山藥雞肉搭一起，做成秋補湯，常給孩子喝，溫補潤燥，好美味
山藥雞肉搭一起，做成秋補湯，常給孩子喝，溫補潤燥，好美味
秋季，氣溫下降，雨水減少氣候轉幹，人們容易口乾舌燥，容易傷損肺陰，感冒乾咳，尤其是免疫力低的孩子，所以對孩子進行秋補是非常必要的，俗語云“秋補冬藏”，秋季是最好的進補時節，但這個補並非是吃太多大魚大肉進行硬補，大魚大肉吃得多反而會上火，所以秋補要以溫補的方式進補，秋補得好，孩子秋冬身體就強壯，不易感冒。
山藥雞肉搭一起，做成秋補湯，常給孩子喝，溫補潤燥，好美味
秋季，氣溫下降，雨水減少氣候轉幹，人們容易口乾舌燥，容易傷損肺陰，感冒乾咳，尤其是免疫力低的孩子，所以對孩子進行秋補是非常必要的，俗語云“秋補冬藏”，秋季是最好的進補時節，但這個補並非是吃太多大魚大肉進行硬補，大魚大肉吃得多反而會上火，所以秋補要以溫補的方式進補，秋補得好，孩子秋冬身體就強壯，不易感冒。
溫補雖不是吃大魚大肉，但也不是不吃肉，適量的吃肉搭配健脾養胃的食材，就是孩子最好的補法，湯粥類的是最好的選擇，之前分享過幾道秋補的粥，象前面分享過的糯米南瓜藜麥粥，就是非常不錯的溫補粥的選擇，但對於湯，用山藥為主料做的湯便是極好的秋補湯，今天分享一道用山藥雞肉搭一起，做成的溫補湯，是我常給孩子做的一道秋補湯，家有寶媽的孩子可以試一試，常給孩子喝，溫補潤燥，肉嫩湯鮮，孩子喝不夠，身體棒棒！
【山藥雞丸湯】
食材配料：雞胸肉300克（大塊一塊），山藥100克，澱粉5克，生抽1湯匙，白糖2克，食鹽適量，芝麻香油少許，青菜適量。
做法步驟：
1、山藥削皮，切成小塊。山藥削皮時手上套上保鮮袋或戴一次性手套，防止山藥粘到皮膚上。
山藥雞肉搭一起，做成秋補湯，常給孩子喝，溫補潤燥，好美味
秋季，氣溫下降，雨水減少氣候轉幹，人們容易口乾舌燥，容易傷損肺陰，感冒乾咳，尤其是免疫力低的孩子，所以對孩子進行秋補是非常必要的，俗語云“秋補冬藏”，秋季是最好的進補時節，但這個補並非是吃太多大魚大肉進行硬補，大魚大肉吃得多反而會上火，所以秋補要以溫補的方式進補，秋補得好，孩子秋冬身體就強壯，不易感冒。
溫補雖不是吃大魚大肉，但也不是不吃肉，適量的吃肉搭配健脾養胃的食材，就是孩子最好的補法，湯粥類的是最好的選擇，之前分享過幾道秋補的粥，象前面分享過的糯米南瓜藜麥粥，就是非常不錯的溫補粥的選擇，但對於湯，用山藥為主料做的湯便是極好的秋補湯，今天分享一道用山藥雞肉搭一起，做成的溫補湯，是我常給孩子做的一道秋補湯，家有寶媽的孩子可以試一試，常給孩子喝，溫補潤燥，肉嫩湯鮮，孩子喝不夠，身體棒棒！
【山藥雞丸湯】
食材配料：雞胸肉300克（大塊一塊），山藥100克，澱粉5克，生抽1湯匙，白糖2克，食鹽適量，芝麻香油少許，青菜適量。
做法步驟：
1、山藥削皮，切成小塊。山藥削皮時手上套上保鮮袋或戴一次性手套，防止山藥粘到皮膚上。
2、雞胸肉清洗乾淨，加料酒用清水浸泡10分鐘去腥，10分鐘後用清水沖洗掉料酒成分控水，將雞肉切成小塊。
山藥雞肉搭一起，做成秋補湯，常給孩子喝，溫補潤燥，好美味
