夏天過去了都不知道
直到發現自己感冒……
近期天氣大降溫，後知後覺的寶寶們，別等到感冒才發現，秋天來了！
為什麼一換季就著涼？
愛感冒，為什麼受傷的總是我！
不得不承認
有些人群就是比其他人更容易生病
因為你屬於免疫力差的4類人群啊！
1、 壓力大經常熬夜的人
長期睡眠不足會造成身體免疫細胞數量銳減，據調查，每天只睡4小時的人，血液裡的流感抗體只有每天睡7-8小時人的50%。壓力帶來的身心疲憊、情緒煩躁也會給免疫力帶來傷害。
2、負面情緒較多的人
不良情緒積聚在體內，情緒得不到宣洩和釋放，極容易造成內分泌失調和腸胃紊亂，給了各種疾病以可乘之機。
3、經常吸菸飲酒的人
菸酒傷身，抽菸是呼吸道疾病最大的誘因，而吸入二手菸對人體的組織細胞損傷極大，免疫力也會受影響；喝酒過多，酒精的攝入會抑制製造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。真是太可怕啦！
4、不愛運動的人
研究指出，每天運動20-45分鐘，每週5天，持續12周後，免疫細胞會增加，免疫力也提高不少。而不愛運動，不僅免疫力比愛運動的人群更低，也更容易引發焦躁症、抑鬱症等心理疾病。
由於感冒不是什麼大病，所以現在很多人得了感冒後，都愛自己給自己當醫生，靠一些民間偏方來治療。對於這種現象，邦邦俠想說，雖然感冒不是什麼大病，但也不能隨便亂治啊！
尤其是看了這樣一篇偽科普以後，
邦邦俠的心態炸了！！！
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看到這些偏方，邦邦俠只想說，神奇的歪果仁啊！
在中國，如果感冒了喝這些東西，怕是先被麻麻罵死了吧！
一定會有人問，在中國，不是有種說法是喝酒能驅寒嗎？那麼感冒了喝酒不是剛好？
這位同學，你一定沒有認真聽講
請回顧（插入喝酒越喝越冷的文章鏈接）
邦邦俠科普時間
有人認為感冒後喝幾杯酒，有祛除寒氣的效果，對於感冒的恢復有奇效。
從某些方面來看，喝酒對感冒引起的 頭痛、發熱等某些症狀有暫時的緩解效果，但是感冒時喝 酒如飲鴆止渴，酒力過後病情更嚴重。
這是因為感冒一般 是上呼吸道炎症反應，感冒後飲酒會使黏膜血管擴張充血， 呼吸道分泌物增多，進一步加重病情。感冒後飲酒不僅無益，反而有害。
此外，乙醇可以與多種藥物發生相互作用。
例如感冒藥成分中常含有對乙酰氨基酚，酒中的乙醇進入 人體後，可使人體內的谷胱甘肽迅速減少，導致對乙酰氨 基酚生成的某些代謝產物無法與谷胱甘肽結合而轉向與肝、腎細胞結合，從而導致肝、腎組織損傷，嚴重者甚至可能 導致肝壞死。
乙醇還會增加乙酰氨基酚對胃腸道的刺激作 用，嚴重者引起消化道出血、潰瘍等後果。
頭孢類藥品與 乙醇結合會發生雙硫侖反應，造成肝臟中的乙醛脫氫酶被抑制，使得乙醇在體內代謝生成乙醛後不能繼續被氧化分 解，乙醛在人體內蓄積，引起乙醛中毒反應。
所以說，感冒時飲酒，無論是啤酒、紅酒、黃酒還是藥酒，對身體都沒有任何益處，反而有害。
邦邦俠總結：
感冒千萬不要喝酒！！！
日常飲酒要注意提前服用舒邦，減輕肝臟排毒負擔。
日常合理的飲食和鍛鍊，有助於幫助我們建立、修護和完善免疫力系統，增強對疾病的抵抗能力。
各位小夥伴，換季更要保護身體哦~