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新疆的飲食在整個中國來說並不是最豐富的,但是卻是最紮實的美味,一旦你來過之後,就會想向天再借8個胃!烤包子、大盤雞、抓飯、烤肉、炒米粉、架子肉......好吃的根本說不完,對於要減肥的人來說簡直太太太太太難了!

1.手裡有饢,心裡不慌


新疆有句俗語:“一天不吃饢,兩腿直打晃。”可見饢在新疆人生活中的重要程度~

饢是一種神奇的食物,饢本身就有無數種吃法,不管是皮牙子饢還是辣皮子饢,都能震驚你的味覺,更別說還有玫瑰花醬饢、芝麻饢、庫車大饢、“奧爾”饢,在饢上雕花等等等等。更為神奇的是,饢可以搭配一切!除了搭配烤肉和手抓,新疆群眾又發現了饢和西瓜的完美搭配~真真是萬物皆可配饢

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新疆的飲食在整個中國來說並不是最豐富的,但是卻是最紮實的美味,一旦你來過之後,就會想向天再借8個胃!烤包子、大盤雞、抓飯、烤肉、炒米粉、架子肉......好吃的根本說不完,對於要減肥的人來說簡直太太太太太難了!

1.手裡有饢,心裡不慌


新疆有句俗語:“一天不吃饢,兩腿直打晃。”可見饢在新疆人生活中的重要程度~

饢是一種神奇的食物,饢本身就有無數種吃法,不管是皮牙子饢還是辣皮子饢,都能震驚你的味覺,更別說還有玫瑰花醬饢、芝麻饢、庫車大饢、“奧爾”饢,在饢上雕花等等等等。更為神奇的是,饢可以搭配一切!除了搭配烤肉和手抓,新疆群眾又發現了饢和西瓜的完美搭配~真真是萬物皆可配饢

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

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新疆的飲食在整個中國來說並不是最豐富的,但是卻是最紮實的美味,一旦你來過之後,就會想向天再借8個胃!烤包子、大盤雞、抓飯、烤肉、炒米粉、架子肉......好吃的根本說不完,對於要減肥的人來說簡直太太太太太難了!

1.手裡有饢,心裡不慌


新疆有句俗語:“一天不吃饢,兩腿直打晃。”可見饢在新疆人生活中的重要程度~

饢是一種神奇的食物,饢本身就有無數種吃法,不管是皮牙子饢還是辣皮子饢,都能震驚你的味覺,更別說還有玫瑰花醬饢、芝麻饢、庫車大饢、“奧爾”饢,在饢上雕花等等等等。更為神奇的是,饢可以搭配一切!除了搭配烤肉和手抓,新疆群眾又發現了饢和西瓜的完美搭配~真真是萬物皆可配饢

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

聽說烏魯木齊很出門的饢是位於西北路的阿布拉饢,但經常要排好久的隊,稻稻推薦一個連鎖品牌叫饢王,在烏市有好多家店,裡面的辣子饢、玫瑰饢、薄荷饢都是極好的~

2.烤包子,我要來十個!

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新疆的飲食在整個中國來說並不是最豐富的,但是卻是最紮實的美味,一旦你來過之後,就會想向天再借8個胃!烤包子、大盤雞、抓飯、烤肉、炒米粉、架子肉......好吃的根本說不完,對於要減肥的人來說簡直太太太太太難了!

1.手裡有饢,心裡不慌


新疆有句俗語:“一天不吃饢,兩腿直打晃。”可見饢在新疆人生活中的重要程度~

饢是一種神奇的食物,饢本身就有無數種吃法,不管是皮牙子饢還是辣皮子饢,都能震驚你的味覺,更別說還有玫瑰花醬饢、芝麻饢、庫車大饢、“奧爾”饢,在饢上雕花等等等等。更為神奇的是,饢可以搭配一切!除了搭配烤肉和手抓,新疆群眾又發現了饢和西瓜的完美搭配~真真是萬物皆可配饢

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

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聽說烏魯木齊很出門的饢是位於西北路的阿布拉饢,但經常要排好久的隊,稻稻推薦一個連鎖品牌叫饢王,在烏市有好多家店,裡面的辣子饢、玫瑰饢、薄荷饢都是極好的~

2.烤包子,我要來十個!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

烤包子,維語叫“撒木薩”,也是維吾爾族同胞喜愛的食品之一。烤包子主要是在饢坑烤制。包子皮用死麵擀薄,四邊摺合成方形。包子餡用肥瘦皆宜的新鮮羊肉丁、牛尾巴羊丁、洋蔥混好,加入孜然粉、精鹽和胡椒粉調味。十幾分鍾即可烤熟,色澤金黃、外皮酥脆,內裡鮮嫩多汁,一口咬下去,滿滿的都是帶著湯汁的羊肉餡,幸福極了!

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新疆的飲食在整個中國來說並不是最豐富的,但是卻是最紮實的美味,一旦你來過之後,就會想向天再借8個胃!烤包子、大盤雞、抓飯、烤肉、炒米粉、架子肉......好吃的根本說不完,對於要減肥的人來說簡直太太太太太難了!

1.手裡有饢,心裡不慌


新疆有句俗語:“一天不吃饢,兩腿直打晃。”可見饢在新疆人生活中的重要程度~

饢是一種神奇的食物,饢本身就有無數種吃法,不管是皮牙子饢還是辣皮子饢,都能震驚你的味覺,更別說還有玫瑰花醬饢、芝麻饢、庫車大饢、“奧爾”饢,在饢上雕花等等等等。更為神奇的是,饢可以搭配一切!除了搭配烤肉和手抓,新疆群眾又發現了饢和西瓜的完美搭配~真真是萬物皆可配饢

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

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聽說烏魯木齊很出門的饢是位於西北路的阿布拉饢,但經常要排好久的隊,稻稻推薦一個連鎖品牌叫饢王,在烏市有好多家店,裡面的辣子饢、玫瑰饢、薄荷饢都是極好的~

2.烤包子,我要來十個!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

烤包子,維語叫“撒木薩”,也是維吾爾族同胞喜愛的食品之一。烤包子主要是在饢坑烤制。包子皮用死麵擀薄,四邊摺合成方形。包子餡用肥瘦皆宜的新鮮羊肉丁、牛尾巴羊丁、洋蔥混好,加入孜然粉、精鹽和胡椒粉調味。十幾分鍾即可烤熟,色澤金黃、外皮酥脆,內裡鮮嫩多汁,一口咬下去,滿滿的都是帶著湯汁的羊肉餡,幸福極了!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

烏市比較出名的烤包子是位於水磨溝區七紡的老太太烤包子,聽半個新疆人的產品汪說,七紡附近有很多賣烤包子的,但老太太烤包子每天都只有中午的一小段時間哦,傳說中的飢餓營銷嗎。


3.包爾薩克配奶茶,幸福一整天

包爾薩克是哈薩克族的傳統美食,通常和麵時會加入一些牛奶、酥油、雞蛋和糖,做出來的麵糰十分勁道!由於加入了雞蛋和牛奶,包爾薩克的口感尤其鬆軟甜糯~


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新疆的飲食在整個中國來說並不是最豐富的,但是卻是最紮實的美味,一旦你來過之後,就會想向天再借8個胃!烤包子、大盤雞、抓飯、烤肉、炒米粉、架子肉......好吃的根本說不完,對於要減肥的人來說簡直太太太太太難了!

1.手裡有饢,心裡不慌


新疆有句俗語:“一天不吃饢,兩腿直打晃。”可見饢在新疆人生活中的重要程度~

饢是一種神奇的食物,饢本身就有無數種吃法,不管是皮牙子饢還是辣皮子饢,都能震驚你的味覺,更別說還有玫瑰花醬饢、芝麻饢、庫車大饢、“奧爾”饢,在饢上雕花等等等等。更為神奇的是,饢可以搭配一切!除了搭配烤肉和手抓,新疆群眾又發現了饢和西瓜的完美搭配~真真是萬物皆可配饢

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

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2.烤包子,我要來十個!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

烤包子,維語叫“撒木薩”,也是維吾爾族同胞喜愛的食品之一。烤包子主要是在饢坑烤制。包子皮用死麵擀薄,四邊摺合成方形。包子餡用肥瘦皆宜的新鮮羊肉丁、牛尾巴羊丁、洋蔥混好,加入孜然粉、精鹽和胡椒粉調味。十幾分鍾即可烤熟,色澤金黃、外皮酥脆,內裡鮮嫩多汁,一口咬下去,滿滿的都是帶著湯汁的羊肉餡,幸福極了!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

烏市比較出名的烤包子是位於水磨溝區七紡的老太太烤包子,聽半個新疆人的產品汪說,七紡附近有很多賣烤包子的,但老太太烤包子每天都只有中午的一小段時間哦,傳說中的飢餓營銷嗎。


3.包爾薩克配奶茶,幸福一整天

包爾薩克是哈薩克族的傳統美食,通常和麵時會加入一些牛奶、酥油、雞蛋和糖,做出來的麵糰十分勁道!由於加入了雞蛋和牛奶,包爾薩克的口感尤其鬆軟甜糯~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

再搭配一碗傳統的奶茶啦~和其他地方不同的是,新疆的奶茶是鹹的,一般由磚茶和牛奶或羊奶慢火熬製而成。剛燒好的奶茶倒在碗裡,晾一會兒表面還會有一層薄薄的奶皮子,是屬於新疆的獨特記憶之一。

4.薄皮包子來一口,你有我有全都有

新疆的薄皮包子,當地人稱皮提曼塔,選用上好的羊肉做餡。“薄皮包子”,顧名思義,包子皮一定是極薄的,的確,幾乎可以透過包子皮看到裡面的餡。剛蒸好的薄皮包子,色白油亮,皮薄如紙,晶瑩剔透,咬一口,感覺包子皮都融入到了肉餡中,啊啊啊……

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新疆的飲食在整個中國來說並不是最豐富的,但是卻是最紮實的美味,一旦你來過之後,就會想向天再借8個胃!烤包子、大盤雞、抓飯、烤肉、炒米粉、架子肉......好吃的根本說不完,對於要減肥的人來說簡直太太太太太難了!

1.手裡有饢,心裡不慌


新疆有句俗語:“一天不吃饢,兩腿直打晃。”可見饢在新疆人生活中的重要程度~

饢是一種神奇的食物,饢本身就有無數種吃法,不管是皮牙子饢還是辣皮子饢,都能震驚你的味覺,更別說還有玫瑰花醬饢、芝麻饢、庫車大饢、“奧爾”饢,在饢上雕花等等等等。更為神奇的是,饢可以搭配一切!除了搭配烤肉和手抓,新疆群眾又發現了饢和西瓜的完美搭配~真真是萬物皆可配饢

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

聽說烏魯木齊很出門的饢是位於西北路的阿布拉饢,但經常要排好久的隊,稻稻推薦一個連鎖品牌叫饢王,在烏市有好多家店,裡面的辣子饢、玫瑰饢、薄荷饢都是極好的~

2.烤包子,我要來十個!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

烤包子,維語叫“撒木薩”,也是維吾爾族同胞喜愛的食品之一。烤包子主要是在饢坑烤制。包子皮用死麵擀薄,四邊摺合成方形。包子餡用肥瘦皆宜的新鮮羊肉丁、牛尾巴羊丁、洋蔥混好,加入孜然粉、精鹽和胡椒粉調味。十幾分鍾即可烤熟,色澤金黃、外皮酥脆,內裡鮮嫩多汁,一口咬下去,滿滿的都是帶著湯汁的羊肉餡,幸福極了!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

烏市比較出名的烤包子是位於水磨溝區七紡的老太太烤包子,聽半個新疆人的產品汪說,七紡附近有很多賣烤包子的,但老太太烤包子每天都只有中午的一小段時間哦,傳說中的飢餓營銷嗎。


3.包爾薩克配奶茶,幸福一整天

包爾薩克是哈薩克族的傳統美食,通常和麵時會加入一些牛奶、酥油、雞蛋和糖,做出來的麵糰十分勁道!由於加入了雞蛋和牛奶,包爾薩克的口感尤其鬆軟甜糯~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

再搭配一碗傳統的奶茶啦~和其他地方不同的是,新疆的奶茶是鹹的,一般由磚茶和牛奶或羊奶慢火熬製而成。剛燒好的奶茶倒在碗裡,晾一會兒表面還會有一層薄薄的奶皮子,是屬於新疆的獨特記憶之一。

4.薄皮包子來一口,你有我有全都有

新疆的薄皮包子,當地人稱皮提曼塔,選用上好的羊肉做餡。“薄皮包子”,顧名思義,包子皮一定是極薄的,的確,幾乎可以透過包子皮看到裡面的餡。剛蒸好的薄皮包子,色白油亮,皮薄如紙,晶瑩剔透,咬一口,感覺包子皮都融入到了肉餡中,啊啊啊……

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

5.搪瓷杯裡的鮮美:缸子肉

缸子肉在維語中稱“恰依乃肖爾巴”,其實就是縮小版的清燉羊肉。缸子裡盛上清水,然後放入羊肉、恰瑪古、黃蘿蔔、生薑、鷹嘴豆等,在爐子上慢慢熬燉一段時間之後,那香味,簡直讓人慾罷不能啊!

雖然賣相不一定好看,但只要你嘗過一次,就一定會明白為什麼新疆人那麼鍾愛它了!