秋季，氣溫下降，雨水減少氣候轉幹，人們容易口乾舌燥，容易傷損肺陰，感冒乾咳，尤其是免疫力低的孩子，所以對孩子進行秋補是非常必要的，俗語云“秋補冬藏”，秋季是最好的進補時節，但這個補並非是吃太多大魚大肉進行硬補，大魚大肉吃得多反而會上火，所以秋補要以溫補的方式進補，秋補得好，孩子秋冬身體就強壯，不易感冒。
溫補雖不是吃大魚大肉，但也不是不吃肉，適量的吃肉搭配健脾養胃的食材，就是孩子最好的補法，湯粥類的是最好的選擇，之前分享過幾道秋補的粥，象前面分享過的糯米南瓜藜麥粥，就是非常不錯的溫補粥的選擇，但對於湯，用山藥為主料做的湯便是極好的秋補湯，今天分享一道用山藥雞肉搭一起，做成的溫補湯，是我常給孩子做的一道秋補湯，家有寶媽的孩子可以試一試，常給孩子喝，溫補潤燥，肉嫩湯鮮，孩子喝不夠，身體棒棒！
【山藥雞丸湯】
食材配料：雞胸肉300克（大塊一塊），山藥100克，澱粉5克，生抽1湯匙，白糖2克，食鹽適量，芝麻香油少許，青菜適量。
做法步驟：
1、山藥削皮，切成小塊。山藥削皮時手上套上保鮮袋或戴一次性手套，防止山藥粘到皮膚上。
2、雞胸肉清洗乾淨，加料酒用清水浸泡10分鐘去腥，10分鐘後用清水沖洗掉料酒成分控水，將雞肉切成小塊。
3、山藥塊與雞肉塊一起，放到料理機中，加1湯匙生抽、1克食鹽、2克白糖（白糖用於增鮮），絞打成泥。使用料理機，有一定水分的東西好絞，把山藥塊水分大的食材放到底下，稍乾的食材放在上面。家有絞肉機的親，直接用絞肉機來絞會更方便。
山藥雞肉搭一起，做成秋補湯，常給孩子喝，溫補潤燥，好美味
秋季，氣溫下降，雨水減少氣候轉幹，人們容易口乾舌燥，容易傷損肺陰，感冒乾咳，尤其是免疫力低的孩子，所以對孩子進行秋補是非常必要的，俗語云“秋補冬藏”，秋季是最好的進補時節，但這個補並非是吃太多大魚大肉進行硬補，大魚大肉吃得多反而會上火，所以秋補要以溫補的方式進補，秋補得好，孩子秋冬身體就強壯，不易感冒。
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【山藥雞丸湯】
食材配料：雞胸肉300克（大塊一塊），山藥100克，澱粉5克，生抽1湯匙，白糖2克，食鹽適量，芝麻香油少許，青菜適量。
做法步驟：
1、山藥削皮，切成小塊。山藥削皮時手上套上保鮮袋或戴一次性手套，防止山藥粘到皮膚上。
2、雞胸肉清洗乾淨，加料酒用清水浸泡10分鐘去腥，10分鐘後用清水沖洗掉料酒成分控水，將雞肉切成小塊。
3、山藥塊與雞肉塊一起，放到料理機中，加1湯匙生抽、1克食鹽、2克白糖（白糖用於增鮮），絞打成泥。使用料理機，有一定水分的東西好絞，把山藥塊水分大的食材放到底下，稍乾的食材放在上面。家有絞肉機的親，直接用絞肉機來絞會更方便。
4、攪好的山藥雞肉泥，細膩溫潤，取出放入碗中。
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溫補雖不是吃大魚大肉，但也不是不吃肉，適量的吃肉搭配健脾養胃的食材，就是孩子最好的補法，湯粥類的是最好的選擇，之前分享過幾道秋補的粥，象前面分享過的糯米南瓜藜麥粥，就是非常不錯的溫補粥的選擇，但對於湯，用山藥為主料做的湯便是極好的秋補湯，今天分享一道用山藥雞肉搭一起，做成的溫補湯，是我常給孩子做的一道秋補湯，家有寶媽的孩子可以試一試，常給孩子喝，溫補潤燥，肉嫩湯鮮，孩子喝不夠，身體棒棒！
