嬰兒食用牛奶。因為對寶寶來說，牛奶裡脂肪含量過高，高濃度蛋白質和礦物質不好吸收，會給寶寶尚未發育成熟的腎臟帶來很大負擔，有時會引發牛奶過敏，或者有嚴重乳糖不耐受等問題。同時純牛奶中所含的脂肪類型對成長階段的嬰幼兒也不是最健康的。一歲以內的寶寶建議母乳或配方奶餵養。
2
鹽
1歲內的寶寶不能吃鹽，已經是老生常談的話題了。由於寶寶太小，消化系統還未健全，過早添加鹽會增加寶寶的腎臟負擔，還容易形成重口味的飲食習慣，增加高血壓和心血管疾病的風險。所以寶寶的日常輔食中，不要添加任何的鹽。
3
糖
不能給寶寶吃鹽，糖也不例外。因為0—6個月的嬰兒每天僅需糖分60克，而這些完全可以從母乳或配方奶裡面攝取；7個月到1歲的寶寶每天需要的糖分，即使奶裡的糖分不夠，但這個階段添加的輔食如米粉、粥等食物，其中所含的糖分和奶裡的糖分加在一起也就夠了。
4
整粒堅果
堅果類食物有助於促進大腦發育、視覺發育，對於寶寶的成長有幫助。但是對於一歲以內的寶寶而言，整顆的堅果就暗藏“危機”了，堅果質硬，容易引發寶寶嗆咳，出現危險。
因此一歲以內的寶寶，食用堅果前一定要研磨成粉狀，加入米糊/粥/面中，方可放心給寶寶食用。
5
醬油
有的媽媽說市面上有兒童專用的“兒童醬油”，這不就是專門為孩子定製的醬油嗎？其實這只是一種噱頭，兒童醬油也含有鹽分，攝入過多醬油與過多鹽分同理，使用時還是要謹慎，能不用則儘量不用。
6
蜂蜜
蜂蜜中可能含有肉毒桿菌毒素，小寶寶腸胃功能較弱，肝臟解毒能力差，安全起見，不建議給1週歲內的寶寶食用蜂蜜及蜂蜜水。
7
果汁
果汁過甜，經常喝果汁的寶寶一般很難再接受喝沒有任何味道的白開水，更加容易導致齲齒；水果跟果汁不同，當水果榨成汁後，會損壞原有的纖維，而這些纖維是有助消化的，一旦被損壞，糖分也就反客為主了。
寶寶不吃輔食怎麼辦？
要循序漸進，不能一次性過多的為寶寶添加輔食，這樣不僅容易造成寶寶腸胃負擔，還會讓寶寶對輔食的添加產生反感。
在準備餵奶前半小時，給寶寶嘗試吃輔食。儘量保證輔食種類多樣，不能過於單一。
平時細心觀察寶寶的飲食習慣，慢慢讓寶寶適應並喜歡上自己的飲食餐具，也可以為寶寶準備可愛的圖案、鮮豔顏色的餐具，吸引寶寶的注意力，促進寶寶的食慾。
『本號原創內容，未經授權任何平臺不得轉載，違法必究』
今兒晚飯過後到小區溜達，偶遇幾個媽媽正在熱火朝天討論育兒經。
——“我家孩子從小就開始吃鹽，不吃鹽沒有力氣”。——“米粉不能吃，那個東西不新鮮，給娃吃米湯上面的油最有營養了”。——“我家孩子一開始跟著我們大人一起吃，咬不動就給他倒點菜湯，吃的特別香”。——“咦，你家輔食吃的太早了，我們現在都11個月了，還沒吃過肉、蛋”。
聽到這裡，芽芽媽不禁感慨，給寶寶斷奶是讓眾多媽媽頭疼的事情，添加輔食更是一件勞心費神的事情。不僅要保證每天的營養攝入，最最重要的是不能讓輔食黑名單上的食物端上寶寶的餐桌。
尤其是1歲以內的寶寶，腸胃的消化功能本來就比較脆弱，很多食材作為輔食是會影響寶寶健康的。今天芽芽媽就和大家聊聊關於1歲內寶寶添加輔食的那些事兒！
寶寶多大時媽媽可以給他添加輔食？
關於添加輔食的時間段，普遍認為在孩子滿6個月時就可以開始添加輔食了，最早不早於4個月，最晚不晚於8個月。
但凡事無定論，6個月也只是參考時間，要根據自家寶寶的發育情況進行調整。
寶寶釋放哪些信號說明能吃輔食了？
①能夠較為穩定地控制頭頸部，在有支撐的情況下可以坐穩，可以通過轉頭、前傾、後仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會發生強迫餵食的情況；
②對成人食物有強烈的興趣，比如大人吃東西時，寶寶會盯著看你的食物；
③具有一定的眼手口協調能力，能夠看見食物，想伸手來抓，有時候能夠抓準，並且能準確地放入嘴裡；
④挺舌反應消失。當你用勺子喂輔食時，寶寶會張開嘴，而不再用舌頭頂出食物。
