神門穴，顧名思義，是安定心神的門戶。
神門穴位於人體腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
神門穴，顧名思義，是安定心神的門戶。
神門穴位於人體腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
神門穴是於少陰心經的原穴，具有滋陰降火、養心安神的作用，臨床驗證以下 10 種疾病或症狀，按壓神門穴就能得到改善。
神門十功效
針對十種疾病或者症狀，刺激神門穴，會得到不錯的改善：
1、心痛、心悸
神門穴能調節心臟功能，改善心臟相關疾病如：心痛、心煩、心悸等。
按壓神門穴，就能緩解心痛、心悸等症狀。
2、焦慮、心神不寧
神門穴具有安神、定志的效果，按壓、刮拭神門穴，能夠即刻緩解心神不寧的問題。
神門穴，顧名思義，是安定心神的門戶。
神門穴位於人體腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
神門穴是於少陰心經的原穴，具有滋陰降火、養心安神的作用，臨床驗證以下 10 種疾病或症狀，按壓神門穴就能得到改善。
神門十功效
針對十種疾病或者症狀，刺激神門穴，會得到不錯的改善：
1、心痛、心悸
神門穴能調節心臟功能，改善心臟相關疾病如：心痛、心煩、心悸等。
按壓神門穴，就能緩解心痛、心悸等症狀。
2、焦慮、心神不寧
神門穴具有安神、定志的效果，按壓、刮拭神門穴，能夠即刻緩解心神不寧的問題。
3、暈車
中醫認為，腸胃功能弱的人容易出現暈車，這是因為吃下去的食物不能消化，濁氣上頭導致的。
如果出現暈車症狀，不妨按按神門穴，它可以幫助將過多血液補到腸胃：腸胃安定，氣血充足，暈車症狀也就自然消失了。
4、失眠
按摩此穴有洩心火、和脾胃，可以增加睏意，起到寧心安神的作用。
用指腹輕輕按揉，感覺有酸脹感為好，約 5~6 分鐘。
5、消化不良、便祕
神門穴，顧名思義，是安定心神的門戶。
神門穴位於人體腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
神門穴是於少陰心經的原穴，具有滋陰降火、養心安神的作用，臨床驗證以下 10 種疾病或症狀，按壓神門穴就能得到改善。
神門十功效
針對十種疾病或者症狀，刺激神門穴，會得到不錯的改善：
1、心痛、心悸
神門穴能調節心臟功能，改善心臟相關疾病如：心痛、心煩、心悸等。
按壓神門穴，就能緩解心痛、心悸等症狀。
2、焦慮、心神不寧
神門穴具有安神、定志的效果，按壓、刮拭神門穴，能夠即刻緩解心神不寧的問題。
3、暈車
中醫認為，腸胃功能弱的人容易出現暈車，這是因為吃下去的食物不能消化，濁氣上頭導致的。
如果出現暈車症狀，不妨按按神門穴，它可以幫助將過多血液補到腸胃：腸胃安定，氣血充足，暈車症狀也就自然消失了。
4、失眠
按摩此穴有洩心火、和脾胃，可以增加睏意，起到寧心安神的作用。
用指腹輕輕按揉，感覺有酸脹感為好，約 5~6 分鐘。
5、消化不良、便祕
神門是心經的原穴，心屬火，脾胃屬土，火生土，所以按神門可以讓心臟的血液供應給脾胃，促進消化，緩解便祕。
具體方法：在神門穴上做按掐，一掐一鬆，連做 36 次，兩側交替進行。
6、胸悶
神門是心神出入之門，體表和體內的心經氣血在此交會，按壓神門穴有助於保護人的神氣，因此也能保護心臟。
7、更年期
更年期常有心悸、失眠、手掌發熱、焦慮等問題，透過按摩神門穴有助於改善。
另外像心痛、心煩、驚悸、怔仲、健痴呆、癲狂癇、心絞痛、無脈症、神經衰弱、癔病、精神分裂症等症狀，通過按壓神門穴也能不同程度的改善。
8、預防老年痴呆
50 歲以後可以多按神門穴預防老年痴呆。因為心主神志，聰不聰明就要看心的功能，多按神門穴可以大補心氣，心氣足了，老年痴呆的機會也就少了。
平時看電視或等車的時候，可以抽空按揉神門穴，非常方便。
神門穴，顧名思義，是安定心神的門戶。
神門穴位於人體腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。
神門穴是於少陰心經的原穴，具有滋陰降火、養心安神的作用，臨床驗證以下 10 種疾病或症狀，按壓神門穴就能得到改善。
神門十功效
針對十種疾病或者症狀，刺激神門穴，會得到不錯的改善：
1、心痛、心悸
神門穴能調節心臟功能，改善心臟相關疾病如：心痛、心煩、心悸等。
按壓神門穴，就能緩解心痛、心悸等症狀。
2、焦慮、心神不寧
神門穴具有安神、定志的效果，按壓、刮拭神門穴，能夠即刻緩解心神不寧的問題。
3、暈車
中醫認為，腸胃功能弱的人容易出現暈車，這是因為吃下去的食物不能消化，濁氣上頭導致的。
如果出現暈車症狀，不妨按按神門穴，它可以幫助將過多血液補到腸胃：腸胃安定，氣血充足，暈車症狀也就自然消失了。
4、失眠
按摩此穴有洩心火、和脾胃，可以增加睏意，起到寧心安神的作用。
用指腹輕輕按揉，感覺有酸脹感為好，約 5~6 分鐘。
5、消化不良、便祕
神門是心經的原穴，心屬火，脾胃屬土，火生土，所以按神門可以讓心臟的血液供應給脾胃，促進消化，緩解便祕。
具體方法：在神門穴上做按掐，一掐一鬆，連做 36 次，兩側交替進行。
6、胸悶
神門是心神出入之門，體表和體內的心經氣血在此交會，按壓神門穴有助於保護人的神氣，因此也能保護心臟。
7、更年期
更年期常有心悸、失眠、手掌發熱、焦慮等問題，透過按摩神門穴有助於改善。
另外像心痛、心煩、驚悸、怔仲、健痴呆、癲狂癇、心絞痛、無脈症、神經衰弱、癔病、精神分裂症等症狀，通過按壓神門穴也能不同程度的改善。
8、預防老年痴呆
50 歲以後可以多按神門穴預防老年痴呆。因為心主神志，聰不聰明就要看心的功能，多按神門穴可以大補心氣，心氣足了，老年痴呆的機會也就少了。
平時看電視或等車的時候，可以抽空按揉神門穴，非常方便。
9、胃食道逆流
壓力會使副交感神經過度興奮、促使胃酸分泌，可能引起胃食道逆流，因此按壓有助平衡自律神經的神門穴，緩解情緒也有助消除火燒心的問題。
10、心緒不寧
神門穴有鎮靜安神、調節自律神經等功用。按壓 10 秒後休息 5 秒，左右手各按壓五分鐘，每天早、中、晚各按摩一次。
神門穴快速定位
位置：神門穴位於手腕處，掌心朝向自己時，在小指向下延伸、手腕關節的橫紋處，有個骨頭之間的凹陷處。或是將手腕橫紋六等分，靠近小指側 1/6 的肌腱凹陷處就是神門穴。
方法：按摩神門穴可掐、揉、刺激，以有輕微酸脹感為宜。一般在晚間睡前按壓神門穴效果最好。
【溫馨提示】
按摩神門穴可掐、揉、刺激，以有輕微酸脹感為宜，此手法最適合在晚間睡前操作。