西葫蘆最好吃的做法,只需這一個步驟,好吃翻倍,全家都喜歡!

西葫蘆 美食 香菇 烹飪技巧 醬油 番茄醬 文章 減肥 面時代優美食生活指南 2019-05-08
西葫蘆最好吃的做法,只需這一個步驟,好吃翻倍,全家都喜歡!

西葫蘆炒香菇是一道簡單的家常菜餚,主要食材是西葫蘆和香菇。香菇是世界第二大食用菌,味道鮮美,香氣沁人,營養豐富,素有"植物皇后"美譽。西葫蘆富含水分,有潤澤肌膚、調節人體代謝、減肥、抗癌防癌的功效。這道菜省時便捷家常味,女兒愛吃我愛做。清熱祛火、開胃的功效。喜歡西葫蘆的親,不妨一試。


西葫蘆最好吃的做法,只需這一個步驟,好吃翻倍,全家都喜歡!


食材:西葫蘆1個,香菇3個,小蔥1小根、蒜粒3個,醬油2勺,鹽半勺,醋半勺,番茄醬2勺。

做法:1、備好食材,西葫蘆和香菇洗淨。

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2、西葫蘆洗淨切成片。

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3、香菇洗淨也切成片。

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4、小蔥洗淨切小段,蒜用刀拍扁切碎。

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5、調汁:蒜碎裝碗加入1勺番茄醬,半勺鹽,2勺醬油攪拌,也可以適量加少許清水攪拌(調料可根據自己的口味增減)。

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6、攪拌均勻備用。

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7、炒鍋熱油,倒入切好的香菇小火炒片刻。

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8、加入西葫蘆片小蔥段大火快炒。

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9、然後加上調好的料汁,少許清水炒至西葫蘆七八成熟。

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10、再加入半勺醋,翻炒均勻,可以出鍋了。最簡單的食材,最簡單的烹飪,但味道卻毫不遜色。西葫蘆要選購個頭稍小的比較嫩些,大個的可以切成扇形。

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