還記得上次的番茄蝦仁豆腐湯嗎？那酸酸甜甜的口感我到現在都忘不了，所以番茄金針菇濃湯來了，這一次配上QQ彈彈的雞胸肉丸子，熱量超低，飽腹感卻十足，絕對滿足你的想象o～
還記得上次的番茄蝦仁豆腐湯嗎？那酸酸甜甜的口感我到現在都忘不了，所以番茄金針菇濃湯來了，這一次配上QQ彈彈的雞胸肉丸子，熱量超低，飽腹感卻十足，絕對滿足你的想象o～
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雞胸肉、雞蛋、番茄、香鍋、玉米粒
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雞胸肉、雞蛋、番茄、香鍋、玉米粒
食鹽、白胡椒粉、料酒、蠔油、薑末、番茄醬
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雞胸肉、雞蛋、番茄、香鍋、玉米粒
食鹽、白胡椒粉、料酒、蠔油、薑末、番茄醬
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食鹽、白胡椒粉、料酒、蠔油、薑末、番茄醬
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雞胸肉、雞蛋、番茄、香鍋、玉米粒
食鹽、白胡椒粉、料酒、蠔油、薑末、番茄醬
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雞胸肉、雞蛋、番茄、香鍋、玉米粒
食鹽、白胡椒粉、料酒、蠔油、薑末、番茄醬
將西紅柿表面劃十字刀，放入開水燙，香菇切小碎丁，雞胸肉切塊兒，把燙好的西紅柿去皮切塊兒備用，再用料理機把切好的雞胸肉打成泥。
還記得上次的番茄蝦仁豆腐湯嗎？那酸酸甜甜的口感我到現在都忘不了，所以番茄金針菇濃湯來了，這一次配上QQ彈彈的雞胸肉丸子，熱量超低，飽腹感卻十足，絕對滿足你的想象o～
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食鹽、白胡椒粉、料酒、蠔油、薑末、番茄醬
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雞胸肉、雞蛋、番茄、香鍋、玉米粒
食鹽、白胡椒粉、料酒、蠔油、薑末、番茄醬
將西紅柿表面劃十字刀，放入開水燙，香菇切小碎丁，雞胸肉切塊兒，把燙好的西紅柿去皮切塊兒備用，再用料理機把切好的雞胸肉打成泥。
把250g雞胸肉泥，加入適量薑蓉，30g玉米粒，30g香菇丁，再打入一顆雞蛋
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雞胸肉、雞蛋、番茄、香鍋、玉米粒
食鹽、白胡椒粉、料酒、蠔油、薑末、番茄醬
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把250g雞胸肉泥，加入適量薑蓉，30g玉米粒，30g香菇丁，再打入一顆雞蛋
加1勺料酒，1勺鹽，一點點胡椒粉，1勺蠔油，2大勺澱粉，順著一個方向攪拌，根據其粘稠度來加入適量清水，大約攪拌5分鐘；
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食鹽、白胡椒粉、料酒、蠔油、薑末、番茄醬
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把250g雞胸肉泥，加入適量薑蓉，30g玉米粒，30g香菇丁，再打入一顆雞蛋
加1勺料酒，1勺鹽，一點點胡椒粉，1勺蠔油，2大勺澱粉，順著一個方向攪拌，根據其粘稠度來加入適量清水，大約攪拌5分鐘；
起鍋燒水，在水快要煮沸但是還沒有煮沸時，調小火，用虎口擠出肉泥，用勺子舀出，把肉丸放進水中，等肉丸子浮起來了就撈出放入涼水裡更Q彈；
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加1勺料酒，1勺鹽，一點點胡椒粉，1勺蠔油，2大勺澱粉，順著一個方向攪拌，根據其粘稠度來加入適量清水，大約攪拌5分鐘；
起鍋燒水，在水快要煮沸但是還沒有煮沸時，調小火，用虎口擠出肉泥，用勺子舀出，把肉丸放進水中，等肉丸子浮起來了就撈出放入涼水裡更Q彈；
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將西紅柿表面劃十字刀，放入開水燙，香菇切小碎丁，雞胸肉切塊兒，把燙好的西紅柿去皮切塊兒備用，再用料理機把切好的雞胸肉打成泥。
把250g雞胸肉泥，加入適量薑蓉，30g玉米粒，30g香菇丁，再打入一顆雞蛋
加1勺料酒，1勺鹽，一點點胡椒粉，1勺蠔油，2大勺澱粉，順著一個方向攪拌，根據其粘稠度來加入適量清水，大約攪拌5分鐘；
起鍋燒水，在水快要煮沸但是還沒有煮沸時，調小火，用虎口擠出肉泥，用勺子舀出，把肉丸放進水中，等肉丸子浮起來了就撈出放入涼水裡更Q彈；
起鍋開小火，倒油，放入西紅柿壓著炒出汁，加入2勺番茄醬加味，倒入熱水煮開，雞胸肉丸，再放點金針菇，加點兒鹽、白胡椒粉調味，最後淋入2勺水澱粉把湯汁煮濃稠，出鍋！