糖腎
韓先生在一週之內不得不做了四次腸鏡，連消化科醫生都驚呼“踩雷”的經歷，竟然是由於糖尿病造成的？但內分泌科醫生卻說這對韓先生來說還不算什麼，如果再不復盤及時調整，最可怕的糖尿病併發症、糖尿病患者的終極噩夢——糖尿病腎病，就在前面招手。這到底是怎麼回事？為什麼儘管有醫生的助力，糖尿病患者也很難戰勝強大的糖尿病腎病？患了糖尿病，如何避免這樣凶險的未來呢？
糖腎
韓先生在一週之內不得不做了四次腸鏡，連消化科醫生都驚呼“踩雷”的經歷，竟然是由於糖尿病造成的？但內分泌科醫生卻說這對韓先生來說還不算什麼，如果再不復盤及時調整，最可怕的糖尿病併發症、糖尿病患者的終極噩夢——糖尿病腎病，就在前面招手。這到底是怎麼回事？為什麼儘管有醫生的助力，糖尿病患者也很難戰勝強大的糖尿病腎病？患了糖尿病，如何避免這樣凶險的未來呢？
要人命的糖尿病併發症
病例：韓先生，糖尿病確診已經十年了，血糖一直還比較穩定。可是最近韓先生髮現自己的血糖突然飆升，根本控制不住，餐前血糖15-16mmol/L，餐後血糖20-22mmol/L！更讓人憂心的是，他做腸鏡時發現有息肉，做了切除手術，但是因為血糖太高的影響，創口遲遲不能癒合，持續出血，又做了三次腸鏡，一共打了5個卡子，才把傷口止住。
韓先生經歷了四次腸鏡，住了兩個月的院，究其原因都是因為糖尿病。十年的糖尿病已經讓韓先生有了一些併發症出現：視線模糊，視網膜有脫落的風險，腿部有色素沉積，腳趾發麻，還間斷地出現蛋白尿。
專家介紹，糖尿病的併發症在韓先生的眼睛、下肢、膀胱都出現了，而對於糖尿病患者的終極噩夢——糖尿病腎病也出現了。一旦發生糖尿病腎病，很多病人都會進展到腎衰尿毒症，面臨透析、腎移植，甚至生命終結。
糖腎
韓先生在一週之內不得不做了四次腸鏡，連消化科醫生都驚呼“踩雷”的經歷，竟然是由於糖尿病造成的？但內分泌科醫生卻說這對韓先生來說還不算什麼，如果再不復盤及時調整，最可怕的糖尿病併發症、糖尿病患者的終極噩夢——糖尿病腎病，就在前面招手。這到底是怎麼回事？為什麼儘管有醫生的助力，糖尿病患者也很難戰勝強大的糖尿病腎病？患了糖尿病，如何避免這樣凶險的未來呢？
要人命的糖尿病併發症
病例：韓先生，糖尿病確診已經十年了，血糖一直還比較穩定。可是最近韓先生髮現自己的血糖突然飆升，根本控制不住，餐前血糖15-16mmol/L，餐後血糖20-22mmol/L！更讓人憂心的是，他做腸鏡時發現有息肉，做了切除手術，但是因為血糖太高的影響，創口遲遲不能癒合，持續出血，又做了三次腸鏡，一共打了5個卡子，才把傷口止住。
韓先生經歷了四次腸鏡，住了兩個月的院，究其原因都是因為糖尿病。十年的糖尿病已經讓韓先生有了一些併發症出現：視線模糊，視網膜有脫落的風險，腿部有色素沉積，腳趾發麻，還間斷地出現蛋白尿。
專家介紹，糖尿病的併發症在韓先生的眼睛、下肢、膀胱都出現了，而對於糖尿病患者的終極噩夢——糖尿病腎病也出現了。一旦發生糖尿病腎病，很多病人都會進展到腎衰尿毒症，面臨透析、腎移植，甚至生命終結。
糖尿病併發症發展到一定程度以後，即使醫生用藥，有時也不能完全把這種併發症治好，之後會發展到很嚴重的一種狀態，比如糖尿病眼底病變，如果有增殖性視網膜病變，五年內一半的患者會失明。所以糖尿病的併發症，早期防治是最重要的，一旦到了一定程度，就算治療往往也為時已晚。
糖尿病腎病分為五期，一般情況下，如果尿蛋白出現加號，就說明到了糖尿病腎病第四期：臨床糖尿病期。此時糖尿病腎病就像開弓的箭，沒有回頭路了，絕大部分都會發展為腎衰尿毒症，醫生能做的也只有延緩病程。
糖腎