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新疆的飲食在整個中國來說並不是最豐富的,但是卻是最紮實的美味,一旦你來過之後,就會想向天再借8個胃!烤包子、大盤雞、抓飯、烤肉、炒米粉、架子肉......好吃的根本說不完,對於要減肥的人來說簡直太太太太太難了!

1.手裡有饢,心裡不慌


新疆有句俗語:“一天不吃饢,兩腿直打晃。”可見饢在新疆人生活中的重要程度~

饢是一種神奇的食物,饢本身就有無數種吃法,不管是皮牙子饢還是辣皮子饢,都能震驚你的味覺,更別說還有玫瑰花醬饢、芝麻饢、庫車大饢、“奧爾”饢,在饢上雕花等等等等。更為神奇的是,饢可以搭配一切!除了搭配烤肉和手抓,新疆群眾又發現了饢和西瓜的完美搭配~真真是萬物皆可配饢

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

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聽說烏魯木齊很出門的饢是位於西北路的阿布拉饢,但經常要排好久的隊,稻稻推薦一個連鎖品牌叫饢王,在烏市有好多家店,裡面的辣子饢、玫瑰饢、薄荷饢都是極好的~

2.烤包子,我要來十個!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

烤包子,維語叫“撒木薩”,也是維吾爾族同胞喜愛的食品之一。烤包子主要是在饢坑烤制。包子皮用死麵擀薄,四邊摺合成方形。包子餡用肥瘦皆宜的新鮮羊肉丁、牛尾巴羊丁、洋蔥混好,加入孜然粉、精鹽和胡椒粉調味。十幾分鍾即可烤熟,色澤金黃、外皮酥脆,內裡鮮嫩多汁,一口咬下去,滿滿的都是帶著湯汁的羊肉餡,幸福極了!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

烏市比較出名的烤包子是位於水磨溝區七紡的老太太烤包子,聽半個新疆人的產品汪說,七紡附近有很多賣烤包子的,但老太太烤包子每天都只有中午的一小段時間哦,傳說中的飢餓營銷嗎。


3.包爾薩克配奶茶,幸福一整天

包爾薩克是哈薩克族的傳統美食,通常和麵時會加入一些牛奶、酥油、雞蛋和糖,做出來的麵糰十分勁道!由於加入了雞蛋和牛奶,包爾薩克的口感尤其鬆軟甜糯~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

再搭配一碗傳統的奶茶啦~和其他地方不同的是,新疆的奶茶是鹹的,一般由磚茶和牛奶或羊奶慢火熬製而成。剛燒好的奶茶倒在碗裡,晾一會兒表面還會有一層薄薄的奶皮子,是屬於新疆的獨特記憶之一。

4.薄皮包子來一口,你有我有全都有

新疆的薄皮包子,當地人稱皮提曼塔,選用上好的羊肉做餡。“薄皮包子”,顧名思義,包子皮一定是極薄的,的確,幾乎可以透過包子皮看到裡面的餡。剛蒸好的薄皮包子,色白油亮,皮薄如紙,晶瑩剔透,咬一口,感覺包子皮都融入到了肉餡中,啊啊啊……

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

5.搪瓷杯裡的鮮美:缸子肉

缸子肉在維語中稱“恰依乃肖爾巴”,其實就是縮小版的清燉羊肉。缸子裡盛上清水,然後放入羊肉、恰瑪古、黃蘿蔔、生薑、鷹嘴豆等,在爐子上慢慢熬燉一段時間之後,那香味,簡直讓人慾罷不能啊!

雖然賣相不一定好看,但只要你嘗過一次,就一定會明白為什麼新疆人那麼鍾愛它了!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


抓飯拌麵大盤雞,來吧我的卡路里


6.碳水愛好者之光:手抓飯

在新疆美食圈,手抓飯絕對是主角之一,維吾爾語稱“波勞”。新疆手抓飯以黃胡蘿蔔(新疆特產哦)、帶骨羊肉、洋蔥等為原料,看似簡單,用料卻十分講究。吃起來,羊肉鮮嫩,米飯勁道彈牙,黃胡蘿蔔軟糯香甜,實在是美味又營養~


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新疆的飲食在整個中國來說並不是最豐富的,但是卻是最紮實的美味,一旦你來過之後,就會想向天再借8個胃!烤包子、大盤雞、抓飯、烤肉、炒米粉、架子肉......好吃的根本說不完,對於要減肥的人來說簡直太太太太太難了!

1.手裡有饢,心裡不慌


新疆有句俗語:“一天不吃饢,兩腿直打晃。”可見饢在新疆人生活中的重要程度~

饢是一種神奇的食物,饢本身就有無數種吃法,不管是皮牙子饢還是辣皮子饢,都能震驚你的味覺,更別說還有玫瑰花醬饢、芝麻饢、庫車大饢、“奧爾”饢,在饢上雕花等等等等。更為神奇的是,饢可以搭配一切!除了搭配烤肉和手抓,新疆群眾又發現了饢和西瓜的完美搭配~真真是萬物皆可配饢

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

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聽說烏魯木齊很出門的饢是位於西北路的阿布拉饢,但經常要排好久的隊,稻稻推薦一個連鎖品牌叫饢王,在烏市有好多家店,裡面的辣子饢、玫瑰饢、薄荷饢都是極好的~

2.烤包子,我要來十個!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

烤包子,維語叫“撒木薩”,也是維吾爾族同胞喜愛的食品之一。烤包子主要是在饢坑烤制。包子皮用死麵擀薄,四邊摺合成方形。包子餡用肥瘦皆宜的新鮮羊肉丁、牛尾巴羊丁、洋蔥混好,加入孜然粉、精鹽和胡椒粉調味。十幾分鍾即可烤熟,色澤金黃、外皮酥脆,內裡鮮嫩多汁,一口咬下去,滿滿的都是帶著湯汁的羊肉餡,幸福極了!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

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3.包爾薩克配奶茶,幸福一整天

包爾薩克是哈薩克族的傳統美食,通常和麵時會加入一些牛奶、酥油、雞蛋和糖,做出來的麵糰十分勁道!由於加入了雞蛋和牛奶,包爾薩克的口感尤其鬆軟甜糯~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

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在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

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缸子肉在維語中稱“恰依乃肖爾巴”,其實就是縮小版的清燉羊肉。缸子裡盛上清水,然後放入羊肉、恰瑪古、黃蘿蔔、生薑、鷹嘴豆等,在爐子上慢慢熬燉一段時間之後,那香味,簡直讓人慾罷不能啊!

雖然賣相不一定好看,但只要你嘗過一次,就一定會明白為什麼新疆人那麼鍾愛它了!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


抓飯拌麵大盤雞,來吧我的卡路里


6.碳水愛好者之光:手抓飯

在新疆美食圈,手抓飯絕對是主角之一,維吾爾語稱“波勞”。新疆手抓飯以黃胡蘿蔔(新疆特產哦)、帶骨羊肉、洋蔥等為原料,看似簡單,用料卻十分講究。吃起來,羊肉鮮嫩,米飯勁道彈牙,黃胡蘿蔔軟糯香甜,實在是美味又營養~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


抓飯的品種超級多,例如羊腿抓飯/羊排抓飯/碎肉抓飯/風乾牛肉抓飯/黑抓飯,當地人喜歡點上一份抓飯,配上酸酸辣辣的涼拌蘿蔔,原味兒的酸奶(白糖可以自己加喲),加上當地的磚茶或涼爽的格瓦斯,美美的一頓午餐葷素搭配超滿足~


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新疆的飲食在整個中國來說並不是最豐富的,但是卻是最紮實的美味,一旦你來過之後,就會想向天再借8個胃!烤包子、大盤雞、抓飯、烤肉、炒米粉、架子肉......好吃的根本說不完,對於要減肥的人來說簡直太太太太太難了!

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新疆有句俗語:“一天不吃饢,兩腿直打晃。”可見饢在新疆人生活中的重要程度~

饢是一種神奇的食物,饢本身就有無數種吃法,不管是皮牙子饢還是辣皮子饢,都能震驚你的味覺,更別說還有玫瑰花醬饢、芝麻饢、庫車大饢、“奧爾”饢,在饢上雕花等等等等。更為神奇的是,饢可以搭配一切!除了搭配烤肉和手抓,新疆群眾又發現了饢和西瓜的完美搭配~真真是萬物皆可配饢

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2.烤包子,我要來十個!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

烤包子,維語叫“撒木薩”,也是維吾爾族同胞喜愛的食品之一。烤包子主要是在饢坑烤制。包子皮用死麵擀薄,四邊摺合成方形。包子餡用肥瘦皆宜的新鮮羊肉丁、牛尾巴羊丁、洋蔥混好,加入孜然粉、精鹽和胡椒粉調味。十幾分鍾即可烤熟,色澤金黃、外皮酥脆,內裡鮮嫩多汁,一口咬下去,滿滿的都是帶著湯汁的羊肉餡,幸福極了!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

烏市比較出名的烤包子是位於水磨溝區七紡的老太太烤包子,聽半個新疆人的產品汪說,七紡附近有很多賣烤包子的,但老太太烤包子每天都只有中午的一小段時間哦,傳說中的飢餓營銷嗎。


3.包爾薩克配奶茶,幸福一整天

包爾薩克是哈薩克族的傳統美食,通常和麵時會加入一些牛奶、酥油、雞蛋和糖,做出來的麵糰十分勁道!由於加入了雞蛋和牛奶,包爾薩克的口感尤其鬆軟甜糯~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

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4.薄皮包子來一口,你有我有全都有

新疆的薄皮包子,當地人稱皮提曼塔,選用上好的羊肉做餡。“薄皮包子”,顧名思義,包子皮一定是極薄的,的確,幾乎可以透過包子皮看到裡面的餡。剛蒸好的薄皮包子,色白油亮,皮薄如紙,晶瑩剔透,咬一口,感覺包子皮都融入到了肉餡中,啊啊啊……

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

5.搪瓷杯裡的鮮美:缸子肉

缸子肉在維語中稱“恰依乃肖爾巴”,其實就是縮小版的清燉羊肉。缸子裡盛上清水,然後放入羊肉、恰瑪古、黃蘿蔔、生薑、鷹嘴豆等,在爐子上慢慢熬燉一段時間之後,那香味,簡直讓人慾罷不能啊!

雖然賣相不一定好看,但只要你嘗過一次,就一定會明白為什麼新疆人那麼鍾愛它了!

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抓飯拌麵大盤雞,來吧我的卡路里


6.碳水愛好者之光:手抓飯

在新疆美食圈,手抓飯絕對是主角之一,維吾爾語稱“波勞”。新疆手抓飯以黃胡蘿蔔(新疆特產哦)、帶骨羊肉、洋蔥等為原料,看似簡單,用料卻十分講究。吃起來,羊肉鮮嫩,米飯勁道彈牙,黃胡蘿蔔軟糯香甜,實在是美味又營養~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


抓飯的品種超級多,例如羊腿抓飯/羊排抓飯/碎肉抓飯/風乾牛肉抓飯/黑抓飯,當地人喜歡點上一份抓飯,配上酸酸辣辣的涼拌蘿蔔,原味兒的酸奶(白糖可以自己加喲),加上當地的磚茶或涼爽的格瓦斯,美美的一頓午餐葷素搭配超滿足~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


7.拉條子/拌麵/炮仗子/丁丁炒面

說起新疆的麵食啊,是不是想起了經常能在街邊蘭州拉麵裡面吃到的新疆拌麵?

新疆的面最講究麵條本身,就是面本身就必須足夠有勁道有嚼勁!重要性甚至超過的澆頭,而且有勁道到什麼程度?也許你在新疆待一段時間之後,會覺得腮幫子疼......

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新疆的飲食在整個中國來說並不是最豐富的,但是卻是最紮實的美味,一旦你來過之後,就會想向天再借8個胃!烤包子、大盤雞、抓飯、烤肉、炒米粉、架子肉......好吃的根本說不完,對於要減肥的人來說簡直太太太太太難了!

1.手裡有饢,心裡不慌


新疆有句俗語:“一天不吃饢,兩腿直打晃。”可見饢在新疆人生活中的重要程度~

饢是一種神奇的食物,饢本身就有無數種吃法,不管是皮牙子饢還是辣皮子饢,都能震驚你的味覺,更別說還有玫瑰花醬饢、芝麻饢、庫車大饢、“奧爾”饢,在饢上雕花等等等等。更為神奇的是,饢可以搭配一切!除了搭配烤肉和手抓,新疆群眾又發現了饢和西瓜的完美搭配~真真是萬物皆可配饢

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

聽說烏魯木齊很出門的饢是位於西北路的阿布拉饢,但經常要排好久的隊,稻稻推薦一個連鎖品牌叫饢王,在烏市有好多家店,裡面的辣子饢、玫瑰饢、薄荷饢都是極好的~

2.烤包子,我要來十個!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

烤包子,維語叫“撒木薩”,也是維吾爾族同胞喜愛的食品之一。烤包子主要是在饢坑烤制。包子皮用死麵擀薄,四邊摺合成方形。包子餡用肥瘦皆宜的新鮮羊肉丁、牛尾巴羊丁、洋蔥混好,加入孜然粉、精鹽和胡椒粉調味。十幾分鍾即可烤熟,色澤金黃、外皮酥脆,內裡鮮嫩多汁,一口咬下去,滿滿的都是帶著湯汁的羊肉餡,幸福極了!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

烏市比較出名的烤包子是位於水磨溝區七紡的老太太烤包子,聽半個新疆人的產品汪說,七紡附近有很多賣烤包子的,但老太太烤包子每天都只有中午的一小段時間哦,傳說中的飢餓營銷嗎。


3.包爾薩克配奶茶,幸福一整天

包爾薩克是哈薩克族的傳統美食,通常和麵時會加入一些牛奶、酥油、雞蛋和糖,做出來的麵糰十分勁道!由於加入了雞蛋和牛奶,包爾薩克的口感尤其鬆軟甜糯~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

再搭配一碗傳統的奶茶啦~和其他地方不同的是,新疆的奶茶是鹹的,一般由磚茶和牛奶或羊奶慢火熬製而成。剛燒好的奶茶倒在碗裡,晾一會兒表面還會有一層薄薄的奶皮子,是屬於新疆的獨特記憶之一。

4.薄皮包子來一口,你有我有全都有

新疆的薄皮包子,當地人稱皮提曼塔,選用上好的羊肉做餡。“薄皮包子”,顧名思義,包子皮一定是極薄的,的確,幾乎可以透過包子皮看到裡面的餡。剛蒸好的薄皮包子,色白油亮,皮薄如紙,晶瑩剔透,咬一口,感覺包子皮都融入到了肉餡中,啊啊啊……

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

5.搪瓷杯裡的鮮美:缸子肉

缸子肉在維語中稱“恰依乃肖爾巴”,其實就是縮小版的清燉羊肉。缸子裡盛上清水,然後放入羊肉、恰瑪古、黃蘿蔔、生薑、鷹嘴豆等,在爐子上慢慢熬燉一段時間之後,那香味,簡直讓人慾罷不能啊!

