說起山藥大家都不陌生，它是一種特別細長的食材，肉質白色，外表有毛，多為暗黃色。山藥營養價值豐富，含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，能強健機體，有很好的保健功效，男女老少都可以吃。
"說起山藥大家都不陌生，它是一種特別細長的食材，肉質白色，外表有毛，多為暗黃色。山藥營養價值豐富，含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，能強健機體，有很好的保健功效，男女老少都可以吃。
山藥在我國不僅能當主食，還可以當作蔬菜，是物美價廉的滋補食材。山藥含有的澱粉酶以及多酚氧化酶等天然營養成分，可以直接作用於疲憊，能促進脾胃消化，緩解脾胃虛弱。山藥中的黏液蛋白能調節血糖，預防血糖升高，還能清除血管壁上的膽固醇與脂肪，能預防血管老化，更能提高身體免疫力，減少癌症發生。
"說起山藥大家都不陌生，它是一種特別細長的食材，肉質白色，外表有毛，多為暗黃色。山藥營養價值豐富，含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，能強健機體，有很好的保健功效，男女老少都可以吃。
山藥在我國不僅能當主食，還可以當作蔬菜，是物美價廉的滋補食材。山藥含有的澱粉酶以及多酚氧化酶等天然營養成分，可以直接作用於疲憊，能促進脾胃消化，緩解脾胃虛弱。山藥中的黏液蛋白能調節血糖，預防血糖升高，還能清除血管壁上的膽固醇與脂肪，能預防血管老化，更能提高身體免疫力，減少癌症發生。
山藥有以上諸多好處，所以遇見就不要錯過。山藥細膩滑爽，別具風味，十分好吃，但是吃多了也有膩味的一天。今天，小編就為大家分享一種新的做法，那就是做成山藥雞蛋糕。山藥雞蛋糕是口感非常細膩的小糕點，口感軟綿易咀嚼，鬆軟有彈性，十分營養，不僅可以當作早餐和零食，還能作為寶寶的輔食。山藥雞蛋糕做法十分簡單，不用油不加水，1根山藥，1個雞蛋，上鍋蒸十分鐘就能做好，健脾養胃，比蛋糕更好吃！下面就和小編一起學習具體做法吧！
"說起山藥大家都不陌生，它是一種特別細長的食材，肉質白色，外表有毛，多為暗黃色。山藥營養價值豐富，含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，能強健機體，有很好的保健功效，男女老少都可以吃。
山藥在我國不僅能當主食，還可以當作蔬菜，是物美價廉的滋補食材。山藥含有的澱粉酶以及多酚氧化酶等天然營養成分，可以直接作用於疲憊，能促進脾胃消化，緩解脾胃虛弱。山藥中的黏液蛋白能調節血糖，預防血糖升高，還能清除血管壁上的膽固醇與脂肪，能預防血管老化，更能提高身體免疫力，減少癌症發生。
山藥有以上諸多好處，所以遇見就不要錯過。山藥細膩滑爽，別具風味，十分好吃，但是吃多了也有膩味的一天。今天，小編就為大家分享一種新的做法，那就是做成山藥雞蛋糕。山藥雞蛋糕是口感非常細膩的小糕點，口感軟綿易咀嚼，鬆軟有彈性，十分營養，不僅可以當作早餐和零食，還能作為寶寶的輔食。山藥雞蛋糕做法十分簡單，不用油不加水，1根山藥，1個雞蛋，上鍋蒸十分鐘就能做好，健脾養胃，比蛋糕更好吃！下面就和小編一起學習具體做法吧！
第一步：先準備適量蔓越莓，然後用刀將其切成碎末。如果沒有蔓越莓，也可以用葡萄乾或者紅棗代替，如果是給寶寶做輔食，可以不放。接著把山藥清洗乾淨，戴上一次性手套，將山藥去皮切成小塊。記住戴上一次性手套，可以避免過敏導致手癢。
"說起山藥大家都不陌生，它是一種特別細長的食材，肉質白色，外表有毛，多為暗黃色。山藥營養價值豐富，含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，能強健機體，有很好的保健功效，男女老少都可以吃。
山藥在我國不僅能當主食，還可以當作蔬菜，是物美價廉的滋補食材。山藥含有的澱粉酶以及多酚氧化酶等天然營養成分，可以直接作用於疲憊，能促進脾胃消化，緩解脾胃虛弱。山藥中的黏液蛋白能調節血糖，預防血糖升高，還能清除血管壁上的膽固醇與脂肪，能預防血管老化，更能提高身體免疫力，減少癌症發生。
山藥有以上諸多好處，所以遇見就不要錯過。山藥細膩滑爽，別具風味，十分好吃，但是吃多了也有膩味的一天。今天，小編就為大家分享一種新的做法，那就是做成山藥雞蛋糕。山藥雞蛋糕是口感非常細膩的小糕點，口感軟綿易咀嚼，鬆軟有彈性，十分營養，不僅可以當作早餐和零食，還能作為寶寶的輔食。山藥雞蛋糕做法十分簡單，不用油不加水，1根山藥，1個雞蛋，上鍋蒸十分鐘就能做好，健脾養胃，比蛋糕更好吃！下面就和小編一起學習具體做法吧！