韓先生在一週之內不得不做了四次腸鏡，連消化科醫生都驚呼“踩雷”的經歷，竟然是由於糖尿病造成的？但內分泌科醫生卻說這對韓先生來說還不算什麼，如果再不復盤及時調整，最可怕的糖尿病併發症、糖尿病患者的終極噩夢——糖尿病腎病，就在前面招手。這到底是怎麼回事？為什麼儘管有醫生的助力，糖尿病患者也很難戰勝強大的糖尿病腎病？患了糖尿病，如何避免這樣凶險的未來呢？
要人命的糖尿病併發症
病例：韓先生，糖尿病確診已經十年了，血糖一直還比較穩定。可是最近韓先生髮現自己的血糖突然飆升，根本控制不住，餐前血糖15-16mmol/L，餐後血糖20-22mmol/L！更讓人憂心的是，他做腸鏡時發現有息肉，做了切除手術，但是因為血糖太高的影響，創口遲遲不能癒合，持續出血，又做了三次腸鏡，一共打了5個卡子，才把傷口止住。
韓先生經歷了四次腸鏡，住了兩個月的院，究其原因都是因為糖尿病。十年的糖尿病已經讓韓先生有了一些併發症出現：視線模糊，視網膜有脫落的風險，腿部有色素沉積，腳趾發麻，還間斷地出現蛋白尿。
專家介紹，糖尿病的併發症在韓先生的眼睛、下肢、膀胱都出現了，而對於糖尿病患者的終極噩夢——糖尿病腎病也出現了。一旦發生糖尿病腎病，很多病人都會進展到腎衰尿毒症，面臨透析、腎移植，甚至生命終結。
糖尿病併發症發展到一定程度以後，即使醫生用藥，有時也不能完全把這種併發症治好，之後會發展到很嚴重的一種狀態，比如糖尿病眼底病變，如果有增殖性視網膜病變，五年內一半的患者會失明。所以糖尿病的併發症，早期防治是最重要的，一旦到了一定程度，就算治療往往也為時已晚。
糖尿病腎病分為五期，一般情況下，如果尿蛋白出現加號，就說明到了糖尿病腎病第四期：臨床糖尿病期。此時糖尿病腎病就像開弓的箭，沒有回頭路了，絕大部分都會發展為腎衰尿毒症，醫生能做的也只有延緩病程。
既然如此，如何在早期制止住它的發展，是我們需要探究的方向。
謹防落入控糖誤區
專家告訴我們，控制糖尿病，很多人認為控制飲食習慣是最重要的，但卻不知這可能正是使糖尿病加重的隱形因素。盲目的忌口不僅對糖尿病的進展起不到攔截作用，還可能帶來相當大的危害。
得了糖尿病要少吃肉？
很多糖尿病患者為了護腎，在剛剛出現蛋白尿的時候就馬上開始忌口，限制蛋白質的攝入，殊不知起到的效果恰恰相反。研究發現，這一方法對於延緩糖尿病腎病無效。而且蛋白的缺乏容易導致低蛋白血癥、營養不良等情況，使患者病情加重、壽命縮短。
韓先生就是一個很好的例子，他在得了糖尿病腎病後，一直吃素。但是他卻總是覺得身體一直沒勁兒、乏力，去醫院一查血，發現是貧血，血色素降到了7左右。韓先生誤以為吃素對糖尿病有幫助，但其實效果並不理想。
糖腎
韓先生在一週之內不得不做了四次腸鏡，連消化科醫生都驚呼“踩雷”的經歷，竟然是由於糖尿病造成的？但內分泌科醫生卻說這對韓先生來說還不算什麼，如果再不復盤及時調整，最可怕的糖尿病併發症、糖尿病患者的終極噩夢——糖尿病腎病，就在前面招手。這到底是怎麼回事？為什麼儘管有醫生的助力，糖尿病患者也很難戰勝強大的糖尿病腎病？患了糖尿病，如何避免這樣凶險的未來呢？
要人命的糖尿病併發症
病例：韓先生，糖尿病確診已經十年了，血糖一直還比較穩定。可是最近韓先生髮現自己的血糖突然飆升，根本控制不住，餐前血糖15-16mmol/L，餐後血糖20-22mmol/L！更讓人憂心的是，他做腸鏡時發現有息肉，做了切除手術，但是因為血糖太高的影響，創口遲遲不能癒合，持續出血，又做了三次腸鏡，一共打了5個卡子，才把傷口止住。
韓先生經歷了四次腸鏡，住了兩個月的院，究其原因都是因為糖尿病。十年的糖尿病已經讓韓先生有了一些併發症出現：視線模糊，視網膜有脫落的風險，腿部有色素沉積，腳趾發麻，還間斷地出現蛋白尿。
專家介紹，糖尿病的併發症在韓先生的眼睛、下肢、膀胱都出現了，而對於糖尿病患者的終極噩夢——糖尿病腎病也出現了。一旦發生糖尿病腎病，很多病人都會進展到腎衰尿毒症，面臨透析、腎移植，甚至生命終結。