雖然賣相不一定好看,但只要你嘗過一次,就一定會明白為什麼新疆人那麼鍾愛它了!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


抓飯拌麵大盤雞,來吧我的卡路里


6.碳水愛好者之光:手抓飯

在新疆美食圈,手抓飯絕對是主角之一,維吾爾語稱“波勞”。新疆手抓飯以黃胡蘿蔔(新疆特產哦)、帶骨羊肉、洋蔥等為原料,看似簡單,用料卻十分講究。吃起來,羊肉鮮嫩,米飯勁道彈牙,黃胡蘿蔔軟糯香甜,實在是美味又營養~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


抓飯的品種超級多,例如羊腿抓飯/羊排抓飯/碎肉抓飯/風乾牛肉抓飯/黑抓飯,當地人喜歡點上一份抓飯,配上酸酸辣辣的涼拌蘿蔔,原味兒的酸奶(白糖可以自己加喲),加上當地的磚茶或涼爽的格瓦斯,美美的一頓午餐葷素搭配超滿足~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


7.拉條子/拌麵/炮仗子/丁丁炒面

說起新疆的麵食啊,是不是想起了經常能在街邊蘭州拉麵裡面吃到的新疆拌麵?

新疆的面最講究麵條本身,就是面本身就必須足夠有勁道有嚼勁!重要性甚至超過的澆頭,而且有勁道到什麼程度?也許你在新疆待一段時間之後,會覺得腮幫子疼......

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

像上圖這樣澆頭和麵分開的叫拉條子。新疆人一般喜歡將炒菜直接扣在面上,用筷子把面與菜攪拌均勻(知道為什麼叫“拌”面了吧~),謂之菜面合一。


"

新疆的飲食在整個中國來說並不是最豐富的,但是卻是最紮實的美味,一旦你來過之後,就會想向天再借8個胃!烤包子、大盤雞、抓飯、烤肉、炒米粉、架子肉......好吃的根本說不完,對於要減肥的人來說簡直太太太太太難了!

1.手裡有饢,心裡不慌


新疆有句俗語:“一天不吃饢,兩腿直打晃。”可見饢在新疆人生活中的重要程度~

饢是一種神奇的食物,饢本身就有無數種吃法,不管是皮牙子饢還是辣皮子饢,都能震驚你的味覺,更別說還有玫瑰花醬饢、芝麻饢、庫車大饢、“奧爾”饢,在饢上雕花等等等等。更為神奇的是,饢可以搭配一切!除了搭配烤肉和手抓,新疆群眾又發現了饢和西瓜的完美搭配~真真是萬物皆可配饢

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

聽說烏魯木齊很出門的饢是位於西北路的阿布拉饢,但經常要排好久的隊,稻稻推薦一個連鎖品牌叫饢王,在烏市有好多家店,裡面的辣子饢、玫瑰饢、薄荷饢都是極好的~

2.烤包子,我要來十個!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

烤包子,維語叫“撒木薩”,也是維吾爾族同胞喜愛的食品之一。烤包子主要是在饢坑烤制。包子皮用死麵擀薄,四邊摺合成方形。包子餡用肥瘦皆宜的新鮮羊肉丁、牛尾巴羊丁、洋蔥混好,加入孜然粉、精鹽和胡椒粉調味。十幾分鍾即可烤熟,色澤金黃、外皮酥脆,內裡鮮嫩多汁,一口咬下去,滿滿的都是帶著湯汁的羊肉餡,幸福極了!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

烏市比較出名的烤包子是位於水磨溝區七紡的老太太烤包子,聽半個新疆人的產品汪說,七紡附近有很多賣烤包子的,但老太太烤包子每天都只有中午的一小段時間哦,傳說中的飢餓營銷嗎。


3.包爾薩克配奶茶,幸福一整天

包爾薩克是哈薩克族的傳統美食,通常和麵時會加入一些牛奶、酥油、雞蛋和糖,做出來的麵糰十分勁道!由於加入了雞蛋和牛奶,包爾薩克的口感尤其鬆軟甜糯~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

再搭配一碗傳統的奶茶啦~和其他地方不同的是,新疆的奶茶是鹹的,一般由磚茶和牛奶或羊奶慢火熬製而成。剛燒好的奶茶倒在碗裡,晾一會兒表面還會有一層薄薄的奶皮子,是屬於新疆的獨特記憶之一。

4.薄皮包子來一口,你有我有全都有

新疆的薄皮包子,當地人稱皮提曼塔,選用上好的羊肉做餡。“薄皮包子”,顧名思義,包子皮一定是極薄的,的確,幾乎可以透過包子皮看到裡面的餡。剛蒸好的薄皮包子,色白油亮,皮薄如紙,晶瑩剔透,咬一口,感覺包子皮都融入到了肉餡中,啊啊啊……

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

5.搪瓷杯裡的鮮美:缸子肉

缸子肉在維語中稱“恰依乃肖爾巴”,其實就是縮小版的清燉羊肉。缸子裡盛上清水,然後放入羊肉、恰瑪古、黃蘿蔔、生薑、鷹嘴豆等,在爐子上慢慢熬燉一段時間之後,那香味,簡直讓人慾罷不能啊!

雖然賣相不一定好看,但只要你嘗過一次,就一定會明白為什麼新疆人那麼鍾愛它了!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


抓飯拌麵大盤雞,來吧我的卡路里


6.碳水愛好者之光:手抓飯

在新疆美食圈,手抓飯絕對是主角之一,維吾爾語稱“波勞”。新疆手抓飯以黃胡蘿蔔(新疆特產哦)、帶骨羊肉、洋蔥等為原料,看似簡單,用料卻十分講究。吃起來,羊肉鮮嫩,米飯勁道彈牙,黃胡蘿蔔軟糯香甜,實在是美味又營養~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


抓飯的品種超級多,例如羊腿抓飯/羊排抓飯/碎肉抓飯/風乾牛肉抓飯/黑抓飯,當地人喜歡點上一份抓飯,配上酸酸辣辣的涼拌蘿蔔,原味兒的酸奶(白糖可以自己加喲),加上當地的磚茶或涼爽的格瓦斯,美美的一頓午餐葷素搭配超滿足~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


7.拉條子/拌麵/炮仗子/丁丁炒面

說起新疆的麵食啊,是不是想起了經常能在街邊蘭州拉麵裡面吃到的新疆拌麵?

新疆的面最講究麵條本身,就是面本身就必須足夠有勁道有嚼勁!重要性甚至超過的澆頭,而且有勁道到什麼程度?也許你在新疆待一段時間之後,會覺得腮幫子疼......

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

像上圖這樣澆頭和麵分開的叫拉條子。新疆人一般喜歡將炒菜直接扣在面上,用筷子把面與菜攪拌均勻(知道為什麼叫“拌”面了吧~),謂之菜面合一。


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


而根據麵條的長短,還分成幾種,二節子稍短一些,炮仗子再短一些,但都有個共同的特點:都很有嚼勁!

8.想追新疆妹子?先來份炒米粉!

近幾年,新疆炒米粉的名頭可謂是“響徹大江南北”呀~這一道外來的美食,經由新疆當地人的改良,形成了新疆的獨特風味。

新疆炒米粉入口醬香濃郁,粉兒彈滑筋道,辣味直逼心間,讓人直呼過癮~這才是新疆炒米粉的正確表達啊!如果想連醬都吃光光,再沒sei比用香噴噴的饢蘸著吃更合適了!(果然饢什麼都能配哈~)

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新疆的飲食在整個中國來說並不是最豐富的,但是卻是最紮實的美味,一旦你來過之後,就會想向天再借8個胃!烤包子、大盤雞、抓飯、烤肉、炒米粉、架子肉......好吃的根本說不完,對於要減肥的人來說簡直太太太太太難了!

1.手裡有饢,心裡不慌


新疆有句俗語:“一天不吃饢,兩腿直打晃。”可見饢在新疆人生活中的重要程度~

饢是一種神奇的食物,饢本身就有無數種吃法,不管是皮牙子饢還是辣皮子饢,都能震驚你的味覺,更別說還有玫瑰花醬饢、芝麻饢、庫車大饢、“奧爾”饢,在饢上雕花等等等等。更為神奇的是,饢可以搭配一切!除了搭配烤肉和手抓,新疆群眾又發現了饢和西瓜的完美搭配~真真是萬物皆可配饢

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

聽說烏魯木齊很出門的饢是位於西北路的阿布拉饢,但經常要排好久的隊,稻稻推薦一個連鎖品牌叫饢王,在烏市有好多家店,裡面的辣子饢、玫瑰饢、薄荷饢都是極好的~

2.烤包子,我要來十個!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

烤包子,維語叫“撒木薩”,也是維吾爾族同胞喜愛的食品之一。烤包子主要是在饢坑烤制。包子皮用死麵擀薄,四邊摺合成方形。包子餡用肥瘦皆宜的新鮮羊肉丁、牛尾巴羊丁、洋蔥混好,加入孜然粉、精鹽和胡椒粉調味。十幾分鍾即可烤熟,色澤金黃、外皮酥脆,內裡鮮嫩多汁,一口咬下去,滿滿的都是帶著湯汁的羊肉餡,幸福極了!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

烏市比較出名的烤包子是位於水磨溝區七紡的老太太烤包子,聽半個新疆人的產品汪說,七紡附近有很多賣烤包子的,但老太太烤包子每天都只有中午的一小段時間哦,傳說中的飢餓營銷嗎。


3.包爾薩克配奶茶,幸福一整天

包爾薩克是哈薩克族的傳統美食,通常和麵時會加入一些牛奶、酥油、雞蛋和糖,做出來的麵糰十分勁道!由於加入了雞蛋和牛奶,包爾薩克的口感尤其鬆軟甜糯~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

再搭配一碗傳統的奶茶啦~和其他地方不同的是,新疆的奶茶是鹹的,一般由磚茶和牛奶或羊奶慢火熬製而成。剛燒好的奶茶倒在碗裡,晾一會兒表面還會有一層薄薄的奶皮子,是屬於新疆的獨特記憶之一。

4.薄皮包子來一口,你有我有全都有

新疆的薄皮包子,當地人稱皮提曼塔,選用上好的羊肉做餡。“薄皮包子”,顧名思義,包子皮一定是極薄的,的確,幾乎可以透過包子皮看到裡面的餡。剛蒸好的薄皮包子,色白油亮,皮薄如紙,晶瑩剔透,咬一口,感覺包子皮都融入到了肉餡中,啊啊啊……

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

5.搪瓷杯裡的鮮美:缸子肉

缸子肉在維語中稱“恰依乃肖爾巴”,其實就是縮小版的清燉羊肉。缸子裡盛上清水,然後放入羊肉、恰瑪古、黃蘿蔔、生薑、鷹嘴豆等,在爐子上慢慢熬燉一段時間之後,那香味,簡直讓人慾罷不能啊!

雖然賣相不一定好看,但只要你嘗過一次,就一定會明白為什麼新疆人那麼鍾愛它了!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


抓飯拌麵大盤雞,來吧我的卡路里


6.碳水愛好者之光:手抓飯

在新疆美食圈,手抓飯絕對是主角之一,維吾爾語稱“波勞”。新疆手抓飯以黃胡蘿蔔(新疆特產哦)、帶骨羊肉、洋蔥等為原料,看似簡單,用料卻十分講究。吃起來,羊肉鮮嫩,米飯勁道彈牙,黃胡蘿蔔軟糯香甜,實在是美味又營養~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


抓飯的品種超級多,例如羊腿抓飯/羊排抓飯/碎肉抓飯/風乾牛肉抓飯/黑抓飯,當地人喜歡點上一份抓飯,配上酸酸辣辣的涼拌蘿蔔,原味兒的酸奶(白糖可以自己加喲),加上當地的磚茶或涼爽的格瓦斯,美美的一頓午餐葷素搭配超滿足~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


7.拉條子/拌麵/炮仗子/丁丁炒面

說起新疆的麵食啊,是不是想起了經常能在街邊蘭州拉麵裡面吃到的新疆拌麵?