寶寶的第一口輔食吃什麼呢？
《中國居民膳食指南》建議，寶寶在4~6個月剛剛添加輔食的時候，優先添加強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等富含鐵的泥糊狀食物。
這是因為寶寶出生以後，體內的儲備鐵也只能滿足4~6個月的需要，之後就亟需從輔食中獲取鐵。我們這裡優先推薦嬰兒米粉，因為嬰兒米粉強化了鐵、鋅、維生素等，又不容易引起過敏，是寶寶首選的輔食。
寶寶添加輔食有什麼原則要遵循？
添加輔食應該由少到多，逐漸遞增。建議最早可從4月齡開始添加米粉、蔬菜泥等，從6月齡開始添加果泥、蛋黃泥、魚泥等。7—9月齡時可添加面粥、碎菜粥等。1—12月齡時，大多數寶寶可逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。
對於1歲以內的寶寶，媽媽在給寶寶選擇輔食的時候，一定要注意，由於寶寶身體的特殊性，有很多輔食是不能給寶寶吃的，下面，就讓我們一起看看1歲內寶寶的輔食黑名單吧！
1
純牛奶
美國兒科學會營養委員會曾表明：不建議1歲以內嬰兒食用牛奶。因為對寶寶來說，牛奶裡脂肪含量過高，高濃度蛋白質和礦物質不好吸收，會給寶寶尚未發育成熟的腎臟帶來很大負擔，有時會引發牛奶過敏，或者有嚴重乳糖不耐受等問題。同時純牛奶中所含的脂肪類型對成長階段的嬰幼兒也不是最健康的。一歲以內的寶寶建議母乳或配方奶餵養。
2
鹽
1歲內的寶寶不能吃鹽，已經是老生常談的話題了。由於寶寶太小，消化系統還未健全，過早添加鹽會增加寶寶的腎臟負擔，還容易形成重口味的飲食習慣，增加高血壓和心血管疾病的風險。所以寶寶的日常輔食中，不要添加任何的鹽。
3
糖
不能給寶寶吃鹽，糖也不例外。因為0—6個月的嬰兒每天僅需糖分60克，而這些完全可以從母乳或配方奶裡面攝取；7個月到1歲的寶寶每天需要的糖分，即使奶裡的糖分不夠，但這個階段添加的輔食如米粉、粥等食物，其中所含的糖分和奶裡的糖分加在一起也就夠了。
4
整粒堅果
堅果類食物有助於促進大腦發育、視覺發育，對於寶寶的成長有幫助。但是對於一歲以內的寶寶而言，整顆的堅果就暗藏“危機”了，堅果質硬，容易引發寶寶嗆咳，出現危險。
因此一歲以內的寶寶，食用堅果前一定要研磨成粉狀，加入米糊/粥/面中，方可放心給寶寶食用。
5
醬油
有的媽媽說市面上有兒童專用的“兒童醬油”，這不就是專門為孩子定製的醬油嗎？其實這只是一種噱頭，兒童醬油也含有鹽分，攝入過多醬油與過多鹽分同理，使用時還是要謹慎，能不用則儘量不用。
6
蜂蜜
蜂蜜中可能含有肉毒桿菌毒素，小寶寶腸胃功能較弱，肝臟解毒能力差，安全起見，不建議給1週歲內的寶寶食用蜂蜜及蜂蜜水。
7
果汁
果汁過甜，經常喝果汁的寶寶一般很難再接受喝沒有任何味道的白開水，更加容易導致齲齒；水果跟果汁不同，當水果榨成汁後，會損壞原有的纖維，而這些纖維是有助消化的，一旦被損壞，糖分也就反客為主了。
寶寶不吃輔食怎麼辦？
要循序漸進，不能一次性過多的為寶寶添加輔食，這樣不僅容易造成寶寶腸胃負擔，還會讓寶寶對輔食的添加產生反感。
在準備餵奶前半小時，給寶寶嘗試吃輔食。儘量保證輔食種類多樣，不能過於單一。
平時細心觀察寶寶的飲食習慣，慢慢讓寶寶適應並喜歡上自己的飲食餐具，也可以為寶寶準備可愛的圖案、鮮豔顏色的餐具，吸引寶寶的注意力，促進寶寶的食慾。
寶寶添加輔食時，爸爸媽媽的耐心最重要，寶寶不吃，沒關係，減少量；還不吃，那先換一種；再不吃，隔天再試試。唯一的原則就是不吃別硬塞，但是也別放任他不吃。
還要記得多多鼓勵寶寶。多用讚美的語言誇獎寶寶會自己吃飯，才能吃得多。
各位寶媽們，你們是如何給寶寶添加營養輔食的呢？歡迎在評論區與大家一同分享~
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