糖尿病併發症發展到一定程度以後，即使醫生用藥，有時也不能完全把這種併發症治好，之後會發展到很嚴重的一種狀態，比如糖尿病眼底病變，如果有增殖性視網膜病變，五年內一半的患者會失明。所以糖尿病的併發症，早期防治是最重要的，一旦到了一定程度，就算治療往往也為時已晚。
糖尿病腎病分為五期，一般情況下，如果尿蛋白出現加號，就說明到了糖尿病腎病第四期：臨床糖尿病期。此時糖尿病腎病就像開弓的箭，沒有回頭路了，絕大部分都會發展為腎衰尿毒症，醫生能做的也只有延緩病程。
既然如此，如何在早期制止住它的發展，是我們需要探究的方向。
謹防落入控糖誤區
專家告訴我們，控制糖尿病，很多人認為控制飲食習慣是最重要的，但卻不知這可能正是使糖尿病加重的隱形因素。盲目的忌口不僅對糖尿病的進展起不到攔截作用，還可能帶來相當大的危害。
得了糖尿病要少吃肉？
很多糖尿病患者為了護腎，在剛剛出現蛋白尿的時候就馬上開始忌口，限制蛋白質的攝入，殊不知起到的效果恰恰相反。研究發現，這一方法對於延緩糖尿病腎病無效。而且蛋白的缺乏容易導致低蛋白血癥、營養不良等情況，使患者病情加重、壽命縮短。
韓先生就是一個很好的例子，他在得了糖尿病腎病後，一直吃素。但是他卻總是覺得身體一直沒勁兒、乏力，去醫院一查血，發現是貧血，血色素降到了7左右。韓先生誤以為吃素對糖尿病有幫助，但其實效果並不理想。
所以蛋白質對於中國的糖尿病患者來說，有時不但不能限，還需要補。中國人的蛋白質攝入量本身就是偏低的，特別是有些年齡偏大的糖尿病患者，隨著年齡的增加，他們進食的肉食本來就是減少的，蛋白質攝入量常常都不達標。這時候，如果發現了一點輕微的蛋白尿，再限制蛋白質攝入，很容易就會出現貧血、營養不良等一系列問題。
糖腎
韓先生在一週之內不得不做了四次腸鏡，連消化科醫生都驚呼“踩雷”的經歷，竟然是由於糖尿病造成的？但內分泌科醫生卻說這對韓先生來說還不算什麼，如果再不復盤及時調整，最可怕的糖尿病併發症、糖尿病患者的終極噩夢——糖尿病腎病，就在前面招手。這到底是怎麼回事？為什麼儘管有醫生的助力，糖尿病患者也很難戰勝強大的糖尿病腎病？患了糖尿病，如何避免這樣凶險的未來呢？
要人命的糖尿病併發症
病例：韓先生，糖尿病確診已經十年了，血糖一直還比較穩定。可是最近韓先生髮現自己的血糖突然飆升，根本控制不住，餐前血糖15-16mmol/L，餐後血糖20-22mmol/L！更讓人憂心的是，他做腸鏡時發現有息肉，做了切除手術，但是因為血糖太高的影響，創口遲遲不能癒合，持續出血，又做了三次腸鏡，一共打了5個卡子，才把傷口止住。
韓先生經歷了四次腸鏡，住了兩個月的院，究其原因都是因為糖尿病。十年的糖尿病已經讓韓先生有了一些併發症出現：視線模糊，視網膜有脫落的風險，腿部有色素沉積，腳趾發麻，還間斷地出現蛋白尿。
專家介紹，糖尿病的併發症在韓先生的眼睛、下肢、膀胱都出現了，而對於糖尿病患者的終極噩夢——糖尿病腎病也出現了。一旦發生糖尿病腎病，很多病人都會進展到腎衰尿毒症，面臨透析、腎移植，甚至生命終結。
糖尿病併發症發展到一定程度以後，即使醫生用藥，有時也不能完全把這種併發症治好，之後會發展到很嚴重的一種狀態，比如糖尿病眼底病變，如果有增殖性視網膜病變，五年內一半的患者會失明。所以糖尿病的併發症，早期防治是最重要的，一旦到了一定程度，就算治療往往也為時已晚。
糖尿病腎病分為五期，一般情況下，如果尿蛋白出現加號，就說明到了糖尿病腎病第四期：臨床糖尿病期。此時糖尿病腎病就像開弓的箭，沒有回頭路了，絕大部分都會發展為腎衰尿毒症，醫生能做的也只有延緩病程。
既然如此，如何在早期制止住它的發展，是我們需要探究的方向。