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食材配料：雞胸肉300克（大塊一塊），山藥100克，澱粉5克，生抽1湯匙，白糖2克，食鹽適量，芝麻香油少許，青菜適量。
做法步驟：
1、山藥削皮，切成小塊。山藥削皮時手上套上保鮮袋或戴一次性手套，防止山藥粘到皮膚上。
2、雞胸肉清洗乾淨，加料酒用清水浸泡10分鐘去腥，10分鐘後用清水沖洗掉料酒成分控水，將雞肉切成小塊。
3、山藥塊與雞肉塊一起，放到料理機中，加1湯匙生抽、1克食鹽、2克白糖（白糖用於增鮮），絞打成泥。使用料理機，有一定水分的東西好絞，把山藥塊水分大的食材放到底下，稍乾的食材放在上面。家有絞肉機的親，直接用絞肉機來絞會更方便。
4、攪好的山藥雞肉泥，細膩溫潤，取出放入碗中。
5、湯鍋燒水，山藥雞肉泥放鍋邊上，再放一小碗涼水在邊上，可以用刀削薄片，也可以用手虎口擠成丸子，用刀削片的時候，每削一片蘸一次清水防粘。
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溫補雖不是吃大魚大肉，但也不是不吃肉，適量的吃肉搭配健脾養胃的食材，就是孩子最好的補法，湯粥類的是最好的選擇，之前分享過幾道秋補的粥，象前面分享過的糯米南瓜藜麥粥，就是非常不錯的溫補粥的選擇，但對於湯，用山藥為主料做的湯便是極好的秋補湯，今天分享一道用山藥雞肉搭一起，做成的溫補湯，是我常給孩子做的一道秋補湯，家有寶媽的孩子可以試一試，常給孩子喝，溫補潤燥，肉嫩湯鮮，孩子喝不夠，身體棒棒！
【山藥雞丸湯】
食材配料：雞胸肉300克（大塊一塊），山藥100克，澱粉5克，生抽1湯匙，白糖2克，食鹽適量，芝麻香油少許，青菜適量。
做法步驟：
1、山藥削皮，切成小塊。山藥削皮時手上套上保鮮袋或戴一次性手套，防止山藥粘到皮膚上。
2、雞胸肉清洗乾淨，加料酒用清水浸泡10分鐘去腥，10分鐘後用清水沖洗掉料酒成分控水，將雞肉切成小塊。
3、山藥塊與雞肉塊一起，放到料理機中，加1湯匙生抽、1克食鹽、2克白糖（白糖用於增鮮），絞打成泥。使用料理機，有一定水分的東西好絞，把山藥塊水分大的食材放到底下，稍乾的食材放在上面。家有絞肉機的親，直接用絞肉機來絞會更方便。
4、攪好的山藥雞肉泥，細膩溫潤，取出放入碗中。
5、湯鍋燒水，山藥雞肉泥放鍋邊上，再放一小碗涼水在邊上，可以用刀削薄片，也可以用手虎口擠成丸子，用刀削片的時候，每削一片蘸一次清水防粘。
6、湯鍋水底冒上均勻的小氣泡時，將火調到最小，雞肉片或雞肉丸下入水中，全部做完，轉大火燒湯，待丸子全部浮上來再煮一兩分鐘就好了，雞肉很好熟的，煮時間太長雞肉就老了。煮好後，加鹽調味。
山藥雞肉搭一起，做成秋補湯，常給孩子喝，溫補潤燥，好美味
秋季，氣溫下降，雨水減少氣候轉幹，人們容易口乾舌燥，容易傷損肺陰，感冒乾咳，尤其是免疫力低的孩子，所以對孩子進行秋補是非常必要的，俗語云“秋補冬藏”，秋季是最好的進補時節，但這個補並非是吃太多大魚大肉進行硬補，大魚大肉吃得多反而會上火，所以秋補要以溫補的方式進補，秋補得好，孩子秋冬身體就強壯，不易感冒。
