燕窩是天然滋補食品，含有保健功能，男女老少都可服用，孕婦也是可以食用燕窩的。但是當前不少孕婦對吃燕窩存在誤區，本文為大家介紹孕婦吃燕窩的誤區，大家可以對照著瞭解一下，看看自己是否也存在這些誤區。
誤區一：低價碎燕吃起來最划算？
靠譜率≤50%
原因：碎燕的價格相對燕盞便宜很多，碎燕雖便宜，但容易買到摻雜作假的燕碎，便宜但不划算。
誤區二：吃即食燕窩既方便，功效也不差？
靠譜率≥50%
原因：純正的即食燕窩吃起來確實方便且營養價值與自己燉煮的一樣，不過不排除不良商家弄虛作假。
誤區三：到品牌店賣的燕窩品質更可靠？
靠譜率≥15%
許多人認為到知名品牌的燕窩店購買就一定是真貨，事實上即使是知名度再高的品牌，也會存在摻雜作假的產品以此謀取利潤。
原因：絕大多數燕窩品牌只追求知名度而不關心品質和服務帶來的美譽度。
誤區四：從香港或者印尼代購的燕窩更正宗？
靠譜率≈5%
很多大陸游客喜歡到香港購買燕窩，認為買到的燕窩更好，但不得不告訴大家的一個事實是，並不是有人工挑毛的場景就能證明是純燕窩。國內95%以上的燕窩都是經由香港入關的印尼貨，不存在哪個正宗，哪個不正宗，只能說你買到的是真是假。
原因：可能會便宜一些，都來自印尼，不存在哪一個更正宗。
誤區五：燕窩要在午夜吃吸收效果最好？
靠譜率≈0%
燕窩最好空腹吃，才能最大吸收燕窩中的營養成分。建議早上空腹食用或者晚上睡前食用，會更好的吸收燕窩的營養成分。
原因：因為我們平時吃東西的時候，消化系統會分泌出多種的消化液，如果同時吃多種食物，消化酶有限來不及分解的話，吸收效果就會相對減弱。
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