平時最讓人頭疼的就是每天的早餐,不僅僅是趕時間,還要做得有營養,好難,平時朋友聚在一起討論得最多的也是這個話題:你今天做了什麼給孩子吃,怎麼做的呀?哎,這當媽的真的不容易。
這段時間市場上最多的就是土豆,就想著用土豆給孩子做個煎餅,再加個雞蛋,這樣既管飽了,營養也有了。在國外,土豆被稱為地下蘋果,深受人們的喜愛,土豆既可以當主食也可以當蔬菜,有營養價值之王的美稱,在我們家也經常吃,孩子倒也喜歡。
這個煎餅只用到一個土豆和2個雞蛋,做法也蠻簡單的,而且營養也很不錯,口感也很好,外焦裡嫩、外層發黃、內層泛白,還有一絲絲透明,聞起來香味撲鼻,也不油膩,還有土豆絲的清香,入口酥而脆,尤其是剛出鍋時,香而燙的感覺必會刺激你的味蕾。難怪孩子喜歡吃,你也可以試試哦。
【香煎豆土絲餅】
材料:土豆1個,雞蛋2個,麵粉200克(3勺),水適量,香蔥適量,鹽適量
做法:1、準備好食材。一個土豆,2個雞蛋,3勺麵粉{大概是200克左右)。
2、先把土豆洗淨後去皮。再把土豆擦成絲,絲儘量擦得細點。
3、然後把土豆絲用少許鹽醃一下後再劑幹水份待用。
4、麵粉中打入雞蛋,用適量水和少許鹽調成麵糊,水要慢慢加入,不要一下子全部倒入。
5、再把醃後的土豆絲放入麵糊中攪勻,最後放入香蔥碎攪勻。
6、烤盤加熱後刷上油,倒入適量麵糊。
7、待一面煎至呈金黃色後再翻面煎另一面,直至兩面都呈金黃色即可。
8、表面金黃酥脆,內裡軟嫩的煎餅,咬一口還夾著土豆絲的清香。
【小貼士】
1、土豆絲最好切的細一些,最偷懶的方法是選用擦絲器,又快又省力。
2、土豆絲雞蛋糊下鍋後要攤平,使其厚薄一致,受熱均勻。
3、調麵糊的用水要根據麵粉的吸水性調整,不要一下子全部加入。
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