這菜沒有人不愛吃，我家隔2天就要做一次，少放油吃著卻比肉香
舌尖尋味，一起品味。大家好這裡是美食吧。
這菜沒有人不愛吃，我家隔2天就要做一次，少放油吃著卻比肉香
舌尖尋味，一起品味。大家好這裡是美食吧。
醬燒蒜香茄子
從小我家就有一些一年四季都不會缺少的蔬菜，一個是茄子，一個是西紅柿。小的時候媽媽最愛做的就是蒸茄子出鍋之後澆上蒜汁，做法簡單又好吃，後來我就給媽媽換了幾種做法，媽媽很愛吃。
這菜沒有人不愛吃，我家隔2天就要做一次，少放油吃著卻比肉香
舌尖尋味，一起品味。大家好這裡是美食吧。
醬燒蒜香茄子
從小我家就有一些一年四季都不會缺少的蔬菜，一個是茄子，一個是西紅柿。小的時候媽媽最愛做的就是蒸茄子出鍋之後澆上蒜汁，做法簡單又好吃，後來我就給媽媽換了幾種做法，媽媽很愛吃。
醬燒蒜香茄子
秋季就適合在家沒事做做菜，吃點自己想吃的，但是也容易長肉，天氣轉冷了，吃嘛嘛香，也不覺得膩，不知不覺就胖了，這時候要注意不能吃太多肉類，多吃些蔬菜。
這菜沒有人不愛吃，我家隔2天就要做一次，少放油吃著卻比肉香
舌尖尋味，一起品味。大家好這裡是美食吧。
醬燒蒜香茄子
從小我家就有一些一年四季都不會缺少的蔬菜，一個是茄子，一個是西紅柿。小的時候媽媽最愛做的就是蒸茄子出鍋之後澆上蒜汁，做法簡單又好吃，後來我就給媽媽換了幾種做法，媽媽很愛吃。
醬燒蒜香茄子
秋季就適合在家沒事做做菜，吃點自己想吃的，但是也容易長肉，天氣轉冷了，吃嘛嘛香，也不覺得膩，不知不覺就胖了，這時候要注意不能吃太多肉類，多吃些蔬菜。
醬燒蒜香茄子
蔬菜中有一種人人都愛的我想就是茄子了，從沒聽說過有人不愛吃茄子的，我們家的茄子不能少，每隔2天就得換著花樣做一次，這不今天我們又想吃茄子了，今天又換了一種做法，在放點孩子愛吃的黃瓜，這搭配真是絕了。
這菜沒有人不愛吃，我家隔2天就要做一次，少放油吃著卻比肉香
舌尖尋味，一起品味。大家好這裡是美食吧。
醬燒蒜香茄子
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醬燒蒜香茄子
秋季就適合在家沒事做做菜，吃點自己想吃的，但是也容易長肉，天氣轉冷了，吃嘛嘛香，也不覺得膩，不知不覺就胖了，這時候要注意不能吃太多肉類，多吃些蔬菜。
醬燒蒜香茄子
蔬菜中有一種人人都愛的我想就是茄子了，從沒聽說過有人不愛吃茄子的，我們家的茄子不能少，每隔2天就得換著花樣做一次，這不今天我們又想吃茄子了，今天又換了一種做法，在放點孩子愛吃的黃瓜，這搭配真是絕了。
醬燒蒜香茄子
今天這種做法減肥人士不要擔心，不用油炸，少放點油在鍋裡炒一下吃著就比肉還香，做好一大盤一碗米飯就全部搞定了，家裡人都多吃1碗飯，還問我為什麼同樣是茄子，做出來的味道為什麼就這麼大的差別呢。喜歡吃茄子的就趕快收藏關注學一下吧。
這菜沒有人不愛吃，我家隔2天就要做一次，少放油吃著卻比肉香
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醬燒蒜香茄子
從小我家就有一些一年四季都不會缺少的蔬菜，一個是茄子，一個是西紅柿。小的時候媽媽最愛做的就是蒸茄子出鍋之後澆上蒜汁，做法簡單又好吃，後來我就給媽媽換了幾種做法，媽媽很愛吃。
醬燒蒜香茄子
秋季就適合在家沒事做做菜，吃點自己想吃的，但是也容易長肉，天氣轉冷了，吃嘛嘛香，也不覺得膩，不知不覺就胖了，這時候要注意不能吃太多肉類，多吃些蔬菜。
醬燒蒜香茄子
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醬燒蒜香茄子