第一步：先準備適量蔓越莓，然後用刀將其切成碎末。如果沒有蔓越莓，也可以用葡萄乾或者紅棗代替，如果是給寶寶做輔食，可以不放。接著把山藥清洗乾淨，戴上一次性手套，將山藥去皮切成小塊。記住戴上一次性手套，可以避免過敏導致手癢。
第二步：將切好的山藥塊倒入料理機中，在加入一個雞蛋，直接將其攪打成細膩的糊狀，記住這裡不需要一點水，如果喜歡吃甜的，可以適當加入些白糖。山藥經過攪打後會變得非常蓬鬆，再加入雞蛋，可以讓山藥雞蛋糕口感更嫩滑，成型的效果也會更好。
"說起山藥大家都不陌生，它是一種特別細長的食材，肉質白色，外表有毛，多為暗黃色。山藥營養價值豐富，含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，能強健機體，有很好的保健功效，男女老少都可以吃。
山藥在我國不僅能當主食，還可以當作蔬菜，是物美價廉的滋補食材。山藥含有的澱粉酶以及多酚氧化酶等天然營養成分，可以直接作用於疲憊，能促進脾胃消化，緩解脾胃虛弱。山藥中的黏液蛋白能調節血糖，預防血糖升高，還能清除血管壁上的膽固醇與脂肪，能預防血管老化，更能提高身體免疫力，減少癌症發生。
山藥有以上諸多好處，所以遇見就不要錯過。山藥細膩滑爽，別具風味，十分好吃，但是吃多了也有膩味的一天。今天，小編就為大家分享一種新的做法，那就是做成山藥雞蛋糕。山藥雞蛋糕是口感非常細膩的小糕點，口感軟綿易咀嚼，鬆軟有彈性，十分營養，不僅可以當作早餐和零食，還能作為寶寶的輔食。山藥雞蛋糕做法十分簡單，不用油不加水，1根山藥，1個雞蛋，上鍋蒸十分鐘就能做好，健脾養胃，比蛋糕更好吃！下面就和小編一起學習具體做法吧！
第一步：先準備適量蔓越莓，然後用刀將其切成碎末。如果沒有蔓越莓，也可以用葡萄乾或者紅棗代替，如果是給寶寶做輔食，可以不放。接著把山藥清洗乾淨，戴上一次性手套，將山藥去皮切成小塊。記住戴上一次性手套，可以避免過敏導致手癢。
第二步：將切好的山藥塊倒入料理機中，在加入一個雞蛋，直接將其攪打成細膩的糊狀，記住這裡不需要一點水，如果喜歡吃甜的，可以適當加入些白糖。山藥經過攪打後會變得非常蓬鬆，再加入雞蛋，可以讓山藥雞蛋糕口感更嫩滑，成型的效果也會更好。
第三步：取乾淨的模具，在底部鋪上硅油紙，將攪拌好的山藥打入其中抹平，再在上面撒上一層蔓越莓，蓋上耐高溫的保鮮膜，四周用牙籤扎小孔。最後冷水放入蒸鍋中，大火蒸10分鐘左右，等雞蛋糕蒸熟後，取出來脫模，切成是適合小塊，這時健脾養胃又好吃的山藥雞蛋糕就做好了。
"說起山藥大家都不陌生，它是一種特別細長的食材，肉質白色，外表有毛，多為暗黃色。山藥營養價值豐富，含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，能強健機體，有很好的保健功效，男女老少都可以吃。
山藥在我國不僅能當主食，還可以當作蔬菜，是物美價廉的滋補食材。山藥含有的澱粉酶以及多酚氧化酶等天然營養成分，可以直接作用於疲憊，能促進脾胃消化，緩解脾胃虛弱。山藥中的黏液蛋白能調節血糖，預防血糖升高，還能清除血管壁上的膽固醇與脂肪，能預防血管老化，更能提高身體免疫力，減少癌症發生。
山藥有以上諸多好處，所以遇見就不要錯過。山藥細膩滑爽，別具風味，十分好吃，但是吃多了也有膩味的一天。今天，小編就為大家分享一種新的做法，那就是做成山藥雞蛋糕。山藥雞蛋糕是口感非常細膩的小糕點，口感軟綿易咀嚼，鬆軟有彈性，十分營養，不僅可以當作早餐和零食，還能作為寶寶的輔食。山藥雞蛋糕做法十分簡單，不用油不加水，1根山藥，1個雞蛋，上鍋蒸十分鐘就能做好，健脾養胃，比蛋糕更好吃！下面就和小編一起學習具體做法吧！
第一步：先準備適量蔓越莓，然後用刀將其切成碎末。如果沒有蔓越莓，也可以用葡萄乾或者紅棗代替，如果是給寶寶做輔食，可以不放。接著把山藥清洗乾淨，戴上一次性手套，將山藥去皮切成小塊。記住戴上一次性手套，可以避免過敏導致手癢。
第二步：將切好的山藥塊倒入料理機中，在加入一個雞蛋，直接將其攪打成細膩的糊狀，記住這裡不需要一點水，如果喜歡吃甜的，可以適當加入些白糖。山藥經過攪打後會變得非常蓬鬆，再加入雞蛋，可以讓山藥雞蛋糕口感更嫩滑，成型的效果也會更好。
第三步：取乾淨的模具，在底部鋪上硅油紙，將攪拌好的山藥打入其中抹平，再在上面撒上一層蔓越莓，蓋上耐高溫的保鮮膜，四周用牙籤扎小孔。最後冷水放入蒸鍋中，大火蒸10分鐘左右，等雞蛋糕蒸熟後，取出來脫模，切成是適合小塊，這時健脾養胃又好吃的山藥雞蛋糕就做好了。
現在大家學會了山藥雞蛋糕的做法了嗎？做好的山藥雞蛋糕不僅可以當作零食，配上牛奶或者粥也可以作為早餐。今天就給大家這，希望此次分享能幫助到大家！
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