新疆的面最講究麵條本身,就是面本身就必須足夠有勁道有嚼勁!重要性甚至超過的澆頭,而且有勁道到什麼程度?也許你在新疆待一段時間之後,會覺得腮幫子疼......

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

像上圖這樣澆頭和麵分開的叫拉條子。新疆人一般喜歡將炒菜直接扣在面上,用筷子把面與菜攪拌均勻(知道為什麼叫“拌”面了吧~),謂之菜面合一。


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


而根據麵條的長短,還分成幾種,二節子稍短一些,炮仗子再短一些,但都有個共同的特點:都很有嚼勁!

8.想追新疆妹子?先來份炒米粉!

近幾年,新疆炒米粉的名頭可謂是“響徹大江南北”呀~這一道外來的美食,經由新疆當地人的改良,形成了新疆的獨特風味。

新疆炒米粉入口醬香濃郁,粉兒彈滑筋道,辣味直逼心間,讓人直呼過癮~這才是新疆炒米粉的正確表達啊!如果想連醬都吃光光,再沒sei比用香噴噴的饢蘸著吃更合適了!(果然饢什麼都能配哈~)

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


這是新疆拌米粉,酥黃豆一般是標配,但很辣!但新疆的妹子們吃起來,一點都不客氣,分分鐘就能碗光、粉光、醬光!雖然可能肚子有點受不了……但第二天還是會去吃!

而且新疆的炒米粉店還有一個奇特的景觀,店裡90%都是新疆的丫頭子!炒米粉是新疆妹子的最愛,當地男士如果想追到女朋友,一頓“爆辣”炒米粉是敲門磚~而且吃辣不能輸啊!


9.新疆酸奶

在新疆,人們大多吃烤肉、抓飯、饢包肉這些以牛羊肉為主的食物,大口吃肉,好是過癮!然而吃多了這些,難免有些油膩。為了解膩,新疆人自有妙計,飯後來一杯酸奶,既解膩,又減輕了腸胃的負擔~

新疆手工酸奶以全脂牛奶為原料,QQ彈彈,奶質醇厚而又清爽。不過,一定記得加糖或者蜂蜜哦!不然可能會酸到你五官扭曲呢~

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新疆的飲食在整個中國來說並不是最豐富的,但是卻是最紮實的美味,一旦你來過之後,就會想向天再借8個胃!烤包子、大盤雞、抓飯、烤肉、炒米粉、架子肉......好吃的根本說不完,對於要減肥的人來說簡直太太太太太難了!

1.手裡有饢,心裡不慌


新疆有句俗語:“一天不吃饢,兩腿直打晃。”可見饢在新疆人生活中的重要程度~

饢是一種神奇的食物,饢本身就有無數種吃法,不管是皮牙子饢還是辣皮子饢,都能震驚你的味覺,更別說還有玫瑰花醬饢、芝麻饢、庫車大饢、“奧爾”饢,在饢上雕花等等等等。更為神奇的是,饢可以搭配一切!除了搭配烤肉和手抓,新疆群眾又發現了饢和西瓜的完美搭配~真真是萬物皆可配饢

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

聽說烏魯木齊很出門的饢是位於西北路的阿布拉饢,但經常要排好久的隊,稻稻推薦一個連鎖品牌叫饢王,在烏市有好多家店,裡面的辣子饢、玫瑰饢、薄荷饢都是極好的~

2.烤包子,我要來十個!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

烤包子,維語叫“撒木薩”,也是維吾爾族同胞喜愛的食品之一。烤包子主要是在饢坑烤制。包子皮用死麵擀薄,四邊摺合成方形。包子餡用肥瘦皆宜的新鮮羊肉丁、牛尾巴羊丁、洋蔥混好,加入孜然粉、精鹽和胡椒粉調味。十幾分鍾即可烤熟,色澤金黃、外皮酥脆,內裡鮮嫩多汁,一口咬下去,滿滿的都是帶著湯汁的羊肉餡,幸福極了!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

烏市比較出名的烤包子是位於水磨溝區七紡的老太太烤包子,聽半個新疆人的產品汪說,七紡附近有很多賣烤包子的,但老太太烤包子每天都只有中午的一小段時間哦,傳說中的飢餓營銷嗎。


3.包爾薩克配奶茶,幸福一整天

包爾薩克是哈薩克族的傳統美食,通常和麵時會加入一些牛奶、酥油、雞蛋和糖,做出來的麵糰十分勁道!由於加入了雞蛋和牛奶,包爾薩克的口感尤其鬆軟甜糯~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

再搭配一碗傳統的奶茶啦~和其他地方不同的是,新疆的奶茶是鹹的,一般由磚茶和牛奶或羊奶慢火熬製而成。剛燒好的奶茶倒在碗裡,晾一會兒表面還會有一層薄薄的奶皮子,是屬於新疆的獨特記憶之一。

4.薄皮包子來一口,你有我有全都有

新疆的薄皮包子,當地人稱皮提曼塔,選用上好的羊肉做餡。“薄皮包子”,顧名思義,包子皮一定是極薄的,的確,幾乎可以透過包子皮看到裡面的餡。剛蒸好的薄皮包子,色白油亮,皮薄如紙,晶瑩剔透,咬一口,感覺包子皮都融入到了肉餡中,啊啊啊……

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

5.搪瓷杯裡的鮮美:缸子肉

缸子肉在維語中稱“恰依乃肖爾巴”,其實就是縮小版的清燉羊肉。缸子裡盛上清水,然後放入羊肉、恰瑪古、黃蘿蔔、生薑、鷹嘴豆等,在爐子上慢慢熬燉一段時間之後,那香味,簡直讓人慾罷不能啊!

雖然賣相不一定好看,但只要你嘗過一次,就一定會明白為什麼新疆人那麼鍾愛它了!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


抓飯拌麵大盤雞,來吧我的卡路里


6.碳水愛好者之光:手抓飯

在新疆美食圈,手抓飯絕對是主角之一,維吾爾語稱“波勞”。新疆手抓飯以黃胡蘿蔔(新疆特產哦)、帶骨羊肉、洋蔥等為原料,看似簡單,用料卻十分講究。吃起來,羊肉鮮嫩,米飯勁道彈牙,黃胡蘿蔔軟糯香甜,實在是美味又營養~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


抓飯的品種超級多,例如羊腿抓飯/羊排抓飯/碎肉抓飯/風乾牛肉抓飯/黑抓飯,當地人喜歡點上一份抓飯,配上酸酸辣辣的涼拌蘿蔔,原味兒的酸奶(白糖可以自己加喲),加上當地的磚茶或涼爽的格瓦斯,美美的一頓午餐葷素搭配超滿足~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


7.拉條子/拌麵/炮仗子/丁丁炒面

說起新疆的麵食啊,是不是想起了經常能在街邊蘭州拉麵裡面吃到的新疆拌麵?

新疆的面最講究麵條本身,就是面本身就必須足夠有勁道有嚼勁!重要性甚至超過的澆頭,而且有勁道到什麼程度?也許你在新疆待一段時間之後,會覺得腮幫子疼......

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

像上圖這樣澆頭和麵分開的叫拉條子。新疆人一般喜歡將炒菜直接扣在面上,用筷子把面與菜攪拌均勻(知道為什麼叫“拌”面了吧~),謂之菜面合一。


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


而根據麵條的長短,還分成幾種,二節子稍短一些,炮仗子再短一些,但都有個共同的特點:都很有嚼勁!

8.想追新疆妹子?先來份炒米粉!

近幾年,新疆炒米粉的名頭可謂是“響徹大江南北”呀~這一道外來的美食,經由新疆當地人的改良,形成了新疆的獨特風味。

新疆炒米粉入口醬香濃郁,粉兒彈滑筋道,辣味直逼心間,讓人直呼過癮~這才是新疆炒米粉的正確表達啊!如果想連醬都吃光光,再沒sei比用香噴噴的饢蘸著吃更合適了!(果然饢什麼都能配哈~)

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


這是新疆拌米粉,酥黃豆一般是標配,但很辣!但新疆的妹子們吃起來,一點都不客氣,分分鐘就能碗光、粉光、醬光!雖然可能肚子有點受不了……但第二天還是會去吃!

而且新疆的炒米粉店還有一個奇特的景觀,店裡90%都是新疆的丫頭子!炒米粉是新疆妹子的最愛,當地男士如果想追到女朋友,一頓“爆辣”炒米粉是敲門磚~而且吃辣不能輸啊!


9.新疆酸奶

在新疆,人們大多吃烤肉、抓飯、饢包肉這些以牛羊肉為主的食物,大口吃肉,好是過癮!然而吃多了這些,難免有些油膩。為了解膩,新疆人自有妙計,飯後來一杯酸奶,既解膩,又減輕了腸胃的負擔~

新疆手工酸奶以全脂牛奶為原料,QQ彈彈,奶質醇厚而又清爽。不過,一定記得加糖或者蜂蜜哦!不然可能會酸到你五官扭曲呢~

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


天不黑,我就吃不停


不要懷疑,在新疆,十點天黑是很正常的!所以不如晚飯就和夜宵一起吃了吧!


由於時差的關係,新疆天黑的晚 ,所以也就無所謂晚餐還是夜宵之分啦~

10.羊肉!羊肉!


新疆的羊肉和別的地方不一樣!一定要親自去嚐嚐!

去過新疆的人都知道,誒呀媽呀,新疆的羊肉串,那是槓槓滴!羊肉不羶,味道肥美,簡單地撒上一點鹽、孜然和辣椒麵,那香味,誰能頂得住啊!

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新疆的飲食在整個中國來說並不是最豐富的,但是卻是最紮實的美味,一旦你來過之後,就會想向天再借8個胃!烤包子、大盤雞、抓飯、烤肉、炒米粉、架子肉......好吃的根本說不完,對於要減肥的人來說簡直太太太太太難了!

1.手裡有饢,心裡不慌


新疆有句俗語:“一天不吃饢,兩腿直打晃。”可見饢在新疆人生活中的重要程度~

饢是一種神奇的食物,饢本身就有無數種吃法,不管是皮牙子饢還是辣皮子饢,都能震驚你的味覺,更別說還有玫瑰花醬饢、芝麻饢、庫車大饢、“奧爾”饢,在饢上雕花等等等等。更為神奇的是,饢可以搭配一切!除了搭配烤肉和手抓,新疆群眾又發現了饢和西瓜的完美搭配~真真是萬物皆可配饢

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

聽說烏魯木齊很出門的饢是位於西北路的阿布拉饢,但經常要排好久的隊,稻稻推薦一個連鎖品牌叫饢王,在烏市有好多家店,裡面的辣子饢、玫瑰饢、薄荷饢都是極好的~

2.烤包子,我要來十個!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

烤包子,維語叫“撒木薩”,也是維吾爾族同胞喜愛的食品之一。烤包子主要是在饢坑烤制。包子皮用死麵擀薄,四邊摺合成方形。包子餡用肥瘦皆宜的新鮮羊肉丁、牛尾巴羊丁、洋蔥混好,加入孜然粉、精鹽和胡椒粉調味。十幾分鍾即可烤熟,色澤金黃、外皮酥脆,內裡鮮嫩多汁,一口咬下去,滿滿的都是帶著湯汁的羊肉餡,幸福極了!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

烏市比較出名的烤包子是位於水磨溝區七紡的老太太烤包子,聽半個新疆人的產品汪說,七紡附近有很多賣烤包子的,但老太太烤包子每天都只有中午的一小段時間哦,傳說中的飢餓營銷嗎。


3.包爾薩克配奶茶,幸福一整天

包爾薩克是哈薩克族的傳統美食,通常和麵時會加入一些牛奶、酥油、雞蛋和糖,做出來的麵糰十分勁道!由於加入了雞蛋和牛奶,包爾薩克的口感尤其鬆軟甜糯~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

再搭配一碗傳統的奶茶啦~和其他地方不同的是,新疆的奶茶是鹹的,一般由磚茶和牛奶或羊奶慢火熬製而成。剛燒好的奶茶倒在碗裡,晾一會兒表面還會有一層薄薄的奶皮子,是屬於新疆的獨特記憶之一。

4.薄皮包子來一口,你有我有全都有

新疆的薄皮包子,當地人稱皮提曼塔,選用上好的羊肉做餡。“薄皮包子”,顧名思義,包子皮一定是極薄的,的確,幾乎可以透過包子皮看到裡面的餡。剛蒸好的薄皮包子,色白油亮,皮薄如紙,晶瑩剔透,咬一口,感覺包子皮都融入到了肉餡中,啊啊啊……

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

5.搪瓷杯裡的鮮美:缸子肉

缸子肉在維語中稱“恰依乃肖爾巴”,其實就是縮小版的清燉羊肉。缸子裡盛上清水,然後放入羊肉、恰瑪古、黃蘿蔔、生薑、鷹嘴豆等,在爐子上慢慢熬燉一段時間之後,那香味,簡直讓人慾罷不能啊!