謹防落入控糖誤區
專家告訴我們，控制糖尿病，很多人認為控制飲食習慣是最重要的，但卻不知這可能正是使糖尿病加重的隱形因素。盲目的忌口不僅對糖尿病的進展起不到攔截作用，還可能帶來相當大的危害。
得了糖尿病要少吃肉？
很多糖尿病患者為了護腎，在剛剛出現蛋白尿的時候就馬上開始忌口，限制蛋白質的攝入，殊不知起到的效果恰恰相反。研究發現，這一方法對於延緩糖尿病腎病無效。而且蛋白的缺乏容易導致低蛋白血癥、營養不良等情況，使患者病情加重、壽命縮短。
韓先生就是一個很好的例子，他在得了糖尿病腎病後，一直吃素。但是他卻總是覺得身體一直沒勁兒、乏力，去醫院一查血，發現是貧血，血色素降到了7左右。韓先生誤以為吃素對糖尿病有幫助，但其實效果並不理想。
所以蛋白質對於中國的糖尿病患者來說，有時不但不能限，還需要補。中國人的蛋白質攝入量本身就是偏低的，特別是有些年齡偏大的糖尿病患者，隨著年齡的增加，他們進食的肉食本來就是減少的，蛋白質攝入量常常都不達標。這時候，如果發現了一點輕微的蛋白尿，再限制蛋白質攝入，很容易就會出現貧血、營養不良等一系列問題。
正確的做法是一定要保證日常飲食中蛋白質的攝入量，也就是先根據下圖算出您的標準體重是多少，然後根據標準體重，每日攝入不低於0.8克/公斤體重的蛋白質。
標準體重公式
男性：身高-100
女性：身高-105
糖腎
韓先生在一週之內不得不做了四次腸鏡，連消化科醫生都驚呼“踩雷”的經歷，竟然是由於糖尿病造成的？但內分泌科醫生卻說這對韓先生來說還不算什麼，如果再不復盤及時調整，最可怕的糖尿病併發症、糖尿病患者的終極噩夢——糖尿病腎病，就在前面招手。這到底是怎麼回事？為什麼儘管有醫生的助力，糖尿病患者也很難戰勝強大的糖尿病腎病？患了糖尿病，如何避免這樣凶險的未來呢？
要人命的糖尿病併發症
病例：韓先生，糖尿病確診已經十年了，血糖一直還比較穩定。可是最近韓先生髮現自己的血糖突然飆升，根本控制不住，餐前血糖15-16mmol/L，餐後血糖20-22mmol/L！更讓人憂心的是，他做腸鏡時發現有息肉，做了切除手術，但是因為血糖太高的影響，創口遲遲不能癒合，持續出血，又做了三次腸鏡，一共打了5個卡子，才把傷口止住。
韓先生經歷了四次腸鏡，住了兩個月的院，究其原因都是因為糖尿病。十年的糖尿病已經讓韓先生有了一些併發症出現：視線模糊，視網膜有脫落的風險，腿部有色素沉積，腳趾發麻，還間斷地出現蛋白尿。
專家介紹，糖尿病的併發症在韓先生的眼睛、下肢、膀胱都出現了，而對於糖尿病患者的終極噩夢——糖尿病腎病也出現了。一旦發生糖尿病腎病，很多病人都會進展到腎衰尿毒症，面臨透析、腎移植，甚至生命終結。
糖尿病併發症發展到一定程度以後，即使醫生用藥，有時也不能完全把這種併發症治好，之後會發展到很嚴重的一種狀態，比如糖尿病眼底病變，如果有增殖性視網膜病變，五年內一半的患者會失明。所以糖尿病的併發症，早期防治是最重要的，一旦到了一定程度，就算治療往往也為時已晚。
糖尿病腎病分為五期，一般情況下，如果尿蛋白出現加號，就說明到了糖尿病腎病第四期：臨床糖尿病期。此時糖尿病腎病就像開弓的箭，沒有回頭路了，絕大部分都會發展為腎衰尿毒症，醫生能做的也只有延緩病程。
既然如此，如何在早期制止住它的發展，是我們需要探究的方向。
謹防落入控糖誤區
專家告訴我們，控制糖尿病，很多人認為控制飲食習慣是最重要的，但卻不知這可能正是使糖尿病加重的隱形因素。盲目的忌口不僅對糖尿病的進展起不到攔截作用，還可能帶來相當大的危害。
得了糖尿病要少吃肉？
很多糖尿病患者為了護腎，在剛剛出現蛋白尿的時候就馬上開始忌口，限制蛋白質的攝入，殊不知起到的效果恰恰相反。研究發現，這一方法對於延緩糖尿病腎病無效。而且蛋白的缺乏容易導致低蛋白血癥、營養不良等情況，使患者病情加重、壽命縮短。
