這麼熱的天氣，喜歡逛街的人，在經過了幾個小時高溫的熱情招待之後，最享受的就是能夠喝上一杯涼爽的飲品，若是能夠吃上一個甜甜的冰激凌，便是更好不過的了。但是這樣做，雖然滿足了自己一時的舒適，卻很可能會導致身體出現不適的症狀，並且可能會導致身體內溼氣的增加。
有些人認為，不喝冰水，不吃冰激凌，那就多吃一些常溫的水果吧！這樣既美味，又有助於緩解身體的燥熱，還含有豐富的營養。但事實上，並不是所有的水果，都適合多吃的，就連生活中常見的，很多人常吃的這2種，都是會大大增加人身體內的溼氣的，還是少吃或者不吃為好。若是想要減少溼氣，經常吃這2種食物，或許有助於緩解。
一、2少吃
這麼熱的天氣，喜歡逛街的人，在經過了幾個小時高溫的熱情招待之後，最享受的就是能夠喝上一杯涼爽的飲品，若是能夠吃上一個甜甜的冰激凌，便是更好不過的了。但是這樣做，雖然滿足了自己一時的舒適，卻很可能會導致身體出現不適的症狀，並且可能會導致身體內溼氣的增加。
有些人認為，不喝冰水，不吃冰激凌，那就多吃一些常溫的水果吧！這樣既美味，又有助於緩解身體的燥熱，還含有豐富的營養。但事實上，並不是所有的水果，都適合多吃的，就連生活中常見的，很多人常吃的這2種，都是會大大增加人身體內的溼氣的，還是少吃或者不吃為好。若是想要減少溼氣，經常吃這2種食物，或許有助於緩解。
一、2少吃
1.少吃西瓜
在夏天的時候，也正是西瓜成熟的季節，生活中很多人都喜歡吃西瓜，尤其是稍微冰鎮一下的。但是西瓜屬於一種寒性的水果，平時應該少吃為好，尤其是身體溼氣較重的人，吃了西瓜之後，溼氣會大量的增加。除此之外，桑葚、獼猴桃等，也都是很多人喜愛，但是會增加溼氣的水果，還是少吃或許不吃為好。
這麼熱的天氣，喜歡逛街的人，在經過了幾個小時高溫的熱情招待之後，最享受的就是能夠喝上一杯涼爽的飲品，若是能夠吃上一個甜甜的冰激凌，便是更好不過的了。但是這樣做，雖然滿足了自己一時的舒適，卻很可能會導致身體出現不適的症狀，並且可能會導致身體內溼氣的增加。
有些人認為，不喝冰水，不吃冰激凌，那就多吃一些常溫的水果吧！這樣既美味，又有助於緩解身體的燥熱，還含有豐富的營養。但事實上，並不是所有的水果，都適合多吃的，就連生活中常見的，很多人常吃的這2種，都是會大大增加人身體內的溼氣的，還是少吃或者不吃為好。若是想要減少溼氣，經常吃這2種食物，或許有助於緩解。
一、2少吃
1.少吃西瓜
在夏天的時候，也正是西瓜成熟的季節，生活中很多人都喜歡吃西瓜，尤其是稍微冰鎮一下的。但是西瓜屬於一種寒性的水果，平時應該少吃為好，尤其是身體溼氣較重的人，吃了西瓜之後，溼氣會大量的增加。除此之外，桑葚、獼猴桃等，也都是很多人喜愛，但是會增加溼氣的水果，還是少吃或許不吃為好。
2.甜瓜
有很多的家庭，會儲備一些水果，尤其是在天氣熱的時候，方便隨時的解渴降熱，其中比較常見的一種便是甜瓜。但這也是一種會增加溼氣的水果，還可能會傷害我們的脾臟，即便是再喜歡吃也應該剋制了。
二、2多吃
1.炒扁豆
想要減少身體內的溼氣，可以經常吃一點清炒扁豆，有助於減輕身體的熱，並且祛溼。尤其是有汗腳的人，還能有很好的緩解作用，讓自己脫鞋的時候，不再那麼尷尬。
這麼熱的天氣，喜歡逛街的人，在經過了幾個小時高溫的熱情招待之後，最享受的就是能夠喝上一杯涼爽的飲品，若是能夠吃上一個甜甜的冰激凌，便是更好不過的了。但是這樣做，雖然滿足了自己一時的舒適，卻很可能會導致身體出現不適的症狀，並且可能會導致身體內溼氣的增加。
有些人認為，不喝冰水，不吃冰激凌，那就多吃一些常溫的水果吧！這樣既美味，又有助於緩解身體的燥熱，還含有豐富的營養。但事實上，並不是所有的水果，都適合多吃的，就連生活中常見的，很多人常吃的這2種，都是會大大增加人身體內的溼氣的，還是少吃或者不吃為好。若是想要減少溼氣，經常吃這2種食物，或許有助於緩解。
一、2少吃
1.少吃西瓜
在夏天的時候，也正是西瓜成熟的季節，生活中很多人都喜歡吃西瓜，尤其是稍微冰鎮一下的。但是西瓜屬於一種寒性的水果，平時應該少吃為好，尤其是身體溼氣較重的人，吃了西瓜之後，溼氣會大量的增加。除此之外，桑葚、獼猴桃等，也都是很多人喜愛，但是會增加溼氣的水果，還是少吃或許不吃為好。
2.甜瓜
有很多的家庭，會儲備一些水果，尤其是在天氣熱的時候，方便隨時的解渴降熱，其中比較常見的一種便是甜瓜。但這也是一種會增加溼氣的水果，還可能會傷害我們的脾臟，即便是再喜歡吃也應該剋制了。
二、2多吃
1.炒扁豆
想要減少身體內的溼氣，可以經常吃一點清炒扁豆，有助於減輕身體的熱，並且祛溼。尤其是有汗腳的人，還能有很好的緩解作用，讓自己脫鞋的時候，不再那麼尷尬。
2.紅豆薏米湯
說到祛溼，相信很多人都能想到的是薏仁，確實這是一種十分有效的食材。平時的時候，經常的煮一點紅豆薏米湯來喝，有助於緩解身體的溼氣，想要味道好一點的，可以加入少量的冰糖來進行調味。
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