不用和麵的早餐餅,蔬菜、雞蛋全吃到!

蔬菜 蒜茸 西葫蘆 香油 輕鬆生活和社區 輕鬆生活和社區 2017-10-27

“糊塌子”是最簡單的幾樣可以在家自己做的老北京風味,不用蔥姜熗鍋,連和麵都不用!買個西葫蘆、打兩個雞蛋,再加點麵粉,香香嫩嫩的一張,營養全面,最適合當早餐!

老北京糊塌子

不用和麵的早餐餅,蔬菜、雞蛋全吃到!

·· 用 料 ··

西葫蘆 1個(中等大小)

雞蛋 2個 麵粉 150克左右

鹽 1小勺 香油

蒜末 2-4瓣 醋

·· 做 法 ··

1 | 西葫蘆洗淨不用去皮,用擦子擦成細絲。(注意:不要擦成細末,沒有口感)

不用和麵的早餐餅,蔬菜、雞蛋全吃到!

2 | 放入一小勺食用鹽,用筷子攪拌均勻。

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3 | 靜置15分鐘左右,西葫蘆絲殺出了很多水分即可,水不要倒掉。

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4 | 打入兩個雞蛋,攪拌均勻。

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5 | 倒入麵粉,攪拌均勻後靜置20分鐘直至麵糊無麵粉的小顆粒。

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6 | 入鍋前淋入少許香油,攪拌均勻。

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7 | 平底鍋放少許底油,抹勻,油溫燒熱後倒入麵糊,攤平,小火。

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8 | 輕輕晃動平底鍋,底面金黃後翻面,待兩面金黃後即可出鍋。小碗中倒入醋和蒜末,作為蘸汁兒。

不用和麵的早餐餅,蔬菜、雞蛋全吃到!

··小 貼 士··

1 | 西葫蘆一定要擦成細絲,不要弄得太碎,口感不好。

2 | 雞蛋和麵粉的量完全可以根據個人喜好和西葫蘆的多少適當增減。

3 | 醋和蒜末的搭配是比較傳統的,你可以添加紅油、老乾媽或者其他蘸汁。

4 | 煎麵糊時保持小火,不要煎老,嫩嫩的才好吃。

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