韓先生就是一個很好的例子，他在得了糖尿病腎病後，一直吃素。但是他卻總是覺得身體一直沒勁兒、乏力，去醫院一查血，發現是貧血，血色素降到了7左右。韓先生誤以為吃素對糖尿病有幫助，但其實效果並不理想。
所以蛋白質對於中國的糖尿病患者來說，有時不但不能限，還需要補。中國人的蛋白質攝入量本身就是偏低的，特別是有些年齡偏大的糖尿病患者，隨著年齡的增加，他們進食的肉食本來就是減少的，蛋白質攝入量常常都不達標。這時候，如果發現了一點輕微的蛋白尿，再限制蛋白質攝入，很容易就會出現貧血、營養不良等一系列問題。
正確的做法是一定要保證日常飲食中蛋白質的攝入量，也就是先根據下圖算出您的標準體重是多少，然後根據標準體重，每日攝入不低於0.8克/公斤體重的蛋白質。
標準體重公式
男性：身高-100
女性：身高-105
假設標準體重算出來是50公斤，那麼每日攝入的蛋白質應該達到50×0.8=40克，相當於二兩瘦肉、一個雞蛋、五兩主食、一杯牛奶。
糖尿病患者要少吃主食？
主食是飲食結構中最重要的一部分，它的攝入量應該佔到每天熱量攝入的50%-60%，它方便有效，更容易利用，而且我們每天蛋白質的攝入途徑中，很大一部分也來源於主食。盲目限主食，則會完全打亂整體飲食結構的均衡，給身體各器官帶來額外的負擔。
糖腎
韓先生在一週之內不得不做了四次腸鏡，連消化科醫生都驚呼“踩雷”的經歷，竟然是由於糖尿病造成的？但內分泌科醫生卻說這對韓先生來說還不算什麼，如果再不復盤及時調整，最可怕的糖尿病併發症、糖尿病患者的終極噩夢——糖尿病腎病，就在前面招手。這到底是怎麼回事？為什麼儘管有醫生的助力，糖尿病患者也很難戰勝強大的糖尿病腎病？患了糖尿病，如何避免這樣凶險的未來呢？
要人命的糖尿病併發症
病例：韓先生，糖尿病確診已經十年了，血糖一直還比較穩定。可是最近韓先生髮現自己的血糖突然飆升，根本控制不住，餐前血糖15-16mmol/L，餐後血糖20-22mmol/L！更讓人憂心的是，他做腸鏡時發現有息肉，做了切除手術，但是因為血糖太高的影響，創口遲遲不能癒合，持續出血，又做了三次腸鏡，一共打了5個卡子，才把傷口止住。
韓先生經歷了四次腸鏡，住了兩個月的院，究其原因都是因為糖尿病。十年的糖尿病已經讓韓先生有了一些併發症出現：視線模糊，視網膜有脫落的風險，腿部有色素沉積，腳趾發麻，還間斷地出現蛋白尿。
專家介紹，糖尿病的併發症在韓先生的眼睛、下肢、膀胱都出現了，而對於糖尿病患者的終極噩夢——糖尿病腎病也出現了。一旦發生糖尿病腎病，很多病人都會進展到腎衰尿毒症，面臨透析、腎移植，甚至生命終結。
糖尿病併發症發展到一定程度以後，即使醫生用藥，有時也不能完全把這種併發症治好，之後會發展到很嚴重的一種狀態，比如糖尿病眼底病變，如果有增殖性視網膜病變，五年內一半的患者會失明。所以糖尿病的併發症，早期防治是最重要的，一旦到了一定程度，就算治療往往也為時已晚。
糖尿病腎病分為五期，一般情況下，如果尿蛋白出現加號，就說明到了糖尿病腎病第四期：臨床糖尿病期。此時糖尿病腎病就像開弓的箭，沒有回頭路了，絕大部分都會發展為腎衰尿毒症，醫生能做的也只有延緩病程。
既然如此，如何在早期制止住它的發展，是我們需要探究的方向。
謹防落入控糖誤區
專家告訴我們，控制糖尿病，很多人認為控制飲食習慣是最重要的，但卻不知這可能正是使糖尿病加重的隱形因素。盲目的忌口不僅對糖尿病的進展起不到攔截作用，還可能帶來相當大的危害。
得了糖尿病要少吃肉？
很多糖尿病患者為了護腎，在剛剛出現蛋白尿的時候就馬上開始忌口，限制蛋白質的攝入，殊不知起到的效果恰恰相反。研究發現，這一方法對於延緩糖尿病腎病無效。而且蛋白的缺乏容易導致低蛋白血癥、營養不良等情況，使患者病情加重、壽命縮短。