溫補雖不是吃大魚大肉，但也不是不吃肉，適量的吃肉搭配健脾養胃的食材，就是孩子最好的補法，湯粥類的是最好的選擇，之前分享過幾道秋補的粥，象前面分享過的糯米南瓜藜麥粥，就是非常不錯的溫補粥的選擇，但對於湯，用山藥為主料做的湯便是極好的秋補湯，今天分享一道用山藥雞肉搭一起，做成的溫補湯，是我常給孩子做的一道秋補湯，家有寶媽的孩子可以試一試，常給孩子喝，溫補潤燥，肉嫩湯鮮，孩子喝不夠，身體棒棒！
【山藥雞丸湯】
食材配料：雞胸肉300克（大塊一塊），山藥100克，澱粉5克，生抽1湯匙，白糖2克，食鹽適量，芝麻香油少許，青菜適量。
做法步驟：
1、山藥削皮，切成小塊。山藥削皮時手上套上保鮮袋或戴一次性手套，防止山藥粘到皮膚上。
2、雞胸肉清洗乾淨，加料酒用清水浸泡10分鐘去腥，10分鐘後用清水沖洗掉料酒成分控水，將雞肉切成小塊。
3、山藥塊與雞肉塊一起，放到料理機中，加1湯匙生抽、1克食鹽、2克白糖（白糖用於增鮮），絞打成泥。使用料理機，有一定水分的東西好絞，把山藥塊水分大的食材放到底下，稍乾的食材放在上面。家有絞肉機的親，直接用絞肉機來絞會更方便。
4、攪好的山藥雞肉泥，細膩溫潤，取出放入碗中。
5、湯鍋燒水，山藥雞肉泥放鍋邊上，再放一小碗涼水在邊上，可以用刀削薄片，也可以用手虎口擠成丸子，用刀削片的時候，每削一片蘸一次清水防粘。
6、湯鍋水底冒上均勻的小氣泡時，將火調到最小，雞肉片或雞肉丸下入水中，全部做完，轉大火燒湯，待丸子全部浮上來再煮一兩分鐘就好了，雞肉很好熟的，煮時間太長雞肉就老了。煮好後，加鹽調味。
7、取少許洗好搭配煮湯的蔬菜，放入鍋中燙熟，再淋入少許芝麻香油，就可以關火出鍋了。配湯用的菜，小菠菜、茼蒿、油菜、娃娃菜等，都不錯呢。
山藥雞肉搭一起，做成秋補湯，常給孩子喝，溫補潤燥，好美味
秋季，氣溫下降，雨水減少氣候轉幹，人們容易口乾舌燥，容易傷損肺陰，感冒乾咳，尤其是免疫力低的孩子，所以對孩子進行秋補是非常必要的，俗語云“秋補冬藏”，秋季是最好的進補時節，但這個補並非是吃太多大魚大肉進行硬補，大魚大肉吃得多反而會上火，所以秋補要以溫補的方式進補，秋補得好，孩子秋冬身體就強壯，不易感冒。
溫補雖不是吃大魚大肉，但也不是不吃肉，適量的吃肉搭配健脾養胃的食材，就是孩子最好的補法，湯粥類的是最好的選擇，之前分享過幾道秋補的粥，象前面分享過的糯米南瓜藜麥粥，就是非常不錯的溫補粥的選擇，但對於湯，用山藥為主料做的湯便是極好的秋補湯，今天分享一道用山藥雞肉搭一起，做成的溫補湯，是我常給孩子做的一道秋補湯，家有寶媽的孩子可以試一試，常給孩子喝，溫補潤燥，肉嫩湯鮮，孩子喝不夠，身體棒棒！
【山藥雞丸湯】
食材配料：雞胸肉300克（大塊一塊），山藥100克，澱粉5克，生抽1湯匙，白糖2克，食鹽適量，芝麻香油少許，青菜適量。
做法步驟：
1、山藥削皮，切成小塊。山藥削皮時手上套上保鮮袋或戴一次性手套，防止山藥粘到皮膚上。
2、雞胸肉清洗乾淨，加料酒用清水浸泡10分鐘去腥，10分鐘後用清水沖洗掉料酒成分控水，將雞肉切成小塊。
3、山藥塊與雞肉塊一起，放到料理機中，加1湯匙生抽、1克食鹽、2克白糖（白糖用於增鮮），絞打成泥。使用料理機，有一定水分的東西好絞，把山藥塊水分大的食材放到底下，稍乾的食材放在上面。家有絞肉機的親，直接用絞肉機來絞會更方便。
