'雞胸肉這麼吃,表皮酥脆,肉質鮮嫩,還有滿滿的流心'

生抽 雞排 雞蛋 料酒 胡椒粉 奶酪 生薑 尋找米米的覓食間 2019-07-16
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雞胸肉這麼吃,表皮酥脆,肉質鮮嫩,還有滿滿的流心

雞胸肉,是雞身上最大的兩塊肉。它蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。這款流心雞排,就是選用雞大胸製作而成。剛烤好的雞排,表皮酥脆, 肉質鮮嫩,輕輕劃開,滿滿的香甜芝士迫不及待地溢出,十分誘人。

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雞胸肉這麼吃,表皮酥脆,肉質鮮嫩,還有滿滿的流心

雞胸肉,是雞身上最大的兩塊肉。它蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。這款流心雞排,就是選用雞大胸製作而成。剛烤好的雞排,表皮酥脆, 肉質鮮嫩,輕輕劃開,滿滿的香甜芝士迫不及待地溢出,十分誘人。

雞胸肉這麼吃,表皮酥脆,肉質鮮嫩,還有滿滿的流心

流心雞排

【材料】

雞大胸1塊、料酒少許、生抽少許、黑胡椒粉少許、姜粉少許、鹽少許、乾酪3片、雞蛋1個、玉米澱粉少許、麵包糠少許

【步驟】

1 雞大胸洗淨擦乾。

2 從中間橫切開來,不要完全切斷。

3 用肉錘或刀背敲打雞胸肉。

4 放入料酒、生抽、黑胡椒粉、姜粉、鹽,揉勻,冷藏醃製至少兩小時。

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雞胸肉這麼吃,表皮酥脆,肉質鮮嫩,還有滿滿的流心

雞胸肉,是雞身上最大的兩塊肉。它蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。這款流心雞排,就是選用雞大胸製作而成。剛烤好的雞排,表皮酥脆, 肉質鮮嫩,輕輕劃開,滿滿的香甜芝士迫不及待地溢出,十分誘人。

雞胸肉這麼吃,表皮酥脆,肉質鮮嫩,還有滿滿的流心

流心雞排

【材料】

雞大胸1塊、料酒少許、生抽少許、黑胡椒粉少許、姜粉少許、鹽少許、乾酪3片、雞蛋1個、玉米澱粉少許、麵包糠少許

【步驟】

1 雞大胸洗淨擦乾。

2 從中間橫切開來,不要完全切斷。

3 用肉錘或刀背敲打雞胸肉。

4 放入料酒、生抽、黑胡椒粉、姜粉、鹽,揉勻,冷藏醃製至少兩小時。

雞胸肉這麼吃,表皮酥脆,肉質鮮嫩,還有滿滿的流心

5 乾酪片切開,夾在雞胸肉裡,捏緊收口。

6 雞胸肉依次蘸玉米澱粉、雞蛋液、麵包糠。

7 放入已鋪錫紙的烤盤。

8 送入預熱好的烤箱,上下火175度,中層烘烤25分鐘左右。

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雞胸肉這麼吃,表皮酥脆,肉質鮮嫩,還有滿滿的流心

雞胸肉,是雞身上最大的兩塊肉。它蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。這款流心雞排,就是選用雞大胸製作而成。剛烤好的雞排,表皮酥脆, 肉質鮮嫩,輕輕劃開,滿滿的香甜芝士迫不及待地溢出,十分誘人。