韓先生就是一個很好的例子，他在得了糖尿病腎病後，一直吃素。但是他卻總是覺得身體一直沒勁兒、乏力，去醫院一查血，發現是貧血，血色素降到了7左右。韓先生誤以為吃素對糖尿病有幫助，但其實效果並不理想。
所以蛋白質對於中國的糖尿病患者來說，有時不但不能限，還需要補。中國人的蛋白質攝入量本身就是偏低的，特別是有些年齡偏大的糖尿病患者，隨著年齡的增加，他們進食的肉食本來就是減少的，蛋白質攝入量常常都不達標。這時候，如果發現了一點輕微的蛋白尿，再限制蛋白質攝入，很容易就會出現貧血、營養不良等一系列問題。
正確的做法是一定要保證日常飲食中蛋白質的攝入量，也就是先根據下圖算出您的標準體重是多少，然後根據標準體重，每日攝入不低於0.8克/公斤體重的蛋白質。
標準體重公式
男性：身高-100
女性：身高-105
假設標準體重算出來是50公斤，那麼每日攝入的蛋白質應該達到50×0.8=40克，相當於二兩瘦肉、一個雞蛋、五兩主食、一杯牛奶。
糖尿病患者要少吃主食？
主食是飲食結構中最重要的一部分，它的攝入量應該佔到每天熱量攝入的50%-60%，它方便有效，更容易利用，而且我們每天蛋白質的攝入途徑中，很大一部分也來源於主食。盲目限主食，則會完全打亂整體飲食結構的均衡，給身體各器官帶來額外的負擔。
因此糖尿病患者應該平衡膳食：主食佔量最多，再加上額外補充的蛋白。才能避免蛋白質攝入不足，導致營養不良，反而耽誤病情。
【專家提醒】糖尿病患者可儘量選擇粗雜糧、升糖指數偏低的主食。
糖尿病患者需要控鹽嗎？
吃鹽超標與高血壓息息相關，這是大家已經取得共識的觀點了。但您可能並不知道，吃鹽過多還可能使糖尿病病情加重，尤其對於糖尿病已經出現蛋白尿的人群，鹽攝入超量危害更大！過量的食鹽會使腎臟濾過壓增加、濾過量增加，導致腎濾過膜更容易損傷！
糖腎
韓先生在一週之內不得不做了四次腸鏡，連消化科醫生都驚呼“踩雷”的經歷，竟然是由於糖尿病造成的？但內分泌科醫生卻說這對韓先生來說還不算什麼，如果再不復盤及時調整，最可怕的糖尿病併發症、糖尿病患者的終極噩夢——糖尿病腎病，就在前面招手。這到底是怎麼回事？為什麼儘管有醫生的助力，糖尿病患者也很難戰勝強大的糖尿病腎病？患了糖尿病，如何避免這樣凶險的未來呢？
要人命的糖尿病併發症
病例：韓先生，糖尿病確診已經十年了，血糖一直還比較穩定。可是最近韓先生髮現自己的血糖突然飆升，根本控制不住，餐前血糖15-16mmol/L，餐後血糖20-22mmol/L！更讓人憂心的是，他做腸鏡時發現有息肉，做了切除手術，但是因為血糖太高的影響，創口遲遲不能癒合，持續出血，又做了三次腸鏡，一共打了5個卡子，才把傷口止住。
韓先生經歷了四次腸鏡，住了兩個月的院，究其原因都是因為糖尿病。十年的糖尿病已經讓韓先生有了一些併發症出現：視線模糊，視網膜有脫落的風險，腿部有色素沉積，腳趾發麻，還間斷地出現蛋白尿。
專家介紹，糖尿病的併發症在韓先生的眼睛、下肢、膀胱都出現了，而對於糖尿病患者的終極噩夢——糖尿病腎病也出現了。一旦發生糖尿病腎病，很多病人都會進展到腎衰尿毒症，面臨透析、腎移植，甚至生命終結。
糖尿病併發症發展到一定程度以後，即使醫生用藥，有時也不能完全把這種併發症治好，之後會發展到很嚴重的一種狀態，比如糖尿病眼底病變，如果有增殖性視網膜病變，五年內一半的患者會失明。所以糖尿病的併發症，早期防治是最重要的，一旦到了一定程度，就算治療往往也為時已晚。
糖尿病腎病分為五期，一般情況下，如果尿蛋白出現加號，就說明到了糖尿病腎病第四期：臨床糖尿病期。此時糖尿病腎病就像開弓的箭，沒有回頭路了，絕大部分都會發展為腎衰尿毒症，醫生能做的也只有延緩病程。