今天這種做法減肥人士不要擔心，不用油炸，少放點油在鍋裡炒一下吃著就比肉還香，做好一大盤一碗米飯就全部搞定了，家裡人都多吃1碗飯，還問我為什麼同樣是茄子，做出來的味道為什麼就這麼大的差別呢。喜歡吃茄子的就趕快收藏關注學一下吧。
醬燒蒜香茄子
【醬燒蒜香茄子】
食材：茄子，黃瓜。
這菜沒有人不愛吃，我家隔2天就要做一次，少放油吃著卻比肉香
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醬燒蒜香茄子
從小我家就有一些一年四季都不會缺少的蔬菜，一個是茄子，一個是西紅柿。小的時候媽媽最愛做的就是蒸茄子出鍋之後澆上蒜汁，做法簡單又好吃，後來我就給媽媽換了幾種做法，媽媽很愛吃。
醬燒蒜香茄子
秋季就適合在家沒事做做菜，吃點自己想吃的，但是也容易長肉，天氣轉冷了，吃嘛嘛香，也不覺得膩，不知不覺就胖了，這時候要注意不能吃太多肉類，多吃些蔬菜。
醬燒蒜香茄子
蔬菜中有一種人人都愛的我想就是茄子了，從沒聽說過有人不愛吃茄子的，我們家的茄子不能少，每隔2天就得換著花樣做一次，這不今天我們又想吃茄子了，今天又換了一種做法，在放點孩子愛吃的黃瓜，這搭配真是絕了。
醬燒蒜香茄子
今天這種做法減肥人士不要擔心，不用油炸，少放點油在鍋裡炒一下吃著就比肉還香，做好一大盤一碗米飯就全部搞定了，家裡人都多吃1碗飯，還問我為什麼同樣是茄子，做出來的味道為什麼就這麼大的差別呢。喜歡吃茄子的就趕快收藏關注學一下吧。
醬燒蒜香茄子
【醬燒蒜香茄子】
食材：茄子，黃瓜。
食材
輔料：蒜，小米椒，黃豆醬，老抽，生抽，蠔油。
做法：
1，茄子去皮清洗乾淨，切長條備用。小米椒切圈備用。
技巧：茄子皮的營養也很豐富，不想去皮的可以好好清洗一下直接茄條。
這菜沒有人不愛吃，我家隔2天就要做一次，少放油吃著卻比肉香
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醬燒蒜香茄子
秋季就適合在家沒事做做菜，吃點自己想吃的，但是也容易長肉，天氣轉冷了，吃嘛嘛香，也不覺得膩，不知不覺就胖了，這時候要注意不能吃太多肉類，多吃些蔬菜。
醬燒蒜香茄子
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醬燒蒜香茄子
【醬燒蒜香茄子】
食材：茄子，黃瓜。
食材
輔料：蒜，小米椒，黃豆醬，老抽，生抽，蠔油。
做法：
1，茄子去皮清洗乾淨，切長條備用。小米椒切圈備用。
技巧：茄子皮的營養也很豐富，不想去皮的可以好好清洗一下直接茄條。
茄子茄條
2，鍋里加油，倒入小米椒爆香，然後把茄條放進去，慢慢翻炒到蔫。
技巧：翻炒茄子的時候一定要加水，茄子比較吸水吸油，不容易炒，藉助清水更容易炒。
這菜沒有人不愛吃，我家隔2天就要做一次，少放油吃著卻比肉香
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蔬菜中有一種人人都愛的我想就是茄子了，從沒聽說過有人不愛吃茄子的，我們家的茄子不能少，每隔2天就得換著花樣做一次，這不今天我們又想吃茄子了，今天又換了一種做法，在放點孩子愛吃的黃瓜，這搭配真是絕了。
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醬燒蒜香茄子
【醬燒蒜香茄子】
食材：茄子，黃瓜。
食材
輔料：蒜，小米椒，黃豆醬，老抽，生抽，蠔油。
做法：
1，茄子去皮清洗乾淨，切長條備用。小米椒切圈備用。
技巧：茄子皮的營養也很豐富，不想去皮的可以好好清洗一下直接茄條。
茄子茄條
2，鍋里加油，倒入小米椒爆香，然後把茄條放進去，慢慢翻炒到蔫。
技巧：翻炒茄子的時候一定要加水，茄子比較吸水吸油，不容易炒，藉助清水更容易炒。
炒茄子