雞胸肉這麼吃,表皮酥脆,肉質鮮嫩,還有滿滿的流心

流心雞排

【材料】

雞大胸1塊、料酒少許、生抽少許、黑胡椒粉少許、姜粉少許、鹽少許、乾酪3片、雞蛋1個、玉米澱粉少許、麵包糠少許

【步驟】

1 雞大胸洗淨擦乾。

2 從中間橫切開來,不要完全切斷。

3 用肉錘或刀背敲打雞胸肉。

4 放入料酒、生抽、黑胡椒粉、姜粉、鹽,揉勻,冷藏醃製至少兩小時。

雞胸肉這麼吃,表皮酥脆,肉質鮮嫩,還有滿滿的流心

5 乾酪片切開,夾在雞胸肉裡,捏緊收口。

6 雞胸肉依次蘸玉米澱粉、雞蛋液、麵包糠。

7 放入已鋪錫紙的烤盤。

8 送入預熱好的烤箱,上下火175度,中層烘烤25分鐘左右。

雞胸肉這麼吃,表皮酥脆,肉質鮮嫩,還有滿滿的流心

9 烤好取出趁熱食用。

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雞胸肉,是雞身上最大的兩塊肉。它蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。這款流心雞排,就是選用雞大胸製作而成。剛烤好的雞排,表皮酥脆, 肉質鮮嫩,輕輕劃開,滿滿的香甜芝士迫不及待地溢出,十分誘人。

雞胸肉這麼吃,表皮酥脆,肉質鮮嫩,還有滿滿的流心

流心雞排

【材料】

雞大胸1塊、料酒少許、生抽少許、黑胡椒粉少許、姜粉少許、鹽少許、乾酪3片、雞蛋1個、玉米澱粉少許、麵包糠少許

【步驟】

1 雞大胸洗淨擦乾。

2 從中間橫切開來,不要完全切斷。

3 用肉錘或刀背敲打雞胸肉。

4 放入料酒、生抽、黑胡椒粉、姜粉、鹽,揉勻,冷藏醃製至少兩小時。

雞胸肉這麼吃,表皮酥脆,肉質鮮嫩,還有滿滿的流心

5 乾酪片切開,夾在雞胸肉裡,捏緊收口。

6 雞胸肉依次蘸玉米澱粉、雞蛋液、麵包糠。

7 放入已鋪錫紙的烤盤。

8 送入預熱好的烤箱,上下火175度,中層烘烤25分鐘左右。

雞胸肉這麼吃,表皮酥脆,肉質鮮嫩,還有滿滿的流心

9 烤好取出趁熱食用。

雞胸肉這麼吃,表皮酥脆,肉質鮮嫩,還有滿滿的流心

【小貼士】

1 沒有姜粉可以用生薑切片。

2 乾酪片的數量不固定,喜歡芝士味的可以多放一些,流心效果會更好。

3 文中烤盤為學廚WK9055,烤箱為柏翠PE5400。

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雞胸肉,是雞身上最大的兩塊肉。它蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。這款流心雞排,就是選用雞大胸製作而成。剛烤好的雞排,表皮酥脆, 肉質鮮嫩,輕輕劃開,滿滿的香甜芝士迫不及待地溢出,十分誘人。

雞胸肉這麼吃,表皮酥脆,肉質鮮嫩,還有滿滿的流心

流心雞排

【材料】

雞大胸1塊、料酒少許、生抽少許、黑胡椒粉少許、姜粉少許、鹽少許、乾酪3片、雞蛋1個、玉米澱粉少許、麵包糠少許

【步驟】

1 雞大胸洗淨擦乾。

2 從中間橫切開來,不要完全切斷。

3 用肉錘或刀背敲打雞胸肉。

4 放入料酒、生抽、黑胡椒粉、姜粉、鹽,揉勻,冷藏醃製至少兩小時。

雞胸肉這麼吃,表皮酥脆,肉質鮮嫩,還有滿滿的流心

5 乾酪片切開,夾在雞胸肉裡,捏緊收口。

6 雞胸肉依次蘸玉米澱粉、雞蛋液、麵包糠。

7 放入已鋪錫紙的烤盤。

8 送入預熱好的烤箱,上下火175度,中層烘烤25分鐘左右。

雞胸肉這麼吃,表皮酥脆,肉質鮮嫩,還有滿滿的流心

9 烤好取出趁熱食用。

雞胸肉這麼吃,表皮酥脆,肉質鮮嫩,還有滿滿的流心

【小貼士】

1 沒有姜粉可以用生薑切片。

2 乾酪片的數量不固定,喜歡芝士味的可以多放一些,流心效果會更好。

3 文中烤盤為學廚WK9055,烤箱為柏翠PE5400。

雞胸肉這麼吃,表皮酥脆,肉質鮮嫩,還有滿滿的流心
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