雖然賣相不一定好看,但只要你嘗過一次,就一定會明白為什麼新疆人那麼鍾愛它了!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


抓飯拌麵大盤雞,來吧我的卡路里


6.碳水愛好者之光:手抓飯

在新疆美食圈,手抓飯絕對是主角之一,維吾爾語稱“波勞”。新疆手抓飯以黃胡蘿蔔(新疆特產哦)、帶骨羊肉、洋蔥等為原料,看似簡單,用料卻十分講究。吃起來,羊肉鮮嫩,米飯勁道彈牙,黃胡蘿蔔軟糯香甜,實在是美味又營養~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


抓飯的品種超級多,例如羊腿抓飯/羊排抓飯/碎肉抓飯/風乾牛肉抓飯/黑抓飯,當地人喜歡點上一份抓飯,配上酸酸辣辣的涼拌蘿蔔,原味兒的酸奶(白糖可以自己加喲),加上當地的磚茶或涼爽的格瓦斯,美美的一頓午餐葷素搭配超滿足~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


7.拉條子/拌麵/炮仗子/丁丁炒面

說起新疆的麵食啊,是不是想起了經常能在街邊蘭州拉麵裡面吃到的新疆拌麵?

新疆的面最講究麵條本身,就是面本身就必須足夠有勁道有嚼勁!重要性甚至超過的澆頭,而且有勁道到什麼程度?也許你在新疆待一段時間之後,會覺得腮幫子疼......

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

像上圖這樣澆頭和麵分開的叫拉條子。新疆人一般喜歡將炒菜直接扣在面上,用筷子把面與菜攪拌均勻(知道為什麼叫“拌”面了吧~),謂之菜面合一。


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


而根據麵條的長短,還分成幾種,二節子稍短一些,炮仗子再短一些,但都有個共同的特點:都很有嚼勁!

8.想追新疆妹子?先來份炒米粉!

近幾年,新疆炒米粉的名頭可謂是“響徹大江南北”呀~這一道外來的美食,經由新疆當地人的改良,形成了新疆的獨特風味。

新疆炒米粉入口醬香濃郁,粉兒彈滑筋道,辣味直逼心間,讓人直呼過癮~這才是新疆炒米粉的正確表達啊!如果想連醬都吃光光,再沒sei比用香噴噴的饢蘸著吃更合適了!(果然饢什麼都能配哈~)

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


這是新疆拌米粉,酥黃豆一般是標配,但很辣!但新疆的妹子們吃起來,一點都不客氣,分分鐘就能碗光、粉光、醬光!雖然可能肚子有點受不了……但第二天還是會去吃!

而且新疆的炒米粉店還有一個奇特的景觀,店裡90%都是新疆的丫頭子!炒米粉是新疆妹子的最愛,當地男士如果想追到女朋友,一頓“爆辣”炒米粉是敲門磚~而且吃辣不能輸啊!


9.新疆酸奶

在新疆,人們大多吃烤肉、抓飯、饢包肉這些以牛羊肉為主的食物,大口吃肉,好是過癮!然而吃多了這些,難免有些油膩。為了解膩,新疆人自有妙計,飯後來一杯酸奶,既解膩,又減輕了腸胃的負擔~

新疆手工酸奶以全脂牛奶為原料,QQ彈彈,奶質醇厚而又清爽。不過,一定記得加糖或者蜂蜜哦!不然可能會酸到你五官扭曲呢~

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


天不黑,我就吃不停


不要懷疑,在新疆,十點天黑是很正常的!所以不如晚飯就和夜宵一起吃了吧!


由於時差的關係,新疆天黑的晚 ,所以也就無所謂晚餐還是夜宵之分啦~

10.羊肉!羊肉!


新疆的羊肉和別的地方不一樣!一定要親自去嚐嚐!

去過新疆的人都知道,誒呀媽呀,新疆的羊肉串,那是槓槓滴!羊肉不羶,味道肥美,簡單地撒上一點鹽、孜然和辣椒麵,那香味,誰能頂得住啊!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

"

新疆的飲食在整個中國來說並不是最豐富的,但是卻是最紮實的美味,一旦你來過之後,就會想向天再借8個胃!烤包子、大盤雞、抓飯、烤肉、炒米粉、架子肉......好吃的根本說不完,對於要減肥的人來說簡直太太太太太難了!

1.手裡有饢,心裡不慌


新疆有句俗語:“一天不吃饢,兩腿直打晃。”可見饢在新疆人生活中的重要程度~

饢是一種神奇的食物,饢本身就有無數種吃法,不管是皮牙子饢還是辣皮子饢,都能震驚你的味覺,更別說還有玫瑰花醬饢、芝麻饢、庫車大饢、“奧爾”饢,在饢上雕花等等等等。更為神奇的是,饢可以搭配一切!除了搭配烤肉和手抓,新疆群眾又發現了饢和西瓜的完美搭配~真真是萬物皆可配饢

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

聽說烏魯木齊很出門的饢是位於西北路的阿布拉饢,但經常要排好久的隊,稻稻推薦一個連鎖品牌叫饢王,在烏市有好多家店,裡面的辣子饢、玫瑰饢、薄荷饢都是極好的~

2.烤包子,我要來十個!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

烤包子,維語叫“撒木薩”,也是維吾爾族同胞喜愛的食品之一。烤包子主要是在饢坑烤制。包子皮用死麵擀薄,四邊摺合成方形。包子餡用肥瘦皆宜的新鮮羊肉丁、牛尾巴羊丁、洋蔥混好,加入孜然粉、精鹽和胡椒粉調味。十幾分鍾即可烤熟,色澤金黃、外皮酥脆,內裡鮮嫩多汁,一口咬下去,滿滿的都是帶著湯汁的羊肉餡,幸福極了!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

烏市比較出名的烤包子是位於水磨溝區七紡的老太太烤包子,聽半個新疆人的產品汪說,七紡附近有很多賣烤包子的,但老太太烤包子每天都只有中午的一小段時間哦,傳說中的飢餓營銷嗎。


3.包爾薩克配奶茶,幸福一整天

包爾薩克是哈薩克族的傳統美食,通常和麵時會加入一些牛奶、酥油、雞蛋和糖,做出來的麵糰十分勁道!由於加入了雞蛋和牛奶,包爾薩克的口感尤其鬆軟甜糯~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

再搭配一碗傳統的奶茶啦~和其他地方不同的是,新疆的奶茶是鹹的,一般由磚茶和牛奶或羊奶慢火熬製而成。剛燒好的奶茶倒在碗裡,晾一會兒表面還會有一層薄薄的奶皮子,是屬於新疆的獨特記憶之一。

4.薄皮包子來一口,你有我有全都有

新疆的薄皮包子,當地人稱皮提曼塔,選用上好的羊肉做餡。“薄皮包子”,顧名思義,包子皮一定是極薄的,的確,幾乎可以透過包子皮看到裡面的餡。剛蒸好的薄皮包子,色白油亮,皮薄如紙,晶瑩剔透,咬一口,感覺包子皮都融入到了肉餡中,啊啊啊……

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

5.搪瓷杯裡的鮮美:缸子肉

缸子肉在維語中稱“恰依乃肖爾巴”,其實就是縮小版的清燉羊肉。缸子裡盛上清水,然後放入羊肉、恰瑪古、黃蘿蔔、生薑、鷹嘴豆等,在爐子上慢慢熬燉一段時間之後,那香味,簡直讓人慾罷不能啊!

雖然賣相不一定好看,但只要你嘗過一次,就一定會明白為什麼新疆人那麼鍾愛它了!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


抓飯拌麵大盤雞,來吧我的卡路里


6.碳水愛好者之光:手抓飯

在新疆美食圈,手抓飯絕對是主角之一,維吾爾語稱“波勞”。新疆手抓飯以黃胡蘿蔔(新疆特產哦)、帶骨羊肉、洋蔥等為原料,看似簡單,用料卻十分講究。吃起來,羊肉鮮嫩,米飯勁道彈牙,黃胡蘿蔔軟糯香甜,實在是美味又營養~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


抓飯的品種超級多,例如羊腿抓飯/羊排抓飯/碎肉抓飯/風乾牛肉抓飯/黑抓飯,當地人喜歡點上一份抓飯,配上酸酸辣辣的涼拌蘿蔔,原味兒的酸奶(白糖可以自己加喲),加上當地的磚茶或涼爽的格瓦斯,美美的一頓午餐葷素搭配超滿足~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


7.拉條子/拌麵/炮仗子/丁丁炒面

說起新疆的麵食啊,是不是想起了經常能在街邊蘭州拉麵裡面吃到的新疆拌麵?

新疆的面最講究麵條本身,就是面本身就必須足夠有勁道有嚼勁!重要性甚至超過的澆頭,而且有勁道到什麼程度?也許你在新疆待一段時間之後,會覺得腮幫子疼......

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

像上圖這樣澆頭和麵分開的叫拉條子。新疆人一般喜歡將炒菜直接扣在面上,用筷子把面與菜攪拌均勻(知道為什麼叫“拌”面了吧~),謂之菜面合一。


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


而根據麵條的長短,還分成幾種,二節子稍短一些,炮仗子再短一些,但都有個共同的特點:都很有嚼勁!

8.想追新疆妹子?先來份炒米粉!

近幾年,新疆炒米粉的名頭可謂是“響徹大江南北”呀~這一道外來的美食,經由新疆當地人的改良,形成了新疆的獨特風味。

新疆炒米粉入口醬香濃郁,粉兒彈滑筋道,辣味直逼心間,讓人直呼過癮~這才是新疆炒米粉的正確表達啊!如果想連醬都吃光光,再沒sei比用香噴噴的饢蘸著吃更合適了!(果然饢什麼都能配哈~)

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


這是新疆拌米粉,酥黃豆一般是標配,但很辣!但新疆的妹子們吃起來,一點都不客氣,分分鐘就能碗光、粉光、醬光!雖然可能肚子有點受不了……但第二天還是會去吃!

而且新疆的炒米粉店還有一個奇特的景觀,店裡90%都是新疆的丫頭子!炒米粉是新疆妹子的最愛,當地男士如果想追到女朋友,一頓“爆辣”炒米粉是敲門磚~而且吃辣不能輸啊!


9.新疆酸奶

在新疆,人們大多吃烤肉、抓飯、饢包肉這些以牛羊肉為主的食物,大口吃肉,好是過癮!然而吃多了這些,難免有些油膩。為了解膩,新疆人自有妙計,飯後來一杯酸奶,既解膩,又減輕了腸胃的負擔~

新疆手工酸奶以全脂牛奶為原料,QQ彈彈,奶質醇厚而又清爽。不過,一定記得加糖或者蜂蜜哦!不然可能會酸到你五官扭曲呢~

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


天不黑,我就吃不停


不要懷疑,在新疆,十點天黑是很正常的!所以不如晚飯就和夜宵一起吃了吧!


由於時差的關係,新疆天黑的晚 ,所以也就無所謂晚餐還是夜宵之分啦~

10.羊肉!羊肉!


新疆的羊肉和別的地方不一樣!一定要親自去嚐嚐!

去過新疆的人都知道,誒呀媽呀,新疆的羊肉串,那是槓槓滴!羊肉不羶,味道肥美,簡單地撒上一點鹽、孜然和辣椒麵,那香味,誰能頂得住啊!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

當然,新疆的羊肉可不僅僅只限於新疆羊肉串這一做法,不僅有最體現羊肉本味兒的手抓羊肉、清燉羊肉,還有讓人慾罷不能的胡辣羊蹄和烤全羊,更有承載著無數新疆人舌尖記憶的黃面烤肉和饢坑肉……羊肉是貫穿於新疆人生活食物,來到了烏魯木齊,就該大口吃肉,體驗一把地道烏市生活!

"

新疆的飲食在整個中國來說並不是最豐富的,但是卻是最紮實的美味,一旦你來過之後,就會想向天再借8個胃!烤包子、大盤雞、抓飯、烤肉、炒米粉、架子肉......好吃的根本說不完,對於要減肥的人來說簡直太太太太太難了!

1.手裡有饢,心裡不慌


新疆有句俗語:“一天不吃饢,兩腿直打晃。”可見饢在新疆人生活中的重要程度~

饢是一種神奇的食物,饢本身就有無數種吃法,不管是皮牙子饢還是辣皮子饢,都能震驚你的味覺,更別說還有玫瑰花醬饢、芝麻饢、庫車大饢、“奧爾”饢,在饢上雕花等等等等。更為神奇的是,饢可以搭配一切!除了搭配烤肉和手抓,新疆群眾又發現了饢和西瓜的完美搭配~真真是萬物皆可配饢

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

聽說烏魯木齊很出門的饢是位於西北路的阿布拉饢,但經常要排好久的隊,稻稻推薦一個連鎖品牌叫饢王,在烏市有好多家店,裡面的辣子饢、玫瑰饢、薄荷饢都是極好的~

2.烤包子,我要來十個!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

烤包子,維語叫“撒木薩”,也是維吾爾族同胞喜愛的食品之一。烤包子主要是在饢坑烤制。包子皮用死麵擀薄,四邊摺合成方形。包子餡用肥瘦皆宜的新鮮羊肉丁、牛尾巴羊丁、洋蔥混好,加入孜然粉、精鹽和胡椒粉調味。十幾分鍾即可烤熟,色澤金黃、外皮酥脆,內裡鮮嫩多汁,一口咬下去,滿滿的都是帶著湯汁的羊肉餡,幸福極了!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

烏市比較出名的烤包子是位於水磨溝區七紡的老太太烤包子,聽半個新疆人的產品汪說,七紡附近有很多賣烤包子的,但老太太烤包子每天都只有中午的一小段時間哦,傳說中的飢餓營銷嗎。


3.包爾薩克配奶茶,幸福一整天

包爾薩克是哈薩克族的傳統美食,通常和麵時會加入一些牛奶、酥油、雞蛋和糖,做出來的麵糰十分勁道!由於加入了雞蛋和牛奶,包爾薩克的口感尤其鬆軟甜糯~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

再搭配一碗傳統的奶茶啦~和其他地方不同的是,新疆的奶茶是鹹的,一般由磚茶和牛奶或羊奶慢火熬製而成。剛燒好的奶茶倒在碗裡,晾一會兒表面還會有一層薄薄的奶皮子,是屬於新疆的獨特記憶之一。

4.薄皮包子來一口,你有我有全都有

新疆的薄皮包子,當地人稱皮提曼塔,選用上好的羊肉做餡。“薄皮包子”,顧名思義,包子皮一定是極薄的,的確,幾乎可以透過包子皮看到裡面的餡。剛蒸好的薄皮包子,色白油亮,皮薄如紙,晶瑩剔透,咬一口,感覺包子皮都融入到了肉餡中,啊啊啊……

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

5.搪瓷杯裡的鮮美:缸子肉

缸子肉在維語中稱“恰依乃肖爾巴”,其實就是縮小版的清燉羊肉。缸子裡盛上清水,然後放入羊肉、恰瑪古、黃蘿蔔、生薑、鷹嘴豆等,在爐子上慢慢熬燉一段時間之後,那香味,簡直讓人慾罷不能啊!