既然如此，如何在早期制止住它的發展，是我們需要探究的方向。
謹防落入控糖誤區
專家告訴我們，控制糖尿病，很多人認為控制飲食習慣是最重要的，但卻不知這可能正是使糖尿病加重的隱形因素。盲目的忌口不僅對糖尿病的進展起不到攔截作用，還可能帶來相當大的危害。
得了糖尿病要少吃肉？
很多糖尿病患者為了護腎，在剛剛出現蛋白尿的時候就馬上開始忌口，限制蛋白質的攝入，殊不知起到的效果恰恰相反。研究發現，這一方法對於延緩糖尿病腎病無效。而且蛋白的缺乏容易導致低蛋白血癥、營養不良等情況，使患者病情加重、壽命縮短。
韓先生就是一個很好的例子，他在得了糖尿病腎病後，一直吃素。但是他卻總是覺得身體一直沒勁兒、乏力，去醫院一查血，發現是貧血，血色素降到了7左右。韓先生誤以為吃素對糖尿病有幫助，但其實效果並不理想。
所以蛋白質對於中國的糖尿病患者來說，有時不但不能限，還需要補。中國人的蛋白質攝入量本身就是偏低的，特別是有些年齡偏大的糖尿病患者，隨著年齡的增加，他們進食的肉食本來就是減少的，蛋白質攝入量常常都不達標。這時候，如果發現了一點輕微的蛋白尿，再限制蛋白質攝入，很容易就會出現貧血、營養不良等一系列問題。
正確的做法是一定要保證日常飲食中蛋白質的攝入量，也就是先根據下圖算出您的標準體重是多少，然後根據標準體重，每日攝入不低於0.8克/公斤體重的蛋白質。
標準體重公式
男性：身高-100
女性：身高-105
假設標準體重算出來是50公斤，那麼每日攝入的蛋白質應該達到50×0.8=40克，相當於二兩瘦肉、一個雞蛋、五兩主食、一杯牛奶。
糖尿病患者要少吃主食？
主食是飲食結構中最重要的一部分，它的攝入量應該佔到每天熱量攝入的50%-60%，它方便有效，更容易利用，而且我們每天蛋白質的攝入途徑中，很大一部分也來源於主食。盲目限主食，則會完全打亂整體飲食結構的均衡，給身體各器官帶來額外的負擔。
因此糖尿病患者應該平衡膳食：主食佔量最多，再加上額外補充的蛋白。才能避免蛋白質攝入不足，導致營養不良，反而耽誤病情。
【專家提醒】糖尿病患者可儘量選擇粗雜糧、升糖指數偏低的主食。
糖尿病患者需要控鹽嗎？
吃鹽超標與高血壓息息相關，這是大家已經取得共識的觀點了。但您可能並不知道，吃鹽過多還可能使糖尿病病情加重，尤其對於糖尿病已經出現蛋白尿的人群，鹽攝入超量危害更大！過量的食鹽會使腎臟濾過壓增加、濾過量增加，導致腎濾過膜更容易損傷！
那麼應該如何科學控鹽？如何擅於發現生活中的隱形鹽呢？
生活中的隱形鹽
▲甜的食物中，常常都會添加鹽。
▲掛麵中也會含鹽。
▲油條油餅中也有鹽，大概100克油條中會含有2克鹽。
▲礦泉水中也會含有少量的鹽
糖腎
韓先生在一週之內不得不做了四次腸鏡，連消化科醫生都驚呼“踩雷”的經歷，竟然是由於糖尿病造成的？但內分泌科醫生卻說這對韓先生來說還不算什麼，如果再不復盤及時調整，最可怕的糖尿病併發症、糖尿病患者的終極噩夢——糖尿病腎病，就在前面招手。這到底是怎麼回事？為什麼儘管有醫生的助力，糖尿病患者也很難戰勝強大的糖尿病腎病？患了糖尿病，如何避免這樣凶險的未來呢？
要人命的糖尿病併發症
病例：韓先生，糖尿病確診已經十年了，血糖一直還比較穩定。可是最近韓先生髮現自己的血糖突然飆升，根本控制不住，餐前血糖15-16mmol/L，餐後血糖20-22mmol/L！更讓人憂心的是，他做腸鏡時發現有息肉，做了切除手術，但是因為血糖太高的影響，創口遲遲不能癒合，持續出血，又做了三次腸鏡，一共打了5個卡子，才把傷口止住。
韓先生經歷了四次腸鏡，住了兩個月的院，究其原因都是因為糖尿病。十年的糖尿病已經讓韓先生有了一些併發症出現：視線模糊，視網膜有脫落的風險，腿部有色素沉積，腳趾發麻，還間斷地出現蛋白尿。
