冬瓜
熱量11千卡/100克
冬瓜中含有的丙醇二酸和葫蘆巴鹼，能有效抑制體內的糖類轉化為脂肪，十分適合肥胖的糖尿病患者食用。
冬瓜
熱量11千卡/100克
冬瓜中含有的丙醇二酸和葫蘆巴鹼，能有效抑制體內的糖類轉化為脂肪，十分適合肥胖的糖尿病患者食用。
圓白菜
熱量;12千卡/100克
圓白菜富含維生素E，大量的維生素E可促進胰島素的生成和分泌，調節糖代謝。
冬瓜
熱量11千卡/100克
冬瓜中含有的丙醇二酸和葫蘆巴鹼，能有效抑制體內的糖類轉化為脂肪，十分適合肥胖的糖尿病患者食用。
圓白菜
熱量;12千卡/100克
圓白菜富含維生素E，大量的維生素E可促進胰島素的生成和分泌，調節糖代謝。
萵筍
熱量14千卡/100克
萵筍中所富含的煙酸是胰島素的激活劑，糖尿病患者經常吃些萵筍，能改善糖代謝功能，預防高血壓和心臟疾病。
生菜
熱量：15千卡/100克
生菜富含鉀、鈣、鐵等礦物質，可延緩餐後血糖升高。其所富含的膳食纖維，不僅能夠促進胃腸蠕動，還有助於減少胰島素的用量。
冬瓜
熱量11千卡/100克
冬瓜中含有的丙醇二酸和葫蘆巴鹼，能有效抑制體內的糖類轉化為脂肪，十分適合肥胖的糖尿病患者食用。
圓白菜
熱量;12千卡/100克
圓白菜富含維生素E，大量的維生素E可促進胰島素的生成和分泌，調節糖代謝。
萵筍
熱量14千卡/100克
萵筍中所富含的煙酸是胰島素的激活劑，糖尿病患者經常吃些萵筍，能改善糖代謝功能，預防高血壓和心臟疾病。
生菜
熱量：15千卡/100克
生菜富含鉀、鈣、鐵等礦物質，可延緩餐後血糖升高。其所富含的膳食纖維，不僅能夠促進胃腸蠕動，還有助於減少胰島素的用量。
綠豆芽
熱量：18千卡/100克
綠豆芽含有豐富的維生素C和膳食纖維，能夠延緩餐後血糖上升，還能降低膽固醇，常吃綠豆芽可以防止糖尿病引起的心血管併發症。
西葫蘆
熱量18千卡/100克
西葫蘆含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸，葫蘆巴鹼等物質，具有促進胰島素細胞分泌的作用，能幫助控制血糖，是糖尿病患者的優選食物。
冬瓜
熱量11千卡/100克
冬瓜中含有的丙醇二酸和葫蘆巴鹼，能有效抑制體內的糖類轉化為脂肪，十分適合肥胖的糖尿病患者食用。
圓白菜
熱量;12千卡/100克
圓白菜富含維生素E，大量的維生素E可促進胰島素的生成和分泌，調節糖代謝。
萵筍
熱量14千卡/100克
萵筍中所富含的煙酸是胰島素的激活劑，糖尿病患者經常吃些萵筍，能改善糖代謝功能，預防高血壓和心臟疾病。
生菜
熱量：15千卡/100克
生菜富含鉀、鈣、鐵等礦物質，可延緩餐後血糖升高。其所富含的膳食纖維，不僅能夠促進胃腸蠕動，還有助於減少胰島素的用量。
綠豆芽
熱量：18千卡/100克
綠豆芽含有豐富的維生素C和膳食纖維，能夠延緩餐後血糖上升，還能降低膽固醇，常吃綠豆芽可以防止糖尿病引起的心血管併發症。
西葫蘆
熱量18千卡/100克
西葫蘆含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸，葫蘆巴鹼等物質，具有促進胰島素細胞分泌的作用，能幫助控制血糖，是糖尿病患者的優選食物。
蘆筍
熱量：19千卡/100克
蘆筍口味清香鮮美，比其他蔬菜的纖維柔軟可口，而且還含有更多的維生素和微量元素。蘆筍中的香豆素、蘆丁等成分有降血糖的作用，能防治糖尿病慢性併發症。