秋冬季節的熱門水果，當屬柚子啦！柚子是常見的水果之一，個體大、水分多、味酸甜，不僅美味營養，還價格便宜，在秋冬季節十分受歡迎。
秋冬季節的熱門水果，當屬柚子啦！柚子是常見的水果之一，個體大、水分多、味酸甜，不僅美味營養，還價格便宜，在秋冬季節十分受歡迎。
柚子的營養價值非常豐富，其含有大量的營養元素，如糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、磷以及蛋白質和有機酸等人體必需的營養物質，這些營養物質具有許多功效：
一、減肥美膚
柚子中維生素C和維生素P都較豐富，熱量低，易產生飽腹感，且維生素P還具有強化皮膚毛細孔的功效，有一定的美膚作用；另，柚子中也含有豐富的果酸，能有效刺激胃腸黏膜，影響吸收，進而起到抑制亢性食慾的作用。
秋冬季節的熱門水果，當屬柚子啦！柚子是常見的水果之一，個體大、水分多、味酸甜，不僅美味營養，還價格便宜，在秋冬季節十分受歡迎。
柚子的營養價值非常豐富，其含有大量的營養元素，如糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、磷以及蛋白質和有機酸等人體必需的營養物質，這些營養物質具有許多功效：
一、減肥美膚
柚子中維生素C和維生素P都較豐富，熱量低，易產生飽腹感，且維生素P還具有強化皮膚毛細孔的功效，有一定的美膚作用；另，柚子中也含有豐富的果酸，能有效刺激胃腸黏膜，影響吸收，進而起到抑制亢性食慾的作用。
二、去火
柚子營養豐富，藥用價值很高，富含胡蘿蔔素，B族維生素、維生素C以及各種礦物質；柚子性偏寒，清香、酸甜、涼潤，具有一定的去火功效。
三、降血糖
柚子雖然是水果，甜味也很足，但新鮮的柚子肉中所含的成分鉻，有作用類似於胰島素，能降低血糖，預防妊娠糖尿病。
秋冬季節的熱門水果，當屬柚子啦！柚子是常見的水果之一，個體大、水分多、味酸甜，不僅美味營養，還價格便宜，在秋冬季節十分受歡迎。
柚子的營養價值非常豐富，其含有大量的營養元素，如糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、磷以及蛋白質和有機酸等人體必需的營養物質，這些營養物質具有許多功效：
一、減肥美膚
柚子中維生素C和維生素P都較豐富，熱量低，易產生飽腹感，且維生素P還具有強化皮膚毛細孔的功效，有一定的美膚作用；另，柚子中也含有豐富的果酸，能有效刺激胃腸黏膜，影響吸收，進而起到抑制亢性食慾的作用。
二、去火
柚子營養豐富，藥用價值很高，富含胡蘿蔔素，B族維生素、維生素C以及各種礦物質；柚子性偏寒，清香、酸甜、涼潤，具有一定的去火功效。
三、降血糖
柚子雖然是水果，甜味也很足，但新鮮的柚子肉中所含的成分鉻，有作用類似於胰島素，能降低血糖，預防妊娠糖尿病。
除此之外，柚子還具有一些其他功效，如降血脂、抗衰老、抗發炎、健胃潤肺、補血、清腸利便、預防中風等功效；雖然柚子有這麼多有利功效，但也有不適合人群：
1、服食避孕藥者應忌食
有研究顯示，柚子對避孕藥的影響最為突出，因為柚子會阻礙避孕藥的吸收，如果女性在服食避孕藥後食用1～2個柚子或是柚子汁，那麼避孕藥是起不到作用的。
秋冬季節的熱門水果，當屬柚子啦！柚子是常見的水果之一，個體大、水分多、味酸甜，不僅美味營養，還價格便宜，在秋冬季節十分受歡迎。
柚子的營養價值非常豐富，其含有大量的營養元素，如糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、磷以及蛋白質和有機酸等人體必需的營養物質，這些營養物質具有許多功效：
一、減肥美膚
柚子中維生素C和維生素P都較豐富，熱量低，易產生飽腹感，且維生素P還具有強化皮膚毛細孔的功效，有一定的美膚作用；另，柚子中也含有豐富的果酸，能有效刺激胃腸黏膜，影響吸收，進而起到抑制亢性食慾的作用。
二、去火
柚子營養豐富，藥用價值很高，富含胡蘿蔔素，B族維生素、維生素C以及各種礦物質；柚子性偏寒，清香、酸甜、涼潤，具有一定的去火功效。
三、降血糖
柚子雖然是水果，甜味也很足，但新鮮的柚子肉中所含的成分鉻，有作用類似於胰島素，能降低血糖，預防妊娠糖尿病。
除此之外，柚子還具有一些其他功效，如降血脂、抗衰老、抗發炎、健胃潤肺、補血、清腸利便、預防中風等功效；雖然柚子有這麼多有利功效，但也有不適合人群：
1、服食避孕藥者應忌食
有研究顯示，柚子對避孕藥的影響最為突出，因為柚子會阻礙避孕藥的吸收，如果女性在服食避孕藥後食用1～2個柚子或是柚子汁，那麼避孕藥是起不到作用的。
2、高血壓患者應忌食
雖然柚子中的鉀元素對高血壓患者有利，但在患者服藥期間最好是不要食用柚子或柚子汁，否則容易導致患者血壓驟降，甚至可能會出現心絞痛、心肌梗或是中風的情況。
秋冬季節的熱門水果，當屬柚子啦！柚子是常見的水果之一，個體大、水分多、味酸甜，不僅美味營養，還價格便宜，在秋冬季節十分受歡迎。
柚子的營養價值非常豐富，其含有大量的營養元素，如糖類、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素P、胡蘿蔔素、鉀、磷以及蛋白質和有機酸等人體必需的營養物質，這些營養物質具有許多功效：
一、減肥美膚
柚子中維生素C和維生素P都較豐富，熱量低，易產生飽腹感，且維生素P還具有強化皮膚毛細孔的功效，有一定的美膚作用；另，柚子中也含有豐富的果酸，能有效刺激胃腸黏膜，影響吸收，進而起到抑制亢性食慾的作用。
二、去火
柚子營養豐富，藥用價值很高，富含胡蘿蔔素，B族維生素、維生素C以及各種礦物質；柚子性偏寒，清香、酸甜、涼潤，具有一定的去火功效。
三、降血糖
柚子雖然是水果，甜味也很足，但新鮮的柚子肉中所含的成分鉻，有作用類似於胰島素，能降低血糖，預防妊娠糖尿病。
除此之外，柚子還具有一些其他功效，如降血脂、抗衰老、抗發炎、健胃潤肺、補血、清腸利便、預防中風等功效；雖然柚子有這麼多有利功效，但也有不適合人群：
1、服食避孕藥者應忌食
有研究顯示，柚子對避孕藥的影響最為突出，因為柚子會阻礙避孕藥的吸收，如果女性在服食避孕藥後食用1～2個柚子或是柚子汁，那麼避孕藥是起不到作用的。
2、高血壓患者應忌食
雖然柚子中的鉀元素對高血壓患者有利，但在患者服藥期間最好是不要食用柚子或柚子汁，否則容易導致患者血壓驟降，甚至可能會出現心絞痛、心肌梗或是中風的情況。
柚子是秋冬季節較為受歡迎的應季水果，常吃柚子好處多，但也不可過量。