雖然賣相不一定好看,但只要你嘗過一次,就一定會明白為什麼新疆人那麼鍾愛它了!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


抓飯拌麵大盤雞,來吧我的卡路里


6.碳水愛好者之光:手抓飯

在新疆美食圈,手抓飯絕對是主角之一,維吾爾語稱“波勞”。新疆手抓飯以黃胡蘿蔔(新疆特產哦)、帶骨羊肉、洋蔥等為原料,看似簡單,用料卻十分講究。吃起來,羊肉鮮嫩,米飯勁道彈牙,黃胡蘿蔔軟糯香甜,實在是美味又營養~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


抓飯的品種超級多,例如羊腿抓飯/羊排抓飯/碎肉抓飯/風乾牛肉抓飯/黑抓飯,當地人喜歡點上一份抓飯,配上酸酸辣辣的涼拌蘿蔔,原味兒的酸奶(白糖可以自己加喲),加上當地的磚茶或涼爽的格瓦斯,美美的一頓午餐葷素搭配超滿足~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


7.拉條子/拌麵/炮仗子/丁丁炒面

說起新疆的麵食啊,是不是想起了經常能在街邊蘭州拉麵裡面吃到的新疆拌麵?

新疆的面最講究麵條本身,就是面本身就必須足夠有勁道有嚼勁!重要性甚至超過的澆頭,而且有勁道到什麼程度?也許你在新疆待一段時間之後,會覺得腮幫子疼......

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

像上圖這樣澆頭和麵分開的叫拉條子。新疆人一般喜歡將炒菜直接扣在面上,用筷子把面與菜攪拌均勻(知道為什麼叫“拌”面了吧~),謂之菜面合一。


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


而根據麵條的長短,還分成幾種,二節子稍短一些,炮仗子再短一些,但都有個共同的特點:都很有嚼勁!

8.想追新疆妹子?先來份炒米粉!

近幾年,新疆炒米粉的名頭可謂是“響徹大江南北”呀~這一道外來的美食,經由新疆當地人的改良,形成了新疆的獨特風味。

新疆炒米粉入口醬香濃郁,粉兒彈滑筋道,辣味直逼心間,讓人直呼過癮~這才是新疆炒米粉的正確表達啊!如果想連醬都吃光光,再沒sei比用香噴噴的饢蘸著吃更合適了!(果然饢什麼都能配哈~)

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


這是新疆拌米粉,酥黃豆一般是標配,但很辣!但新疆的妹子們吃起來,一點都不客氣,分分鐘就能碗光、粉光、醬光!雖然可能肚子有點受不了……但第二天還是會去吃!

而且新疆的炒米粉店還有一個奇特的景觀,店裡90%都是新疆的丫頭子!炒米粉是新疆妹子的最愛,當地男士如果想追到女朋友,一頓“爆辣”炒米粉是敲門磚~而且吃辣不能輸啊!


9.新疆酸奶

在新疆,人們大多吃烤肉、抓飯、饢包肉這些以牛羊肉為主的食物,大口吃肉,好是過癮!然而吃多了這些,難免有些油膩。為了解膩,新疆人自有妙計,飯後來一杯酸奶,既解膩,又減輕了腸胃的負擔~

新疆手工酸奶以全脂牛奶為原料,QQ彈彈,奶質醇厚而又清爽。不過,一定記得加糖或者蜂蜜哦!不然可能會酸到你五官扭曲呢~

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


天不黑,我就吃不停


不要懷疑,在新疆,十點天黑是很正常的!所以不如晚飯就和夜宵一起吃了吧!


由於時差的關係,新疆天黑的晚 ,所以也就無所謂晚餐還是夜宵之分啦~

10.羊肉!羊肉!


新疆的羊肉和別的地方不一樣!一定要親自去嚐嚐!

去過新疆的人都知道,誒呀媽呀,新疆的羊肉串,那是槓槓滴!羊肉不羶,味道肥美,簡單地撒上一點鹽、孜然和辣椒麵,那香味,誰能頂得住啊!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

當然,新疆的羊肉可不僅僅只限於新疆羊肉串這一做法,不僅有最體現羊肉本味兒的手抓羊肉、清燉羊肉,還有讓人慾罷不能的胡辣羊蹄和烤全羊,更有承載著無數新疆人舌尖記憶的黃面烤肉和饢坑肉……羊肉是貫穿於新疆人生活食物,來到了烏魯木齊,就該大口吃肉,體驗一把地道烏市生活!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

"

新疆的飲食在整個中國來說並不是最豐富的,但是卻是最紮實的美味,一旦你來過之後,就會想向天再借8個胃!烤包子、大盤雞、抓飯、烤肉、炒米粉、架子肉......好吃的根本說不完,對於要減肥的人來說簡直太太太太太難了!

1.手裡有饢,心裡不慌


新疆有句俗語:“一天不吃饢,兩腿直打晃。”可見饢在新疆人生活中的重要程度~

饢是一種神奇的食物,饢本身就有無數種吃法,不管是皮牙子饢還是辣皮子饢,都能震驚你的味覺,更別說還有玫瑰花醬饢、芝麻饢、庫車大饢、“奧爾”饢,在饢上雕花等等等等。更為神奇的是,饢可以搭配一切!除了搭配烤肉和手抓,新疆群眾又發現了饢和西瓜的完美搭配~真真是萬物皆可配饢

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

聽說烏魯木齊很出門的饢是位於西北路的阿布拉饢,但經常要排好久的隊,稻稻推薦一個連鎖品牌叫饢王,在烏市有好多家店,裡面的辣子饢、玫瑰饢、薄荷饢都是極好的~

2.烤包子,我要來十個!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

烤包子,維語叫“撒木薩”,也是維吾爾族同胞喜愛的食品之一。烤包子主要是在饢坑烤制。包子皮用死麵擀薄,四邊摺合成方形。包子餡用肥瘦皆宜的新鮮羊肉丁、牛尾巴羊丁、洋蔥混好,加入孜然粉、精鹽和胡椒粉調味。十幾分鍾即可烤熟,色澤金黃、外皮酥脆,內裡鮮嫩多汁,一口咬下去,滿滿的都是帶著湯汁的羊肉餡,幸福極了!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

烏市比較出名的烤包子是位於水磨溝區七紡的老太太烤包子,聽半個新疆人的產品汪說,七紡附近有很多賣烤包子的,但老太太烤包子每天都只有中午的一小段時間哦,傳說中的飢餓營銷嗎。


3.包爾薩克配奶茶,幸福一整天

包爾薩克是哈薩克族的傳統美食,通常和麵時會加入一些牛奶、酥油、雞蛋和糖,做出來的麵糰十分勁道!由於加入了雞蛋和牛奶,包爾薩克的口感尤其鬆軟甜糯~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

再搭配一碗傳統的奶茶啦~和其他地方不同的是,新疆的奶茶是鹹的,一般由磚茶和牛奶或羊奶慢火熬製而成。剛燒好的奶茶倒在碗裡,晾一會兒表面還會有一層薄薄的奶皮子,是屬於新疆的獨特記憶之一。

4.薄皮包子來一口,你有我有全都有

新疆的薄皮包子,當地人稱皮提曼塔,選用上好的羊肉做餡。“薄皮包子”,顧名思義,包子皮一定是極薄的,的確,幾乎可以透過包子皮看到裡面的餡。剛蒸好的薄皮包子,色白油亮,皮薄如紙,晶瑩剔透,咬一口,感覺包子皮都融入到了肉餡中,啊啊啊……

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

5.搪瓷杯裡的鮮美:缸子肉

缸子肉在維語中稱“恰依乃肖爾巴”,其實就是縮小版的清燉羊肉。缸子裡盛上清水,然後放入羊肉、恰瑪古、黃蘿蔔、生薑、鷹嘴豆等,在爐子上慢慢熬燉一段時間之後,那香味,簡直讓人慾罷不能啊!

雖然賣相不一定好看,但只要你嘗過一次,就一定會明白為什麼新疆人那麼鍾愛它了!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


抓飯拌麵大盤雞,來吧我的卡路里


6.碳水愛好者之光:手抓飯

在新疆美食圈,手抓飯絕對是主角之一,維吾爾語稱“波勞”。新疆手抓飯以黃胡蘿蔔(新疆特產哦)、帶骨羊肉、洋蔥等為原料,看似簡單,用料卻十分講究。吃起來,羊肉鮮嫩,米飯勁道彈牙,黃胡蘿蔔軟糯香甜,實在是美味又營養~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


抓飯的品種超級多,例如羊腿抓飯/羊排抓飯/碎肉抓飯/風乾牛肉抓飯/黑抓飯,當地人喜歡點上一份抓飯,配上酸酸辣辣的涼拌蘿蔔,原味兒的酸奶(白糖可以自己加喲),加上當地的磚茶或涼爽的格瓦斯,美美的一頓午餐葷素搭配超滿足~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


7.拉條子/拌麵/炮仗子/丁丁炒面

說起新疆的麵食啊,是不是想起了經常能在街邊蘭州拉麵裡面吃到的新疆拌麵?

新疆的面最講究麵條本身,就是面本身就必須足夠有勁道有嚼勁!重要性甚至超過的澆頭,而且有勁道到什麼程度?也許你在新疆待一段時間之後,會覺得腮幫子疼......

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

像上圖這樣澆頭和麵分開的叫拉條子。新疆人一般喜歡將炒菜直接扣在面上,用筷子把面與菜攪拌均勻(知道為什麼叫“拌”面了吧~),謂之菜面合一。


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


而根據麵條的長短,還分成幾種,二節子稍短一些,炮仗子再短一些,但都有個共同的特點:都很有嚼勁!

8.想追新疆妹子?先來份炒米粉!

近幾年,新疆炒米粉的名頭可謂是“響徹大江南北”呀~這一道外來的美食,經由新疆當地人的改良,形成了新疆的獨特風味。

新疆炒米粉入口醬香濃郁,粉兒彈滑筋道,辣味直逼心間,讓人直呼過癮~這才是新疆炒米粉的正確表達啊!如果想連醬都吃光光,再沒sei比用香噴噴的饢蘸著吃更合適了!(果然饢什麼都能配哈~)

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


這是新疆拌米粉,酥黃豆一般是標配,但很辣!但新疆的妹子們吃起來,一點都不客氣,分分鐘就能碗光、粉光、醬光!雖然可能肚子有點受不了……但第二天還是會去吃!

而且新疆的炒米粉店還有一個奇特的景觀,店裡90%都是新疆的丫頭子!炒米粉是新疆妹子的最愛,當地男士如果想追到女朋友,一頓“爆辣”炒米粉是敲門磚~而且吃辣不能輸啊!


9.新疆酸奶

在新疆,人們大多吃烤肉、抓飯、饢包肉這些以牛羊肉為主的食物,大口吃肉,好是過癮!然而吃多了這些,難免有些油膩。為了解膩,新疆人自有妙計,飯後來一杯酸奶,既解膩,又減輕了腸胃的負擔~

新疆手工酸奶以全脂牛奶為原料,QQ彈彈,奶質醇厚而又清爽。不過,一定記得加糖或者蜂蜜哦!不然可能會酸到你五官扭曲呢~

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


天不黑,我就吃不停


不要懷疑,在新疆,十點天黑是很正常的!所以不如晚飯就和夜宵一起吃了吧!


由於時差的關係,新疆天黑的晚 ,所以也就無所謂晚餐還是夜宵之分啦~

10.羊肉!羊肉!


新疆的羊肉和別的地方不一樣!一定要親自去嚐嚐!

去過新疆的人都知道,誒呀媽呀,新疆的羊肉串,那是槓槓滴!羊肉不羶,味道肥美,簡單地撒上一點鹽、孜然和辣椒麵,那香味,誰能頂得住啊!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

當然,新疆的羊肉可不僅僅只限於新疆羊肉串這一做法,不僅有最體現羊肉本味兒的手抓羊肉、清燉羊肉,還有讓人慾罷不能的胡辣羊蹄和烤全羊,更有承載著無數新疆人舌尖記憶的黃面烤肉和饢坑肉……羊肉是貫穿於新疆人生活食物,來到了烏魯木齊,就該大口吃肉,體驗一把地道烏市生活!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

去新疆吃烤肉,不要和店家說“來幾串”,地道新疆人點烤肉都說:“老闆,烤十個肉,老一點,再來一個腰子,十個肝子、板筋!辣子多多!”

