“人老腿先老”，膝關節炎是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。很多老人的身體還很健康，腿卻先老了，甚至嚴重影響到行動。其症狀多表現為膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時膝部痠痛不適等。

膝蓋是身體最薄弱、要求最高的關節，原因是它們經常承受人的整體重量，使得它們比髖關節和踝關節更脆弱。極易得關節炎。關節炎，最常見的慢性病之一，被定義為頭號致殘性疾病。類風溼關節炎被稱“不死癌症”。

預防

預防膝關節炎還是要日常生活中做起，避免長時間處於一種姿勢，更不要盲目地反覆屈伸膝關節、揉按髕骨；注意防寒溼，保暖，避免膝關節過度勞累；儘量減少上下臺階、等使膝關節屈曲負重的運動，以減少關節軟骨的磨損。

生薑燉雞，補關節、強筋骨

• 中醫認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

• 生 姜：生薑辛而散溫，可活血祛寒。現代科學也曾研究表明，生薑對關節疼痛具有顯著功效。

• 所以，可以用生薑燉雞來營養我們的關節筋骨、活血驅寒止痛，可用於風寒骨疼、關節疼、喜暖怕寒者。

食材：小公雞1只、生薑100～250克，油，鹽，紹酒。

做法：雞肉、生薑切小塊，鍋中加油，油熱後放雞肉和生薑在鍋中爆炒燜熟，加紹酒悶10分鐘，出鍋加鹽，1天內吃完，可隔1周或半月吃1次。

這是一道經典的藥膳，每週吃一次，不但可以滋養我們的膝關節，還能夠祛溼各種對膝關節不利的寒、溼、淤。快和家人一來吃吧~

對付膝關節炎，傳統醫療早就運用姜作為治療風溼及關節炎的處方，而且安全、沒有任何副作用。生薑既是食品又是中藥。中醫認為，生薑性辛溫，有驅寒、活血的功效。

在國外，科學家們也早對生薑的止疼功效進行了研究並得到了證實。1999年，丹麥生物化學家莫騰·韋德納曾在紐約宣佈，他們從中國等地生長的生薑中提取具有醫療和滋補效用的成份而製成的保健藥，對治療關節疼痛具有顯著功效。

莫騰·韋德納在推廣這一藥物的記者招待會上說，他們花費400萬美元經過長達7年的研究，並通過對丹麥、新加坡和美國近千名病人的臨床試驗，證明生薑中的滋納辛(ZINAXIN)成份對治療關節疼痛有獨特功效。

研究證實，膏藥外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸收參與血液循環，直達病處，並通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治癒之目的。可實現舒筋活絡、活血行氣、散寒止痛等顯著功效，進而幫助患者徹底擺脫骨膜炎疾病的困擾，重新享受健康生活。

生薑貼貼傳承5代中醫骨病世界配方，以最快的給藥方式，它一不經過消化道，二不經過血液循環，能使足量的藥物經過皮膚快速直達病灶，完全省去了消化吸收血液循環兩大環節，即不傷五臟六腑又提高了治療速度。

生薑貼通過激活細胞組織，增加局部血流量，改善血液循環，提高代謝機能，以達到治療關節疼痛的目的。貼在腰部處，可祛風除溼，消腫止痛，輔助治療各種關節炎。對防治關節炎，寒溼侵襲所致的風溼病、膝蓋疼痛等，都有較好治療效果。

生薑貼外敷治療，局部滲透力強，藥物分子經皮膚吸.舒筋活血,消腫止痛,溫陽散寒,活血散淤液加快血液循環，直達病處，並通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，促進功能恢復而達到快速治癒目地。

【生薑保護您的膝蓋】生薑貼可以滲透皮表以下，有驅寒祛溼、消炎等作用，不會對人體造成任何傷害，是真正的綠色療法。貼上的身體開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔，寒氣排除會有溫熱的感覺，使用時間持續12個小時以上效果最好。使用過程中，有的人會有痛癢感覺，這是姜貼在發揮效用，排寒溼、排體內毒素，不用擔心~繼續用！

生薑貼可以直接貼在皮膚上，所以使用時如果感到口渴，建議多喝溫水。