3，加點黃豆醬，老抽，生抽，蠔油，翻炒均勻再加點水，慢慢收汁。
這菜沒有人不愛吃，我家隔2天就要做一次，少放油吃著卻比肉香
舌尖尋味，一起品味。大家好這裡是美食吧。
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醬燒蒜香茄子
秋季就適合在家沒事做做菜，吃點自己想吃的，但是也容易長肉，天氣轉冷了，吃嘛嘛香，也不覺得膩，不知不覺就胖了，這時候要注意不能吃太多肉類，多吃些蔬菜。
醬燒蒜香茄子
蔬菜中有一種人人都愛的我想就是茄子了，從沒聽說過有人不愛吃茄子的，我們家的茄子不能少，每隔2天就得換著花樣做一次，這不今天我們又想吃茄子了，今天又換了一種做法，在放點孩子愛吃的黃瓜，這搭配真是絕了。
醬燒蒜香茄子
今天這種做法減肥人士不要擔心，不用油炸，少放點油在鍋裡炒一下吃著就比肉還香，做好一大盤一碗米飯就全部搞定了，家裡人都多吃1碗飯，還問我為什麼同樣是茄子，做出來的味道為什麼就這麼大的差別呢。喜歡吃茄子的就趕快收藏關注學一下吧。
醬燒蒜香茄子
【醬燒蒜香茄子】
食材：茄子，黃瓜。
食材
輔料：蒜，小米椒，黃豆醬，老抽，生抽，蠔油。
做法：
1，茄子去皮清洗乾淨，切長條備用。小米椒切圈備用。
技巧：茄子皮的營養也很豐富，不想去皮的可以好好清洗一下直接茄條。
茄子茄條
2，鍋里加油，倒入小米椒爆香，然後把茄條放進去，慢慢翻炒到蔫。
技巧：翻炒茄子的時候一定要加水，茄子比較吸水吸油，不容易炒，藉助清水更容易炒。
炒茄子
3，加點黃豆醬，老抽，生抽，蠔油，翻炒均勻再加點水，慢慢收汁。
加黃豆醬
4，盛出裝盤，放上蒜末。
這菜沒有人不愛吃，我家隔2天就要做一次，少放油吃著卻比肉香
舌尖尋味，一起品味。大家好這裡是美食吧。
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從小我家就有一些一年四季都不會缺少的蔬菜，一個是茄子，一個是西紅柿。小的時候媽媽最愛做的就是蒸茄子出鍋之後澆上蒜汁，做法簡單又好吃，後來我就給媽媽換了幾種做法，媽媽很愛吃。
醬燒蒜香茄子
秋季就適合在家沒事做做菜，吃點自己想吃的，但是也容易長肉，天氣轉冷了，吃嘛嘛香，也不覺得膩，不知不覺就胖了，這時候要注意不能吃太多肉類，多吃些蔬菜。
醬燒蒜香茄子
蔬菜中有一種人人都愛的我想就是茄子了，從沒聽說過有人不愛吃茄子的，我們家的茄子不能少，每隔2天就得換著花樣做一次，這不今天我們又想吃茄子了，今天又換了一種做法，在放點孩子愛吃的黃瓜，這搭配真是絕了。
醬燒蒜香茄子
今天這種做法減肥人士不要擔心，不用油炸，少放點油在鍋裡炒一下吃著就比肉還香，做好一大盤一碗米飯就全部搞定了，家裡人都多吃1碗飯，還問我為什麼同樣是茄子，做出來的味道為什麼就這麼大的差別呢。喜歡吃茄子的就趕快收藏關注學一下吧。
醬燒蒜香茄子
【醬燒蒜香茄子】
食材：茄子，黃瓜。
食材
輔料：蒜，小米椒，黃豆醬，老抽，生抽，蠔油。
做法：
1，茄子去皮清洗乾淨，切長條備用。小米椒切圈備用。
技巧：茄子皮的營養也很豐富，不想去皮的可以好好清洗一下直接茄條。
茄子茄條
2，鍋里加油，倒入小米椒爆香，然後把茄條放進去，慢慢翻炒到蔫。
技巧：翻炒茄子的時候一定要加水，茄子比較吸水吸油，不容易炒，藉助清水更容易炒。
炒茄子
3，加點黃豆醬，老抽，生抽，蠔油，翻炒均勻再加點水，慢慢收汁。
加黃豆醬
4，盛出裝盤，放上蒜末。
醬燒蒜香茄子
5，用刮刀把黃瓜刮片，注意一定要越薄越好這樣更容易擺盤，不會反彈。
這菜沒有人不愛吃，我家隔2天就要做一次，少放油吃著卻比肉香
