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在現在這個講究健康飲食的時代，就算是喝水這種小事也是簡約不簡單，一點點的生活小妙招，小習慣，就會對我們的身體產生一些好處。廢話不多說，今天這個“它”就是很常見的生薑，生薑含有纖維素，可以促進腸道蠕動，幫助排便，而且內含的薑辣素也可以促進血液循環，幫助將多餘的脂肪代謝出人體，同時還可以抑制神經系統，降低食慾，減脂減肥。大家快來試一試吧!
生薑蜂蜜水
配料：
姜8克、蜂蜜12克、鮮開水200克
烹飪步驟：
1.備好食材：老薑，蜂蜜；將老薑洗淨；
2.用熱水器燒一壺鮮開水；
3.將老薑的皮削掉；
4.再切成薑片；
5.將薑片放進飲用杯裡；
6.倒入鮮開水，用杯蓋蓋嚴，待鮮開水變成溫開水(比冷開水稍燙一點即可)；
7.調入蜂蜜；
8.攪拌均勻，就可以喝啦。
烹飪小貼士：
1、有些人群是不適宜食用生薑的，手腳心發熱的人屬於陰虛體質，是體內津液不足所導致。而生薑性溫，會容易耗損津液，加重陰虛的程度。肝炎病人也是忌吃薑的，因為常吃薑會加重其症狀，生薑引起的燥熱對炎症的消除不利。
2、在使用生薑泡水的時候最好不要去皮，去皮並不能夠令身體最大限度的吸收生薑的好處。生薑去皮之後不能夠完整地發揮藥效，所以在使用的時候只要洗乾淨就可以了。
3、加入的生薑要適量，不需要過多哦。
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