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秋天是收穫的季節,各種的作物相繼上市,冬瓜也是其中的一種,冬瓜清熱去火,很適合秋天,冬瓜富含維生素,而其中的粗纖維,能刺激腸道蠕動,使腸道里積存的垃圾儘快排洩出體外,渾身都輕鬆。冬瓜皮能清熱化痰、除煩減肥,無論營養價值或保健價值都很高,我做湯一般都不去冬瓜皮。我家小妮特愛吃各種各樣的肉丸,自從看到關於丸子的負面新聞,我就自己做肉丸,其實我們老家最具特色的一道菜就是清汆丸子,滑嫩Q彈口感超好,抽空和老爸學會了肉丸的作法,真的是簡單好吃,再也不用出去買,10分鐘輕鬆搞定。

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材料:豬裡脊肉,冬瓜,蔥,姜,澱粉,蛋清,鹽,雞精,香油。

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第一步:冬瓜一塊,去籽切片,我做湯冬瓜不去皮,冬瓜皮又止咳化痰的作用,很適合秋天。

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第二步:砂鍋中放入清水,加入蔥姜。

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第三步:把切好的冬瓜片放入,大火燒開。

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第五步:鍋開以後,改成小火,用手抓起肉泥,從虎口中擠出丸子。

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第六步:用勺子挖下丸子,放到鍋裡,小火慢慢的把丸子汆熟。

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第七步:丸子熟透後,會飄起來,這時可以再煮2分鐘,關火加鹽,雞精調味,滴上幾滴香油。

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第六步:用勺子挖下丸子,放到鍋裡,小火慢慢的把丸子汆熟。

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第七步:丸子熟透後,會飄起來,這時可以再煮2分鐘,關火加鹽,雞精調味,滴上幾滴香油。

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第八步:美美的丸子冬瓜湯就出鍋了,每人一碗超過癮,家人都很喜歡,連孩子都搶著吃。

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峰兒話語:

1,做丸子的肉蓉一定要細膩用蛋清,玉米澱粉抓勻,澱粉不要加太少,如果加太少丸子不滑嫩,量可以自己掌握。

2,丸子放到鍋裡時一定要小火操作,不要開大火,火太大會把丸子咕嘟爛。

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