劃重點,要說“個”不說“根”!說”烤肉“不說”烤羊肉串"!

11.今晚吃雞!大吉大利!

提到新疆,如果一個人的腦海中沒有浮現羊肉串,那就肯定是想到了大盤雞!但可能多數人不知道,除了大盤雞,新疆還有著爽辣可口的椒麻雞辣子雞等等。來到烏魯木齊,就像個地道的新疆人一樣,歡歡喜喜去吃雞~

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新疆的飲食在整個中國來說並不是最豐富的,但是卻是最紮實的美味,一旦你來過之後,就會想向天再借8個胃!烤包子、大盤雞、抓飯、烤肉、炒米粉、架子肉......好吃的根本說不完,對於要減肥的人來說簡直太太太太太難了!

1.手裡有饢,心裡不慌


新疆有句俗語:“一天不吃饢,兩腿直打晃。”可見饢在新疆人生活中的重要程度~

饢是一種神奇的食物,饢本身就有無數種吃法,不管是皮牙子饢還是辣皮子饢,都能震驚你的味覺,更別說還有玫瑰花醬饢、芝麻饢、庫車大饢、“奧爾”饢,在饢上雕花等等等等。更為神奇的是,饢可以搭配一切!除了搭配烤肉和手抓,新疆群眾又發現了饢和西瓜的完美搭配~真真是萬物皆可配饢

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

聽說烏魯木齊很出門的饢是位於西北路的阿布拉饢,但經常要排好久的隊,稻稻推薦一個連鎖品牌叫饢王,在烏市有好多家店,裡面的辣子饢、玫瑰饢、薄荷饢都是極好的~

2.烤包子,我要來十個!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

烤包子,維語叫“撒木薩”,也是維吾爾族同胞喜愛的食品之一。烤包子主要是在饢坑烤制。包子皮用死麵擀薄,四邊摺合成方形。包子餡用肥瘦皆宜的新鮮羊肉丁、牛尾巴羊丁、洋蔥混好,加入孜然粉、精鹽和胡椒粉調味。十幾分鍾即可烤熟,色澤金黃、外皮酥脆,內裡鮮嫩多汁,一口咬下去,滿滿的都是帶著湯汁的羊肉餡,幸福極了!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

烏市比較出名的烤包子是位於水磨溝區七紡的老太太烤包子,聽半個新疆人的產品汪說,七紡附近有很多賣烤包子的,但老太太烤包子每天都只有中午的一小段時間哦,傳說中的飢餓營銷嗎。


3.包爾薩克配奶茶,幸福一整天

包爾薩克是哈薩克族的傳統美食,通常和麵時會加入一些牛奶、酥油、雞蛋和糖,做出來的麵糰十分勁道!由於加入了雞蛋和牛奶,包爾薩克的口感尤其鬆軟甜糯~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

再搭配一碗傳統的奶茶啦~和其他地方不同的是,新疆的奶茶是鹹的,一般由磚茶和牛奶或羊奶慢火熬製而成。剛燒好的奶茶倒在碗裡,晾一會兒表面還會有一層薄薄的奶皮子,是屬於新疆的獨特記憶之一。

4.薄皮包子來一口,你有我有全都有

新疆的薄皮包子,當地人稱皮提曼塔,選用上好的羊肉做餡。“薄皮包子”,顧名思義,包子皮一定是極薄的,的確,幾乎可以透過包子皮看到裡面的餡。剛蒸好的薄皮包子,色白油亮,皮薄如紙,晶瑩剔透,咬一口,感覺包子皮都融入到了肉餡中,啊啊啊……

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

5.搪瓷杯裡的鮮美:缸子肉

缸子肉在維語中稱“恰依乃肖爾巴”,其實就是縮小版的清燉羊肉。缸子裡盛上清水,然後放入羊肉、恰瑪古、黃蘿蔔、生薑、鷹嘴豆等,在爐子上慢慢熬燉一段時間之後,那香味,簡直讓人慾罷不能啊!

雖然賣相不一定好看,但只要你嘗過一次,就一定會明白為什麼新疆人那麼鍾愛它了!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


抓飯拌麵大盤雞,來吧我的卡路里


6.碳水愛好者之光:手抓飯

在新疆美食圈,手抓飯絕對是主角之一,維吾爾語稱“波勞”。新疆手抓飯以黃胡蘿蔔(新疆特產哦)、帶骨羊肉、洋蔥等為原料,看似簡單,用料卻十分講究。吃起來,羊肉鮮嫩,米飯勁道彈牙,黃胡蘿蔔軟糯香甜,實在是美味又營養~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


抓飯的品種超級多,例如羊腿抓飯/羊排抓飯/碎肉抓飯/風乾牛肉抓飯/黑抓飯,當地人喜歡點上一份抓飯,配上酸酸辣辣的涼拌蘿蔔,原味兒的酸奶(白糖可以自己加喲),加上當地的磚茶或涼爽的格瓦斯,美美的一頓午餐葷素搭配超滿足~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


7.拉條子/拌麵/炮仗子/丁丁炒面

說起新疆的麵食啊,是不是想起了經常能在街邊蘭州拉麵裡面吃到的新疆拌麵?

新疆的面最講究麵條本身,就是面本身就必須足夠有勁道有嚼勁!重要性甚至超過的澆頭,而且有勁道到什麼程度?也許你在新疆待一段時間之後,會覺得腮幫子疼......

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

像上圖這樣澆頭和麵分開的叫拉條子。新疆人一般喜歡將炒菜直接扣在面上,用筷子把面與菜攪拌均勻(知道為什麼叫“拌”面了吧~),謂之菜面合一。


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


而根據麵條的長短,還分成幾種,二節子稍短一些,炮仗子再短一些,但都有個共同的特點:都很有嚼勁!

8.想追新疆妹子?先來份炒米粉!

近幾年,新疆炒米粉的名頭可謂是“響徹大江南北”呀~這一道外來的美食,經由新疆當地人的改良,形成了新疆的獨特風味。

新疆炒米粉入口醬香濃郁,粉兒彈滑筋道,辣味直逼心間,讓人直呼過癮~這才是新疆炒米粉的正確表達啊!如果想連醬都吃光光,再沒sei比用香噴噴的饢蘸著吃更合適了!(果然饢什麼都能配哈~)

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


這是新疆拌米粉,酥黃豆一般是標配,但很辣!但新疆的妹子們吃起來,一點都不客氣,分分鐘就能碗光、粉光、醬光!雖然可能肚子有點受不了……但第二天還是會去吃!

而且新疆的炒米粉店還有一個奇特的景觀,店裡90%都是新疆的丫頭子!炒米粉是新疆妹子的最愛,當地男士如果想追到女朋友,一頓“爆辣”炒米粉是敲門磚~而且吃辣不能輸啊!


9.新疆酸奶

在新疆,人們大多吃烤肉、抓飯、饢包肉這些以牛羊肉為主的食物,大口吃肉,好是過癮!然而吃多了這些,難免有些油膩。為了解膩,新疆人自有妙計,飯後來一杯酸奶,既解膩,又減輕了腸胃的負擔~

新疆手工酸奶以全脂牛奶為原料,QQ彈彈,奶質醇厚而又清爽。不過,一定記得加糖或者蜂蜜哦!不然可能會酸到你五官扭曲呢~

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


天不黑,我就吃不停


不要懷疑,在新疆,十點天黑是很正常的!所以不如晚飯就和夜宵一起吃了吧!


由於時差的關係,新疆天黑的晚 ,所以也就無所謂晚餐還是夜宵之分啦~

10.羊肉!羊肉!


新疆的羊肉和別的地方不一樣!一定要親自去嚐嚐!

去過新疆的人都知道,誒呀媽呀,新疆的羊肉串,那是槓槓滴!羊肉不羶,味道肥美,簡單地撒上一點鹽、孜然和辣椒麵,那香味,誰能頂得住啊!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

當然,新疆的羊肉可不僅僅只限於新疆羊肉串這一做法,不僅有最體現羊肉本味兒的手抓羊肉、清燉羊肉,還有讓人慾罷不能的胡辣羊蹄和烤全羊,更有承載著無數新疆人舌尖記憶的黃面烤肉和饢坑肉……羊肉是貫穿於新疆人生活食物,來到了烏魯木齊,就該大口吃肉,體驗一把地道烏市生活!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

去新疆吃烤肉,不要和店家說“來幾串”,地道新疆人點烤肉都說:“老闆,烤十個肉,老一點,再來一個腰子,十個肝子、板筋!辣子多多!”

劃重點,要說“個”不說“根”!說”烤肉“不說”烤羊肉串"!

11.今晚吃雞!大吉大利!

提到新疆,如果一個人的腦海中沒有浮現羊肉串,那就肯定是想到了大盤雞!但可能多數人不知道,除了大盤雞,新疆還有著爽辣可口的椒麻雞辣子雞等等。來到烏魯木齊,就像個地道的新疆人一樣,歡歡喜喜去吃雞~

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

"

新疆的飲食在整個中國來說並不是最豐富的,但是卻是最紮實的美味,一旦你來過之後,就會想向天再借8個胃!烤包子、大盤雞、抓飯、烤肉、炒米粉、架子肉......好吃的根本說不完,對於要減肥的人來說簡直太太太太太難了!

1.手裡有饢,心裡不慌


新疆有句俗語:“一天不吃饢,兩腿直打晃。”可見饢在新疆人生活中的重要程度~

饢是一種神奇的食物,饢本身就有無數種吃法,不管是皮牙子饢還是辣皮子饢,都能震驚你的味覺,更別說還有玫瑰花醬饢、芝麻饢、庫車大饢、“奧爾”饢,在饢上雕花等等等等。更為神奇的是,饢可以搭配一切!除了搭配烤肉和手抓,新疆群眾又發現了饢和西瓜的完美搭配~真真是萬物皆可配饢

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

聽說烏魯木齊很出門的饢是位於西北路的阿布拉饢,但經常要排好久的隊,稻稻推薦一個連鎖品牌叫饢王,在烏市有好多家店,裡面的辣子饢、玫瑰饢、薄荷饢都是極好的~

2.烤包子,我要來十個!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

烤包子,維語叫“撒木薩”,也是維吾爾族同胞喜愛的食品之一。烤包子主要是在饢坑烤制。包子皮用死麵擀薄,四邊摺合成方形。包子餡用肥瘦皆宜的新鮮羊肉丁、牛尾巴羊丁、洋蔥混好,加入孜然粉、精鹽和胡椒粉調味。十幾分鍾即可烤熟,色澤金黃、外皮酥脆,內裡鮮嫩多汁,一口咬下去,滿滿的都是帶著湯汁的羊肉餡,幸福極了!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

烏市比較出名的烤包子是位於水磨溝區七紡的老太太烤包子,聽半個新疆人的產品汪說,七紡附近有很多賣烤包子的,但老太太烤包子每天都只有中午的一小段時間哦,傳說中的飢餓營銷嗎。


3.包爾薩克配奶茶,幸福一整天

包爾薩克是哈薩克族的傳統美食,通常和麵時會加入一些牛奶、酥油、雞蛋和糖,做出來的麵糰十分勁道!由於加入了雞蛋和牛奶,包爾薩克的口感尤其鬆軟甜糯~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

再搭配一碗傳統的奶茶啦~和其他地方不同的是,新疆的奶茶是鹹的,一般由磚茶和牛奶或羊奶慢火熬製而成。剛燒好的奶茶倒在碗裡,晾一會兒表面還會有一層薄薄的奶皮子,是屬於新疆的獨特記憶之一。

4.薄皮包子來一口,你有我有全都有

新疆的薄皮包子,當地人稱皮提曼塔,選用上好的羊肉做餡。“薄皮包子”,顧名思義,包子皮一定是極薄的,的確,幾乎可以透過包子皮看到裡面的餡。剛蒸好的薄皮包子,色白油亮,皮薄如紙,晶瑩剔透,咬一口,感覺包子皮都融入到了肉餡中,啊啊啊……

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

5.搪瓷杯裡的鮮美:缸子肉

缸子肉在維語中稱“恰依乃肖爾巴”,其實就是縮小版的清燉羊肉。缸子裡盛上清水,然後放入羊肉、恰瑪古、黃蘿蔔、生薑、鷹嘴豆等,在爐子上慢慢熬燉一段時間之後,那香味,簡直讓人慾罷不能啊!

雖然賣相不一定好看,但只要你嘗過一次,就一定會明白為什麼新疆人那麼鍾愛它了!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


抓飯拌麵大盤雞,來吧我的卡路里


6.碳水愛好者之光:手抓飯

在新疆美食圈,手抓飯絕對是主角之一,維吾爾語稱“波勞”。新疆手抓飯以黃胡蘿蔔(新疆特產哦)、帶骨羊肉、洋蔥等為原料,看似簡單,用料卻十分講究。吃起來,羊肉鮮嫩,米飯勁道彈牙,黃胡蘿蔔軟糯香甜,實在是美味又營養~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


抓飯的品種超級多,例如羊腿抓飯/羊排抓飯/碎肉抓飯/風乾牛肉抓飯/黑抓飯,當地人喜歡點上一份抓飯,配上酸酸辣辣的涼拌蘿蔔,原味兒的酸奶(白糖可以自己加喲),加上當地的磚茶或涼爽的格瓦斯,美美的一頓午餐葷素搭配超滿足~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


7.拉條子/拌麵/炮仗子/丁丁炒面

說起新疆的麵食啊,是不是想起了經常能在街邊蘭州拉麵裡面吃到的新疆拌麵?

