日常生活中，隔三差五的胃脹、反酸，偶爾還胃痛，有些人胸部常還出現“燒心”，感到有一股“酸氣”從口腔湧出，非常難受，這種現象在醫學上通常稱為“泛酸”，胃泛酸是一種常見的消化道症狀，並非都是胃有毛病。當胃酸過多時，酸性分泌物會刺激胃粘膜，引起泛酸，讓人有燒心的感覺。那有什麼治療胃酸胃脹的小竅門呢，一起來看一下吧。
日常生活中，隔三差五的胃脹、反酸，偶爾還胃痛，有些人胸部常還出現“燒心”，感到有一股“酸氣”從口腔湧出，非常難受，這種現象在醫學上通常稱為“泛酸”，胃泛酸是一種常見的消化道症狀，並非都是胃有毛病。當胃酸過多時，酸性分泌物會刺激胃粘膜，引起泛酸，讓人有燒心的感覺。那有什麼治療胃酸胃脹的小竅門呢，一起來看一下吧。
吃飯時要定時定量
不規律的飲食結構會對胃部帶來嚴重的傷害，因為我們的胃酸分泌時是有一定的時間，胃酸分泌的時候，如果沒有足夠的食物來提供消化，就會讓胃酸直接消化胃黏膜，所以飲食一定要定時定量，睡覺前不能吃任何的食物。吃飯時儘量坐著吃，千萬不能站著或者蹲著，不然會引起胃酸分泌。
日常生活中，隔三差五的胃脹、反酸，偶爾還胃痛，有些人胸部常還出現“燒心”，感到有一股“酸氣”從口腔湧出，非常難受，這種現象在醫學上通常稱為“泛酸”，胃泛酸是一種常見的消化道症狀，並非都是胃有毛病。當胃酸過多時，酸性分泌物會刺激胃粘膜，引起泛酸，讓人有燒心的感覺。那有什麼治療胃酸胃脹的小竅門呢，一起來看一下吧。
吃飯時要定時定量
不規律的飲食結構會對胃部帶來嚴重的傷害，因為我們的胃酸分泌時是有一定的時間，胃酸分泌的時候，如果沒有足夠的食物來提供消化，就會讓胃酸直接消化胃黏膜，所以飲食一定要定時定量，睡覺前不能吃任何的食物。吃飯時儘量坐著吃，千萬不能站著或者蹲著，不然會引起胃酸分泌。
喝小蘇打水
當胃部反酸燒心的時候，不妨選擇小蘇打水來中和胃酸，從而緩解此症狀，具體的方法是把一小勺蘇打水直接放在杯子裡面，加入200毫升的水沖泡就可以飲用了。另外也可以把三片生白菜葉徹底的清洗乾淨，放在榨汁機裡面榨成汁，也具有抑制胃酸的功效。
日常生活中，隔三差五的胃脹、反酸，偶爾還胃痛，有些人胸部常還出現“燒心”，感到有一股“酸氣”從口腔湧出，非常難受，這種現象在醫學上通常稱為“泛酸”，胃泛酸是一種常見的消化道症狀，並非都是胃有毛病。當胃酸過多時，酸性分泌物會刺激胃粘膜，引起泛酸，讓人有燒心的感覺。那有什麼治療胃酸胃脹的小竅門呢，一起來看一下吧。
吃飯時要定時定量
不規律的飲食結構會對胃部帶來嚴重的傷害，因為我們的胃酸分泌時是有一定的時間，胃酸分泌的時候，如果沒有足夠的食物來提供消化，就會讓胃酸直接消化胃黏膜，所以飲食一定要定時定量，睡覺前不能吃任何的食物。吃飯時儘量坐著吃，千萬不能站著或者蹲著，不然會引起胃酸分泌。
喝小蘇打水
當胃部反酸燒心的時候，不妨選擇小蘇打水來中和胃酸，從而緩解此症狀，具體的方法是把一小勺蘇打水直接放在杯子裡面，加入200毫升的水沖泡就可以飲用了。另外也可以把三片生白菜葉徹底的清洗乾淨，放在榨汁機裡面榨成汁，也具有抑制胃酸的功效。
補充足夠的維生素以及蛋白質
維生素能夠保護胃黏膜處於健康狀態，正好在綠葉蔬菜以及水果裡面含有大量的維生素。另外也要補充優質的蛋白質，因為蛋白質能夠刺激胃祕書的分泌，從而增加了食管括約肌的壓力，蛋白質可以在豆製品、牛奶或者瘦肉裡面來獲取。