4、攪好的山藥雞肉泥，細膩溫潤，取出放入碗中。
5、湯鍋燒水，山藥雞肉泥放鍋邊上，再放一小碗涼水在邊上，可以用刀削薄片，也可以用手虎口擠成丸子，用刀削片的時候，每削一片蘸一次清水防粘。
6、湯鍋水底冒上均勻的小氣泡時，將火調到最小，雞肉片或雞肉丸下入水中，全部做完，轉大火燒湯，待丸子全部浮上來再煮一兩分鐘就好了，雞肉很好熟的，煮時間太長雞肉就老了。煮好後，加鹽調味。
7、取少許洗好搭配煮湯的蔬菜，放入鍋中燙熟，再淋入少許芝麻香油，就可以關火出鍋了。配湯用的菜，小菠菜、茼蒿、油菜、娃娃菜等，都不錯呢。
8、山藥雞丸湯盛入碗，肉嫩湯鮮，孩子會非常喜歡哦。
山藥雞肉搭一起，做成秋補湯，常給孩子喝，溫補潤燥，好美味
秋季，氣溫下降，雨水減少氣候轉幹，人們容易口乾舌燥，容易傷損肺陰，感冒乾咳，尤其是免疫力低的孩子，所以對孩子進行秋補是非常必要的，俗語云“秋補冬藏”，秋季是最好的進補時節，但這個補並非是吃太多大魚大肉進行硬補，大魚大肉吃得多反而會上火，所以秋補要以溫補的方式進補，秋補得好，孩子秋冬身體就強壯，不易感冒。
溫補雖不是吃大魚大肉，但也不是不吃肉，適量的吃肉搭配健脾養胃的食材，就是孩子最好的補法，湯粥類的是最好的選擇，之前分享過幾道秋補的粥，象前面分享過的糯米南瓜藜麥粥，就是非常不錯的溫補粥的選擇，但對於湯，用山藥為主料做的湯便是極好的秋補湯，今天分享一道用山藥雞肉搭一起，做成的溫補湯，是我常給孩子做的一道秋補湯，家有寶媽的孩子可以試一試，常給孩子喝，溫補潤燥，肉嫩湯鮮，孩子喝不夠，身體棒棒！
【山藥雞丸湯】
食材配料：雞胸肉300克（大塊一塊），山藥100克，澱粉5克，生抽1湯匙，白糖2克，食鹽適量，芝麻香油少許，青菜適量。
做法步驟：
1、山藥削皮，切成小塊。山藥削皮時手上套上保鮮袋或戴一次性手套，防止山藥粘到皮膚上。
2、雞胸肉清洗乾淨，加料酒用清水浸泡10分鐘去腥，10分鐘後用清水沖洗掉料酒成分控水，將雞肉切成小塊。
3、山藥塊與雞肉塊一起，放到料理機中，加1湯匙生抽、1克食鹽、2克白糖（白糖用於增鮮），絞打成泥。使用料理機，有一定水分的東西好絞，把山藥塊水分大的食材放到底下，稍乾的食材放在上面。家有絞肉機的親，直接用絞肉機來絞會更方便。
4、攪好的山藥雞肉泥，細膩溫潤，取出放入碗中。
5、湯鍋燒水，山藥雞肉泥放鍋邊上，再放一小碗涼水在邊上，可以用刀削薄片，也可以用手虎口擠成丸子，用刀削片的時候，每削一片蘸一次清水防粘。
6、湯鍋水底冒上均勻的小氣泡時，將火調到最小，雞肉片或雞肉丸下入水中，全部做完，轉大火燒湯，待丸子全部浮上來再煮一兩分鐘就好了，雞肉很好熟的，煮時間太長雞肉就老了。煮好後，加鹽調味。
7、取少許洗好搭配煮湯的蔬菜，放入鍋中燙熟，再淋入少許芝麻香油，就可以關火出鍋了。配湯用的菜，小菠菜、茼蒿、油菜、娃娃菜等，都不錯呢。
8、山藥雞丸湯盛入碗，肉嫩湯鮮，孩子會非常喜歡哦。
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瓢飲取自“弱水三千只取一瓢飲”的典故，我崇尚美食即是愛的主旨，深信投入愛才能做出美味，即使同一食物你我的做法相同，如果有愛，你會做得比我好，歡迎繼續關注！