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秋季就適合在家沒事做做菜，吃點自己想吃的，但是也容易長肉，天氣轉冷了，吃嘛嘛香，也不覺得膩，不知不覺就胖了，這時候要注意不能吃太多肉類，多吃些蔬菜。
醬燒蒜香茄子
蔬菜中有一種人人都愛的我想就是茄子了，從沒聽說過有人不愛吃茄子的，我們家的茄子不能少，每隔2天就得換著花樣做一次，這不今天我們又想吃茄子了，今天又換了一種做法，在放點孩子愛吃的黃瓜，這搭配真是絕了。
醬燒蒜香茄子
今天這種做法減肥人士不要擔心，不用油炸，少放點油在鍋裡炒一下吃著就比肉還香，做好一大盤一碗米飯就全部搞定了，家裡人都多吃1碗飯，還問我為什麼同樣是茄子，做出來的味道為什麼就這麼大的差別呢。喜歡吃茄子的就趕快收藏關注學一下吧。
醬燒蒜香茄子
【醬燒蒜香茄子】
食材：茄子，黃瓜。
食材
輔料：蒜，小米椒，黃豆醬，老抽，生抽，蠔油。
做法：
1，茄子去皮清洗乾淨，切長條備用。小米椒切圈備用。
技巧：茄子皮的營養也很豐富，不想去皮的可以好好清洗一下直接茄條。
茄子茄條
2，鍋里加油，倒入小米椒爆香，然後把茄條放進去，慢慢翻炒到蔫。
技巧：翻炒茄子的時候一定要加水，茄子比較吸水吸油，不容易炒，藉助清水更容易炒。
炒茄子
3，加點黃豆醬，老抽，生抽，蠔油，翻炒均勻再加點水，慢慢收汁。
加黃豆醬
4，盛出裝盤，放上蒜末。
醬燒蒜香茄子
5，用刮刀把黃瓜刮片，注意一定要越薄越好這樣更容易擺盤，不會反彈。
醬燒蒜香茄子
吃不了辣的可以不放小米椒，這樣吃起來更香，因為我放了小米椒所以吃起來比較香辣，還帶著蒜香，剛出鍋的時候放蒜末，蒜香味更足，也不會破壞口感。
這菜沒有人不愛吃，我家隔2天就要做一次，少放油吃著卻比肉香
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醬燒蒜香茄子
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醬燒蒜香茄子
秋季就適合在家沒事做做菜，吃點自己想吃的，但是也容易長肉，天氣轉冷了，吃嘛嘛香，也不覺得膩，不知不覺就胖了，這時候要注意不能吃太多肉類，多吃些蔬菜。
醬燒蒜香茄子
蔬菜中有一種人人都愛的我想就是茄子了，從沒聽說過有人不愛吃茄子的，我們家的茄子不能少，每隔2天就得換著花樣做一次，這不今天我們又想吃茄子了，今天又換了一種做法，在放點孩子愛吃的黃瓜，這搭配真是絕了。
醬燒蒜香茄子
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醬燒蒜香茄子
【醬燒蒜香茄子】
食材：茄子，黃瓜。
食材
輔料：蒜，小米椒，黃豆醬，老抽，生抽，蠔油。
做法：
1，茄子去皮清洗乾淨，切長條備用。小米椒切圈備用。
技巧：茄子皮的營養也很豐富，不想去皮的可以好好清洗一下直接茄條。
茄子茄條
2，鍋里加油，倒入小米椒爆香，然後把茄條放進去，慢慢翻炒到蔫。
技巧：翻炒茄子的時候一定要加水，茄子比較吸水吸油，不容易炒，藉助清水更容易炒。
炒茄子
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加黃豆醬
4，盛出裝盤，放上蒜末。
醬燒蒜香茄子
5，用刮刀把黃瓜刮片，注意一定要越薄越好這樣更容易擺盤，不會反彈。
醬燒蒜香茄子
吃不了辣的可以不放小米椒，這樣吃起來更香，因為我放了小米椒所以吃起來比較香辣，還帶著蒜香，剛出鍋的時候放蒜末，蒜香味更足，也不會破壞口感。
醬燒蒜香茄子
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（美食吧文章均屬原創，原創不易，如有抄襲，違者必究。）