新疆的面最講究麵條本身,就是面本身就必須足夠有勁道有嚼勁!重要性甚至超過的澆頭,而且有勁道到什麼程度?也許你在新疆待一段時間之後,會覺得腮幫子疼......

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

像上圖這樣澆頭和麵分開的叫拉條子。新疆人一般喜歡將炒菜直接扣在面上,用筷子把面與菜攪拌均勻(知道為什麼叫“拌”面了吧~),謂之菜面合一。


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


而根據麵條的長短,還分成幾種,二節子稍短一些,炮仗子再短一些,但都有個共同的特點:都很有嚼勁!

8.想追新疆妹子?先來份炒米粉!

近幾年,新疆炒米粉的名頭可謂是“響徹大江南北”呀~這一道外來的美食,經由新疆當地人的改良,形成了新疆的獨特風味。

新疆炒米粉入口醬香濃郁,粉兒彈滑筋道,辣味直逼心間,讓人直呼過癮~這才是新疆炒米粉的正確表達啊!如果想連醬都吃光光,再沒sei比用香噴噴的饢蘸著吃更合適了!(果然饢什麼都能配哈~)

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


這是新疆拌米粉,酥黃豆一般是標配,但很辣!但新疆的妹子們吃起來,一點都不客氣,分分鐘就能碗光、粉光、醬光!雖然可能肚子有點受不了……但第二天還是會去吃!

而且新疆的炒米粉店還有一個奇特的景觀,店裡90%都是新疆的丫頭子!炒米粉是新疆妹子的最愛,當地男士如果想追到女朋友,一頓“爆辣”炒米粉是敲門磚~而且吃辣不能輸啊!


9.新疆酸奶

在新疆,人們大多吃烤肉、抓飯、饢包肉這些以牛羊肉為主的食物,大口吃肉,好是過癮!然而吃多了這些,難免有些油膩。為了解膩,新疆人自有妙計,飯後來一杯酸奶,既解膩,又減輕了腸胃的負擔~

新疆手工酸奶以全脂牛奶為原料,QQ彈彈,奶質醇厚而又清爽。不過,一定記得加糖或者蜂蜜哦!不然可能會酸到你五官扭曲呢~

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


天不黑,我就吃不停


不要懷疑,在新疆,十點天黑是很正常的!所以不如晚飯就和夜宵一起吃了吧!


由於時差的關係,新疆天黑的晚 ,所以也就無所謂晚餐還是夜宵之分啦~

10.羊肉!羊肉!


新疆的羊肉和別的地方不一樣!一定要親自去嚐嚐!

去過新疆的人都知道,誒呀媽呀,新疆的羊肉串,那是槓槓滴!羊肉不羶,味道肥美,簡單地撒上一點鹽、孜然和辣椒麵,那香味,誰能頂得住啊!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

當然,新疆的羊肉可不僅僅只限於新疆羊肉串這一做法,不僅有最體現羊肉本味兒的手抓羊肉、清燉羊肉,還有讓人慾罷不能的胡辣羊蹄和烤全羊,更有承載著無數新疆人舌尖記憶的黃面烤肉和饢坑肉……羊肉是貫穿於新疆人生活食物,來到了烏魯木齊,就該大口吃肉,體驗一把地道烏市生活!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

去新疆吃烤肉,不要和店家說“來幾串”,地道新疆人點烤肉都說:“老闆,烤十個肉,老一點,再來一個腰子,十個肝子、板筋!辣子多多!”

劃重點,要說“個”不說“根”!說”烤肉“不說”烤羊肉串"!

11.今晚吃雞!大吉大利!

提到新疆,如果一個人的腦海中沒有浮現羊肉串,那就肯定是想到了大盤雞!但可能多數人不知道,除了大盤雞,新疆還有著爽辣可口的椒麻雞辣子雞等等。來到烏魯木齊,就像個地道的新疆人一樣,歡歡喜喜去吃雞~

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

大盤雞可以說是新疆菜的名片了,關於它真實的來源已無法考究,大約起源於80年代後期,主要用料為雞塊和土豆塊,配皮帶面烹飪而成。

一大盤子端上來就是暖色調,很有食慾,有爽滑麻辣的雞肉再加上軟糯甜潤的土豆,辣中有香,粗中帶細!然後再來上一盤寬面,下到湯汁裡……絕了。

關於烏市的大盤雞,如今比較著名的是位於幸福路的“新疆第一盤”。曾經創造了世界基尼斯紀錄哦。

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新疆的飲食在整個中國來說並不是最豐富的,但是卻是最紮實的美味,一旦你來過之後,就會想向天再借8個胃!烤包子、大盤雞、抓飯、烤肉、炒米粉、架子肉......好吃的根本說不完,對於要減肥的人來說簡直太太太太太難了!

1.手裡有饢,心裡不慌


新疆有句俗語:“一天不吃饢,兩腿直打晃。”可見饢在新疆人生活中的重要程度~

饢是一種神奇的食物,饢本身就有無數種吃法,不管是皮牙子饢還是辣皮子饢,都能震驚你的味覺,更別說還有玫瑰花醬饢、芝麻饢、庫車大饢、“奧爾”饢,在饢上雕花等等等等。更為神奇的是,饢可以搭配一切!除了搭配烤肉和手抓,新疆群眾又發現了饢和西瓜的完美搭配~真真是萬物皆可配饢

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

聽說烏魯木齊很出門的饢是位於西北路的阿布拉饢,但經常要排好久的隊,稻稻推薦一個連鎖品牌叫饢王,在烏市有好多家店,裡面的辣子饢、玫瑰饢、薄荷饢都是極好的~

2.烤包子,我要來十個!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

烤包子,維語叫“撒木薩”,也是維吾爾族同胞喜愛的食品之一。烤包子主要是在饢坑烤制。包子皮用死麵擀薄,四邊摺合成方形。包子餡用肥瘦皆宜的新鮮羊肉丁、牛尾巴羊丁、洋蔥混好,加入孜然粉、精鹽和胡椒粉調味。十幾分鍾即可烤熟,色澤金黃、外皮酥脆,內裡鮮嫩多汁,一口咬下去,滿滿的都是帶著湯汁的羊肉餡,幸福極了!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

烏市比較出名的烤包子是位於水磨溝區七紡的老太太烤包子,聽半個新疆人的產品汪說,七紡附近有很多賣烤包子的,但老太太烤包子每天都只有中午的一小段時間哦,傳說中的飢餓營銷嗎。


3.包爾薩克配奶茶,幸福一整天

包爾薩克是哈薩克族的傳統美食,通常和麵時會加入一些牛奶、酥油、雞蛋和糖,做出來的麵糰十分勁道!由於加入了雞蛋和牛奶,包爾薩克的口感尤其鬆軟甜糯~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

再搭配一碗傳統的奶茶啦~和其他地方不同的是,新疆的奶茶是鹹的,一般由磚茶和牛奶或羊奶慢火熬製而成。剛燒好的奶茶倒在碗裡,晾一會兒表面還會有一層薄薄的奶皮子,是屬於新疆的獨特記憶之一。

4.薄皮包子來一口,你有我有全都有

新疆的薄皮包子,當地人稱皮提曼塔,選用上好的羊肉做餡。“薄皮包子”,顧名思義,包子皮一定是極薄的,的確,幾乎可以透過包子皮看到裡面的餡。剛蒸好的薄皮包子,色白油亮,皮薄如紙,晶瑩剔透,咬一口,感覺包子皮都融入到了肉餡中,啊啊啊……

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

5.搪瓷杯裡的鮮美:缸子肉

缸子肉在維語中稱“恰依乃肖爾巴”,其實就是縮小版的清燉羊肉。缸子裡盛上清水,然後放入羊肉、恰瑪古、黃蘿蔔、生薑、鷹嘴豆等,在爐子上慢慢熬燉一段時間之後,那香味,簡直讓人慾罷不能啊!

雖然賣相不一定好看,但只要你嘗過一次,就一定會明白為什麼新疆人那麼鍾愛它了!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


抓飯拌麵大盤雞,來吧我的卡路里


6.碳水愛好者之光:手抓飯

在新疆美食圈,手抓飯絕對是主角之一,維吾爾語稱“波勞”。新疆手抓飯以黃胡蘿蔔(新疆特產哦)、帶骨羊肉、洋蔥等為原料,看似簡單,用料卻十分講究。吃起來,羊肉鮮嫩,米飯勁道彈牙,黃胡蘿蔔軟糯香甜,實在是美味又營養~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


抓飯的品種超級多,例如羊腿抓飯/羊排抓飯/碎肉抓飯/風乾牛肉抓飯/黑抓飯,當地人喜歡點上一份抓飯,配上酸酸辣辣的涼拌蘿蔔,原味兒的酸奶(白糖可以自己加喲),加上當地的磚茶或涼爽的格瓦斯,美美的一頓午餐葷素搭配超滿足~


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


7.拉條子/拌麵/炮仗子/丁丁炒面

說起新疆的麵食啊,是不是想起了經常能在街邊蘭州拉麵裡面吃到的新疆拌麵?

新疆的面最講究麵條本身,就是面本身就必須足夠有勁道有嚼勁!重要性甚至超過的澆頭,而且有勁道到什麼程度?也許你在新疆待一段時間之後,會覺得腮幫子疼......

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

像上圖這樣澆頭和麵分開的叫拉條子。新疆人一般喜歡將炒菜直接扣在面上,用筷子把面與菜攪拌均勻(知道為什麼叫“拌”面了吧~),謂之菜面合一。


在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


而根據麵條的長短,還分成幾種,二節子稍短一些,炮仗子再短一些,但都有個共同的特點:都很有嚼勁!

8.想追新疆妹子?先來份炒米粉!

近幾年,新疆炒米粉的名頭可謂是“響徹大江南北”呀~這一道外來的美食,經由新疆當地人的改良,形成了新疆的獨特風味。

新疆炒米粉入口醬香濃郁,粉兒彈滑筋道,辣味直逼心間,讓人直呼過癮~這才是新疆炒米粉的正確表達啊!如果想連醬都吃光光,再沒sei比用香噴噴的饢蘸著吃更合適了!(果然饢什麼都能配哈~)

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


這是新疆拌米粉,酥黃豆一般是標配,但很辣!但新疆的妹子們吃起來,一點都不客氣,分分鐘就能碗光、粉光、醬光!雖然可能肚子有點受不了……但第二天還是會去吃!

而且新疆的炒米粉店還有一個奇特的景觀,店裡90%都是新疆的丫頭子!炒米粉是新疆妹子的最愛,當地男士如果想追到女朋友,一頓“爆辣”炒米粉是敲門磚~而且吃辣不能輸啊!


9.新疆酸奶

在新疆,人們大多吃烤肉、抓飯、饢包肉這些以牛羊肉為主的食物,大口吃肉,好是過癮!然而吃多了這些,難免有些油膩。為了解膩,新疆人自有妙計,飯後來一杯酸奶,既解膩,又減輕了腸胃的負擔~

新疆手工酸奶以全脂牛奶為原料,QQ彈彈,奶質醇厚而又清爽。不過,一定記得加糖或者蜂蜜哦!不然可能會酸到你五官扭曲呢~

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了


天不黑,我就吃不停


不要懷疑,在新疆,十點天黑是很正常的!所以不如晚飯就和夜宵一起吃了吧!


由於時差的關係,新疆天黑的晚 ,所以也就無所謂晚餐還是夜宵之分啦~

10.羊肉!羊肉!


新疆的羊肉和別的地方不一樣!一定要親自去嚐嚐!

去過新疆的人都知道,誒呀媽呀,新疆的羊肉串,那是槓槓滴!羊肉不羶,味道肥美,簡單地撒上一點鹽、孜然和辣椒麵,那香味,誰能頂得住啊!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

當然,新疆的羊肉可不僅僅只限於新疆羊肉串這一做法,不僅有最體現羊肉本味兒的手抓羊肉、清燉羊肉,還有讓人慾罷不能的胡辣羊蹄和烤全羊,更有承載著無數新疆人舌尖記憶的黃面烤肉和饢坑肉……羊肉是貫穿於新疆人生活食物,來到了烏魯木齊,就該大口吃肉,體驗一把地道烏市生活!

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

去新疆吃烤肉,不要和店家說“來幾串”,地道新疆人點烤肉都說:“老闆,烤十個肉,老一點,再來一個腰子,十個肝子、板筋!辣子多多!”

劃重點,要說“個”不說“根”!說”烤肉“不說”烤羊肉串"!

11.今晚吃雞!大吉大利!

提到新疆,如果一個人的腦海中沒有浮現羊肉串,那就肯定是想到了大盤雞!但可能多數人不知道,除了大盤雞,新疆還有著爽辣可口的椒麻雞辣子雞等等。來到烏魯木齊,就像個地道的新疆人一樣,歡歡喜喜去吃雞~

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

大盤雞可以說是新疆菜的名片了,關於它真實的來源已無法考究,大約起源於80年代後期,主要用料為雞塊和土豆塊,配皮帶面烹飪而成。

一大盤子端上來就是暖色調,很有食慾,有爽滑麻辣的雞肉再加上軟糯甜潤的土豆,辣中有香,粗中帶細!然後再來上一盤寬面,下到湯汁裡……絕了。

關於烏市的大盤雞,如今比較著名的是位於幸福路的“新疆第一盤”。曾經創造了世界基尼斯紀錄哦。

在新疆,要減肥的我簡直太太太太太太難了

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