專家介紹，糖尿病的併發症在韓先生的眼睛、下肢、膀胱都出現了，而對於糖尿病患者的終極噩夢——糖尿病腎病也出現了。一旦發生糖尿病腎病，很多病人都會進展到腎衰尿毒症，面臨透析、腎移植，甚至生命終結。
糖尿病併發症發展到一定程度以後，即使醫生用藥，有時也不能完全把這種併發症治好，之後會發展到很嚴重的一種狀態，比如糖尿病眼底病變，如果有增殖性視網膜病變，五年內一半的患者會失明。所以糖尿病的併發症，早期防治是最重要的，一旦到了一定程度，就算治療往往也為時已晚。
糖尿病腎病分為五期，一般情況下，如果尿蛋白出現加號，就說明到了糖尿病腎病第四期：臨床糖尿病期。此時糖尿病腎病就像開弓的箭，沒有回頭路了，絕大部分都會發展為腎衰尿毒症，醫生能做的也只有延緩病程。
既然如此，如何在早期制止住它的發展，是我們需要探究的方向。
謹防落入控糖誤區
專家告訴我們，控制糖尿病，很多人認為控制飲食習慣是最重要的，但卻不知這可能正是使糖尿病加重的隱形因素。盲目的忌口不僅對糖尿病的進展起不到攔截作用，還可能帶來相當大的危害。
得了糖尿病要少吃肉？
很多糖尿病患者為了護腎，在剛剛出現蛋白尿的時候就馬上開始忌口，限制蛋白質的攝入，殊不知起到的效果恰恰相反。研究發現，這一方法對於延緩糖尿病腎病無效。而且蛋白的缺乏容易導致低蛋白血癥、營養不良等情況，使患者病情加重、壽命縮短。
韓先生就是一個很好的例子，他在得了糖尿病腎病後，一直吃素。但是他卻總是覺得身體一直沒勁兒、乏力，去醫院一查血，發現是貧血，血色素降到了7左右。韓先生誤以為吃素對糖尿病有幫助，但其實效果並不理想。
所以蛋白質對於中國的糖尿病患者來說，有時不但不能限，還需要補。中國人的蛋白質攝入量本身就是偏低的，特別是有些年齡偏大的糖尿病患者，隨著年齡的增加，他們進食的肉食本來就是減少的，蛋白質攝入量常常都不達標。這時候，如果發現了一點輕微的蛋白尿，再限制蛋白質攝入，很容易就會出現貧血、營養不良等一系列問題。
正確的做法是一定要保證日常飲食中蛋白質的攝入量，也就是先根據下圖算出您的標準體重是多少，然後根據標準體重，每日攝入不低於0.8克/公斤體重的蛋白質。
標準體重公式
男性：身高-100
女性：身高-105
假設標準體重算出來是50公斤，那麼每日攝入的蛋白質應該達到50×0.8=40克，相當於二兩瘦肉、一個雞蛋、五兩主食、一杯牛奶。
糖尿病患者要少吃主食？
主食是飲食結構中最重要的一部分，它的攝入量應該佔到每天熱量攝入的50%-60%，它方便有效，更容易利用，而且我們每天蛋白質的攝入途徑中，很大一部分也來源於主食。盲目限主食，則會完全打亂整體飲食結構的均衡，給身體各器官帶來額外的負擔。
因此糖尿病患者應該平衡膳食：主食佔量最多，再加上額外補充的蛋白。才能避免蛋白質攝入不足，導致營養不良，反而耽誤病情。
【專家提醒】糖尿病患者可儘量選擇粗雜糧、升糖指數偏低的主食。
糖尿病患者需要控鹽嗎？
吃鹽超標與高血壓息息相關，這是大家已經取得共識的觀點了。但您可能並不知道，吃鹽過多還可能使糖尿病病情加重，尤其對於糖尿病已經出現蛋白尿的人群，鹽攝入超量危害更大！過量的食鹽會使腎臟濾過壓增加、濾過量增加，導致腎濾過膜更容易損傷！
那麼應該如何科學控鹽？如何擅於發現生活中的隱形鹽呢？
生活中的隱形鹽
▲甜的食物中，常常都會添加鹽。
▲掛麵中也會含鹽。
▲油條油餅中也有鹽，大概100克油條中會含有2克鹽。
▲礦泉水中也會含有少量的鹽
限鹽主要是限制鈉的攝入，幾乎所有甜鹹口味的蔬菜、糕點裡面都有鈉。糖尿病腎病患者要從各個方面關注鹽的攝入，也有一些烹飪小技巧能幫助我們減少鹽的攝入。
比如加醋可以增強鹽味，加糖是遮鹹味的，達到同等鹹度，放醬油比直接放鹽含鹽量更低等。