南瓜蒸雞肉，配上鬆軟的大米飯，喝一口自己做的花生奶，這看似簡單的一餐，享用的時候，一定滿心愉悅。
做法也簡單，不用飽受油煙之苦。
南瓜蒸雞肉，配上鬆軟的大米飯，喝一口自己做的花生奶，這看似簡單的一餐，享用的時候，一定滿心愉悅。
做法也簡單，不用飽受油煙之苦。
主料
雞腿一隻，小南瓜一個
輔料
青豆適量，香蔥兩根，蒜五瓣
配料
鹽一茶匙，黑胡椒一茶匙，蠔油半湯匙，番茄醬半湯匙，澱粉兩茶匙
南瓜蒸雞肉的做法步驟
1、原料圖。
南瓜蒸雞肉，配上鬆軟的大米飯，喝一口自己做的花生奶，這看似簡單的一餐，享用的時候，一定滿心愉悅。
做法也簡單，不用飽受油煙之苦。
主料
雞腿一隻，小南瓜一個
輔料
青豆適量，香蔥兩根，蒜五瓣
配料
鹽一茶匙，黑胡椒一茶匙，蠔油半湯匙，番茄醬半湯匙，澱粉兩茶匙
南瓜蒸雞肉的做法步驟
1、原料圖。
2、南瓜切開掏空。（可以直接切圓形）。
南瓜蒸雞肉，配上鬆軟的大米飯，喝一口自己做的花生奶，這看似簡單的一餐，享用的時候，一定滿心愉悅。
做法也簡單，不用飽受油煙之苦。
主料
雞腿一隻，小南瓜一個
輔料
青豆適量，香蔥兩根，蒜五瓣
配料
鹽一茶匙，黑胡椒一茶匙，蠔油半湯匙，番茄醬半湯匙，澱粉兩茶匙
南瓜蒸雞肉的做法步驟
1、原料圖。
2、南瓜切開掏空。（可以直接切圓形）。
3、雞肉和青豆粒焯水撈出備用。
南瓜蒸雞肉，配上鬆軟的大米飯，喝一口自己做的花生奶，這看似簡單的一餐，享用的時候，一定滿心愉悅。
做法也簡單，不用飽受油煙之苦。
主料
雞腿一隻，小南瓜一個
輔料
青豆適量，香蔥兩根，蒜五瓣
配料
鹽一茶匙，黑胡椒一茶匙，蠔油半湯匙，番茄醬半湯匙，澱粉兩茶匙
南瓜蒸雞肉的做法步驟
1、原料圖。
2、南瓜切開掏空。（可以直接切圓形）。
3、雞肉和青豆粒焯水撈出備用。
4、雞肉，青豆，蒜切小塊，薑末，蔥末，蠔油，番茄醬，黑胡椒，鹽，澱粉，食用油一湯匙，混合醃20分鐘。
南瓜蒸雞肉，配上鬆軟的大米飯，喝一口自己做的花生奶，這看似簡單的一餐，享用的時候，一定滿心愉悅。
做法也簡單，不用飽受油煙之苦。
主料
雞腿一隻，小南瓜一個
輔料
青豆適量，香蔥兩根，蒜五瓣
配料
鹽一茶匙，黑胡椒一茶匙，蠔油半湯匙，番茄醬半湯匙，澱粉兩茶匙
南瓜蒸雞肉的做法步驟
1、原料圖。
2、南瓜切開掏空。（可以直接切圓形）。
3、雞肉和青豆粒焯水撈出備用。
4、雞肉，青豆，蒜切小塊，薑末，蔥末，蠔油，番茄醬，黑胡椒，鹽，澱粉，食用油一湯匙，混合醃20分鐘。
5、醃漬好的肉放進盅裡。上蒸鍋蒸20-30分鐘即可。
南瓜蒸雞肉，配上鬆軟的大米飯，喝一口自己做的花生奶，這看似簡單的一餐，享用的時候，一定滿心愉悅。
做法也簡單，不用飽受油煙之苦。
主料
雞腿一隻，小南瓜一個
輔料
青豆適量，香蔥兩根，蒜五瓣
配料
鹽一茶匙，黑胡椒一茶匙，蠔油半湯匙，番茄醬半湯匙，澱粉兩茶匙
南瓜蒸雞肉的做法步驟
1、原料圖。
2、南瓜切開掏空。（可以直接切圓形）。
3、雞肉和青豆粒焯水撈出備用。
4、雞肉，青豆，蒜切小塊，薑末，蔥末，蠔油，番茄醬，黑胡椒，鹽，澱粉，食用油一湯匙，混合醃20分鐘。
5、醃漬好的肉放進盅裡。上蒸鍋蒸20-30分鐘即可。
6、蒸好的南瓜盅，配米飯一起吃特別美味。
南瓜蒸雞肉，配上鬆軟的大米飯，喝一口自己做的花生奶，這看似簡單的一餐，享用的時候，一定滿心愉悅。
做法也簡單，不用飽受油煙之苦。
主料
雞腿一隻，小南瓜一個
輔料
青豆適量，香蔥兩根，蒜五瓣
配料
鹽一茶匙，黑胡椒一茶匙，蠔油半湯匙，番茄醬半湯匙，澱粉兩茶匙
南瓜蒸雞肉的做法步驟
1、原料圖。
2、南瓜切開掏空。（可以直接切圓形）。
3、雞肉和青豆粒焯水撈出備用。
4、雞肉，青豆，蒜切小塊，薑末，蔥末，蠔油，番茄醬，黑胡椒，鹽，澱粉，食用油一湯匙，混合醃20分鐘。
5、醃漬好的肉放進盅裡。上蒸鍋蒸20-30分鐘即可。
6、蒸好的南瓜盅，配米飯一起吃特別美味。
小竅門
雞肉切小一點，比較好熟。
其實蒸20分鐘綽綽有餘了，因為南瓜很小。要是多人份，只要按照比例增加即可。大南瓜要時間上也增加。
吃的時候扒開，米飯，湯汁，南瓜，混合，舀一勺一口下去相當滿足。雞肉很滑嫩多汁，味道鹹鮮清爽，微微帶酸。