都說十人九胃病

而胃炎，特別是慢性淺表性胃炎最常見

但因其表現不太明顯，經常會被人忽視

可就是因為聽之任之，往往會釀成大問題

所以今天，小薇就帶大夥兒來認識下胃炎

胃炎真的那麼可怕嗎？

胃炎，是我們常得的消化系統疾病，多是因為暴飲暴食或是吃辛辣刺激的食物，以及受到幽門螺桿菌感染等多種原因造成的胃黏膜炎症。

• 所以根據病因來講，有幽門螺桿菌相關性胃炎、應激性胃炎、自身免疫性胃炎等；
• 但根據發病的緩急，還有急性（糜爛出血性、腐蝕性、化膿性胃炎）和慢性胃炎（非萎縮性、萎縮性和特殊類型胃炎）之分。

說起來大多數人都有胃炎，只是不自知而已。再加上胃炎太過常見，很多人習以為常，都不把它當回事。

殊不知，一旦平時不重視，任其發展，那貧血、胃出血、胃潰瘍甚至患癌、休克很可能就要找上你了，特別是慢性胃炎伴有惡性貧血的，癌變的機率非常大。

所以一定要好好對待它，千萬不要掉以輕心。

那要怎麼辨別我是不是有胃炎？

這就要看你是急性還是慢性的了。一般來說：

• 急性胃炎：發病比較急

症狀輕的只是腹痛、噁心、嘔吐、噯氣、消化不良、食慾減退，嚴重的會有嘔血、黑糞，甚至痙攣、休克等。

建議

根據不同症狀做針對性的處理。

此時要注意清淡飲食、多喝水，禁止食用對胃有刺激的食物或藥物。

嚴重的還可在醫生的指導下，服用黏膜保護藥，如果是幽門螺桿菌感染所致的胃炎，還要進行抗感染治療。

• 慢性胃炎：通常沒什麼不適

大部分人沒什麼症狀，偶爾有一些不適，比如腹部隱痛或脹痛、餐後脹痛、反酸噯氣、食慾減退，或是體重下降、消瘦、貧血，嚴重會嘔血、黑便。

建議

做個胃鏡檢查查詢病因。

需要注意飲食，千萬不要暴飲暴食，還要避免過熱、過咸和辛辣食物，並戒菸忌酒，禁止服用阿司匹林、消炎痛、紅黴素等損害胃黏膜的藥物。

同時還要積極治療慢性口、鼻、咽部感染等疾病，並遵醫囑選用藥物進行治療。

可大家也發現了，胃炎總是反反覆覆，老治不好。其實治療胃炎是要涉及很多方面的，療程也相對較長，而且平時還要懂得如何去護理。

因此平時一定好好養胃

都說胃病是“三分治、七分養”，所以生活中要做好這些事：

1、飲食要規律

三餐一定要按時吃，不暴飲暴食也不要過飢過飽，吃的時候千萬不要狼吞虎嚥，一定要細嚼慢嚥，吃的慢一點不僅對胃好，也有助於減肥哦。

2、飲食要清淡

甜食，以及辛辣刺激、生冷油膩、生硬難消化的食物都要儘量少吃，有胃病的那就不要吃了，同時還要杜絕菸酒、咖啡、濃茶、碳酸飲料等會刺激胃的食物，多吃吃軟爛、易消化、營養豐富均衡的食物。

3、飲食要豐富

平時可多吃新鮮的嫩葉蔬菜和應季水果，還可以多吃一點兒雞蛋、豆奶、牛奶之類的富含高蛋白的食物。

4、做好防寒保暖

平時一定要做好胃部的保暖，適時增添衣服，晚上睡覺時，一定要確保腹部保暖，免得著涼誘發胃痛或加重病情。

5、養成良好的生活習慣

平時不熬夜，注意勞逸結合；並要進行適當的體育鍛煉，但要記住飽餐後不能進行劇烈運動；同時還要保持心情舒暢，避免緊張、壓力過大。

總之，一旦出現胃炎的相應症狀，比如上腹痛、嘔吐等現象的，一定要及時到醫院就診。

另外，要注意的是，養胃也是一個漫長的過程，千萬不要三天打魚兩天晒網，要不然胃病是好不了的。

希望大夥兒都好好的

不被胃病所困擾

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